甘肃省学生体育运动等级测试内容及评定办法.doc

甘肃省学生体育运动等级测试内容及评定办法

田 径
一、男子项目
1、一、二级测试项目
100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、5000m、10000m、110m栏（栏高1.067m、栏距9.14m）、10000m竞走（场地）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（7.26Kg）、铁饼（2Kg）、标枪（800g）共16项。
2、三级测试项目
不设10000m跑，其它同一、二级项目。
铅球（6Kg）、饭饼（1.5Kg）、标枪（700g）
二、女子项目
100m、200m、400m、800m、1500m、3000m、5000m、10000m、100m栏、5000m竞走（场地）、跳高、跳远、铅球（4Kg）、铁饼（1Kg）、标枪（600g）共15项。
2、三级测试项目，不设5000m、10000m跑，其它同一二级测试项目。
三、测试办法
1、执行国家体育总局审定的最新《田径竞赛规则》。
2、径赛项目分组进行测试，首次按抽签排定。径赛项目进行一赛制，即测试一次。
3、田赛项目的试掷、试跳顺序按抽签排定。每人试掷（跳）三次，以最好成绩计分。跳高项目按《田径竞赛规则》中关于跳高的相关规则进行测试。
4、每人限报一个项目进行测试。
5、径赛项目的测试在全塑胶场地进行，起跑器由考点提供。
6、测试仪器：手工计时、丈量或全自动计时仪、电子测距。
四、报名规定
1、学生以个人为单位在市（州）教育局统一报名。
2、已获得田径等级一级、且证书已过三年的学生，必须再次报名参加评定。
3、获得国家二级证书的学生，可直接报名参加学生一级评定。
体育运动等级评定田径项目评级标准（男子）
项目
一级
分值
二级
分值
三级
分值
备注
100m
11.80
80
12.40
70
13.10
60

200m
24.40
80
25.70
70
27.40
60

400m
54.40
80
57.10
70
1:0.4
60

800m
2:09.00
80
2:17.00
70
2:26.00
60

1500m
4:30.00
80
4:18.00
70
5:10.00
60

3000m
9:30.00
80
10:11.00
70
11:00
60

5000m
16:40.00
80
17:50.00
70
19:15.00
60

10000m
35:20.00
80
37:10.00
70
39:20.00
60

110m栏
16.80
80
18.30
70
20.20
60
栏高1.067m，栏间距9.14m
10000m竞走
51:00
80
55:20
70
1:01:20
60

跳高
1.76m
80
1.63m
70
1.46m
60

跳远
6.10m
80
5.60m
70
5.10m
60

三级跳远
13.00m
80
12.10m
70
11.00m
60

铅球
11.80m
80
10.40m
70
8.60m
60

铁饼
35.00m
80
30.50m
70
25.00m
60

标枪
46.00m
80
40.00m
70
32.80m
60

体育运动等级评定田径项目评级标准（女子）
项目
一级
分值
二级
分值
三级
分值
备注
100m
13.40
80
13.90
70
14.50
60

200m
28.00
80
29.40
70
31.20
60

400m
1:06.00
80
1:09.70
70
1:15.00
60

800m
2:38.00
80
2:46.00
70
2:56.00
60

1500m
5:24.00
80
5:40.00
70
6:04.00
60

3000m
11:30.00
80
12:15.00
70
13:05.00
60

5000m
21:30.00
80
23:40.00
70
26:10.00
60

10000m
44:40.00
80
49:00
70
54:40.00
60

100m栏
16.00
80
17.10
70
18.40
60

5000m竞走
28:00
80
30:10.00
70
33:00
60
田径场地
跳高
1.48m
80
1.39m
70
1.27m
60

跳远
4.80m
80
4.45m
70
4.00m
60

铅球
11.60m
80
9.80m
70
7.60m
60
(4kg)
铁饼
35.00m
80
29.50m
70
25.00m
60
(1kg)
标枪
35.00m
80
29.50m
70
23.00m
60
(600g)

