论高职体育教学中学生自主锻炼能力的培养.pdf

技能训练 Skill training13October 2023论高职体育教学中学生自主锻炼能力的培养杨艳菊/常德职业技术学院 湖南常德 415400摘 要：高职体育是一门以学生为主体，以提高学生综合素质为目标的专业课程，这就需要教师在教学过程中积极培养学生的自主锻炼能力。通过培养高职学生自主锻炼能力，不仅可以提高学生身体素质、提升学生综合素质，还能够推动我国职业教育事业的发展。当前，我国高职体育教学过程中依然存在很多问题，这些问题严重影响了高职体育教学质量和效果。对此，教师应该积极采取措施进行解决。本文将通过分析高职体育教学中学生自主锻炼能力培养的意义，进而探讨当前我国高职体育教学中存在的问题，并提出相应的解决措施，以促进我国高职体育教学质量和效果的提升。关键词：高职体育；学生锻炼；自主能力；方法研究高职教育是我国职业教育的重要组成部分，在我国职业教育体系中占有重要地位。高职体育教学是高职教育中的一个重要组成部分，承担着为国家培养技能型人才的重要任务。在高职体育教学过程中，教师不仅要关注学生身体素质的提高，还要关注学生自主锻炼能力的培养，以此来促进学生综合素质的提升。但是在实际教学过程中，教师在进行体育教学时通常都是按照统一标准和要求进行的，没有注重对学生自主锻炼能力的培养，这就导致了学生身体素质和综合素质无法得到有效提高。为了促进我国职业教育事业的发展，就要积极培养学生自主锻炼能力。自主锻炼是一种较为常见的体育学习方式。自主锻炼是指学生在自己选择和安排下进行体育练习活动。在学生自主锻炼过程中，其主要表现为学生积极主动地参与到体育锻炼活动中来，并在老师的指导下进行体育活动。通过对高职学生自主锻炼能力进行培养，不仅可以有效提高高职体育教学质量和效果，还可以促进高职院校学生综合素质的提升。通过培养高职学生自主锻炼能力，可以让高职院校学生成为真正意义上的职业人，也就是所谓的“双高”人才。由此可见，培养高职学生自主锻炼能力对提高我国职业教育水平具有重要意义。一、培养学生自主锻炼能力的意义在高职体育教学过程中培养高职学生自主锻炼能力有利于教师更好地开展教学工作、促进学生综合素质的提升、推动我国职业教育事业的发展。但是当前我国高职体育教学过程中还存在很多问题，这就需要教师针对这些问题进行分析并提出解决措施。本文主要针对当前我国高职体育教学中学生自主锻炼能力培养过程中存在的问题进行分析，并提出相应解决措施。培养学生自主锻炼能力的意义主要表现在以下几个方面：第一，能够促进高职学生身体素质的提高。当前，我国高职学生的身体素质普遍较差，而高职体育课程是一门以增强学生身体素质为主要目标的专业课程，因此，教师在教学过程中应该积极培养学生的自主锻炼能力，这有利于提高学生的身体素质，使其在以后的生活和工作中更加健康和积极。第二，可以提高学生的综合素质。当前，我国高职体育教学存在很多问题，其中一个主要原因就是高职体育教学没有重视对学生自主锻炼能力的培养。通过培养学生自主锻炼能力，可以使其在以后的学习和工作中能够合理规划自己的时间和生活，进而使其综合素质得到提升。第三，可以促进高职体育教学的发展。高职体育教学不仅是提高学生身体素质和综合素质的重要手段，还能够促进高职体育教学质量和效果的提升。二、当前高职体育教学中存在的问题（一）教学内容设置不合理通过分析发现，目前我国高职体育教学过程中存在的技能训练 Skill training14October 2023主要问题包括：首先，教学内容设置不合理。体育教学内容是高职体育教学的重要组成部分，但是当前我国高职体育教学内容设置不合理，很多学校缺乏专业的教师队伍，也没有根据学校的实际情况进行课程设置。其次，学生学习兴趣不高。学习兴趣是学生参与体育活动的重要动力之一，但是当前我国高职体育教学中存在很多问题，学生对体育课没有兴趣，导致学生不愿意参与到体育课中来。最后，学生对自身缺乏认知。根据当前我国高职体育教学内容的设置情况来看，很多学校在体育课程教学中并没有根据学生的实际情况进行课程设置，而是按照教师自身的想法进行课程设置，导致高职体育课程设置没有针对性。虽然高职体育是一门基础的学科，但是却不是一门普通的学科，这就需要教师在教学过程中不断调整自己的教学内容。高职体育教学内容应该根据学校的实际情况进行课程设置，针对学生自身的实际情况制定相应的教学计划和教学目标，从而培养学生的自主锻炼能力。