读《恰到好处的幸福》有感6篇.docx

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读完这本书，我感触万千。我们忙于生活，奔于生计，幸福感仿佛越来越弱，我们见惯了高楼林立，琳琅满目，心灵被物质和浮躁填满，会心一悦的时刻越来越少。曾无数时，想逃离都市，深入山林，好像山野深处真有净化心灵的神奇力量，其实不过是对自己所在生活短暂逃离的避世快感。回到正常的生活轨道，一切又是回归原初。所以我们真正要改变的是生活的态度，要卸掉生活的枷锁，懂得如何与自我和解，如何与心灵对话，重新构建与定义关于幸福的理解。每一章细细读来，都会刷新我对事物的看法，更加佩服作者对待生活的态度。比如“对自己诚实一点”。我们好像有两个自我，我们总是希图表现的比我们实际的情况要好一些，按照世俗的标准总有更多的更，我们总是把不真实的自我呈现在别人面前，而那个真实的自我总是被掩藏和遮盖，久而久之，我们就会变成一个分裂的人，压抑自己的情绪，隐瞒自己的真实想法，其实这样很累，如果你觉得自我不够完善，应该让自己变得完善起来，而不是敷衍、遮盖和欺骗，不要浪费精力去织补一个不真实的自己，节省出更多的能量去做更多的事情，也许会事半功倍。还有“面对不确定性的忍耐”。我们总是在担忧一些不确定的事情，比如房价越来越高，我们是否能负担起，比如工作越来越多，到规定期限我们是否可以完成，比如孩子这么调皮，将来的他是否会有出息等等.我们总是不自主的给自己添加一些烦恼，何必浪费精力在一些不确定是事情上，正如作者所说：“我不能确定我哪一天会死，但我可以确定活着的每一天都饶有兴趣的度过，我不确定我的婚姻一定幸福，但我可以确定自己的诚恳和投入。”不确定是暂时的，确定是长久的。 幸福大多是朴素的，它没有轰轰烈烈，它是细水长流。感知幸福是需要我们慢慢学习的，人生是有很多的苦难，而我们总是容易记住痛苦的感觉，总是说幸福来之不易，因为它好像来的很慢，走的很快。其实是我们不懂得如何去感知幸福、去享受幸福。幸福是需要以一颗平和之心慢慢去体验的，它是一种心的富足，不以多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。人所处的环境不同，但凡祸福相依，苦乐参半，只要从容处世，看淡得失，积极努力发掘生活中美好的一面，不攀比，不自恼，相信幸福的感觉就会接踵而来。 【篇二】 人生的完美和圆满，不外乎“幸福”二字。幸福，这个温暖中略带甘甜的词语，温软的让人只想轻轻的闭上眼睛，让心轻柔的慢慢飘起。 幸福是什么。一千个人有一千种不同的理解，她太过宽泛，无边无际到你触摸不到她的存在。有时候她像一盏灯，远远的透着暖黄色的光，你慌忙的追逐，回过头来，才发现，一路上她都陪伴着你。有时候她像一条船，让深陷泥潭的你，在风雨中洗礼，在泥泞中挣扎，只有等你用尽全力爬出时，她才会幻化成你的盔甲，包裹你的灵魂；更多的时候，她只是一杯水，存在于你的周围，存在于你触手可及的地方。 看着毕老师笔下恰到好处的幸福，真实，温暖，感动，坚强一起涌向自己，不由得感叹：“能平静的看着这些文字，都是一种幸福”。 一，真诚 研究真诚对自己真实一点面具后面的脸等等，文章中说“我个人很喜欢真诚这个词，因为它的光明和干净”。