甘肃省学生体育运动等级测试内容及评定办法

篮 球
一、报名队数
每个市（州）可报队数不限，每队规定参赛人数不得少于或多于8人。
二、报名办法
1、以市（州）为单位，由教育部门统一组队报名。
2、已获得篮球等级一级、且证书不满三年的学生，不得报名参加评定。
3、已获得篮球等级一级、且证书已过三年的学生，必须再次报名参加评定。
4、获得国家二级证书的学生，直接报名参加学生等级一级专项技术评定。
5、每队必须报教练员1名，否则，取消该队报名资格。
三、录取比例：1—8名，按70%、65%、60%、55%、50%、45%、40%、35%、，9名以后均按20%录取。
合格者必须达到：1、专项技术80分以上；2、获得本队教练员推荐。
四、竞赛办法
1、第一阶段根据报队多少，分组循环进行比赛，按积分排出小组名次，进入第二阶段。
2、第二阶段只进行前八名比赛。
3、比赛分上下半场进行，每半场毛时间15分钟，每队上下半场各有一次暂停。
五、测试内容、方法及评分标准。
评定分专项技术测试和比赛两部分。专项技术有三角滑步移动、投篮、全场往返运球上篮。测试包括达标和技评，达标占76%，技评占24%。
一、三角滑步移动
1、场地设置：
在场地上设A、B、C三点，相距各5米，为等级三角形。
2、测验方法：
以B点为起点，向A点做前滑步，同时开始计时，然后撤步向C点做后滑步，接着做横步至B点，再重复一次到B点停表。
3、动作要求：
滑步移动时必须面向A点正前方，并按技术要求点，否则无效。每人可做两次，计其中最优成绩。
4、评分标准：
（1）达标：满分为16分，分值详见分表。
（2）技评：满分为4分，按4个等级评定。
优秀（4分）：蹬跨协调，身本平稳，两臂伸展，后撤迅速。
良好（3分）：蹬跨协调，身体平稳，两臂较伸展，后撤正确。
及格（2分）：蹬跨较协调，身体较平稳，两臂较伸展，后撤基本正确。
不及格（1分）：蹬跨不协调，身体不平稳，后撤不正确。
二、投篮
1、测验方法：
以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，画一圆弧为投篮区。男生必须跳投，女生姿势不限。投篮后自己抢篮板球，并运至弧线外再投，连续做1分钟。每人可做2次，计其中最优成绩。
2、评分标准：
（1）达标：满分为30分，分值详见评分表。
（2）技评：满分为10分，按4个等级评定。
优秀（9—10分）：动作连贯协调，起跳迅速，手法正确。
良好（7—8分）：动作较连贯协调，起跳较迅速，手法基本正确。
及格（5—6分）：动作基本连贯协调，起跳较迅速，手法基本正确。
不及格：（3—4分）：动作不协调，起跳缓慢，手法不正确。
三、全场往返运球上篮
1、测验办法：
由球场端线开始，面向球篮用右手运球，同时开始计时，当运球至中线前第一障碍物时身后运球突破，换至左手运球，过中线运至第而障碍物时做体痛变向运球，换至右手运球做反手上篮，投中后停表。
2、平分标准：
（1）达标：按其计时成绩平分，满分为30分，祥见评分表。
（2）技评：满分10分，按4个等级评定。
优秀（9—10分）：各种运球技术掌握熟练，投篮手法正确。
良好：（7—8分）：各种运球技术掌握较熟练，投篮手法正确。
及格（5—6分）：各种运球技术基本熟练，投篮手法基本正确。
不及格（3—4分）：各种运球技术不熟练，投篮手法也不正确。
3、要求：必须按测试方法的技术要求完成动作，否则无效。每人可做两次，计其中最优成绩。
篮球测试项目评分表（一级）
三角滑步移动
投篮
全场往返运球上篮
男
分值
女
男
分值
女
男
分值
女
10＂
16
11＂
8
30
6
15＂
30
17＂
10＂1
15
11＂1