在进行高职体育教学时，教师要注重培养学生良好的体育素养。（二）学生对体育课缺乏兴趣很多学校在进行高职体育教学的过程中，并没有认识到培养学生自主锻炼能力的重要性，而是将重心放在了提高学生的专业技能上。对于高职学生来说，其主要目的是通过学习专业知识和技能来提升自己的就业能力，而并不是通过参加体育锻炼来提升自身的身体素质和综合素质。在高职院校的体育教学过程中，很多学生认为体育课就是“跑、跳”，缺乏趣味性和创新性，在上课期间经常会出现懒散的现象，不愿意参加体育活动。对此，教师在进行体育教学的过程中应该针对学生的实际情况进行教学模式和内容的调整，结合学生的实际情况对体育教学模式进行创新，并且在课堂上要充分调动学生的学习兴趣和积极性。教师可以通过开展多样化的体育活动来吸引学生注意力，激发学生对体育课的兴趣，并且在体育教学中引入竞争机制来提高学生参与体育活动的积极性。此外，教师还可以通过设置趣味化的教学环节来吸引学生注意力。在体育教学中可以采用一些游戏、竞赛等方式来提高学生参与体育活动的积极性。在组织学生开展体育运动时，教师应该尽可能地激发和培养学生对体育活动的兴趣和热情，使他们积极参与到体育运动中来。三、高职体育教学中培养学生锻炼自主能力的方法（一）利用游戏法进行锻炼高职体育教学中，利用游戏法进行锻炼，既可以调动学生的学习兴趣，还能够促进学生自主锻炼能力的培养。在高职体育教学中，教师可以为学生创设一个游戏情景，然后让学生自主进行游戏。比如，在进行足球练习时，教师可以为学生创设一个游戏情景。在这个游戏情境中，教师可以要求学生分成两组进行比赛。比赛开始后，两组队员分别在球场上进行传球练习，由于球的飞行速度很快，所以要求队员在接到球后要迅速传给队友。如果能够及时将球传给队友，则球队就获得胜利。在这个过程中，教师可以要求学生为自己的球队加油鼓劲。由于游戏非常简单，所以学生很快就能够掌握游戏的规则和技巧。当比赛结束后，教师可以将学生分成两组进行比赛，每一组队员分别进行射门练习和运球练习。在比赛过程中，学生还可以将自己的想法告诉队友，这样不仅可以提高团队合作意识和团队精神，还能够激发学生的体育锻炼兴趣。另外，在进行篮球、足球等球类运动练习时也可以采用游戏法进行教学。在比赛过程中可以要求同学们相互传球、运球、投篮等，只有将球传给对方才能够得分。这种教学方法不仅能够激发学生的体育锻炼兴趣和热情，还能够使学生真正融入到体育课堂教学中去。总之，培养高职学生的自主锻炼能力是当前高职体育教学工作中的重点和难点问题之一。高职体育教师应该充分认识到培养高职学生自主锻炼能力的重要性和必要性。在开展高职体育教学过程中应该注重培养和提高学生的自主锻炼能力。只有这样才能真正提高高职体育教学的质量和效果。（二）运用体育比赛法进行锻炼在高职体育教学过程中，教师可以采用体育比赛法来激发学生的学习兴趣。比如，在进行篮球教学时，教师可以将学生分为多个小组，每组选出一个组长，由组长带领组员在下课时间进行篮球比赛。在这个过程中，学生既可以相互学习，又可以相互竞争。通过这种比赛法的运用，不仅可以提高学生的团队合作意识和竞争意识，还能够提升学生的身体素质和运动技能。每组学生都要经过一段时间的练习后才能参加比赛。在这个过程中，学生需要注意保持身体的平衡性，同时还要注意动作的准确性和协调性。在比赛过程中，每组学生都需要相互配合和帮助，这就提升了学生的身体协调能力和反应速度。通过这种方式进行跳绳教学活动，不仅可以激发学生的学习兴趣和锻炼欲望，还能够提高学生的自主锻炼能力。教师可以将激励机制运用到体育教学过程中，从而有效激发学生的学习兴趣。比如，教师可以根据学生的实际情况来制定相应的激励机制。对于学习成绩较好、身体素质较强的学生，教师可以让他们参加一些体育比赛，并将他们的成绩计入到班级总成绩中。这样做不仅可以激发学生的学习热情，还可以增强学生的自信心。此外，教师还可以利用奖励机制来激励学生主动进行体育锻炼，从而有效提高高职学生自主锻炼能力。技能训练 Skill training15October 2023（三）开展课外活动，提高学生自主锻炼能力学生的课外活动时间一般是在双休日或者是节假日。在这个阶段，教师可以鼓励学生开展各种体育活动，如，篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，并鼓励学生在这些活动中进行自主锻炼。通过这种方式，不仅能够调动学生的学习积极性和锻炼积极性，还能够使学生养成自主锻炼的好习惯。