都说文如其人，通篇看过她的文字，我能热切的感受她的真诚，不娇柔做作，不狂妄自大，不无病呻吟。看她的文章，跟随她平实又温柔的感受生活感受爱，真诚的生活，真诚的写字，真诚的爱。在真实中加上“善”的缰绳，真就升华了，加上“美”，就是一种大象无形了。 二，感动 感动是一种能力可否让我陪你哭泣翅膀上驮着天堂亲人的期望等等，看着一篇篇鲜活又感情充沛的文字，我多么的羡慕毕老师笔下的女友，能彼此的倾听和开导，是良师，是益友，值得一辈子的珍惜。看5.12地震毕老师一路的所遇所感，我忍不住的掉下眼泪。为那些逝去的鲜活生命，为活着的人们的勇敢和坚强，为那些忍痛救灾的父亲，丈夫。为孩子们劫后余生的幸福感受能力，为灾区的废墟。记忆中多愁善感是个略带贬义的成语，慢慢知道，多愁固然不好，善感是多么可贵的能力，只有心底柔软，存有善良，才会感动。 三，坚强 相对于柔弱，柔和就好多了，柔弱给人一种软塌塌，无力的病态感，但柔和就好多了，给人一种润物细物声的坚韧感觉。人的一辈子其实挺漫长的，对于生活，对于婚姻，对于工作，谁不曾有过厌恶感。看过泥沙俱下的生活你会不会觉得一下的一段话是那么的温暖而有力量 事实上，困扰我们的问题，其实每个人都曾遇见过，孤独是一种兽性抑郁的源头为生命找到意义等等，细心阅读，耐心体会，你会找到出口。 四，温暖 通篇的文字，充满了温暖的力量，像春天的暖风，像冬日午后的暖阳，温暖着每一个身心疲惫的人。文字朴素，却充满爱与珍惜，语言平缓，却给我们力量和方向。 生命只有一次，它珍贵无比，从婴孩到暮年，一路风景无限，一路坎坷颠簸，应该有一颗温暖又善良勇敢的心去感受，感受泪水，感受欢笑，感受苦难，感受幸福。 【篇三】 一颗心的富足，不以物质多寡衡量；一种爱的享受，不以悲喜情感转移。当幸福，恰到好处，心境便会收获豁达和淡然，心态便会变得随和而动人。读著名作家毕淑敏的散文集恰到好处的幸福，把心安放于睿智、豁达的文字中，那一刻，我的内心富足而安宁。 源于毕淑敏从医多年的经历，她的笔下便有了医学实践中的点滴感悟。给病人消毒的酒精，75%的浓度恰到好处。这个浓度的酒精可以破坏细菌的膜，使得药水可以渗入到里面，细菌就会被杀死。如果太浓，就会凝固细菌膜，药水反而渗不进去。可见，有些东西，不是越浓越好，要恰到好处，比如幸福。在久病成灰一文中，她说，“因为当过多年的医生，总记得一句久病成医”。两者一字之差，意思却相差了十万八千里。毕淑敏用文字当手术刀，一刀一刀剖开心灵的藩篱，让读者去感受生命的真谛。 心理学家的经历同样丰富了她的人生，使得她的文字总能切中肯綮、以理服人。在倾听灰姑娘一文中，她透露了心理学家的手段就是谈心，“友谊是一种像水一样流动的物质。这一次你给予了我，下一次我给予了你。”倾听对方的世界，肝胆相照、温暖亲切的谈心，这就是友谊像水一样流动的美好法则。在午夜的声音里，毕淑敏给我们呈现了与女友相处的惬意和轻松，“每一位女友，都是一幅清丽的画。每一次谈话，都是一杯温馨的茶。我们相互凝眸，我们互相温暖，岁月便在女人们的谈话中慢慢向前推进。” 还有年少西藏当兵的阅历，那些昆仑山上的岁月在她的生命中留下了浓重的一笔。绝苦的荒凉之地，雪域的博大精深和深邃高远，太多的死亡，太多的坚持正如她自己所描述的，“那段生活对于温柔乡里长大的一个女孩子，具有怎样惊心动魄的摧毁与重建的力量”，这力量使她洞彻生死、敬畏生命。