一分钟计时跳绳.doc

教材
1 、一分钟计时跳单绳（二） 2、游戏：十字接力
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握跳单绳的方法。
2、发展学生灵敏性谐调性和耐力等身体素质。
3、发展学生的快速反应和奔跑能力。
结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
准

备

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队、集合，清查人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、准备活动
1、队列队形：立正、稍息等
2、准备活动：拍手操
（1）伸展运动
（2）下蹲运动
（3）踢腿运动
（4）体转运动
（5）体前后屈运动
（6）全身运动
（7）跳跃运动

组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎

要求：集合快、静、齐

组织：四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师带领学生一起做游戏。
2、教师做准备活动的讲解和示范。
3、师生一同练习。

要求：精神饱满，步伐一致

小

中

3’

7

结构
教学内容
组织教法与要求
强
度
时
间
基

本

部

分

一、一分钟计时跳单绳：

重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。

二、游戏：
（十字接力）
规则：
1、  不许跨进圆圈内。
2、  接力棒不许抛接棒。
3、  完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。
组织： (如图)
× × × × × 1
× × × × × 2
× × × × × 3
× × × × × 4
◎
教法：

1、在上次课的基础上，教师组织学生复习跳单绳。
2、教师示范，讲解的动作方法和动作要领。
3、学生尝试练习。
4、学生模仿练习。
6、教师请做得好的学生展示。
要求:
1、学生认真听动作方法和要领。
2、学生练习时精神饱满整齐一致。
组织： (如图)
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
教法：
1、教师讲解游戏规则。
2、教师做示范。
3、学生练习。
要求：
学生认真听游戏方法和规则并注意安全。

中

中

25’

结束
部分
1、整队
2、放松活动：放松操
3、小结
4、回收器材

教法：师生同乐
要求：充分放松，心情愉快。

小

5
教学
器材
跳绳若干条
接力棒4个
标志物4个
预计
练习
密度

教学提示

教学反思