立卧撑与游戏.doc

《立卧撑》教案

一、教学内容：1.立卧撑 2.换物赛跑
二、学习目标：
1．认知目标：通过本课学习，能够使学生对立卧撑的基本动作初步形成表象。
2．技能目标：使60%的学生能够初步掌握“两腿向后伸直，不塌腰撅腿，身体成一直线”这一动作要领，90%学生能够基本明确“收腹用力，收腿迅速”。
3．情感目标：培养学生对体育活动的兴趣爱好，使他们在游戏中互帮互助，体会成功的喜悦，促进师生、生生之间的交流。
重点：不塌腰撅臀，收腹收腿迅速。
难点：动作协调，节奏分明。
教学过程：
一、课堂常规
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、教授立卧撑
1．讲解并做完整和分解示范（1撑2伸3跳4起）
2．老师喊口令。
3. 学生集体练习。
4．优秀生展示。
5．分组练习。
6．集体纠错。
7．二次练习。
8. 30秒立卧撑测试。
三、游戏：换物接力
1．讲解并示范游戏方法。
2．学生尝试游戏。
3．指导学生游戏。
4．点评。
5．学生再练习。
四、放松练习。
五、小结本课情况。
六、下课。
七、布置回收器材。