刚出汗吹空调会加重湿气吗.pdf

60因素如不良修复体、吸烟、机械创伤、外伤、化学等刺激下会产生黑色素颗粒，形成色素痣和黑斑。大多数情况下，口腔黏膜黑斑是独立、单发的，常发生在嘴唇、牙龈上，没有明显的疼痛、破溃及其他异常症状，这种情况一般不需要处理。如果发生在唇部，觉得影响美观，可采用激光消融黏膜黑斑。除了色素沉着，口腔黏膜黑斑还可能是恶性黑色素瘤一类的高度恶性损害。与口腔黏膜恶性黑色素瘤发病相关的可能因素包括不良修复体、吸烟、化学、机械创伤、长时间紫外线暴露等。在长期的不良刺激下，口腔黏膜黑斑、色素痣也会癌变，发展成为黑色素瘤。我们可以采取ABCDE法则来判断口腔黏膜黑斑是不是黑色素瘤：A是看对称性，B看边缘是否模糊或者不规则，C是看颜色，D看直径，E看发展变化。一般来说，不对称、边界不清、颜色深浅不一、直径56mm，短期内迅速增大的黑色病损；或者正常的黏膜黑斑出现破溃、流血、瘙痒、疼痛等异常情况，需要提高警惕，及时就医，早期诊断早期治疗。早期黑色素瘤可以通过手术达到完全根治的目的，而对于偏晚期、晚期黑色素瘤，无法通过手术根治时，可通过靶向治疗、免疫治疗、化疗等手段尽可能延长患者生存时间。另外，全身疾病也常常累及口腔，很多甚至会首先表现于口腔，如白塞氏病、干燥综合征等，口腔也因此被认为是人体的无声警报系统。所以，一旦口腔黏膜的颜色发生改变，或者变得不完整、不光滑、不湿润了，应该引起重视，及早查明原因，积极进行针对性处理。经常低血糖是怎么回事我 没 有 糖 尿 病，近 期 也没有节食减肥，吃得不比从前少，但最近饭后三四个小时左右就会出现饥饿、头晕、想吐的感觉，这是怎么回事？云南 张女士张女士：对于健康人而言，当血糖值低于2.8mmol/L时，即是发生低血糖了；而对于正在接受药物（包括胰岛素）治疗的糖尿病患者来说，由于药物的作用以及自身血糖调节功能失调，当血糖值低于3.9mmol/L时，便可认为是低血糖。每个人低血糖的症状会有所不同，这是因为低血糖的临床表现与血糖下降的程度、低血糖发生的速度、发作的频率、患者的年龄、有无合并自主神经病变以及有无联合应用某些药物（如受体阻滞剂）等多种因素有关，常见的症状包括出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。低血糖是糖尿病的常见并发症，但如果没有糖尿病史，还频繁出现低血糖，可能与这几个因素有关：酗酒，大量饮酒几天而且吃东西比较少时，肝脏内的糖原可能消耗完进而引起低血糖；长期的营养不良，糖原储备消耗完同时可以转化为葡萄糖的营养成分储备也不足可致低血糖；糖尿病前期，部分血糖轻微升高但未达到糖尿病水平的糖尿病前期人群可能出现低血糖，特点是一般餐后34小时容易出现低血糖，而且正餐吃主食越多餐后越容易低血糖发作，进展至糖尿病后逐渐消失；肿瘤，胰腺肿瘤可能分泌过量胰岛素引起低血糖，部分非胰腺肿瘤也可以分泌非正常形态的激素引起低血糖；肠道手术，部分肠道手术后患者偶尔会发生餐后低血糖，可能与术后异常的肠道吸收、神经受损、激素分泌异常有关；药物，某些非降糖药也可能引起低血糖，如治疗甲亢的甲巯咪唑、治疗感染的氧氟沙星类药物、降血压的普利类（ACEI类）药物等；食物，偶尔有食物会引起低血糖，如大量食用荔枝时（尤其不够成熟时），其中含有的微量特殊成分可以罕见地引起低血糖，尤其营养不良的儿童更容易发生。