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《夜莺》观后感：用心交流,生活才会更美好
第一篇：《夜莺》观后感：用心交流，生活才会更美好《夜莺》观后感：用心交流，生活才会
更美好
电影《夜莺》讲述的是一位老人和孩子的故事。这位老人为了兑现多年前的承诺，准备带着他的夜莺结伴远行，因为儿子和儿媳忙于工作，他不得不带上孙女一同出门。一只夜莺、一位老人和一个都市的小女孩，就这样开始了一场注定不平静的心灵之旅。影片反映了当今社会普遍存在的一个家庭问题：老人小孩无人照顾、夫妻关系淡然、家人之间交流贫乏、家庭成员关系疏远，家不像家，反到像个旅馆，想来便来，想走就走。
这是一个平凡但又能打动人心的故事。当今社会，人们生活压力越来越大，很少有人能做到常回家看看，不是不愿而是不能，每个人在家中无法体会到温暖。家倒像一个集体宿舍，人们只是单纯地住在一起，除此之外生活中便再没有更多的交集，形同陌路。影片中，儿子与儿媳因为忙于工作很少沟通，感情逐渐疏远，几次三番地要离婚，若非女儿的原因，怕这两人早就散了，从这也就不难理解当今社会越来越高的离婚率存在的原因了；女儿名叫任幸，人如其名，特别任性，但却心事颇重，因为常年家中无人，总是独自一人便不知如何与人相处，总是一副高高在上的样子，并非其性恶劣不堪；爷爷因为迷恋夜莺差点弄丢孙女，由此引发了儿子与爷爷之间的矛盾，儿子请了保姆，孙女不再让爷爷照看，爷孙之间也出现了感情隔阂。一家四口因为缺少交流、沟通，矛盾重重。
这是一部很真实的影片，内容朴实、平凡。以一个小家庭的生活情景反映出当今普遍存在的一个社会问题，不得不让人深思，错的是谁。是母亲、父亲的工作繁忙不顾家，还是小女孩的任性不懂事，抑或是爷爷的固执己见。他们都没有错。父母辛苦工作是为使自己的孩子过上更加幸福、富裕的生活；孩子任性也只是因为常年一人孤独寂寞，她使性也只是想让父母能有时间多陪陪自己，让她感到这个家能温暖些；爷爷的固执也是因为一心要兑现当年的诺言，要把来自老家的18岁的夜莺带回去，带到亡妻的坟前，最后再给死去的爱人唱上一支动听的歌。似乎谁也没有错。他们每个人都是因为爱而去做自认为对的事，但却从未想过这样做是否真正是对方所需要的。或许那个小女孩真正要的，不过是一个每天能陪她一起吃饭的爸妈，可以与她分享一切的爸妈，而不是每日只知道奔波，甚至恨不得可以将家搬到飞机上的父母。家庭中的每个人都在向自认为正确的方向努力，可结果却不如人意，他们抱怨着自己这般努力却得不到好的回报，却从未曾想过问题是出在了哪里，反思一下，换位思考，一切会不会不一样呢。好在结局是皆大欢喜，经过那次旅行，一家人和好如初，共享天伦。电影总归只是电影，人人都喜欢皆大欢喜，但生活并非都是如此，有多少家庭的结局不是以分离而结束。
影片中祖孙俩因为经历了一场旅行而变得不一样，现实中我们并非每个人都必须来一场这样的旅行，我们所需要的是随影片也进行一场心灵的感悟。多用心的与家人沟通、交流，使得家人之间心与心更加紧密，使家庭更加温馨、温暖，而不是只有一个名存实亡的家，一个有人住的屋子。只愿天下每一个家庭都如《夜莺》中的家一样，一家人共享天伦之乐，一起在天穹之下欢笑。
第二篇：慢一点-生活会更美好慢一点，生活会更美好
当今社会，竞争白热化，每日高速度、快节奏奔波劳碌成为城市工作、生活的主旋律。超时、超负荷工作严重损害了人们的身心健康。
国内一项调查显示，84%的人认为自己生活在“加急时代”，生活节奏越来越快、越来越大是普遍现象。因社会竞争与生活压力导致的社会心理“缺失”人群也越来越多，不仅易引发有害的聚合行为，而且可能导致社会的某种断裂，影响经济社会的发展。
20世纪80年代末期，意大利人首先倡导“慢生活”方式，他们希望放慢生活节奏，主张“慢餐饮”“慢旅游”“慢运动”等等。这里的慢，并不是速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。从某种意义上说，“慢生活”是一种积极的生活方式，是一种健康的心里状态，是一种“富”的充实、“穷”的快乐的生活状态，工作再忙心不乱、生活再苦心不累。
慢一点，生活会更美好。当我们失去坚守的耐心，追逐名利，迫切渴望“一夜成名”“一夜暴富”，不能容忍清贫和默默无闻，不愿用勤勤恳恳的劳动获得成功和荣誉的时候，我们应该反思是否正把自己推向前所未有的浮躁之中。沉下心来，真正坚守自己，克服浮躁，才是我们生活的意义所在。中华民族历经沧桑，内忧外患，但几千年的文化血脉却传承至今。在纷繁复杂的现代社会，面对全球文化的冲突与融合，我们应该珍惜并充分利用这份文化遗产，强化优秀传统文化教育，加强民族自信心，克服自卑心态，用优秀文化精神涵养心灵，抵得住诱惑，守得住人生的宝贵价值，从浮躁中跳脱出来，做回真正的自己，享受生活的美好。
