怎样搭配食物的.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,怎样搭配食,物,小学科学苏教版四年级上册第四单元第二课,城关二小学,刘荣青,1,你们认为下列这些人健康吗？,小胖墩,营养不均衡,思考：他们在饮食方面出了什么问题？,豆芽菜,2,甜食,肉食,咸食,油炸,3,4,5,6,粮食类：,蔬菜、水果类：,豆、奶类：,鱼虾肉蛋类：,油盐糖：,7,每天还要多喝水！,粮食类：,蔬菜、水果类：,豆、奶类：,鱼虾肉蛋类：,油盐糖：,8,粮食类：,蔬菜、水果类：,豆、奶类：,鱼虾肉蛋类：,油盐糖：,300500g,水果：,100200g,蔬菜：,400500g,125200g,150g,不超过,25g,每天还要多喝水！,9,粮食类：,蔬菜、水果类：,豆、奶类：,鱼虾肉蛋类：,油盐糖：,300500g,水果：,100200g,蔬菜：,400500g,125200g,150g,不超过,25g,每天还要多喝水！,各种营养素种类是否齐全、数量充足，食物之间的搭配是否科学合理。,10,11,12,我的食物日记 小鸣,11,月,28,日,早餐,午餐,晚餐,油、盐、糖,15g,油、盐、糖,15g,稀饭约,250g,馒头约,100g,面条约,100g,米饭约,100g,猪肉约,250g,猪肉约,100g,蔬菜约,100g,13,粮食类：,550g,鱼虾肉蛋类：,350g,蔬菜类：,100g,水果类：,0 g,豆、奶类,0 g,油盐糖：,30g,小明的金字塔,粮食类：,300500g,蔬菜类：,400500g,水果类：,100200 g,鱼虾肉蛋类：,125200g,油盐糖,25 g,豆、奶类：,150g,营养学家的食物金字塔,14,早餐,午餐,晚餐,15,健康饮食儿歌,小学生，要牢记，科学饮食很重要。,一日三餐巧搭配，定时定量要做到。,五谷杂粮是主食，蔬菜水果不能少。,鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。,饮食且要讲卫生，身强体健学习好。,16,