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青年读书班心得体会 将阅读与运动融入生活 2016年读书班有感 读书班上播放的白岩松关于读书的演讲引发了共鸣，随后荐书分享活动所推介的忒修斯之船、走到人生边上、1984等书籍吸引了众人目光，大家于其中真切地感受到了浓浓的阅读氛围。而课余的健步走，参与面之广、热情之高涨，让人情不自禁地产生了一种喜悦。 阅读让人平静。若没有平静，怎可能幸福。正如白岩松所说：幸福是由三个关键词构成的，那就是物质、情感和精神；只有物质基础、情感依靠、精神支柱这三种因素的分数都不错，幸福指数才高；而读书与这三者紧密相关。在中支一期期管理文化论坛、一季季荐书活动的浸润下，阅读已经在中支广大干部员工中形成自觉，甚至是习惯。于我自己而言，坚持一段时间后，越来越深地体会到了其中的乐趣：在阅读现实主义创作时，增强了坚毅面对生活挫折的勇气，如品味路遥的平凡的世界；有时重拾文学经典，为看懂自己以前没看懂的东西而欣喜，如再温雨果的悲惨世界；有时也看科幻作品，在历史、未来、现实、虚幻当中来回穿梭，如欣赏刘慈欣的三体；此外，也用相对固定的时间来汲取与工作相关的专业书籍的养分，以帮助思考与实践。在乐趣之外的最大收获，是摆脱电子产品和庸俗交际的捆绑，去除内心的一些浮躁，尝试着用新的思维去看待周围，从而更清醒地去面对自己在现实当中所遇到的各类问题。这些，都是阅读的魅力。我在本期读书班得到的感悟很多，让我更坚定的是，必须有计划、按需求地读书，关键是读好书。 1运动给人健康。细微的改变累积大的变化，健康从来如此。对健康重要性最为透彻的论述，莫过于“健康数论”：健康是1，其它所有的东西都是0，譬如事业、财富、爱情等等，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。从开始的“被迫”完成健步走的任务，到现在每天想方设法多走几步，我的这一巨大变化，根源于中支对健康运动的倡导。下载计步器软件后，我就多了一个朝夕相处的新 朋友： 清晨醒来，不再懒床，上班路上多走数千步；吃完午饭，休息前散散步，消食的过程又增几千步；晚饭过后，公园健步再来个数千步，当然，还可以任性地享受大汗淋漓的畅快。不仅于此，它还时时提醒着我：不要只顾低头走路，应多多欣赏沿途的风景。清晨，迎着朝阳，早锻炼的人们精神矍铄，花儿在枝头绽放，鸟儿在树梢歌唱，到处充满着勃勃生机；傍晚，落日余晖把回家的路铺成金黄，水草在碧波荡漾的苕溪河里舒展着，袅袅炊烟从对岸飘来，一幅江南水墨画卷；晚上，带着孩子到附近学校的操场，他与伙伴们踢球、撒欢，我在跑道上健步、思考，其乐融融。即使在相同地点，不同时间的景色并不雷同，以至于如此美妙。经过此次读书班的催化，中支所倡导的运动氛围会越来越浓厚并不断外溢，我也相信自己会坚持下去并不断获得新的体验。 阅读与运动，需要在心间埋下种子，更是要真正融入生活，让他们枝繁叶茂，这才是坚持并享受的原因所在吧。第3页 共3页