生活中的流言.docx

编号：时间：2021年x月x日天涯浪子页码：第6页 共6页生活中的流言第一篇生活中的流言:生活中常见的20个流言，原来我们被欺骗了这么多年生活中经常会听到一些流言，究竟这些流言是真是假？下面让嗨仔带你认清这些真真假假。是的，今天总结的是：20条生活中常见流言，太涨知识了！1.不吃早饭易得胆结石？是真的。因为即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外，不吃中饭和晚饭也会容易得结石。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！2.吃大骨头汤能补钙？是假的。骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。3.电脑前放盆仙人掌能防辐射？是假的。经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。事实上，尚未发现任何一种植物具备防辐射能力。4.烧烤时戴隐形眼镜遇高温，会使隐形眼镜熔化而致盲？是假的。合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的。不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去啦！您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，因为隐形眼镜在有水的情况下更耐高温哦。5.超市小票有双酚A，摸多会致癌？是假的。虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A 0.0139g， 它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，他对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。因此，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。6.香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分？是真的。为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆，“马来酸” 是一种做油漆时会用到的工业原料。因此大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，不要过渡追求食品的质地，颜色，口感。7.打鼾其实是病？是真的。打鼾虽然常见，但不可小视！特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，恶性循环以后，这个病越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。8.保鲜膜不能反复使用，不能加热？是真的。反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，所以千万不要反复使用，会加速食物的腐败！另外，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒哦，但时间也不能过长。9.吃猪血能去肺里的灰尘？是假的。虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。所以猪血起到的作用还是很有限的。但是猪血的补铁效果还是不错的哦。10.有些手机套会致癌？是真的。价格低廉劣质的手机套，是一些废旧塑料制成的，含有甲醛、苯等有害物质，还会挥发释放有毒的苯系物和其他有毒物质。所以朋友们要尽量选择那些颜色干净透明、材质单一的手机套，不要买有刺鼻异味、呛眼睛、摸完掉色的！11.黄瓜、洋葱、辣椒能消灭蟑螂？是假的。虽然以上的方法不行，但花椒是有效的。烟叶溶液效果强大，蟑螂吃后会一命呜呼12.碳酸饮料喝多了会骨质疏松？是真的。长期饮用碳酸饮料会影响人体所需微量元素的吸收，钙减少了会影响骨骼的代谢，骨骼强度就会下降。所以，要少喝碳酸饮料哦。13.手机会因温度过高而引发爆炸？是真的。手机爆炸的主要原因是高温和电池质量，只要不让手机长时间处在150度以上的高温环境中，手机一般是不会爆炸的。而电池有爆炸隐患时，也会出现内部温度迅速升高变形鼓包的情况，我们可以及时发现避免受伤。14.鸡精或味精吃多了会致癌？是假的。这种说法没有科学依据，二者确实会使膳食中钠含量上升，味精因含谷氨酸钠，鸡精含盐和味精、香辛料和添加剂，是一种高钠的食物。主要危险实际上是对高血压病人不太好，还可能会干扰幼儿的氨基酸平衡。所以高血压病人和儿童，尽量不要食用这两种高钠的调味料。15.吃黑芝麻能让头发变黑？是假的。对于微量元素缺失的白发，黑芝麻中虽含有丰富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。对于年纪大了而导致的白发，黑芝麻还是不能够扭转其衰老情况的。