怎样使孩子养成良好的卫生习惯？.doc

怎样使孩子养成良好的卫生习惯？习惯是从小养成的。好习惯如此，坏习惯也是如此。习惯一旦养成就难以改变，所以父母必须从小就培养孩子的良好习惯，而在所有良好习惯当中，卫生习惯也非常重要，因为这会影响孩子一生的健康。所谓卫生习惯，包括饮食、睡眠、休息、运动等。从小培养孩子这方面的习惯，孩子会受益一辈子。要做到这一点，父母该怎么办呢？ 1、以身作则，讲究卫生父母想让孩子养成卫生习惯，首先要自己做到。幼儿好模仿成人习惯，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。如准备睡觉时铺被、拉窗帘、洗脸、洗脚；吃饭前碗筷、桌凳的摆放凳都是给孩子一种示范和暗示。如果父母都不能遵守卫生规则，要纠正孩子不卫生的习惯就十分困难了。 2、制定规则，严格执行 给孩子制定严格而具体的卫生规则，让孩子去遵守，对孩子养成良好的卫生习惯意义重大。例如饭前便后洗手，吃水果要洗净，等等。父母在制定这些卫生规则的时候，一定要向孩子说明这些规则的意义。假如孩子喜欢快餐类食品或加工食品,除了禁止孩子吃外，还可以让他参与备餐活动，在备餐时了解每种食物的益处，以培养他喜爱健康食品的习惯。 要求让孩子每天洗脚换袜子，如果允许孩子有时不洗脚换袜子，他就会认为可洗可不洗，当你再让他洗脚时，他就会表现出不乐意。所以父母对孩子要严格要求，制定的规则，不管孩子怎么推脱、吵闹都不可以让步；如果发现孩子敷衍了事，要给予适当惩罚，例如取消晚上的娱乐活动。3、教给方法，反复练习 当孩子还不会做某件事情时，可以运用示范、讲解、提示、练习等方法，给孩子以具体的指导和帮助。例如，洗手时先把袖子挽起来，把手沾湿再打上肥皂，然后两手互相搓擦，“看！起了多少肥皂泡沫！”“现在脏东西都搓掉了，我们把手冲洗干净吧！”一面说着，一面教孩子在水笼头下把手上的肥皂泡沫冲洗干净，甩掉手上的水珠，用毛巾把手擦干。如果孩子已经会做这些事情，只是还没有完全形成习惯，那么大人就需提醒他们，“先把袖子挽起来再洗手”，“要把手心手背都搓干净”，语言的提示可以帮助孩子去完成这些应该做的事情，并逐渐养成习惯。 条件反射的形成需要发付练习，良好卫生习惯的形成更是如此。为提高幼儿反复练习的兴趣，可采取带有竞赛性的游戏。如培养孩子穿衣的习惯，可以在起床时和孩子一起比赛穿衣，家长可以故意放慢速度，让孩子更觉得有趣，更自信。也可以说“我比赛得第一，因为我的衣服都整理好了，你没有。”用这样的方法来提示孩子穿衣的要点。又例如当孩子午睡后精神奕奕、兴高采烈时，你就可以对他说：“看，午睡有多好！”这样孩子自然能感受较深。4、共同阅读，童谣引导每天安排阅读时间，和孩子一起阅读。利用看图片、讲故事、教儿歌、游戏等形式进行渗透教育来达到培养目的。比如有一部分幼儿吃饭不好，老将饭裹再嘴里，老师可再教学时画一张“猪宝宝”的画像，问孩子小猪的嘴巴丑不丑，孩子当然说：“丑”，这时你可以说：“这是小猪不好好吃饭，老是把饭包再嘴巴里，时间一长啊，嘴巴就长长了”，以后在吃饭时孩子一看到小猪画像，就会很快咽嚼饭菜了。又比如孩子不爱走路，老是要大人抱，你可以说：“小鸟自己飞，小兔自己跑，小鱼自己游，他们都没有叫妈妈抱啊！”，一是给孩子形象教育，二是无形之中还教会了孩子“飞、跑、游”等单词，寓教娱乐，效果非常之好。培养孩子养成良好的卫生习惯是一件长期而细致的工作，父母一定要从小抓起。持之以恒，让卫生习惯成为家庭活动的一部分，生活得健康，生活得幸福。