《当你开始爱自己全世界都会来爱你》读后感.docx

《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感
（一）
张晓君
关注周梵老师是从一节《如何培养高情商的孩子》的语音课开始的，从那一课开始就被周老师的睿智开朗、高情商而深深吸引，马上成为了周老师众多粉丝中的一员，而后购买了《翻转365》和《自爱力》课程，收获了满满的正能量。
五月的一天，听到老师新书预售开售了，当天迫不及待的买了，等待的时间总是漫长的，终于在6月中旬终于收到了书，我不到三天就看完了。
我知道这书不是看一遍就能通晓的，更重要的是吸收，在生活中去运用，每每遇到新的问题不能解决的时候，就去翻看这本书，开卷有益，每次都有收获。
《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，每次读完之后有几个很好的改变。
记得周老师的书里有一个爱自己练习，很有用。
那时我把左手搭在自己的脑袋上面，我对自己说。‘嗨，我看到你了，我看到了我的思考反应慢。
我确实有时候思考反应慢，有时候反应快，但即使我有思考反应慢的部分，也不妨碍我爱这样的自己。
我可以有这个部分，那又如何。那并不妨碍我成为一个更好的人。’’
当时重复做了几遍，就感觉有一种力量涌上心头，是对自己的关注，是对自己的释怀。感觉第二天上班心情愉悦，思维反应比平时更快了，爱自己的感觉真好。
现在我做什么事情都会感恩，比如给自己买了一只很不错又很贵的电动牙刷，首先感恩种草的人安利这么对好的产品，然后感恩商家提供的便利和优惠，更加重要的是感恩自己赚的钱让自己有购买力。
这样感恩之后就会觉得自己好像富足丰盛了一点点，感恩连接自己的无量之网，让自己处于更高更稳定的能量频。
我是一个宝妈，关于培养孩子也跟着老师学到了些实用技巧。
比如孩子哭闹不停，我们要安抚孩子的时候，先抱起宝宝轻轻拍他的后背，跟宝宝说：“我知道你很难过，我知道你想哭，想哭就哭一会儿，没事，妈妈在这陪你”，孩子就会觉得有人懂他，慢慢就不哭了。
有周梵老师的引领，我真像找到捷径一样，拥有了自己，拥有了光明。
未来有机会一定要去参加线下课和去静休中心体验一下哦。
《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》读后感
（二）
刘珮
收到这本书，正是我生命中最痛苦困顿的时候。
就在今年，我成为了一个母亲，当第一次护士把孩子抱到我胸前的时候，他没有睡，小小的手紧紧的抓住我，仿佛我是他的全部依靠。
那一刻我感受到巨大的爱，我真真切切的感受到电视上、小说里那种曾经我以为是虚构的、可以奋不顾身的、牺牲一切的爱原来是真实存在的。
我开始小心翼翼的呵护这份美好，看育儿书看心理学，希望他在爱与自由中坦然长大，不要像他的妈妈一样，活的麻木孤独无力。
当我把这份爱转化成巨大的责任抗在我肩上时，前所未有的恐惧、痛苦、愤怒、无力感也同时来袭。
为了能让孩子在上海上幼儿园，我们借债买房背贷款，感受到了巨大的经济压力；同时，白天上班，晚上照顾小孩，严重的睡眠不足首先让我身体感受到前所未有的疲惫。
其次是个人时间被严重压缩，我想学习，想锻炼，想辞职，想画画，想睡觉，想卯足力气往前跑，却像是被一根巨大的钢索拉住，只能痛苦的在原地挣扎。
孩子周岁后，由于各种原因，小姑子和婆婆也来和我们同住。我本来就是回避型人格障碍，与人亲近，是很要命的事，现在居然要和2个陌生人同住一个屋檐下，再加上各种观念和生活习惯上的冲突，我的恐惧和愤怒升到了顶点。
家对我而言，不是一个住所，而是蜗牛的壳，为了维护这个壳，过去的30年，我可以孤独的活着、可以不交朋友、可以牺牲很多很多东西，只为了保护自己这个最后的屏障。