毕淑敏善良的本性，使得她学会了珍惜和理解。高原上的药物，是经历了长途跋涉才送到大家手中的，哪怕是普通的黄连素也弥足珍贵，所以当大家提出要做苦和甜的比例试验时，她建议只用其中的四分之一片。“文革”当红卫兵的时候，她不舍得砸东西，也不忍心对别人那么狠。“班上同学把某女生的被子丢在地上，要泼冷水，理由是她父亲成了黑帮，我强烈反对这样做，挺身而出，几乎同一个班的人为敌”，那位女生至今还感激她，“毕淑敏，你当年怎么那么勇敢”。 毕淑敏提出“我很重要”的口号，提醒每一个生命都要善待自己；她号召“提醒幸福”，提醒大家学习享受幸福；她总结“人生有三件事不可俭省”，呼吁大家要在学习、旅游、锻炼身体三件事上多多投入；她打造“精神的三间小屋”，盛放着爱恨、事业和自身；她坦诚，“大部分人都想过自杀，比如我自己”，通过文字告诫读者，“想用自己的死启发别人来为你的理想而努力，是偷懒和愚蠢的一厢情愿。不要把自己都无能面对的现实粘附在他人身上，那是彻头彻尾的执迷不悟”。 幸福，恰到好处；生命，美好如初。毕淑敏说，“认真地生活和写作，以回答生命”，我想，这就是一个作家的幸福。 【篇四】 小时候，炎炎夏日一支3分钱的白糖棒冰让你感到了满满的幸福；而如今，居住在楼房，出入有小车，却还是感受不到那份久违的幸福。我们的幸福到底去哪儿了。 最近读了被王蒙称为“文学界的白衣天使”国家一级作家、著名心理咨询师、内科主治医师的毕淑敏恰到好处的幸福。这本充满阳光般力量的灵魂读物，带领着读者穿越迷茫，把“幸福”作为一种正能量提出，教你学习构建合理期望、把握幸福尺度的方法。她传递的幸福简单而又朴素，也就是：纵有房屋千间，无非只需一床安寝；纵有万亩良田，一日终究只需三餐。 原来，幸福之所以找不着，是我们以物质的多寡来衡量它了；原来，幸福之所以感觉不到，是我们把幸福放到了别人的眼中；原来，幸福之所以迟迟不来，是我们多了些抱怨、多了些攀比、少了自足；原来，幸福之所以感觉越来越少，是我们没有掌握幸福“恰到好处”的度。物质追求无止无境，别人眼中的幸福各有不同，期盼幸福越多越好等等，让我们迷失了幸福的本性和方向，拉高了追求幸福的起点，让我们面对满满的幸福时，却变得漠然和异常的冷静。 去年央视“你幸福吗。”栏目调查中，引发了一场舆论狂欢。“你幸福吗。”“我姓曾”、“我耳朵不好”、“我不姓福”千奇百怪的回答、被调侃、被争议、被反思。然而有个回答，让你听到了一种清新、简单的声音，让你听到了普通大众对幸福的理解“每天把该做的事做完之后，舒舒服服地玩就是幸福”多好、多简单啊。 这就是幸福。幸福本没有绝对的定义，平常一些小事也往往能撼动你的心灵。幸福，只在乎你的心怎么看待。正如文中所说：“过犹不及，恰到好处，方得大幸福。” 其实，幸福就在你的身边，就静默于我们每一天的生活细微处。就如一杯热茶，放在你面前，或平淡、或浓烈，关键要看品者的心境。一饮而尽者，肯定尝不出其中滋味；如果潜心细品，苦还是甜，感觉中自见分晓，自得其道。幸福又如饥肠辘辘时，一碗热腾腾白粥、一个香喷喷的番薯；累得半死不活的时候，扑上软软的床，也是幸福；看到绚丽的朝阳，嗅到清新的空气，周末与朋友小聚或独自泡一杯清茶，沐浴着冬日午后温暖的阳光或打盹，或看书，也是幸福；完成了一项工作，得到公司表扬和同事尊重，也是幸福；陪着家人在公园中散步，享受天伦之乐，更是幸福 其实，幸福就是个很简单的东西，俯身掬起瞬间流经你身边的暖流，这些就是幸福。