三年级蹲踞式跳远教案.doc

天津市津南咸水沽第五小学体育课课时教案
三年级 男女生32人 第一课时 教师：赵霞
本课教材
1、蹲踞式跳远：起跳 2、游戏：“套圈接力”
课的类型
新授
教学目标
1、本课让学生学会有力踏跳的方法，使85%左右的学生能够做出一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地。并让学生体会助跑与踏跳相结合，全身协调用力的动作感觉。
2、发展学生灵敏素质和全身协调用力的身体素质，培养身体正确姿势，提高跳远能力。
3、培养学生勇敢、果断的优良品质和自信、进取精神。以及热心帮助他人的精神。
重点
难点
重点：一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地
难点：助跑与踏跳相结合，动作协调
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
始
部
分

1’

3’
一、课堂常规：
教师整队
师生问好
提出要求
导入新课

二、队列队形
1、站姿
2、踏步走——立定
3、齐步走——立定
组织：上课地点站队

教法：
1、教师语言导入：
“同学们咱们本课来学习蹲踞式跳远，它跟立定跳远相似，但又有不同。
组织：原队形
教法：
1、教师讲明动作要点
2、口令指挥，及时反馈并纠正
3、点评

学法：
1、学生认真听，并配合教师
要求：共同参与、精神饱满

学法：
1、学生认真听要点，做站姿30”
2、集体听口令，展示原地踏步走和齐步走——立定（2次）
要求：动作正确、规范、整齐
准
备
部
分
6’
一、准备活动：

1、双脚原地跳
（各种方式的跳）

2、 双脚连续跳
（双脚同时落地）
提高身体素质及全身协调用力能力

3、 单脚原地跳
（两脚分别跳，确定有力脚）
组织：

教法
1、教师组织学生跳到指定位置
2、提示动作要求（双脚跳），鼓励学生各自创新跳法
3、教师巡视，汇总动作带领练习
4、组织学生小组进行连续跳练习，指导练习，及时反馈。提示：双脚同时落地
5、教师鼓励学生坚持并能正确完成

6、组织学生进行不同单脚跳练习
7、指导学生确定有力脚并组织分组
8、教师小结
学法：
1、学生双脚跳，跳到指定位置
2、认真听要求，独自创新不同的双脚跳法
3、学生跟教师完成动作汇总

4、分组练习跳连续圈练习，组长组织（3次）
5、依次练习，不断改进：（双脚同时落地）

6、学生各自进行单脚跳练习
7、两脚分别跳，确定有力脚，并按条件分组
要求：大胆创新，认真练习，秩序井然，用心改进

课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主
体
部
分

19’

9’
一、 蹲踞式跳远：
起跳

1、上一步一脚踏跳， 双脚落地

2、走几步——跑几步踏跳，双脚同时收腿落地

3、加距离助跑跳远
（确定等级：黄色为合格、红色为优秀）

二、游戏“套圈接力”
游戏方法：
学生手拿彩色小呼啦圈，快速跑到圆心，把呼啦圈套过跳高架，再返回并且与下一位同伴击掌，这样依次进行，最快完成的组获胜。
组织：

教法：
1、教师讲解上一步用有力脚用力踏跳、双脚同时轻巧落地动作方法并示范动作
2、教师组织练习提示：踏跳要有力
3、教师巡视，及时反馈，个别辅导提示：有力脚用力踏跳，组织展示
4、指导学生练习走几步踏跳，双脚同时收腿落地提示：收腿同时落地
5、组织学生过度到跑几步踏跳，指导反复练习，巡视反馈
6、教师找优秀生示范，评议、指导
7、鼓励学生提高练习，个别辅导
8、加大助跑距离，采用达标法，组织练习
9、了解学生达标情况
10、小结
组织：

教法：
1、 教师讲明游戏方法、规则，示范
2、 组织练习，提出要求
3、 进行游戏对抗，教师监督并反馈
4、 点评后再次进行
5、 教师点评
学法：
1、学生认真听讲解，看示范
2、学生原地反复练习上一步一脚踏跳，双脚落地体会踏跳有力（5次）
3、根据教师纠正改进练习（3次），并进行“左、右”小组分别展示
4、学生练习走几步踏跳，双脚同时收腿落地（3次）体会：收腿同时落地
5、学生过度到跑几步踏跳，并反复练习（3次）
6、观看优秀生演示，评议、学习
7、学生反复进行提高练习（3次）
8、加大助跑距离，跳标志线
9、展示自己的收获，说一说自己的收获
要求：练习有秩序，踏跳有力度，落地有收腿