失掉了我的屏障，我难受得简直要活不下去，这份心灵的痛苦是真真实实存在的，但在实际生活里，却像是无理取闹，无法被理解。
收到书的当晚，我和先生又经历过一次激烈的争吵，之前还有两次更猛的，我认同了愤怒过后深深的委屈和无力感，难过得想要结束这一段亲密关系。
“为什么每当我精疲力尽的时候你还要责备我做的不够好。
为什么当我痛的不行的时候还会被评判为无理取闹。
为什么每次我表达愤怒得到的不是关注与让步，而是更大的反击。
为什么你可以休息，我却连个上厕所的时间都要挤出来。…”
我哭着洗完澡，一边流着泪一边把小宝哄睡，夜深人静，我难受的无法呼吸，看着孩子沉静的睡脸，我心如刀绞。
很累，但是我无法入睡，于是我拿出阅读灯，从背包里掏出我救命的稻草，蹲在床边一口气看完了《爱自己》的整本书。
当我痛苦困顿时，当我的灵魂陷入暗夜时，谢谢你为我点一盏灯，让我看到出口的方向。
每一次痛苦，都是一次审视自己内在的机会，一边看书一边我才明白，我真的真的不爱自己，我的痛苦最大的责任人，是我自己。
一切都是中性的，外在的一切不过都是都是内心的反映。我不需要像斗士一样去对抗一切问题，问题只能在高于制造它的层面才能被解决。
我要做的唯一一件事，就是爱自己，成为我真正的自己。我不用再去纠结生活中的各种问题，向左还是向右，该去还是该留。
因为只要我还在这个层面，这个维度，一个问题的结束不过是新一个问题的开始。
当我的能量开始提升时，该离开的自会离开，该存在的继续存在。我只负责成长，其它交给宇宙来做主。
现在的我，开始对自己负责，报了好几个心理学的线上课程，慢慢的学会理解自己，也理解了别人。
最重要的是，每当我还是想要把自己的痛苦归因到其他人身上时，都有一个声音对自己说“你完全有能力让自己幸福，你的幸福只在你手里”。
生活里的冲突依然有，但是难受的感觉已经大大减轻，我仍然在继续学习。学习从孤独走向关系，从分离走向合一，所幸一路上，有座座灯塔指引，周梵老师的书，是离我最近的一本。
昨天，我生命中的另一半对我说。“其实，我心里真的很想对你好，只是…”我明白，我们的种种行为，都逃不出“付出爱、索取爱”。
爱自己，才能放下对自己的评判，也同时放下了对对方的评判，没有评判，才有可能产生深度的理解，理解产生链接，链接产生爱。
爱自己，接纳自己，就是爱这个世界，终有一天也会得到世界的爱。
○end
第二篇：当我开始爱自己当我开始爱自己
当我开始爱自己，我发现痛苦与悲伤都只是提醒我在过着自欺的生活。如今，我知道，这就是“真实”。
当我开始爱自己，我了解要勉强别人接受我的要求有多无礼，就算我知道时间不对而那个人尚未准备好，即使那个人就是我自己。
如今，我称之为“尊重”。
当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是希望我成长。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始爱自己，我了解无论任何状况下，我都处于恰当的位置与时机，所有发生的事件也都恰如其分，因此我可以保持镇定。
如今，我称之为“自信”。
当我开始爱自己，我不再窃取自己的时间，我不再规划雄伟的未来，今天，我只做那些能让我喜悦、快乐，我喜欢去做并且让我心中雀跃的事情，而且我按照自己的方式与节奏去做。
如今，我称之为“单纯”。
当我开始爱自己，我不再要求自己永不犯错，从此以后我犯的错就愈来愈少了。如今，我发现这是“谦逊”。
当我开始爱自己，我拒绝继续活在过去并且为将来担忧，现在我只活在当下，也就是事情正在发生的那个时候。
如今我活在每一天，一天接一天，我称之为“圆满的成就”。