29

15＂2
29
17＂2
10＂2
14
11＂2

28

15＂4
28
17＂4
10＂3
13
11＂3
7
27

15＂6
27
17＂6
10＂4
12
11＂4

26
5
15＂8
26
17＂8
10＂5
11
11＂5

25

16＂
25
18＂
10＂6
10
11＂6
6
24

16＂2
24
18＂2
10＂7
9
11＂7

23

16＂4
23
18＂4
10＂8
8
11＂8

22
4
16＂6
22
18＂6
10＂9
7
11＂9
5
21

16＂8
21
18＂8
11＂
6
12＂

20

17＂
20
19＂
11＂2
5
12＂2

19

17＂1
19
19＂1
11＂4
4
12＂4
4
18
3
17＂2
18
19＂2
11＂6
3
12＂6

17

17＂3
17
19＂3
11＂8
2
12＂8

16

17＂4
16
19＂4
12＂
1
13＂
3
15

17＂5
15
19＂5

14
2
17＂6
14
19＂6

13

17＂7
13
19＂7

2
12

17＂8
12
19＂8

11

17＂9
11
19＂9

1
10
1
18＂
10
20＂
篮球测试项目评分表（二级）
三角滑步移动
投篮
全场往返运球上篮
男
分值
女
男
分值
女
男
分值
女
10＂5
16
11＂5
7
30
5
15＂5
30
17＂5
10＂6
15
11＂6

