单杠骑撑后倒膝上(课堂PPT).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,初二年级体操课,课的类型：单杠骑撑后倒膝上,体教093：郑如龙,1,初二年级体操骑撑后倒挂膝上,学情分析,教法学法,教学过 程,预计密度强度心率,教材分析,教学重难点,指导思想,教学目标,2,一 指导思想,本课以体育与健康课程标准为依据，坚持以“健康第一”、我运动、我快乐的教学指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。,在教学中创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的教学气氛，帮助学生学会合作学习，为学生的终生体育打下基础。,3,二 教材分析,本课的教学内容是体操中的单杠骑撑后倒挂膝上，今天是本单元教学的第一课时，学生在小学的时候就了解了体操中单杠的一些基本动作，在此基础上教学骑撑后倒挂膝上，来培养学生的学习兴趣，提高学生的体操基础能力，把学练活动和体育游戏积极的融合在一起，获得运动的乐趣和成功的体验。,4,三 学情分析,初二年级学生正处于身体发育的良好时期，有一定的身体素质基础，对新的动作有学习的兴趣，针对这种情况，本课通过运用多种方法，让学生不断的探究性的学练完成本课任务。并从心理教育出发，在心理和生理上克服障碍，从而真正掌握单杠的骑撑后倒挂膝上的技术动作。,5,四 教学目标,一 认知目标：,让学生知道骑撑后倒挂膝上的技术动作的组成，以及各部分之间的内在联系，使学生形成主动参与学练的意识。,二 技能目标：,使75%的学生在学习过程中体会倒挂膝上的乐趣和成功的艰难，100%的学会互相帮助。,三 情感目标：,培养学生逐步养成迎难而上和自信的良好心理品质，敢于尝试、创造，形成安全练习的意识，体验合作学习的乐趣,6,五 教学重难点,重点：始终直臂，使身体重心远离杠轴。,难点：摆幅大，压杠及时，摆、压动作协调配合。,7,六 教法学法,1、教法：,（1）语言法（2）直观法（3）完整法和分解法（4）重复练习法（5）变换练习法（6）合作探究法,2、学法：,（1）观察法（2）练习法（3）讨论法（4）比较法（5）自主学习法。,8,七 教学过程,一 准备部分,A 课堂常规,1.体委整队集合清点人数,2.师生问好,3.宣布本课内容.任务及要求。,4检查着装，安排见习生,9,七 教学过程,二、准备活动,1.头部运动 （4*8拍）,2.拉肩运动 （4*8拍）,3.扩胸运动 （4*8拍）,4.腰部运动 （4*8拍）,5.膝关节运动（4*8拍）,6.踝关节运动 （4*8拍）,7.专项拉伸运动（4*8拍,准备活动是为了在教学过程中减少运动损伤，和更好的活动身体和热身！,10,七 教学过程,基本部分,动作要领：由右腿骑撑开始，直臂撑杠将身体提起，左腿后举，身体后移，前腿屈膝勾杠，上体后倒前摆。当前摆腿接近杠前水平时，制动摆动腿。臂部在身体回摆过程中经过杠下垂直位后，摆动腿加速后摆，屈膝腿压杠，同时两臂快速压杠，臂撑起上体，前腿前伸抬上体成骑撑。,11,七 教学过程,五、学练指导,（1）在教学中进行分组教学，面向全体，因人施教，加强个别辅导。充分发挥小组长的作用，要求学生自觉遵守课堂纪律，既要克服困难，勇敢完成动作，又要互相保护帮助，注意安全。,（2）注意启发学生按教材辅栏提示，指导动作练习。要求学生互相观摩、研讨，互相指导、纠正。,（3）通过两手握体操棍成骑撑站立，做腿后摆成弓步，棍向前推至膝窝部位的模拟练习，体会后摆推杠、挂膝后倒动作。,（4）专练骑撑挂膝上，体会骑撑挂膝上动作的技术原理及怎样才能加大摆动幅度，使身体重心远离杠轴。注意肩放松，挂膝不宜过紧，每次练习摆动次数不宜过多。为避免磨破手、膝，可让学生戴护掌练习，并可在杠上绑一薄海绵垫（或泡沫塑料垫、棉垫）进行练习。,（5）教会学生正确的保护帮助方法，在帮助下进行完整动作练习，既有利于体会正确技术要领，又可以消除学生害怕心理。,12,七 教学过程,保护与帮助：保护帮助者站在杠前摆动腿一侧，先一手托练习者的膝，帮助其身体重心后移和左腿后举。挂膝前摆时，一手扶练习者的肩，一手扶其摆动腿的膝部，助其往上方摆腿送髋。回摆挂膝上时，换一手托练习者的背，另一手拨其大腿，成骑撑时迅速换成一手扶其肩，一手扶其腿，以防前倒。,13,七 教学过程,六、易犯错误及纠正方法,（1）后摆、撤臀、倒启动作不明显，身体重心直接落下。,纠正时，首先强调勇敢、大胆；在帮助下体会后摆倒肩动作；采用教法（3）纠正。,（2）摆动幅度小，屈臂拉杠。,可采用教法（4）纠正；在帮助下体会动作要领；练习中可加信号提示，强调直臂、大摆；可使摆动脚踢碰悬挂物，加大摆动幅度。,（3）摆腿压杠动作配合不协调、不及时。,可采用教法（2）、（4）、（5）纠正，并加以信号提示。,14,七 教学过程,结束部分,一.整队集合,二.放松活动,两人一组进行肩部的按摩，同时有条件的可以放点轻音乐。,三.安排人员归还器材,四.师生再见,15,八 预计密度强度心率,密度 30%40%,强度 中等,心率 120130次/分,16,希望老师和同学指导,17,