中学体育优秀教案.doc

体育课教案

学校： 任课教师：
上课年级： 学生人数：
教学目标
1、 使学生理解弯道跑的技术原理，为200米跑奠定基础
2、 通过游戏竞赛培养集体主义精神
3、 培养积极参与体育活动，努力展示自我，提高自信心

学 习
内 容

200米起跑
跳远

重点
难点

合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法

场 地
器 材

田径场

课
的
部分

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

图示

时间

运 动
负 荷
次数
强度
一
明确学习目标，集中注意力，培养良好的组织纪律性
1.教学常规
2.跑步

宣布本课的内容，提出要求
1. 集队做的快、静、齐
2. 精神饱满
步伐整齐
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
×××××
×××××
▲
3分钟
1
小
二
调动学生学习积极性充分活动身体各关节
自编操：
1. 头部运动
2. 肩部运动
3. 扩胸运动
4. 体转运动
5. 腰部运动
6. 弓步压腿
7.膝关节运动
8. 手腕踝关节运动
示范领操

语言提示
动作有力
节拍准确
0 0 0
0 0 0
× × ×
× × ×

▲
4分钟
1
中
三
1. 讲解蹲踞式起跑动作

1.蹲踞式起跑分为①各就位动作②预备动作③鸣枪时的动作三个环节

1. 讲解示范
2. 组织练习
3. 巡视指导
提示要求
1. 听口令集体练习
2. 每一排选出一名队长

0 0 0
0 0 0
× × ×
× × ×

▲
2分钟
2

2
大
课的部分

达成目标

学习内容

教师活动

学生活动

图 示

时间

运 动
负 荷
次数
强度
三
2. 培养蹲踞式起跑的正确姿势，逐渐提高快速跑的能力
2. 蹲踞式起跑
1. 讲解示范
2. 组织练习
3. 请学生示范，其他同学点评，教师归纳
4. 巡视指导
提示要求
5. 分成4列横队练习
×

×

×

×

×

×
20分钟
4到5次

四
锻炼学生下肢力量，培养学生集体主义精神
游戏：
模仿动物跳远接力比赛
讲解规则
组织竞赛
分成4 个小组进行竞赛，看哪一组的队员最先跑完者为胜
× → ⊙

× → ⊙

× → ⊙

× → ⊙
8分钟
2
中
五
调节身心、陶冶美的情操，根据老师的提示放松
1. 深呼吸
2. 抖动手臂
3.抖动大小腿
师生共做
充分放松身心
0 0 0
0 0 0
× × ×
× × ×

▲
2分钟
1
小
六

评价反馈、分享交流
师生评价
点评与激励
畅谈学习收获
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
×××××
×××××
▲
1分钟
1

课后反思：