29

15＂7
29
17＂7
10＂7
14
11＂7

28

15＂9
28
17＂9
10＂8
13
11＂8
6
27

16＂1
27
18＂1
10＂9
12
11＂9

26

16＂3
26
18＂3
11＂
11
12＂

25
4
16＂5
25
18＂5
11＂1
10
12＂1
5
24

16＂7
24
18＂7
11＂2
9
12＂2

23

16＂9
23
18＂9
11＂3
8
12＂3

22

17＂1
22
19＂1
11＂4
7
12＂4

21

17＂3
21
19＂3
11＂5
6
12＂5
4
20
3
17＂5
20
19＂5
11＂7
5
12＂7

19

17＂6
19
19＂6
11＂9
4
12＂9

18

17＂7
18
19＂7
12＂1
3
13＂1

17

17＂8
17
19＂8
12＂3
2
13＂3
3
16

17＂9
16
19＂9
12＂5
1
13＂5

15
2
18＂
15
20＂

14

18＂1
14
20＂1

2
13

18＂2
13
20＂2

12

18＂3
12
20＂3

11

18＂4
11
20＂4

1
10
1
18＂5
10
20＂5

甘肃省学生体育运动等级测试内容及评定办法

足球
一、报名队数
每个市（州）可报队数不限，每队规定参赛人数不得少于或多于20人。
二、报名办法
1、以市（州）为单位，由教育部门统一组队报名。
2、已获得足球等级一级、且证书不满三年的学生，不得报名参加评定。
3、已获得足球等级一级，且证书已过三年的学生，可再次报名参加评定。
4、获得国家二级证书的学生直接报名参加学生等级一级专项技术评定。
5、每队报教练员1名，否则，取消该队报名资格。
三、录取比例：
1—8名，按70%、65%、60%、55%、50%、45%、40%、35%，9名以后均按20%录取。
合格者必须达到：1、专项技术80分以上；2、获得本队教练员推荐。
四、竞赛办法
1、第一阶段根据报队多少，分组循坏进行比赛，按积分排出小组名次，进入第二阶段。
2、第二阶段只进行前八名比赛。
3、比赛分上下半场进行，每半场毛时间25分钟，每队上下半场各有一次暂停。
五、测试内容，方法及评分标准。
评定分专项技术测试和比赛两部分。专项技术有：颠球、定位球踢位、20米练杆射门。测试包括达标和技评，达标占76%，技评占24%。
（一）专项技术考核项目
1、颠球
2、20米练杆射门
（守门员可免测20米运球绕杆项目，加测侧仆球、鱼跃侧扑球、抛球、接扑活动球）
三项技术总分为100分。其中颠球占20%，定位球踢准占30%，20米运球绕杆射门，加测部分四项占50%。
（守门员免测运球绕杆射门，加测部分四项占50%）
（二）评定方法：
专项技术考核分三个等级：运动一级，运动二级，运动三级
三个等级所测试项目相同，技术达标评定按不同等级的达标评分标准进行评定，技术技评同一技术技评标准进行评定。
（三）专项技术考核方法
1、颠球
测试者除手臂以外，身体任何部位颠球都计入本次颠球的总数。如果足球落地，则为一次颠球结束。
2、定位球踢准：
以O为圆心，分别画个半径为2米、3米、4米、5米的同心圆，圆心处插一高1.5米的标志杆（上有彩旗）为传准目标，从圆心向任何方向划一直线长25米，距圆心远端的直线为限制线，线长5米。
受测者将球放在限制线上，用任一脚脚背内侧向圆心内传球，球落在圈内或圈上有效。足球落在哪个圈线上，计哪个圈的成绩。
每人连续踢5个球，每次均计成绩，五次成绩之和为本项考试达标成绩，另根据测试这传球时运作的协调性，触球部位给予技评。
3、20米运球绕杆射门：
在罚球区线中点处划一条20米垂线，距罚球区线之远端为起点，距罚球区2米处开始，沿20米垂线插置标志杆8根，杆间距为2米。第8根标志距起点4米，标志杆固定垂直插在地面上，以碰杆为倒为直，杆高至少为1.5米。运球者越过最后一根标志杆后不能停顿，在罚球区外射门，球门分为6个区：四个A区，两个B区。这六个区由悬挂在球门上的绳索划分开其中A区面积为2×1.22米，B区面积为3.32×1.22米。根据球入球门的不同区域给予评分。
守门员测试项目：（守门员可免测20米运球绕杆项目）
1、侧扑球：球门线两侧各放一球，守门员连续两侧扑球，左右各扑3次，根据其技术动作评分。
2、鱼跃侧扑球：测试者向守门员两侧抛出空中球，守门员向两侧跃起侧扑，左右各扑3次。根据其技术动作和落地评分。
3、抛准：距球门区线18米处左右各划一直线分别为2米和3米的同心圆，守门员站在球门区将球掷入圈内有效，左右各抛3球。
4、守门员接、扑活动球：测试这距球门正面6-8米处想守门员前面、左、右两侧用手抛或脚踢低球、平球、高球。由守门员完成接扑球技术，根据其技术动作、选位和反应能力给予技评。
（四）评分标准：
（1）颠球：（20分）
测试者除手臂以外，身体任何部位颠球都计入本次颠球的总数。一次颠球200次为满分，达标成绩及评分标准见评分表。
（2）定位球传准：（30分）
其中达标占20分，技评占10分。运动一级评定时，每传入半径为2米圈内者得4分，传入半径为3米圈内这得3分，传入半径为4米圈内者得1分，未传入者不得分。运动二级评定时，每传入半径为3米圈内者得4米，每传入半径为4米圈内者得3分，每传入半径为5米圈内者得1分，未传入者不得分。运动三级评定时，每传入半径为4米圈内者得4分，每传入半径为5米圈内者得2分。
动作技评按三级评分：
优秀：传球动作正确，部位准确，动作协调，落点准。
良好：传球动作正确，部位准确，动作协调，落点较准。
及格：传球动作正确，部位较准确，动作协调，落点较准。
达标成绩及评分标准见评分表。
（3）20米运球绕杆射门：（50分）
其中绕杆达标占20分，技评占5分，身门达标占20分，技评占5分。射门时射中A区得20分，射门时射中B区得15分，未射中者不得分。
运作技评按三级评分：
运球：优秀：运作运用合理、协调、运球熟练。
良好：运作运用较合理、协调，运球较熟练。
及格：运作运用较合理、协调，运球不熟练。
射门：优秀：运球与射门运作连贯，部位准确，有力量，射中A区。
良好：运球与射门运作较连贯，部位较准确，较有力量，射中B区。
及格：运球与射门运作较连贯，部位较准确，力量不大，射中C门。
守门员测试项目评分标准：（50分）
1、侧扑球：（10分）
优秀：倒地动作准确，手型准确，动作协调。
良好：倒地动作准确，手型较好，动作协调。
及格：倒地动作准确，手型较好，动作不协调。
2、鱼跃侧扑球：（10分）
优秀：有腾空，落地准确，抓球稳，动作协调。
良好：有腾空，落地准确，抓球较稳，动作协调。
及格：有腾空，落地准确，抓球不稳，动作较协调。
3、抛球：（10分）
优秀：抛球有力，5球以上落点在圈内，动作协调。
良好：抛球有力，3-4球以上落点在圈内，动作协调。
及格：抛球有力，1-2球以上落点在圈内，动作协调。
4、扑接活动球：（20分）
优秀：反应快，弹跳力好，动作运作合理、熟练。
良好：反应较快，弹跳力较好，运作运用较合理。
及格：反应较快，弹跳力一般，运作运用基本合理。

