民族民间传统体育活动的特点与价值.docx

初中体育跳绳教案
授课年级：初一 人数:54 课型：新授课 课时6 教师：李宇峰
教学内容
跳 绳：绳操
场地器材
篮球场一个、绳子55根、音响、优盘
教学目标
认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。
技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。
教学重点
动作协调，跟上音乐节奏
教学难点
身体的协调性、与时间的准确判断性
课堂部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织、图示
运动负荷
时间
强度
开 始 部 分
一、集队检查人数。
二、宣布本课内容。
三、 安排见习生。
一、检查人数。
二、宣布本课内容。
三、安排见习生。
一、在教师的带领下集队。
二、检查人数。
三、认真听讲，保持安静。
组织：全班成四列横队。要求：快静齐。（注：△：教师，＊：男生，。：女生）
图示：
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2
分钟
小
准 备 部 分

一、 准备活动
绕操场跑一圈

二、热身操
（每节4个8拍）
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、腹背运动
4、弓步压腿
5、侧压腿
6、活动手腕、脚踝
三、身体素质练习
1、两组高抬腿15秒
2、收腹跳
3、90度蹲跳

一、布置场地

二、提醒学生注意安全问题。

一、组织队伍。
二、喊口令带领学生做准备活动。

一、 服从队伍安排。
二、 保持安静。
三、做准备活动

一、高抬腿频率快
二、收腹跳大小腿折叠90度
三、跳起腿伸直

图示：
△

要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。
图示：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
○ ○ ○ ○ ○
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5
分钟
中
基 本 部 分

一、动作示范及讲解：
1、教师再次示范讲解
2、教师口令，学生练习
3、学生口令，学生练习

二、分四组练习，
跟音乐“卡路里”练习

三、分组展示，评比

一、 组织队伍。
二、 讲解示范。

一、组织好队伍。
二、教师示范，学生进行模仿练习。
三、观察纠正学生的动作错误。
四、提醒学生注意安全。

一、学生分组练习，教师巡视指导
二、教师带领，跟音乐练习
三、教师和学生一起看各组练习成果，并点评，选取最优秀的团队

一、服从安排。
二、认真听讲。
三、模仿练习。

一、认真听讲，保持安静，思考老师所说的动作要领。

二、认真进行分组练习

三、跟音乐节奏进行练习

组织：把全班分成四列横队
图示：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
○ ○ ○ ○ ○
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组织：把全班分成四组，练习所学动作

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○ ○ ＊ ＊
○ ○ ＊ ＊
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组织：四列横队，依次展示
图示：
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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12
分钟

10
分钟

6
分钟

中

中
结束部分
一、组织学生放松
二、集队检查人数。
三、课堂总结。
一、带领学生进行放松练习。
二、集合、检查人数。
三、课堂总结。
一、在老师的带领下放松身体。
二、集队检查人数。
组织：全班成四列横队。
5
分钟
小
预计运动负荷
中等强度
练习密度
36%
平均心率
135次/分钟
最高心率
145次/分钟