传球与垫球组合.docx

《排球正面双手垫球》教案
教学内容
排球正面双手垫球
教学
目标
知识目标：通过学习和掌握排球垫球技术，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球
点技术的基本动作。
情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神
教学重点
正确的击球点，一蹲、二插、三抬肩。
教学难点
身体与手臂的协调动作
教 学
过 程
教学内容
教学步骤
组织形式与要求
运动量
时间
次数
强度

开

始

部

分
一、课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课的内容及要求
4.安排见习生
1.宣布上课
教师以亲切自然的语言将学生带入课堂。
2.宣布课的内容
3.声音洪亮，精神饱满
组织：
××××××
  ××××××
  ××××××
  ××××××
       △ （图1）
要求：1.集合整队快、静、齐
      2.体育委员报告人数
      3.见习生随堂见习

2
分钟

小

准

备

部

分

一、准备活动
1.绕操场慢跑两圈
2.热身操

1.教师领跑
2.教师领做徒手操

组织：
1.慢跑队形：成四路纵队绕操场慢跑两圈。
2.徒手操队形：体操队形散开
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
         △  （图2）
3分钟

4×
8
拍

中
教 学
过 程

教学内容

教学步骤

组织形式与要求
运动量
时间
次数
强度
基

本

部

分
一、复习准备姿势及手型
技术要点：两脚绍分前后或平行站立比肩宽，脚尖适当内收或超前。上体前倾重心靠前，脚跟稍提起，重心落在
前脚掌上，膝关节适当弯曲。两臂放松自然下垂，双手置于腹前。
技术要求:身体重心降低，保持静中带动的姿势。
二、自垫球
一人一球连续向上方垫球
三、两人一组垫固定球
四、一抛一垫：相距3－4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近至远变化。此练习
是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
五、对垫：距离3－4米连续对垫球。要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的
位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球，再练习移动的对垫。
六、合作发挥
游戏：接力比赛
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后原
地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

1.讲解动作要领，做正确的示范动作。
2.带领学生共同练习。
3.对技术动作的难点特别强调。
4.纠正学生的做误动作。
1.讲解动作要领，示范完整动作
2.带领学生共同练习
3.反复强垫球的技术要点及要求
4.指挥学生练习
5.分组练习时多巡视、多指导、个别纠错

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球组织：
1.练习队形：同（图2）
2.学生原地徒手模仿练习
3.根据教师的口令进行练习
4.两人一组，互相观摩练习

要求：
1.学生要认真听教师讲解，仔细观察示范动作。
2.主动体会动作要领

组织：
1.练习队形：自由组合
2.学生原地徒手模仿练习
4.两人一组互帮互学
要求：
1.学生认真听教师讲解示范
2.严格按照要求完成练习
组织：
1.练习队形：自由组合
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球

体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×          ×
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×          ×
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球×          ×
×          ×
2.学生一抛一垫
3.两人一组互帮互学
要求：
1.学生认真按照要求练习
2.练习达到要求
组织：
体育课教案—— xx xx xx xx xx排球正面双手垫球

5分钟
20
分钟
5
分钟
3
组
中
中

结
束
部
分
一、放松练习
二、课后小结
三、布置课后作业
四、收还器材，师生再见
1.带领学生进行呼吸放松
2.对本堂课进行总结性评价
3.表扬个别优秀学生，提出希望
组织下课队形：
××××××
  ××××××
  ××××××
  ××××××
       △
5分钟
小
场地器材
排球场
平均心率
每分钟100±10次

课后小 结

本节课基本达到了预期的目标，在课的练习中,教师及时发现纠错,调控负荷,并给予学生充分展示自我的机会。相
信学生技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。