甘肃省学生体育运动等级测试内容及评定办法

乒乓球
一、报名办法
1、学生以个人为单位在市（州）教育局统一报名。
2、已获得乒乓球等级一级、且证书已过三年的学生，可再次报名参加评定。
3、获得国家二级证书的学生，可直接报名参加学生一级评定。
二、竞赛办法
乒乓球项目的测试分男子组和女子组进行单打比赛。
1、根据报名人数采用分组循环赛（第二阶段采用淘汰赛）或大循环赛。
2、采用现场抽签的方法确定分组或位置，根据乒乓球规则采用固定“1”号位的逆时针轮转法进行逐轮比赛。
3、抽签原则上不设种子，遵循各市、州、甘肃矿区、运动校学生合理分开的原则进行抽签。
三、录取比例：
按照参加测试人数男、女比例的45%确定获得一级人数。

甘肃省学生体育运动等级测试内容及评定办法

武 术
一、评定项目
一级
1、专项技术：仆步抢拍，竖叉，正踢腿，腾空飞脚，旋风脚。
2、套路：少年规定拳（国家体委审定）；短器械一套（刀、剑任选），不少于1分钟；长器械一套（枪、棍任选），不少于1分钟。
二级
1、专项技术：仆步抢拍，竖叉、正踢腿，腾空飞脚，燕式平衡。
2、套路：初级长拳（第三路）：初级剑术、初级刀术（任选一项）：初级棍术、初级枪术（任选一项），（体育系通用教材《武术》）。
三级
1、专项技术：仆步抢拍，正踢腿，腾空飞脚，燕式平衡。
2、套路：少年拳（第二套）（中学体育教材）；初级长拳第三路。
二、计分方法
武术项目以100分计算，其中专项技术占30%共30分，套和占70%共70分。专项技术和套路得分总和即为总分。
一、二、三级总分80分以上者，获得相应的学生等级。
三、测试办法
1、专项技术按评分表顺序及分标准，逐项进行。
2、拳术器械按现场发挥情况，采用国家体育总局最新审定的《武术竞赛规则》进行评分。
四、报名规定
1、学生以个人为单位在市（州）教育局统一报名。
2、已获得武术等级一级、且证书已过三年的学生，可再次报名参加评定。
3、获得国家二级证书的学生，可直接报名参加学生一级评定。
五、评分标准及要求
评见武术专项技术及套路评分表。
武术专项技术评分表（一级）
类别
顺序
名称
要求
标准
分值
总分

1
仆步
抢拍
左仆步拍地预备式，以腰带臂，向上抡臂，要贴近耳，向下抢臂、贴近
10次
10抄8次
6次
6分
4分
2分
6分

2
坚劈叉
(左、右)
两腿伸直，前后劈开成直线，臂部和两腿内侧贴地
臂部与地面能贴紧
相距10厘米
相距20厘米
左前
3分
2分
1分
右前
3分
2分
1分
6分

3
正踢腿
(左、右)
两腿伸直，一脚脚尖勾起向前额处猛踢，动作要求轻快有力
14次
10抄12次
10次
左
3分
2分
1分
右
3分
2分
1分
6分

4
腾空飞翔
摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，脚面绷平脚高过肩。击手和拍脚，要连续快速、准确响亮。
击响高度过胸过腹与落地同时
6分
4分
2分
6分

