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初一新生适应
同学们，你们好：
再来说说发生在我们同学身边的事。去年开学后不久，有一位同学跑来找我，跟我说他遇到的烦心事，他在小学时学习在班上是名列前茅的，可是到了这里，第一次月考的成绩却下降了许多，甚至连前二十名都排不上，他在小学时很受老师关注，同学和他的关系也非常好，可到了初一怎么却变了，成绩下降了，老师也不那么关注他了，同学之间也变得陌生了。他就感到有些失落，很没信心。还有一位同学跟我说，他是从外地来到这个学校上学的，开学一个月了也只是认识周围的几个同学，经常在旁边默默地看着其他同学在一起玩，感到很孤独。他的性格比较内向，和熟人才有话说，对于不熟悉的人，他不知道说什么才好。
这两位同学是怎么了？我认为这也是适应问题，这两位同学对新环境还不能适应，就像王楠一开始无法适应对手的左手一样。同学们刚刚从小学生转变成一名初中生，迈出自己成长的第一步。在接下来几个月的时间里，大家也会遇到各种各样的变化，能否很好的适应这些变化对你初中三年的生活会有很大的影响。
我想，很多同学在面对即将开始的初中生活时，一定是又兴奋又紧张的。兴奋的是我们即将开始美好的中学生活，学习新的知识、结识新的同学和老师；但同时还会有很多担心，毕竟大家来到了一个陌生的环境中，有些同学可能会想，小学时我的成绩可是班级第一的，中学那么多新同学，我的实力不会比他们差吧；有的同学在想，小学时我没有用功，上中学不知道我努力一下能不能把学习搞好；还有同学在想，老师会不会喜欢我，同学会不会接纳我呢。其实，同学们在面对新的环境时有这些想法是很自然的，这说明大家是积极向上的，想把自己的初中生活过得精彩、成功的。但是要成为一名合格的、优秀的初中生，不会像转变称谓一样简单，我们必须要清楚的认识到即将开始的初中生活有什么特点，我们应该怎样应对。下面我们就来了解一下大家很快就要遇到的变化。
第一，我们开学后首先会遇到课程增加这样一个问题。在初一，除了大家小学时已经接触过的语文、数学、英语、思想品德、音乐、美术、体育、信息技术等学科之外，还将增加历史、地理、生物、心理健康等学科，在初二会增加物理，初三增加化学学科。老师一人教一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师，换了内容，几乎每门课都会有作业布置。不同的老师有不同的教学风格、不同的性格和要求，这都需要同学们去适应和接受。
第二，我们来到新班级就会接触新的同学，这些同学可能来自不同的小学，甚至不同的城市，这就需要你主动去结识新的朋友，很快融入这个新的集体。
第三，我们来到新的学校，我们学校也会有新的规范和新的要求，那么多新的东西，对于大家来说都需要一个适应的过程。
也许有些同学会问，我到目前为止感觉一切都很正常啊，我挺好的，什么事也没有，其实这正说明你们的适应能力很强，这当然是非常好的。但是对于那些正处于还没有很好的适应的同学，我在这里告诉你们，不用担心，也不用灰心，因为这是暂时的，是可以改善的。
比如说，当你不经意间被人推到河里去了，虽然你本来是会游泳的，但是你有可能一下子反应不过来，惊慌失措，又不好了，在那里进行狗扒式呀，说不定还会呛上一两口水，可当你缓过神来，也就是说当你能适应这突发情况后，你就不会那么害怕了，你可能还会游得非常好，在水里来个自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦乐乎。其实这跟我们初一新生的学习、生活是同一个道理。你们能不能游得自得其乐，全看你们的反应速度了！其实，我们今天这个讲座就是为了给你们提个醒：你们是会游泳的，别愣着，赶紧游了！
好了，那现在怎么开始游呢？也就是说我们现阶段应该如何来适应？并把初中生活过得精彩呢？
首先，我们对自己要有正确的认识。
我们大家是一起迈入初中大门的，大家都同样面临着陌生的学习和生活环境，站在同一起跑线上，不管小学是否优秀那都已成为过去，过高或过低的自我评价都会困住前行的脚步，在新的生活面前需要我们重新定位自己打造自己。刚刚结束的军训我相信让很多同学都有了新的开始新的认识，希望大家可以坚持下去。
第二，学会与人相处。