学法：
1、学生认真听方法、规则
2、按要求、看示范，尝试练习游戏方法
3、进行游戏对抗
4、总结经验后再游戏
要求:遵守规则，注意安全。
结
束
部
分
2’
一、整理放松
《幸福拍手歌》
二、小结
组织：
教法：
1、教师放音乐，带领做拍打放松
2、总结本课表现
学法：
1、学生听音乐跟教师做拍打放松
2、学生配合教师积极发言
要求：动作优美、心情舒畅
教
具
准
备
录音机：1台
彩色即时贴：8条
大垫子：4块
彩色小呼啦圈：32个
跳高架：1个
预
计
生
理
负
荷
220
200
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40 45

课后反思

教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨。结合实际情况和学生的身心特点，以学生发展为中心，激发学生学习兴趣，充分调动学生学练的积极性、主动性，培养学生自主学习的能力，让学生在实践中得到提高、体验中进步。重视学生的德育教育和安全教育，使学生学会在保证安全的条件下进行锻炼的方法，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
蹲踞式跳远是一个跳跃项目，跳跃是人体基本活动能力之一，也是小学生体育教学的重要内容，深受学生的喜爱。对于水平二的学生来说，是在低年级学习了一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法的基础上，开始学习快速助跑与起跳结合的动作方法。
三、学情分析
1、从生理上看：骨骼肌力量增强了，对简单的动作能有所控制了。而且，他们从一年级开始就进行身体素质练习，所以他们身体素质较好。
2、从心理上看：进入中年级的学生已经可以较好的控制自己的行为，所以开始培养自主学习的能力。
四、教学目标和重、难点
1、本课让学生学会有力踏跳的方法，使85%左右的学生能够做出一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地。并让学生体会助跑与踏跳相结合，全身协调用力的动作感觉。
2、发展学生灵敏素质和全身协调用力的身体素质，培养身体正确姿势，提高跳远能力。
3、培养学生勇敢、果断的优良品质和自信、进取精神。以及热心帮助他人的精神。
重点：一脚有力踏跳，双脚同时收腿落地
难点：助跑与踏跳相结合，动作协调
五、教学流程
开始部分：简单交待本课任务后就开始队列练习。第一项站姿，培养学生正确的身体姿态。动作要求从低年级的站直不动已经提高到立腰、昂头（提示出下巴）、手指并拢和伸直了。第二项原地踏步——立定和齐步走——立定，培养学生们的群体合作意识。
准备部分：原地双脚跳——双脚连续跳——单脚跳，三个活动依次进行。原地双脚跳和双脚连续跳活动主要让学生充分活动踝关节、膝关节、髋关节。使学生体会蹬地的方法、全身协调用力的方法，并锻炼下肢力量。单脚跳活动主要是让体验单脚跳的动作感觉，并且通过亲身体验确定自己的有力脚。并且按“左、右脚”分组，为后面的练习准备。
主体部分：（一）安排的教学层次是：首先安排“上一步单脚踏跳、双脚落地”练习。教师讲解、示范动作方法，让学生自主反复模仿练习此动作方法，使学生掌握动作方法。在学生练习时教师主要强调“踏跳有力”。然后，在学生学会上一步单脚踏跳、双脚落地的的基础上，安排“走几步单脚踏跳、双脚同时收腿落地”的练习。学生分组、组长组织反复练习，体会跳跃感觉。教师主要强调“收腿落地”，找优秀生示范教师根据学生动作进行评议和指导学习。再次让学生过度到跑几步单脚踏跳、双脚同时收腿落地练习。学生们通过反复的练习体会并掌握“单脚有力踏跳、双脚收腿落地”的技术动作。最后安排加距离助跑的跳远（有标志线）的练习。使学生和教师了解各自的水平。整个过程让学生循序渐进的学习蹲踞式跳远的技术动作，很自然、很顺畅。（二）游戏设计了一个“套圈接力”。游戏方法：学生手拿彩色小呼啦圈，快速跑到圆心，把呼啦圈套过跳高架，再返回并且与下一位同伴击掌，这样依次进行，最快完成的组获胜。游戏规则：在标志线起跑；返回必须与同伴击掌。教师提示：注意安全。
结束部分：让学生在《幸福拍手歌》欢快的音乐中做拍打放松，使学生的身、心得到充分放松。最后教师总结课堂表现。（主体部分时已经总结过主要教学任务的动作要领了）
六、安全防范
1、课前检查服装，提醒学生不带硬物。
2、充分做好准备活动和专门性辅助练习。提高自我保护意识。
3、合理安排场地和练习路线
七、场地、器械
1、场地：

2、器械：录音机、彩色即时贴、大垫子、彩色小呼啦圈、跳高架
八、运动负荷：平均心率：140次/秒
练习密度：40%——50%