5
旋风脚
抢臂、踏跳，转体里合右腿，要协调一致，身体的旋转不少于270°
动作完成
好
较好
差
6分
4分
2分
6分
武术套路评分表（一级）
类别
顺序
名称
要求
标准
分值
总分
拳
械
70
分
1
少年规定拳
(国家体委审定)
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，动作协调
刚柔相济，风格突出
精神贯注，节奏分明
优
良
中
可
差
30分
25分
20分
15分
10分
30分
2
短器械
（刀、剑任选，不少于1分钟）
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，身械协调
内容充实，风格突出
精神贯注，节奏分明
优
良
中
可
差
20分
16分
13分
10分
7分
20分
3
长器械
（枪、棍任选，不少于1分钟）
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，身械协调
内容充实，风格突出
精神贯注，节奏分明
优
良
中
可
差
20分
16分
13分
10分
7分
20分
武术专项技术评分表（二级）
类别
顺序
名称
要求
标准
分值
总分
专项技术30分
1
仆步抢拍
左仆步拍地预备式，以腰带臂，向上抢臂，要贴近耳，向下抢臂，贴近腿。右手，左抢拍随左手，每击拍地面为1次
10次
10抄8次
6次
6分
4分
2分
6分
2
坚劈叉
(左、右)
两脚伸直，前后劈开成直线，臂部和两腿内侧贴地
臂部与地面能贴紧相距10厘米相距20厘米
左前
3分
2分
1分
右前
3分
2分
1分
6分
3
正踢腿
(左、右)
两腿伸直，一脚脚尖勾起向前额处猛踢，动作要求轻快有力
14次
10抄12次
10次
左
3分
2分
1分
右
3分
2分
1分
6分
4
腾空飞翔
摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，脚面绷平脚高过肩。击手和拍脚，要连续快速、准确响亮。
击响高度
过胸
过腹
与落地同时
6分
4分
2分
6分
5
旋风脚
抢臂，踏跳，转体里右腿、要协调一致，身体的旋转不少于270°
动作完成
好
较好
差
6分
4分
2分
6分
武术套路评分表（二级）
类别
顺序
名称
要求
标准
分值
总分
拳
械
70
分
1
初级长拳
（第三路）
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，动作协调
精神贯注，节奏分明
优
良
中
可
差
30分
25分
20分
15分
10分
30分
2
初级剑术
初级刀术
（任选）
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，身械协调
精神贯注，节奏分明
优
良
中
可
差
20分
16分
13分
10分
7分
20分
3
初级棍术
初级枪术
（任选）
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，身械协调
精神贯注，节奏分明
优
良
中
可
差
20分
16分
13分
10分
7分
20分
武术专项技术评分表（三级）
类别
顺序
名称
要求
标准
分值
总分
专项技术
1
仆步
抡拍
左仆拍地预备式， 以腰带臂，向上抡臂，要贴近耳，向下抡臂，贴近腿。右仆步拍时，眼随右手 ，左抡拍随左手，每击拍地面为1次
10次
10抄8次
6次
6分
4分
2分
6分
2
竖劈叉
(左、右)
两腿伸直，前后劈开成直线，臂部和两腿内侧贴地
臂部与地面能贴紧
相距10厘米
相距20厘米
左前
3分
2分
1分
右前
3分
2分
1分
6分
3
正踢腿
(左、右)
两腿伸直，一脚脚尖勾起向前额处猛踢，动作要求轻快有力
14次
10秒12次
10次
左
3分
2分
1分
右
3分
2分
1分
6分
4
腾空
飞腿
摆动腿高提，起跳腿上摆伸直，脚面绷平脚高过肩。击手和拍脚，要连续快速、准确响亮
击响高度
过胸
过腹
与落地同时
6分
4分
2分
6分
5
燕式
平衡
支撑腿直立站稳，上体前俯略高于水平，挺胸展腹，后举腿伸直，高于水平，脚面绷平。保持静止状态，站立的时间必须达到2秒钟。
动作完好
好
较好
差
6分
4分
2分
6分
武术套路评分表（三级）
类别
顺序
名称
要求
标准
分值
总分
拳
械
70
分
1
少年拳
（第二套）
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，动作灵活
节奏分明，风格突出
优
良
中
可
差
20分
16分
13分
10分
7分
20分
2
初级长拳
（第三路）
姿势正确，方法清楚
劲力顺达，动作协调
精神贯注，节奏分明
优
良
中
可
差
50分
42分
34分
26分
18分
50分