当我开始爱自己，我发现我的头脑会干扰我并让我生病，但当我把头脑与心连结，头脑就成为优异的盟友。
如今，我称这种连结为“心的智慧”。
我们毋须再害怕自己或他人的争论、冲突或任何困扰。就算星碰撞，新世界由之诞生也是如此。
这就是生命。
深深地祝福。每个人都好好爱上你自己。
第三篇。当我开始真正爱自己当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下。活着，就是不要违背本心。
——卓别林
向陶渊明鞠躬
夕阳西下，留下的一片执着的余晖也渐渐隐去，皎洁的月光升上枝头，落在书页，泻在笔尖，日复一日的循环使生活变得不像样子，天地间的真善美都消失了吗。无奈的回想又一圈圈的荡漾开去，投入历史的波流激起阵阵涟漪""
此时，我要说，我要向陶渊明鞠躬。
竹篱密密，杨柳依依，烟云舒展，菊花宁静。您就居于这里。每日耕田，饮酒，吟诗，享乐，无时无刻不在表露您的真。真性情，真言语，生活中要想做到这样一个“真”字倒还是真需要些勇气与智慧。您在随波逐流与矢志不移之间终是选择了您的真理：宁静，和谐。
在政治权利沉重，却又无比黑暗的时候，您硬是放弃了不易得来的XX县区令，归隐田园，您带着与众不同的清新与旷达，巡回一方心灵净土。这是您的生活，您的追求，滚滚红尘的阵阵厮杀，只不过是您窗前的一阵风、一串雨罢了。在最昏暗的日子里，灵魂深处却充满阳光。这就无愧于您选择了归隐之路，这一路走得潇洒、清明。
现在您的生活已经很接近于您的理想了。在这个远离尘世的村落，每日的耕田劳作，自得其乐，又有香菊清酒与您相伴，那高洁品行的菊花不正如您吗。祥和幽静，纤尘不染。那诠释情怀的酒不也是您的最爱吗。与生和谐，远离凡尘。伴着它们，您可以真真正正地享受生活。
您的生活抑或说您的归宿就是归隐，那是最清逸、最高上、最自由的人生，那也是您的人生。做一个无忧无虑、心地向善、智慧而又快乐的老人，您一生无憾。因为您的心界是幽静的、高洁的，政事的污浊必定无法搅乱您的生之和谐。
面对南山，您似乎彻底忘记了那些不快，选择了坦然淡泊的心态。您可以“但识琴中趣，何劳弦上声”，自己心境的了解与共鸣才是真正的天籁之声，琴上无弦又何妨。您能够“采菊东篱下，悠然见南山”，自己生活闲适，而不必“心为行役”，自然游目骋怀，参透自然。
您告诉我，在污浊社会也不能随波逐流；您告诉我，人生是短暂的，人生需要旷达；您告诉我，无论任何时候都要做那个自然、完整的自己；您告诉我，“真”，永生不灭""
向陶渊明的“真”鞠躬。
仿佛是灵魂回到内心，我猛地惊醒，窗外还是黯淡的，四周还是静谧的，而我心中，却多了几分坦然，几分宁静""
做船长的才能
李嘉诚小时候家里非常贫困，他经常和小伙伴们一起跟着大人去海边捡泥螺回来吃。在他8岁时的一次，在路过码头的时候，他们看到一艘大货轮停在码头边，威严的大船长正指挥着工人们搬货物。年幼的李嘉诚羡慕地说：“长大以后，我也要当这样的大船长。”“我也要当船长。”“我也要当船长。”别的小伙伴们也这样喊。
“别说大话了，快给我捡泥螺去。”他们的父亲纷纷训斥他们说，只有李嘉诚的父亲，不仅没有骂李嘉诚，还把儿子搂在怀里说：“有志气是很好的，但你不知道做一个船长其实非常不容易，他必须考虑很多问题，想事情必须要很全面，比如现在天气很好，船只在海中航行就比较安全，但是如果出海后遇上风暴怎么办。做船长不仅要有能力处理危机，更要有能力提前预防这种事情发生，做好一切准备工作。只要你拥有了这些能力和品德，那么做任何事情都会成为一个了不起的‘大船长’。”
这番话深深地印在了李嘉诚的心里，他也一直顺着这个目标而努力，直到他进入香港商业圈，父亲的话也一直在教导着他好好经营自己的人生和公司，最终李嘉诚虽然没有成为大船长，却成了李氏商业帝国的大国王。