前面说到的那位感到孤独的同学，就是不懂得如何与人相处。到了初中，人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，彼此陌生，这时很多人会感到孤独，想念过去的同学，这都是很正常的心态。要摆脱这种不良状态，就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到，也许一个熟人也没有，你会感到孤立无援，但很多同学都和你一样，都没有朋友又都渴望交朋友，我们可以主动一些，大胆和同学说话，热情为班级做事，比如问问同学叫什么，然后向他介绍你自己；同学缺少什么，可以借给他；老师要发新书了，积极去帮忙；值日表还没有排好，主动去清扫卫生……无形之中你就和同学、老师“混”熟了，越来越融入这个新集体，朋友多了起来，陌生感自然会逐渐消失。
我们还要学会关心他人，让别人因为自己的存在而感到幸福。
作为班级的一员，我们每一位同学都应该做好自己的事情，自己发展了、进步了，我们才能更好地帮助别人。我们在班级的所作所为，不能违反班级常规，不能给别人带来不变，别人有困难，我们应该主动伸出援助之手；主动地、保质保量地完成每一次作业，你就减轻了课代表的负担；课后及时复习巩固知识，每一次作业书写认真、正确率高，老师面对你的作业会感到满意和欣慰，这样你就给老师带来了幸福……
第三，给自己定一个目标。
“飞人”迈克尔·乔丹曾说过：“NBA里有不少有天分的球员，我也可算是其中之一，可是造成我跟其他球员截然不同的原因是，你绝不可能在NBA里再找到像我这么拼命的人。我只要第一，不要第二。”你或许会跟我一样感到不解，到底迈克尔·乔丹拼命不懈的动力是怎么来的？那是发生在他高中一年级时一次在篮球上的挫败，正是那次挫败激起了他不断向更高的目标挑战的决心。
那天，乔丹被学校篮球校队退训，回到家哭了一个下午。在那个重大打击下，他原可能就此决定不再打篮球了，可是他没有那么做，他反而把这个教训转化为动力：为自己定一个更高的标准，更难达到的目标。他的决定出自内心而且很坚决，结果改变了自己的命运，也让世界篮球比赛的发展为之改观。他不仅要重新成为球队的一员，并且还要成为最棒的。
为了实现这个雄心壮志，他循着每位成功人士的轨迹：设定具体目标，随即付诸行动。在升高二之前的暑假中，他得到校队教练克里夫顿·贺林的帮助，每天清晨六点便在他的指导下进行密集训练。在此期间，这位崭露头角的伟大球员长到1米88，全是因为他迫切想要早日达成心愿，因而每日在学校的攀爬架上勤练，以使自己的身高得到更快的增长，以求在球队场上比赛更占优势。乔丹每天勤奋练习，当时机到来，他终于被选为校队队员参加比赛。十年之后，他更证明了自己的实力，获得了“飞人”的称号，成为NBA职业篮球史上最伟大的球员之一。
也许你的心中已经有了目标，但还很模糊。那么，就把目标变得清晰起来吧，也许你还从没有想到过这件事情，那么是该考虑自己人生目标的时候了。有一个故事：妈妈在厨房洗碗，她听到孩子在后院蹦蹦跳跳玩耍的声音，便对他喊道：“你在干嘛？”小孩回答：“我要跳到月球上！”妈妈说：“好，不要忘记回来喔！”这个小孩后来成为第一位登陆月球的人，他就是阿姆斯特朗。
目标确定以后怎么才能实现目标呢？
1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取胜时，他只说了“凭智慧战胜对手”这么一句话，当时许多人认为这纯属偶然，山田本一在故弄玄虚。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一再次夺冠。记者又请他谈经验，性情木讷的山田本一还是那句话：用智慧战胜对手。许多人对此迷惑不解。那么，山田本一取得两次世界冠军的秘诀到底是什么呢？真像他所说是“用智慧战胜对手”吗？
没错！10年后山田本一在自传中解开了这个谜，他是这么说的：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并画下沿途比较醒目的标志，比如第一个标志是银行，第二个标志是红房子……这样一直画到赛程终点。比赛开始后，我以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分成这么几个小目标轻松完成了。最初，我并不懂这样的道理，我把目标定在40公里外的终点线上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”可见，许多人做事之所以半途而废，并不是因为困难大，而是成功距离较远，正是这种心理上的因素导致了失败，把大目标分解成若干个小目标，再逐一跨越它，你就会轻松很多。
曾经有一个老师来我们学校给初二的学生做讲座，说他初中的时候英语从来都考不及格，后来有一天他突然醒悟，想要好好学，于是他坚持每天下午放学跟着录音带读三个小时的英语，天天如此，后来英语成绩突飞猛进。定目标不难，分解到每一天也很容易，唯一难做到的是什么？坚持！这一点很重要。有目标，然后坚持，你一定能够实现你的梦想。
