乒乓球社团.doc

括苍中心校乒乓球社团活动计划

一、指导思想：
乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、目的任务：
丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各项乒乓球赛事，为我校小学生乒乓球比赛取得好成绩打下基础。
三、确定成员：自愿报名，教师筛选。
四、乒乓球社团制度：
（1）必须按时参加训练，并且以积极的态度投入到训练当中。
（2）有病有事必须要提前请假，无故旷到三次开除乒乓球社团。
（3）训练不能耽误学习，上课保证良好的学习状态，如有班主任或任课老师反映，经劝导没有好转开除乒乓球社团。
（4）必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
（5）队员必须服从教练和队长安排。
（6）一旦进入乒乓球社团，自己放弃者，下次绝不容许再参加。
（7）训练安排两人轮流收放器材。
五、训练任务：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。
3、掌握乒乓球的基本比赛规则。
4、参加乒乓球比赛。
六、训练时间：每周三下午课外活动
七、训练地点：乒乓室、水泥乒乓球台
八、具体训练内容：
第一周至第二周：熟悉球性，握拍、颠球练习、对墙推球练习；
第三周：学习准备姿势与站位、练习步伐移动；
第四至七周：发球练习，正反手发球；
第八至九周：接发球练习，推挡球；
第十周至第十二周：削球、搓球练习；
第十三至第十五周：攻球、对打练习；
第十六周：比赛小常识，进行乒乓球小比赛；