幸福是蜜糖，最好甜淡适中，这样才能恰到好处。只有心里感受到幸福的存在，懂得不抱怨、少攀比，懂得勤奋工作、学会珍惜和感恩、不贪图安逸，幸福才会真的存在。 双手捧着毕淑敏老师的恰到好处的幸福，仿佛捧着自己的幸福。暖暖的幸福就像空气一样弥漫在自己的周围，浸润着我的感知和灵魂。我懂了，幸福是一种付出之后的满足，是一种分享过后的喜悦，是一种知足常乐的感觉。我也明白了，幸福不是脸上的虚荣而是内在的需要，幸福不在别人眼中而在自己心中；幸福不是越多越好而是恰到好处。 从进入岗位开始，我便拥有了自我存在的价值与意义。这份职业是我经历风雨后重新选择的归宿，是我感受幸福的源泉，更是我未来人生的支撑。因此，我会因这份职业感到幸福和骄傲。每天的工作中，我运用自己的所学所能，在学习和工作的往复交替中不断进步，常会因工作而赢得踏实的幸福感；每天的工作中，与真诚、善良的同事们在一起，赋予我真诚、乐观的正能量，有了他们的帮助与鼓励，幸福的感觉更是如花一样，芬芳沁馨，令人陶醉。 幸福去哪儿了。 幸福就在我们心中，就在我们身边，就在我们手中。把握当下多些自足、感恩生活快乐工作，以阳光的心态面对人生，这就是幸福所在。 【篇五】 感谢学校给我这个静下心来读书的机会，我在拿起这本书来的时候心里就想，要不是开学要做读书交流，我是不会在这么忙碌的过年时间去静心读书的。刚开始读这本书的时候不免还是有完成任务的心态，所以是数着页数读的。第一天读了10多页，觉得这本书语言细腻平实，还不错。第二天我是正真读进去了，像清新的泉水荡涤过心间，一口气把它看完。因为这本书似乎使我忙碌的心也放慢了脚步，整个人像细细品茶感悟人生一样悠然，心里感觉很幸福。这便是读书静心的好处吧。 我想用“直击心灵的魔法书”来概括我对这本书的总体感觉，更对这本书的作者毕淑敏油生喜爱和敬佩之意。虽说也喜欢过一些作家，但对毕淑敏的喜欢更加上了敬佩之情。她把探究生命和幸福这么深奥的问题以细腻平实的语言展示给读者，以春风化雨般的济世情怀感染着读者。相比挥笔泼墨的大气我更喜欢这种润物细无声的柔和与心灵的轻抚碰触。毕淑敏本人在藏北雪原的工作经历使她体验过生命所能给予的最大苦难，同时也让她置身于博大高山和浩渺星空从而感受着生命的渺小。正是这种人生体验，她才能把生命和幸福看得如此透彻。从她笔尖流淌出来的文字，如清澈的溪流缓缓流入人的心田，不愧被读者誉为“文学界的白衣天使”。 读完她的这本书中，我思绪万千。我想即使我们现在可能不会经历生命有时的脆弱与渺小，但是我们必须要知道生命的可贵，我们要珍爱生命。生命中的幸福更是可遇而不可求的。越是刻意去追逐幸福，幸福反而会如流沙一般逝于掌心。其实幸福是一种心态，当你积极乐观时，你便能更多的感受幸福。可当你悲观失望时，幸福便会悄悄地远离你。所以当你幸福时，你要珍惜，千万不要再追加欲望，否则会适得其反。当你感觉不幸福时，你要乐观，因为有时会失之东隅收之桑榆。恰到好处的幸福才是幸福的最高层境界。人生之路如此漫长，对待幸福需要且行且珍惜。 【篇六】 最近在读毕淑敏的恰到好处的幸福，感觉在经历着一场洗礼。何谓幸福。央视曾经在“你幸福吗。”栏目调查中，引发了一场舆论狂欢。