“我的真正财富并不是钱，而是父亲给我的教育。”有一次呼吁家乡人要通过教育告别落后的致辞中，李嘉诚说到了自己的这段少年经历，“在所有父亲都训斥自己的孩子说大话时，只有我的父亲，是把我搂在怀里告诉我做船长应该拥有哪些才能。”
一句话，可以毁掉一个人，也可以成就一个人。所以，面对别人的梦想与创意，我们要做的更多的是鼓励，多给予正确的意见，而非恶意的打击。
文题延伸：一句话；学会鼓励；给梦想一个翅膀""
第四篇：比爱自己更爱你比爱自己更爱你
从二十一点到凌晨，我花了三个多小时的时间才选到一件自己觉得最适合你的羽绒服。我幻想了一下我们穿着母女装走在大街上的情景，像以前一样挽着你，肆无忌惮的嚼着口香糖，自豪的样子就好像出游的戴安娜王妃。
我觉得我比以前要会撒谎了，只花了几分钟就构思好了一个欺骗你的低廉价格和一系列优惠理由，我再也不是那个从来都不会对你有所隐瞒的乖宝宝了。
我坐在电脑面前，敲键盘的手冻得几乎都僵硬，我想到了在你身边时候暖暖的毛毯，热腾腾的夜宵还有轻声的责怪，奇怪的是我竟然不会想要哭了，连鼻子酸都没有，我终于习惯了你不在身边的生活，也或许可以定义为——我长大了。
我记得暑假结束回校前一个晚上，我们看着天花板说话，先是说到我哭然后到你掉眼泪，一纸篓满满都是我们浪费的面纸，那是我见过最脆弱最柔软最需要我的你……
你从来都不会说好累，从来都不会告诉我你不舒服，总是一贯的说你很好很好，我觉得我们俩这样骗来骗去真的有点没意思。
前两天告诉你我又长肉了，你在电话那边乐的开了花，我实在很难理解你有一个肥嘟嘟嫁不出去的女儿有什么好开心的。
还是要提前通知你，还有半个月我就要带着一身的五花肉空降到你身边了，所以拜托你收起你的排骨蛋糕巧克力和“吃饱了才有力气减肥”论，用便宜实惠明目纤体的胡萝卜来迎接我，那起码不会让我有太多罪恶感。好吧，我终于要睡觉了，就算很想你，我也不会在被窝里掉眼泪。
第五篇。当我不再爱你当爱你的时候，你是一切，因为你生活才会温暖，才会快乐，你的一举一动都会在眼里是那样的潇洒，而如今我已经不会再去爱你，忘记你，从现在起不再想你，要把对你的爱全部埋葬，连同所有的忧伤一起抛弃，走出心的阴影走出情织的网走出无望的等待不管前面的路有多难走，都要走出去。虽然，曾用心地来爱着你。
当爱你的时候，你是一切，因为你生活才会温暖，才会快乐，你的一举一动都会在眼里是那样的潇洒，而如今我已经不会再去爱你，忘记你，从现在起不再想你，要把对你的爱全部埋葬，连同所有的忧伤一起抛弃，走出心的阴影走出情织的网走出无望的等待不管前面的路有多难走，都要走出去。虽然，曾用心地来爱着你。
对不起，我不再爱你了，不会傻乎乎的强忍睡意，只为等你回一句晚安，对不起，不再爱你了，不会再见到你闪亮的qq头像，我不会看着通讯录里你的名字，而不停挣扎是否可以给你传送一条祝福的信息，不会再因为你跟谁走在一起，而肆意揣测，折磨自己的身心。
爱情从希望开始，也由绝望结束。死心了，便是不再存在着任何我曾经对你有过的希望。不会再因为你而去关注，那本就不属于我的信息，不会再去强调你的好你的坏，不会再因为收到你的信息，而放下身边所有的事，只为了能第一时间回复你。
流泪的眼已干，滴血的心已止，对不起，我不再爱你了，你在谁的身边停留或者消失，都已经与我无关。我不去在乎视而不见，已没有了期待与逃避的心理，当我在提起你，没有了澎湃的爱意或落寞的情绪，交织的不再是情感而仅止于回忆。
当心在死掉的时候，会发现原来爱情以外的事物会更加美好，不去刻意的去在乎你，去想你最近怎样，去想你是否幸福，当不再爱的时候，会发现自己是能够解脱，看淡爱情的存在，会感觉到没有什么困难不可以逾越。
第13页 共13页