除此之外，教师还可以让学生进行跳绳教学活动。高职体育教学的最终目标是帮助学生掌握正确的锻炼方法，这也是学生自主锻炼能力培养的重要目标。在具体教学过程中，教师应该根据学生实际情况，采用不同的锻炼方法进行引导。比如，对于一些基础比较薄弱的学生，教师可以引导其通过慢跑的方式进行锻炼；对于一些身体素质较好、运动量较大的学生，教师可以引导其采用游泳的方式进行锻炼；对于一些运动能力较强、身体素质较好的学生，教师可以引导其采用跑步、跳跃等方式进行锻炼。此外，为了让学生能够在体育课堂上达到更好的锻炼效果，教师还应该注重引导学生掌握正确的运动技巧和方法。另外，在进行乒乓球教学时，教师还可以通过分组比赛等方式来帮助学生掌握正确的运动技巧和方法。除此之外，为了让学生能够更加深刻地理解所学知识和技巧，教师还应该积极组织开展比赛活动。通过比赛活动可以帮助学生巩固所学知识和技能，从而让学生在潜移默化中形成正确的运动习惯。总之，高职体育教师应该在具体教学过程中积极引导学生掌握正确的锻炼方法和技巧，只有这样才能够有效提升高职体育教学质量和效果。（四）教师应该积极转变教学理念，创新教学模式为了更好地培养高职学生的自主锻炼能力，教师在教学过程中应该积极转变教学理念，创新教学模式。在传统的高职体育教学过程中，教师往往只注重对学生进行技能知识的传授，而忽视了对学生自主锻炼能力的培养。为此，教师应该积极创新教学模式，注重对学生自主锻炼能力的培养。比如，教师可以在体育教学中设置一些小组合作项目，让学生以小组为单位进行体育活动，在合作过程中逐渐提高自身的自主锻炼能力。其次，教师还应该积极转变自身的教学理念。以往传统的高职体育教学理念已经无法满足当前高职体育教学的需求，因此教师应该积极转变自身的教学理念。在新课改背景下，教师应该坚持“健康第一”的指导思想，以“终身体育”为指导思想。然后，教师在对学生进行体育活动安排时要充分考虑学生身体健康状况、兴趣爱好和运动水平等因素，为学生选择合适自己的体育活动项目。最后，教师应该积极创新教学模式。传统的高职体育教学模式大多都是以教师为主导、以课堂为中心、以课堂纪律为约束。这种传统的教学模式严重制约了高职体育课程效果和学生自主锻炼能力培养效果的提升。因此，教师在进行高职体育课程设计时应该积极创新教学模式，通过创新教学模式提高高职体育课程设计质量和效果。比如在开展羽毛球课时，可以将羽毛球比赛与课堂有机结合起来，让学生通过比赛来了解羽毛球技术与技巧；在开展足球课时可以将足球比赛与课堂有机结合起来，让学生通过踢足球来锻炼身体；在开展篮球课时可以将篮球比赛与课堂有机结合起来，让学生通过投篮来锻炼身体等。综上所述，在高职体育教学中，教师应该积极培养学生的自主锻炼能力，通过锻炼学生的身体素质，使其能够拥有强健的体魄。高职体育教师可以从以下几方面入手：首先，在教学过程中，教师应该充分结合高职学生的特点和实际需求，设计出更加符合高职学生学习需求和学习兴趣的教学方案，促使学生能够积极主动地参与到体育锻炼中来；其次，教师应该创新教学方法，通过组织多样的体育活动促进学生参与到体育锻炼中来；最后，教师应该充分发挥出评价的作用，通过对学生自主锻炼能力进行评价，使学生能够明确自身在锻炼过程中存在的不足和问题。参考文献：1刘海军,解修花.某高职院校医学生体育锻炼时间与学业自我效能感的关系J.中国初级卫生保健,2023,37(05):80-82+90.2顾伟,汪涛.高职院校学生体育锻炼对压力应对影响的研究A.华教创新(北京)文化传媒有限公司、中国环球文化出版社C.华教创新(北京)文化传媒有限公司、中国环球文化出版社:华教创新(北京)文化传媒有限公司,2023:176-181.3阮湘程.基于跨理论模型下高职院校学生体育锻炼行为养成A.广东省教师继续教育学会:广东省教师继续教育学会,2023:986-990.4黄丽萍,栗燕梅,严国贵.高职院校女大学生参与休闲体育锻炼的动机及行为对个体的影响以广州市6所高职院校女大学生为例J.黑龙江科学,2022,13(23):5-7+11.5钟智明.广西高职院校学生体育锻炼的实践J.新体育,2022(22):88-91.6唐兰涛.校园运动APP对高职院校课外体育锻炼的影响研究D.成都体育学院,2021.作者简介：杨艳菊,出生年月：1996.11，性别：女，民族：汉，籍贯：湖南，学历：硕士研究生，体育专任教师，助教，体育教学。