小学生慢性病防治知识专家讲座.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,合理膳食,一日三餐科学分配,早餐：中餐：晚餐,=3:4:3,七八分饱，营养恰好,一日三餐应定时定量,小学生慢性病防治知识专家讲座,第1页,控盐限油,膳食要清淡少盐少油：,膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多动物性食物和油炸、烟熏、腌制食物。,提议每人天天烹调油用量不超出,25,克,小学生慢性病防治知识专家讲座,第2页,适量运动,健康运动“三个字”：,三、五、七,三,、每日走三公里三十分钟以上。,五,、一个星期最少运动五次。,七,、运动不能满负荷，到达七成即可。,千步是把尺，活动有量度,以中速步行,1,千步为一把尺，度量你天天身体活动。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第3页,戒烟限酒,烟草中有害成份不但使人成瘾，而且严重 危害人健康。,烟草可造成,20,各种危及生命或健康疾病。,不要空腹喝酒；最好喝低度酒。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第4页,心理平衡,豁达、乐观、开朗是健康秘诀，保持,良好心态能增强抵抗疾病能力。,碰到好事不激动，碰到坏事不悲伤。,不论好事、坏事都要学会随遇而安。,知足常乐，保持一颗日常心。,生活中不如意之事十之八九，碰到不顺心事，有五种方法能够防止自己情绪受影响。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第5页,预防肥胖,一胖生百病，高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、胆结石或胆囊炎，被称之为肥胖“五姐妹”。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第6页,龋齿是儿童常见多发病，乳牙患龋高峰约在5岁左右，儿童龋齿率高达70%。据我国1987全国调查资料，79岁乳牙患龋率为58.4879.55%。,什么是龋齿？,小学生慢性病防治知识专家讲座,第7页,龋齿由浅到深，由小到大，从无症状到碰到冷、热、酸、甜刺激时发生疼痛，逐步发展加重。,龋齿,形成过程,小学生慢性病防治知识专家讲座,第8页,小学生慢性病防治知识专家讲座,第9页,龋病是细菌性疾病，所以它能够继发牙髓炎或根尖周炎，甚至引发牙槽骨和颌骨炎症。龋齿继发病灶能够形成病灶可造成或加重关节炎、心内膜炎、慢性肾炎或眼科疾病。,龋齿,危害,小学生慢性病防治知识专家讲座,第10页,龋齿病因：,是多原因疾病，主要包含细菌、饮食、唾液、牙齿结构和时间。诸原因相互联络，缺某首先都不可能发生龋病。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第11页,对全身健康危害：,1.,影响生长发育,2.,引发感染性疾病,3.,患龋齿儿童口腔温度较正常儿童高,4.,造成心理障碍,幼儿龋齿不良后果,小学生慢性病防治知识专家讲座,第12页,不能养成良好饮食咀嚼习惯。,影响说话和正确发音。,牙齿长不齐，不能引导恒牙正常萌出。,对局部健康影响有：,小学生慢性病防治知识专家讲座,第13页,所以，当孩子开始长出第一颗牙时，就要开始关心乳牙健康，每个月都把孩子嘴唇翻起一次，看看有没有龋齿迹象，做到早期发觉，及时看牙医以得到早期治疗。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第14页,治疗龋齿主要方法是充填。浅龋充填效果最好。中龋和深龋治疗，就需要先采取牙髓治疗，然后才能充填。,没有形成龋洞早期龋，也能够用药品治疗方法，能到达一定疗效。惯用氟化溶液涂檫，涂药后，仍可能复发。,如保治疗龋齿？,小学生慢性病防治知识专家讲座,第15页,什么是窝沟封闭？,磨牙有很多窝沟，这些窝沟凹凸不平，尖凹交织，发育过程中，有会形成比较深裂隙，这些裂隙轻易积聚致龋细菌，而且使用刷牙等方法不易去除掉，一旦细菌侵入，就能逐步损坏整个牙齿。因早期不易发觉，待牙瓦解形成“大洞”而造成牙齿寿命缩短。