甘肃省学生体育运动等级测试内容及评定办法

健美操
一、评定项目
1、肩带柔韧性：双手上举直臂向后，向前转肩。
2、劈叉：纵叉（包括左右腿在前）。
3、劈叉：横叉
4、男子躯体跳：女子双飞燕跳。
5、高踢腿
6、男子单臂俯卧撑左、右臂各2次；女子双臂俯卧撑连续6次。
7、男子直角支撑转180度；女子分腿支撑。
8、转体右（左）腿站立，右（左）腿侧吸向左（右）转体360度。
9、成套动作音乐：成套动作时间在1′20″—1′50″之间；每10抄钟不少于26拍。
10、成套动作：（1）难度动作：A俯卧撑、倒地、旋腿与分切；B支撑与水平；C跳与跃；D平衡与柔韧。这四类难度运作至少各出现一次。（2）成套编排：A艺术（创造性、竞技性、独特性）B完成（动作必完美地完成）。
二、计分方法
健美操项目以100分计算，其中专项技术占30%共30分，套路占70%共70分。专项技术和成套动作总和即为总分。
评定标准总分80分以上为一级运动员，70分至79分为二级运动员，60分至69分为三级运动员。
三、报名规定
1、学生以个人为单位在市（州）教育局统一报名。
2、已获得健美操等级一级、且证书已过三年的学生，可再次报名参加评定。
3、获得国家二级证书的学生，可直接报名参加学生一级评定。
四、评分标准及要求
顺序
测验内容
标准
分值
总分
1
肩带
柔韧性
两臂伸直向后向前各转肩1次，两手间距40cm
6-7
7
两臂伸直向后后前各转肩1次，两手间距50cm
4-5
两臂伸直向后后前各转肩1次，两手间距60cm
3-4
2
纵叉(包括左右腿在前的纵劈叉)，两个得分相加除以2为最后得分
地上劈叉，上体正直，大腿全部着地
7-8
7
地上劈叉，上体正直，裆离地面10cm
5-6
地上劈叉，上体正直，裆离地面20cm
3-4

横叉
地上横叉，两腿左右开成一字，裆离地面10cm
7-8
8
地上横叉，两腿左右开成一字，裆离地面20cm
5-6
地上横叉，两腿左右开成一字，裆离地面30cm
4-5
4
女子双飞燕
(分腿)；男子屈体跳（并腿）
膝关节伸直，脚尖伸直，有明显制空能力
6-7
8
膝关节伸直，脚尖伸直，有制空能力
4-5
膝关节伸直，脚尖伸直，没有制空能力
3-4
5
高踢腿
两腿交替连续16次高踢，上体立直，直腿向体前或体侧踢腿，高度在腰部以上。
7-8
8
两腿交替连续16次高踢，上体基本直，摆动腿屈膝，高度在腰部以上。
5-6
两腿交替连续16次高踢，上体不直，摆动腿屈膝，高度在腰部以上。
3-4
6
男子单臂俯卧撑左、右臂各2次；女子双臂俯卧撑6次
不间断，俯撑时并腿，支撑臂同肩宽，头颈同背平，屈臂时，肩与肘同高，肘外开，胸腹离地不少于10cm，推撑时，保持身体姿态。
7-8
8
不间断，屈臂时肩高于肘，腹部触地，塌腰。
5-6
不间断，屈臂时高于肘，推掌时，臂部明显高于肩部。
3-4
7
男子直角支撑转180度；女子分腿支撑5秒钟
保持上体姿态不间断转体180度（男子），膝关节直，脚跟不能触地。
6-7
7
保持上体姿态间断1次转体180度（男子），膝关节直，脚跟不能触地。
5-6
保持上体姿态间断2次以上转体180度（男了），膝关节不直，脚跟触发。
3-4
8
转体右（左）腿站立，右（左）腿侧吸向左（右）转体360度
转体时，轴心保持不变，姿态好，转体度数准确。
6-7
7
转体时，姿态较好，转体度数基本准确。
5-6
转体时，姿态不好，转体度数不准确。
3-4
9
成套动作音乐
音乐速度符合规定，音乐与动作风格一致，音乐的剪接合理。
3-4
4
音乐速度符合规定，音乐与动作风格基本一致，音乐的剪接较合理。
2-3
音乐速度不符合规定，音乐与动作风格基本一致，音乐的剪接不合理。
1-2
10
成套动作1、难度：A俯卧撑、倒地、旋腿与分切B支撑与水平C跳与跃D平衡与柔韧。2.编排：A艺术(创造性、竞技性、独特性)B完成(动作必须完美地完成)
编排合理连贯，动作有力度，幅度；动作表现力、熟练性、稳定性好。
25-30
36
编排基本合理，动作有力度，表现较好。
20-24
编排不合理，动作没有力度，熟练性差。
15-19

21