如何面对挫折心理健康教育专家讲座.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,挫折是把双刃剑,一、艰难困苦，玉汝于成,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第1页,（1）挫折对人生影响：,(坏事）,举例！想想这是挫折什么作用？,张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振;,李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀；,王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律,。,朱丁:是奶奶一手带大，她对奶奶感情尤其深，奶奶逝世她无法接收。她不上学，不出家门。,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第2页,因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究造成失败原因，寻求摆脱困境方法。人们也正是在这么一个思索、总结、探索、创造过程中，提升认识、增加才智，变得愈加聪明起来。平日所说,“,吃一堑，长一智,”,就是这个道理。,（2）挫折带给我们馈赠:（,好事,）,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第3页,很多时候，失败和挫折是通向成功路径，失败和挫折同世界上许多事物一样，不但有消极作用，而且也有主动作用，这就是挫折两重性。挫折主动作用详细表现在哪些方面呢？,首先，挫折能增加人聪明才智。,其次，挫折能够激发人进取精神,再次，挫折还能磨砺人意志。,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第4页,我曾读过这么一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发觉并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真孩子看到蛹中蝴蝶痛苦挣扎样子十分不忍。,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第5页,于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，因为这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，很快就死了。自然，这只蝴蝶欢乐也就伴随它死亡而永远地消失了。由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人磨炼，也是一个人成长必经过程。,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第6页,挫折是好事,：,挫折有利于人们磨练意志,增加才能和智慧，能够激发人们进取精神。,挫折是坏事,：,使人们前进步伐受阻,意志消沉，丧失斗志，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理,挫折,双重作用,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第7页,老鹰是世界上寿命最长鸟类，它一生年纪可达70,岁。要活那么长寿命，它在,40,岁时必须做出困难却主要决定。当老鹰活到,40,岁时，它爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它翅膀变得十分沉重，因为它羽毛长得又浓又厚，使得翱翔十分吃力。这时候，它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦更新过程,150,天漫长操演。,鹰启示,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第8页,它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得翱翔。老鹰首先用它喙击打岩石，直到老喙完全脱落。然后静静地等候新喙长出来，它会用新长出喙把指甲一根一根拔出来。当新指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根拔掉。5个月以后，新羽毛长出来了，老鹰开始翱翔，重新得力再过30年岁月！,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第9页,22,23,26,27,29,34,46,47,49,经商失败,竞选众议员失败,恋人死去,精神瓦解,竞选州议长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,林肯的挫折,你发觉了什么?数数林肯经历了多少次失败才取得成功。,担任美国总统,51,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第10页,艰难困苦，,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第11页,小结：,艰难困苦玉汝于成,普通来说，艰难环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在含有坚强意志、主动进取人面前，艰难环境却能够使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出众成就。这就是所谓“,艰难困苦，玉汝于成,”。,小小接小结小结,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第12页,人生道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会碰到挫折，假如能够正确对待挫折，挫折并不可怕。,3,一个人遭受挫折打击是不幸，只要有迎难而上、坚韧不拔意志，每个人都有能力战胜挫折。,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第13页,挫折对造就人才和事业成功有着,特殊,促进作用。不过，挫折毕竟是人生道路上,逆流,。它和人生前进方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失，但不是任何挫折都不可预测，不可防止，更不是挫折越多越好，多多益善。,我们态度是,，应该尽可能防止挫折，当挫折来暂时，以主动心态面对挫折，争取挫折向成功转化。,怎样才能做到主动地面对挫折呢？,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第14页,二、寻找应对挫折有效方法,2、要正确认识挫折，采取恰当处理方法,3、激发探索创新热情,4、学会自我疏导,1、要树立正确人生目标,总结,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第15页,提醒：,就会目光短浅，,得过且过，不求上进，,一碰到挫折就被压倒。,方法一：,讨论：假如一个人没有树立正确理想和目标会怎样呢？,方法一：,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第16页,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第17页,返回,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第18页,方法二 战胜挫折方法：,返回,3、积累经验,1、冷静对待,2、请求帮助,方法二：,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第19页,方法三：小竞赛,请你回答，以下创造创造者是谁：,A蒸汽机-,B、火车-,C、电灯-,D、电话-,E、汽车-,F、雷达-,G、柴油机-,H、地动仪-,返回,瓦特,史蒂芬逊,爱迪生,贝尔,亨利福特,RW瓦特,迪塞尔,张衡,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第20页,第一，合理宣泄。,向老师、父母和朋友倾诉自己心中痛苦和烦恼，以缓解压抑心理，减轻痛苦。,方法四 学会自我疏导,第二，移情。,在自己情绪不佳时候，换一个能使自己心情好转情境。,第三，目标升华。,把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新目标，以更强信心去追求，就能战胜挫折。,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第21页,自我疏导方法:,1、合理宣泄法,2、注意转移法(移情法),3、目标升华法,返回,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第22页,小结：,我们应该以主动态度对待挫折，更加好地掌握战胜挫折详细方法，把自己培养、锻炼成主动迎战挫折、战胜挫折强者。,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第23页,成功者面对挫折共同特点:,用正确态度对待挫折,用智慧和勇气战胜挫折,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第24页,从小无法无天孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。,“,自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”,名言:,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第25页,一封求助信,李老师：,您好！,我是一名刚才入学中学生，最近我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和父亲一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看他人脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望他人了解我一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面,对发生事情，有时我甚至想告别眼前一切。,李老师，您会帮我吗？,小烦,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第26页,我们应该如何,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第27页,失败了,从头再来,有挫折,从容面对,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第28页,喜欢你已经拥有,在你感到沮丧时候，请列出一张详细生命资产表-,(1)你有没有会思索大脑和健康身体呢？,(2)有没有亲人、朋友？,(3)有没有某方面知识和专长？,(4)把注意力放在你所拥有，而不是没有或失去部分，你将会发觉原来自己已经够幸福了！,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第29页,经一番挫折，长一番见识,越碰钉子越有心眼,初生之犊十八跌,从跌跤中学会走路（哈萨克族）,不磕不碰，骨头不硬,谚语集锦,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第30页,事情成败以结果为断，中间波折不足为论（德国）,不计波折多，但望结局好（俄罗斯）,流水在碰到抵触地方，才把它活力解放（歌德）,小孩是经过跌倒再跌倒，才逐步长大（苏联）,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第31页,谢谢观看,如何面对挫折心理健康教育专家讲座,第32页,