第四，挖掘自己的潜质。
下面，我们来做一个非常小的游戏，大家闭上眼睛，设想此刻你正在观看你最喜欢的明星的表演。演出结束了，这位明星正向你走来，你激动的心情无以复加，只是拼命地鼓掌。那么你本着客观原则预计一下，假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟，你能鼓多少下呢？现在大家快速的把这个数字写在纸上。写好之后，我们一起来试一下，我说一下规则，鼓掌时双手的距离不要太大，大约3－5厘米就可以了。好，我倒计时数数，数到“0”的时候大家就开始鼓掌，并在心里默数自己鼓掌的次数，我喊“停”的时候就结束。（10秒钟后）现在把你数的数字乘以6，写在纸上。现在你的纸上应该有两个数字，一个是你猜测的，一个是计算出来的数字，请你比较一下。我已经听到有的同学“呀”的叫出声来。如果我没有猜错的话，应该是惊奇这两个数字的差别是如此之大。其实很简单，同学们，我们很多人在相信自己能力的时候依然做了很保守的估计，而我们真正的潜质是无穷的。
有这样一个真实的事情，1993年，日本扎幌的一位4岁小男孩，从八楼掉了下来。男孩的妈妈小山美真子当时正在楼下晾晒衣服，看到这一情景，立即飞奔过去，赶在小男孩落地之前，把孩子抱在了怀里。这一消息在《读卖新闻》上刊出之后，引起日本盛冈俱乐部的法籍田径教练布雷默的质疑。因为根据报上刊出的示意图，他发现，要接到从25.6米高的地方落下的孩子，这位站在20米外的妈妈，必须跑出每秒9.65米的速度。而这一速度，在当时的日本，就是成绩最好的田径运动员，都难以达到。
布雷默想，如果《读卖新闻》没有搞错的话，那么小山美真子必定是个运动天才。为了验证自己的猜测，同时也为了见一见这位了不起的母亲，他决定拜访一下小山美真子，看看这位年轻的妈妈是否真的创造了一个奇迹。两人的见面地点被安排在一家茶艺馆里，当记者把小山美真子带到布雷默面前，说这就是小山美真子时，布雷默惊愕地几乎凝固起来，因为站在他面前的不是一位身材高挑、肌肉健硕的女子，而是一个身高不足一米六、身体纤弱的少妇。
没这样一位弱女子真能跑出每秒9.65米的速度吗？从布雷默执教二十余年的经验看，是绝对不可能的，可是，当他看到小山美真子手中牵着的那个可爱的孩子和他们那种亲昵的劲头，他彻底打消了“不可能”的猜疑，因为从他们母子二人的身上，他感觉到有一种爱的力量在威逼着他，让他承认自己错了。事后，布雷默在回忆录中写道：“当时，我甚至觉得自己都有点卑鄙，我怎能怀疑一个心中充满爱的人，不会创造奇迹呢？”
的确，人的潜力是无限的。上帝赋予你的能量，足以实现你的任何一个梦想，只要你的心中有爱。只要你有一份执着的信念，一定可以做得到。大家也是一样，一定要相信自己，你的身上蕴藏着无穷的力量，只要你想做，什么事情都可以做得好。
最后要告诉大家的是，懂得求助。
大家要记住，如果你在文博遇到了困难，遇到了烦心事，要学会求助，心理就像身体一样会感冒，也需要呵护，当你的心理感冒了，要懂得向家长、老师、同学求助。度过这场感冒，你心理的免疫能力就增强了，有了一个更坚强有力的心脏。
你只要懂得更爱护自己，当自己不快乐时，被某种情绪困扰不能自制时，寻找办法改善、解决，然后坚定地做有意义的事，就够了。
对于刚走入新学校的同学们来说，新奇中伴随着挑战，平静中蕴含着危机。第一堂新课的听课质量和感觉决定着今后这门课的学习是好还是坏；第一次小测验的成绩好坏可能会影响这个学科的学习成败；第一次期中考试的成绩和考试后的个人分析决定着整个学习的优和劣……同学们不要妄自菲薄，更不要自暴自弃，要冷静的面对生活中的困难和阻力，要学会自我激励、要成为强者。只有不断自我激励，才会有强者的心脏，只有有了强者的心脏，才会成为强者。
下面我把一位著名心理学家提出的具有神奇魔力的三句话送给大家，如果你认真去做了，三个月后，你会在自己身上看到变化！
1、走路时昂首挺胸，相信自己是独特而又有能力的；
2、每天起床第一件事就是告诉自己，今天是多么美好的一天，我一定能过得快乐，并且学有所获；
3、做一件事情前，要不断告诉自己：“我能行”，做好一件事情后，要鼓励自己：“我是强
最后将“我能行”送给大家——
相信自己行，才会我能行；别人说我行，努力才能行；
你的这点行，我的那点行；今天若不行，争取明天行；
不但自己行，帮助别人行；能正视不行，也是我能行；
相互支持行，合作大家行；争取全面行，创造才最行。