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小儿推拿4法提升宝宝免疫力
时间：2013-04-01 点击：
　　免疫力加分方案

　　中医认为，宝宝患病的特点是以外感病和饮食内伤为主，常见的疾病不过是感冒发热、积食和吐泻。宝宝先天的发育状况起到决定性作用，但后天的调养护理也很重要。

　　“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，在调养过程中，注意保存、补益正气，邪气就没有机会侵袭人体了；或者一旦外邪侵袭人体，体内的正气也会奋起抵抗，将外邪祛除人体，那么疾病也不会发生了。因此，正气对人体非常重要，决定着疾病的发生、发展和预后。正气可以理解为我们常说的“免疫力”、“抵抗力”。

　　提升宝宝免疫力，小儿推拿是非常简单有效的手段。以下4法很容易掌握，不懂医学的父母一样可以学会。只要你用心，并坚持下去，一定会看到它的神奇效果！

　　1、捏脊

　　脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，面带微笑，全身放松，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。

　　具体手法：

　　两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3～5遍。

　　捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。

　　用于保健的话，隔天捏脊1次即可。贵在坚持，我曾在多家幼儿园做过对比观察，凡是平时坚持捏脊的孩子，小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子。

　　捏脊可以从宝宝出生即开始。对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。

　　2、轻叩背俞(shù)穴

　　有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用轻叩背俞穴的方法。

　　背俞穴分布在背部脊柱的两侧，脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

　　具体手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，反复3～5遍，两侧均如此操作。操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

　　3、按揉足三里

　　足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

　　取穴方法：让宝宝屈曲膝关节，在膝盖骨下端能摸到两个凹陷，其中外侧的凹陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

　　具体手法：以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下，可以健脾和胃，补益气血，理气消食。也可以从足三里向下，顺着胫骨前嵴旁开1横指的线，依次经过上巨虚、下巨虚，推至近足踝处，每次30下，可以调理胃肠，导滞止泻。

　　4、摩腹

　　宝宝的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有不当，就容易积食、拉肚子。父母平时可以经常给宝宝摩腹，以调理肠胃、理气消食。

　　具体手法：用整个手掌或者四指指腹，放在宝宝腹部作圆圈运动，顺时针、逆时针各摩次数相等，力度适中。

小儿推拿增强体质
时间：2013-04-01 点击：
　　小朋友们都是父母的心肝宝贝，对于他们的健康状况，家长是十分紧张的。不过，在我们生活的空间里，有许多不利因素，如污染、辐射、不合格食品以及部分市民不良的卫生习惯等等，都影响着他们，使他们患病次数增加，免疫力减弱。因此，想方设法增强小儿的体质是必要的。在这里，我向大家介绍“小儿推拿”。

　　小儿推拿是以中医基础理论为指导，以推拿手法为手段，以预防、治疗儿科常见病症和儿童保健为目的的一种中医外治法。它根据幼儿肌肤娇嫩，体表的经络、穴位对刺激特别敏感这一生理特点，通过在小孩身上的特定穴位、部位作轻快、柔和的手法按摩，调整人体阴阳气血、调理脏腑，防病治病。由于小儿保健推拿简便易学，安全可靠，父母学习后可以亲自为孩子按摩，帮助消化、吸收，让他们健康成长。

　　以下是五种小儿保健推拿常用手法：

　　1、补脾经：脾经在拇指末节螺纹面。小儿取坐位，家长用右手拇指螺纹面在小儿左手拇指螺纹面上作顺时针方向的旋转推动，用力要均匀，频率约每分钟200次。次数：100--200次。

　　2、摩腹：小儿取仰卧位，家长在小儿右侧，用右手掌对整个腹部作顺时针方向抚摩，频率约每分钟120次。操作时需在腹部放少许滑石粉。时间：2--3分钟。

　　3、拿脾腧(shù)：脾腧穴在背部第十一胸椎旁开1.5寸处。小儿取俯卧位，在小儿左手旁，用双手大拇指与食指边缘拿住两脾腧，然后轻轻向上提起算1次。次数：5次。

　　4、拿胃腧：胃腧穴在背部第十二胸椎旁开1.5寸处。小儿取俯卧位，在小儿左手处，用两手拇指与食指边缘拿住两胃腧穴，然后轻轻往上提起算1次。次数：5次。

　　5、捏脊：小儿取俯卧位，家长在患儿左侧，用两手拇指、食指和中指捏住小儿脊椎骨上皮肤，从尾骨处开始捏拿，直到平肩处。初学者手法宜轻，捏脊前后可用手掌在腰部作按摩，让背肌放松。次数：5遍。

　　 宝宝发烧家长不要急
时间：2013-03-19 点击：

　　冬秋季节是宝宝发烧咳嗽的高发期。对此情况妈妈要注意分情况，对没发生过烧抽、哮喘、基础体温本身就低的宝宝体温在38.5度以下可让宝宝多喝开水，拿酒精从大椎到鬼尾（即发迹后到尾骨段）直线从上往下拉，重复100次，对宝宝夜里发烧采取紧急措施效果可立竿见影。退下又反弹的可照此法重复几次，可减短发病周期。
吉大夫推荐：根据舌苔变化调整宝宝饮食

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如果妈妈经常观察宝宝的舌苔，就会发现宝宝在每一时期的舌苔是不一样的。当宝宝感冒时，你会发现宝宝的舌苔薄且白；当宝宝食欲不振时，你会发现宝宝的舌苔是微黄的；正常的健康的宝宝的舌苔是干湿适中的。如果妈妈能根据舌苔变化及时调整饮食，就可以防患于未然，让宝宝免于病痛的折磨。下面，黄岛区吉亚宁按摩店的吉大夫就给宝妈们讲讲如何根据舌苔变化调整宝宝饮食。
1、舌苔微黄，或黄腻
这是由宝宝肠胃积滞或者脾胃湿热引起的，伴随着还会有大便干结、口舌干渴等症状。
饮食调整：多吃清热利湿的食物，像是绿豆粥、西红柿、山楂、丝瓜或梨等。
2、舌质淡白，舌苔薄白
如果宝宝的舌苔是这种情况，那说明你家宝宝可能感冒啦。
饮食调整：选择清淡性温的食物，像是红枣糯米粥、蛋花汤、胡萝卜、牛肉汤、苹果、蜜橘等，禁吃黄瓜、螃蟹、绿豆芽、鸭蛋等性偏寒凉的食物。
3、舌苔薄少或光滑无苔
多是阴虚火旺或者胃肠湿热引起的病症，常见于寄生虫病、慢性消耗性疾病。
饮食调整：可以给宝宝多吃一些滋阴降火的食物，像是百合汤、西瓜、冰糖雪梨粥等。
4、舌苔白腻
这种情况多由宝宝寒湿所致。
饮食调整：多吃温胃健脾的食物，如2所示。
是药三分毒，特别是小孩子，用药更需谨慎。饮食调整宝宝身体，不仅无副作用，还能让宝宝身体营养均衡，越长越结实