总之，低血糖发作了，需要尽快补充糖分；如果没能及时补充，可能会直接晕倒，甚至休克。如果低血糖反复出现，往往存在潜在病因，最好及时去正规医疗机构就诊。刚出汗吹空调会加重湿气吗最近实在太热，出门一趟浑身都被汗打湿了，回家后总想能快点降温，因此总把空调开得很低，但隐约记得以前家里的长辈总说刚出汗不能吹冷风、也不能马上洗澡，会加重湿气，请问这是真的吗？武汉 杨先生杨先生：湿是“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪之一，与燥相对应。空气中需要保持一定的湿61询诊热线询诊热线温馨提示尊敬的读者：当您或您的亲友在寻医问药上有问题或困惑时，可咨询我们的“询诊热线”栏目，咨询方式有以下几种：1.最便捷的方式是发电子邮件到：。2.如寄平信，可寄到：广西南宁古城路31号北楼502室 邮编：530022 家庭医药采编中心询诊热线栏目收 邮编：400013（注：字迹务必清晰可辩，以免增加回复难度。另，寄平信耗时长，且易丢失，建议使用挂号信方式）。不论是发电子邮件还是寄平信，请一次只咨询一个主要问题，并请附上联系电话，以便及时与您取得联系。本刊编辑部度，人才会感觉舒服。人体也需 要 一 定 程 度 的 湿 度，比 如皮 肤、鼻 腔、眼 睛、关 节、肠道、血管都需要一定的“水分”才能保持正常功能。但当湿气超过人体所能调节的范围就会导致疾病的发生，中医称之为湿邪。湿邪引起的疾病往往起病隐匿，病程较长，变化较慢，可能反复发作或缠绵难愈，例如湿疹、关节炎、哮喘等。湿邪一种来自外部环境，比如居处潮湿、气候多雨、海边或水中作业；另一种叫湿邪内生，与脾、肾二脏关系密切。中医认为，脾主运化，我们吃喝进去的全部食物都需要靠脾的运化功能来消化处理，营养精微物质被人体利用，糟粕废物排出体外；而脾的运化功能又离不开肾脏的阳气，肾阳为人身阳气的根本，一切水湿要被化掉，都离不开肾阳的蒸腾汽化作用。现代很多人湿气重，除了那些客观因素如居处潮湿、工作环境多湿、多雨季节等因素，就是自身不良的生活习惯导致的。拿夏天吹空调、喝冷饮来说，夏天出汗本是一个散湿的重要途径，而空调营造的凉爽环境会使身体毛孔闭合，汗排不出来，湿气也就散不出去，只能聚积体内；生冷寒凉之品会影响脾胃运化和气机升降功能，使水湿停滞胃肠，还会引起食欲不振、呕吐、腹痛、腹泻等症状。加上有些人不爱运动、偏爱酒肉肥腻之品、暴饮暴食、多思多虑，都会让湿气找上门。所以，要想预防体内湿气过重，饮食首先要清淡，可适量进食一些具有除湿作用的食物，少吃生冷的东西，避免暴饮暴食；晒晒太阳，坚持运动，最好能出出汗；适当使用空调，运用好空调的除湿模式，保持房间干燥；注意肚脐后腰的保暖，洗澡洗头后充分擦干，淋雨后及时更换衣物、鞋子；学会减压放松，保持平和的心态；熬夜、睡眠不足易脾虚，因此晚上最好早点睡觉。我们可以简单地通过观察舌象来判断自己是否寒湿，如湿气重者舌质暗淡甚至发紫，舌体胖大，边有齿痕，舌苔白，有些人呈白腻苔。此外，一年四季都怕冷、手脚冰冷，容易腹痛、腹泻，大便清稀、不成形、黏腻，这些也是寒湿的特征。如果湿气重的症状较严重，日常生活方式调理效果不明显，建议尽早向医生咨询治疗。