“你幸福吗。”“我姓曾”、“我耳朵不好”、“我不姓福”千奇百怪的回答、被调侃、被争议、被反思。毕淑敏告诉我们的一个真理，她曾说过：“幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受”。 其实，幸福就是个很简单的东西，不同的人有着不同的感受与理解，它存在于我们生活的角角落落，或平淡，或浓烈，就如渴了，喝上一杯白开水；饿了，吃上一碗热腾腾白粥或一个香喷喷的番薯；累了，靠在墙角眯盹一会儿，这些都算得上幸福了。看到绚丽的朝阳，嗅到清新的空气，周末与朋友小聚或独自泡一杯清茶，沐浴着冬日午后温暖的阳光或打盹，或看书，也是一种幸福；而对我而言，工作之余，陪着孩子健康成长，在陪伴中体味幸福即是最好的诠释。 陪伴也能感受幸福。可谓是仁者见仁，智者见智。回想这些年孩子的成长经历，心头时不时荡漾起一份喜悦，一份欢乐，一份慰藉.因孩子的健康成长而喜悦，因家庭的和谐幸福而欢乐，也因孩子的良好表现而慰藉，感动之余，亦有感悟，陪伴中原也蕴藏着如此多的幸福. 在陪伴中体味幸福需要付出。陪孩子是需要时间和精力的，工作之余，闲暇之余，能否抽出时间笃定地陪着孩子，对大多数家长来说，是煎熬，也是考验。陪孩子多了，自身的自由支配时间就少了，关键是思想上能否有一种为了孩子舍得付出，愿意付出的责任意识。有了付出的意识，才会心甘情愿地牺牲更多的娱乐休息时间去陪孩子一起度过这段艰难的时光;有了付出的意识，才会更能体会到孩子成长过程中因你的付出而结出硕果时的那份欣喜与快乐。 在陪伴中体味幸福需要坚持。其实坚持也是一种品质。做任何事情，瞄准了方向，盯紧了目标，坚持下去，终将会达到理想的效果。陪伴孩子也是一样，有时工作了一天，也感觉劳累，心想能否今天就算了;遇到节假日，难得休息一下，也想约上同事或是朋友放松放松，感觉陪不陪孩子也无所谓，久而久之，将会惯性地给自己找各种理由，因而，坚持就是法宝。坚持能让我们有更多的时间去陪孩子，去体验他们的喜怒哀乐;坚持也能让我们更好地为孩子树立榜样，要知道榜样的力量是无穷的，困难对于坚持者来说，那就是助推器。 在陪伴中体味幸福需要理解.其实，对于家长来说，我们未必需要去做孩子学习上的家庭教师，也未必要给孩子多少物质上的丰足。我们所需要的，就是拿出一点点时间，尽可能给孩子一些陪伴，在陪伴中关爱他们，理解他们，知道他们在想什么，需要什么.他学习的时候，我们安静地读一些书、写一些文字；他看电视的时候，我们和他聊一聊电视里的故事和社会上的新闻；他心情郁闷的时候，我们给他一些安慰和指导；他高兴的时候，我们学会分享他的快乐甚至，我们可以什么都不做，就那么安静地坐在他的身边，看着他，陪着他，聆听他，欣赏他。在理解中增进与孩子的感情，在理解中助推孩子实现自己的理想和目标. 经历过后方知幸福的真实内涵，在与孩子共同经历成长的过程中，才真实体会到幸福是一种付出之后的满足，是一种分享过后的喜悦，是一种知足常乐的感觉。只有心里感受到幸福的存在，懂得不抱怨、少攀比，懂得勤奋工作、学会珍惜和感恩、不贪图安逸，幸福才会真的存在。如果，我们还不清楚究竟想要什么样的幸福，那么试着与我一起，给孩子一些陪伴，在陪伴中学会付出，在陪伴中学会坚持，在陪伴中学会理解，也在陪伴中体味幸福。第14页 共14页