原地侧向投掷“管状物”.doc

教材一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材教学目标认知：记住原地侧向投掷的动作要领。情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。重点难点用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。课的结构教学内容、组织教法和教学运动负荷次数时间强度准备部分一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求：整队迅速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：如图一1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动235小基本部分一原地侧向投掷“管状物”1专门练习（2-3节）（四八呼）2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1教师讲解几种角力的方法。2示范、演练，讲规则3分组练习。4开始游戏。21810中中结束部分一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。3场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计