16.指甲油会致癌？是假的。合理地使用指甲油，如果不是去吃、去涂在脸上，就不必担心它的安全问题。虽然它带有一些有毒物质，但每次的使用量很少，并不会对人体带来危害。并且，很多厂商也在尽力开发安全性更高的产品，推荐使用有品牌质量保证的指甲油。17.用盐水浸泡牛仔裤之后，再清洗不会褪色？是真的。牛仔裤80%以上用的是直接染料，在固色的时候靠的就是盐去固色。所以用盐洗肯定会起到一定的控制作用，但少部分牛仔裤用的是还原染料或植物染料。这些不是用盐来固色的，所以这种面料用盐去固色是没有效果的。18.洗手液比香皂洗的干净？是假的。香皂杀菌能力更强！因为香皂的表面活性剂含量远高于洗手液，洗手过程中，表面活性剂在去除皮肤表面油渍、污渍的同时，也随之清除了细菌，这就使得香皂的去污能力较强。所以还是多用香皂洗手为妙！19.饭前吃半个柚子，既饱肚又减肥？是真的。柚子里面含有纤维素，一般来讲纤维素在身体里面不能被消化，也不能被吸收，那么它只能增加你肠胃的饱腹感，而且能够抑制食欲。吃柚子减肥，其实实际上是一种节食减肥。除了柚子，全麦面包，粗粮，红薯，还有水果等等，纤维含量高的，都能有一定的减肥效果。20.运动后猛喝可乐会导致电解质流失？是真的。缺水的情况下喝大量可乐会产生高磷，它会使钙离子下降，喝进去大量砂糖可导致钾离子内移，体液中循环的钾离子降低，人会很疲劳；而且咖啡因对人体起先兴奋后抑制的作用，所以运动后要多补充适量水或淡盐水哦。第二篇生活中的流言:生活中的流言（视频）生活中的流言健康之路水垢越多说明水是硬水健康之路喝反复烧开的水不会致癌健康之路水不是喝得越多越好健康之路蛋黄颜色越深越有营养健康之路松花蛋不是垃圾食品健康之路蛋黄和蛋白哪个蛋白质含量更高？健康之路吃低钠盐更健康吗？健康之路鸡精是从鸡肉中提取的吗？健康之路味精的健康食用健康之路醋泡蛋壳能补钙吗？健康之路大米越白越好吗？健康之路面粉越白越好吗？健康之路白米饭比白馒头更易升高血糖吗？健康之路不吃主食是一种好的减肥方式吗？健康之路煮粥加碱会破坏营养吗？健康之路非油炸食品里面没有油是错误的健康之路蜜枣里含糖量高健康之路无糖饼干不升血糖是错误的健康之路水果干属于健康食品健康之路黑巧克力可以预防心脏病第三篇生活中的流言:揭秘生活中的10大健康流言，你被哪条忽悠了？紫菜是塑料袋做的，肉松是棉花做的等等，这些流言看似有凭有据，可是却经不起推敲。但是在看到这些流言的第一时间我们都选择了相信，甚至一些流言我们相信了很多年，下面我们就一同来戳破这些健康谎言。1腿抽筋就是缺钙？从小到大，除了不能喝生水这个健康常识，腿抽筋是因为缺钙这个知识点一直被牢牢记住。但是科学却颠覆了这个认知。首先，缺钙的表现中是有抽筋这一现象。血液中的钙离子缺乏时，肌肉容易因为兴奋而痉挛，这种现象一般发生在儿童、青少年、孕妇身上。但是，抽筋不一定全部由缺钙引起。抽筋属于肌肉痉挛现象，当受到冷刺激、出汗多、过度劳累、睡姿不好时也会发生抽筋。而且，如果频繁的发生抽筋，则与血管疾病有关。2肺不干净吃木耳？其实肺不好吃木耳一开始出自中医，因为白木耳具有滋阴润肺的作用。随着空气污染的严重，人们认为吃木耳可以清肺。但是空气进入体内是经过肺，而木耳是经过胃，两者属于不同的系统，根本起不到清肺的作用。但是木耳却对血管、肠道有益，变相的起到清理作用。3吃素更长寿?流言来源无从考证，但是吃素仅仅是针对经常大鱼大肉的人群，即使是纯素质主义者，如果饮食不合理，同样会生病。从营养角度来看，长期吃素容易出现蛋白质、脂溶性维生素、钙、铁等营养物质缺乏，出现骨质疏松、皮肤干燥、贫血。4自制面膜可以护肤?不管是水果还是蔬菜，用它们自制的面膜，因为其中的营养颗粒比较大，并不能透过皮肤被吸收。而其中的一些维生素包裹在植物细胞中，也不能被吸收。相反，可以起到非常弱的保湿、去角质作用。5喝茶解酒？虽然这个流言一直被辟谣，但是仍然有人采用此方法。浓茶的利尿作用只会让醉酒的人经常上厕所，给人一种酒精排出去的错觉。而事实是，未代谢完的酒精伤害了肾。6喝酒取暖？这个流言的来源应该是古代，很多人相信了一辈子。喝酒后之所以感觉到热，是一种血液循环快的表现，当酒精作用结束后，身体热量耗损多，反而觉得更冷。7不要吃盐？高血压的发生与遗传、精神、环境、饮食习惯、药物、疾病等有关。虽然钠离子吃多了，对血液有影响，但是盐不是万恶之源。只要每天适量，是不需要少盐的。8吃鸡蛋会提高胆固醇?人体内胆固醇与食物中胆固醇是两回事，如果人体缺乏胆固醇，身体会自行合成，而非外界提供胆固醇。而饮食中刺激血液胆固醇上升的是饱和脂肪酸，与鸡蛋中胆固醇无关。而且一颗鸡蛋中胆固醇含量很低，是可以少量食用的。9新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更营养？这是我们大多人信奉健康常识，但是我们买到的蔬菜很少是刚刚摘下的，甚至摆放了2-3天。而冷藏可以防止维生素流失。10蜂蜜可以减肥吗?很多人推荐用蜂蜜代替白糖，认为这样可以起到减肥作用。其实，白糖的主要成分是蔗糖，蜂蜜是果糖、葡萄糖。这些糖在体内都会转变为葡萄糖，同时蜂蜜的热量并不低，利用蜂蜜水减肥，不如直接喝白开水。第 6 页 共 6 页