,窝沟封闭就是用一些流动性很好、对人体又安全材料，在牙齿窝沟裂隙处涂上，并尽可能使它渗透到窝沟裂隙内，硬固后到达封闭作用。窝沟封闭就如同给有窝沟牙齿穿上了一层保护衣，使这些牙齿微弱步骤免受细菌侵蚀。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第16页,几岁孩子做窝沟封闭适当？,6-8,岁是孩子最适合做六龄牙窝沟封闭年纪。,12-13,岁时最适合做第二磨牙窝沟封闭。因为此时孩子恒牙刚萌出很快，需要及时进行窝沟封闭加以保护。刚萌出牙与对颌牙咬合面还未完全吻合，窝沟封闭后不会带来不适感。此时孩子也知道配合医生。,做窝沟封闭有痛苦吗？,医学上把口腔内分上下左右四,个区。假如儿童配合，四个区一次,就能做完，而且时间不长，只需要,20-30,分种，因为并没有磨除牙体,组织，所以没有痛苦，需要孩子配,合是张口,。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第17页,口腔卫生,早晚认真刷牙，饭后漱口。,更正用舌头舔牙，咬指头和铅笔等不良习惯。,不挑食、不偏食，吃杂粮，营养均衡。,用双侧咀嚼，以免单侧牙齿磨损严重。,少吃糖果，少喝甜饮料。,每六个月检验一次牙齿，有病早发觉。,怎样做好牙齿保健呢？,小学生慢性病防治知识专家讲座,第18页,怎样选择牙刷,牙刷选择可依据：,个人用牙刷去除全部牙面菌斑而又不损伤软组织活牙体结构能力，手灵巧性以及按刷牙操作程序进行意愿和能力。,个人牙龈与牙周健康情况与解剖轮廓特点。,牙错位与拥挤程度。,大多数人适用软毛、小头牙刷。需要个人认真考虑是：刷牙质量比刷牙次数更主要。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第19页,刷牙正确方法,上牙从上往下刷，,下牙从下往上刷。,咬合面，往返刷，,每个地方五六下。,早晚刷牙勤漱口，,牙齿雪白人人夸。,1,2,3,4,5,6,小学生慢性病防治知识专家讲座,第20页,预防近视,预防近视,“,二不要,”,1,、读书写字姿势要端正。,2,、连续读书写字一小时左右要休息片刻。,预防近视,“,二要,”,1,、不要在光线暗弱地方和直射光下看书写字。,2,、不要在走路、乘车、躺着时看书和长时间看书、看点 视、电脑。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第21页,正确坐姿三个“一”,眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远,小学生慢性病防治知识专家讲座,第22页,近视眼表现及危害,看远不清看近清楚,眼疲劳,玻璃体液化浑浊（飞蚊症）,斜视、弱视,病理性近视眼可能产生一系列眼部并发症,小学生慢性病防治知识专家讲座,第23页,近视眼治疗标准,儿童、青少年均需散瞳验光，排除假性近视，并配戴适当凹球面镜矫正。,高度近视除验光配镜外，也可用接触镜矫正。,高度近视有眼底病变者辅以药品治疗，必要时行后巩膜加固术。,20,岁以上无禁忌症者可考虑行放射状角膜切开术或镭射屈光性切除术。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第24页,爱护眼睛拍手歌,你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。,你拍二，我拍二，眼保健操好搭档。,你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。,你拍四，我拍四，端正姿势来写字。,你拍五，我拍五，走路坐车别看书。,你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。,你拍七，我拍七，不要躺着来学习。,你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。,你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。,你拍十，我拍十，良好习惯要保持。,小学生慢性病防治知识专家讲座,第25页,谢 谢！,小学生慢性病防治知识专家讲座,第26页,