慢一点，保持健康心态，生活才会更美好。一项针对100万在职工作人员工作现状的网络调查显示，近2∕3的人感到压力较大。尤其在警务、医务人员、高层管理者等职业群体中，70%--80%的人都感到压力大，表现为失眠、记忆力衰退，容易紧张、焦虑和抑郁。一方面这与都市生活节奏快、竞争压力大，造成民众急躁心里有关。另一方面社会保障体系不完善，公平正义的价值准则不到位，重诚信、讲道德、守契约、循法治的社会氛围尚不健全，催生了民众心里“缺失”。坚持以人为本，让民众过有尊严的幸福生活，政府在制定各项政策时，应充分考虑政策的科学性、连续性和社会影响，减少因政策的不连续性导致民众对未来的不确定感；全社会应积极倡导公民的个性发展，鼓励创新精神，让人才、资本、技术、知识、管理等资源在创新活动中迸发活力，减少民众的担忧，回归本真，在积极的生活方式，健康的心里状态下，感悟生活的美好。
放慢生活节奏是一种技巧，同时也是健康、积极、自信的生活态度。节奏慢下来，效率提上去，心态平下来，健康才会提上去。慢一点，生活会更美好。
第三篇：人生常怀感恩心，生活才会更美好人生常怀感恩心，生活才会更美好
山感恩地，方成其高峻；海感恩溪，方成其博大；天感恩鸟，方成其壮阔。“感恩”是出于真诚恳切的对别人的帮助表示感谢，但感恩，并不止于此。当一个人经常说“感恩”的时候，他的生活便少了一份报怨，多了份珍惜；当一个社会经常说“感恩”时，他的世界便少了份纷争，多了份和谐。感恩是一种生活态度：它是一种知足，一种珍惜，一种前进。
人的一生中，小而言之，从小时候起，就领受了父母的养育之恩，等到上学，有老师的教育之恩，工作以后，又有领导、同事的关怀、帮助之恩，年纪大了之后，又免不了要接受晚辈的赡养、照顾之恩；大而言之，作为单个的社会成员，我们都生活在一个多层次的社会大环境之中，都首先从这个大环境里获得了一定的生存条件和发展机会，也就是说，社会这个大环境是有恩于我们每个人的。感恩，说明一个人对自己与他人和社会的关系有着正确的认识；报恩，则是在这种正确认识之下产生的一种责任感。没有社会成员的感恩和报恩，很难想象一个社会能够正常发展下去。在感恩的空气中，人们对许多事情都可以平心静气；在感恩的空气中，人们可以认真、务实地从最细小的一件事做起；在感恩的空气中，人们自发地真正做到严于律已宽以待人；在感恩的空气中，人们正视错误，互相帮助；在感恩的空气中，人们将不会感到自己的孤独""
人生道路，曲折坎坷，不知有多少艰难险阻，甚至遭遇挫折和失败。在危困时刻，有人向你伸出温暖的双手，解除生活的困顿；有人为你指点迷津，让你明确前进的方向；甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来，让你攀上人生的高峰""你最终战胜了苦难，扬帆远航，驶向光明幸福的彼岸。那么，你能不心存感激吗。你能不思回报吗。感恩的关键在于回报意识。回报，就是对哺育、培养、教导、指引、帮助、支持乃至救护自己的人心存感激，并通过自己十倍、百倍的付出，用实际行动予以报答。
一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，因而安东尼。罗宾喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。
感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。一颗感恩的心，就是一个和平的种子，因为感恩不是简单的报恩，它是一种责任、自立、自尊和追求一种阳光人生的精神境界。感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。从成长的角度来看，心理学家们普遍认同这样一个规律：心的改变，态度就跟着改变；态度的改变，习惯就跟着改变；习惯的改变，性格就跟着改变；性格的改变，人生就跟着改变，愿感恩的心改变我们的态度，愿诚恳的态度带动我们的习惯，愿良好的习惯升华我们的性格，愿健康的性格收获我们美丽的人生。
朋友相聚，酒甜歌美，情浓意深，我感恩上苍，给了我这么多的好朋友，我享受着朋友的温暖，生活的香醇，如歌的友情。走出家门，我走向自然。放眼花红草绿，莺飞燕舞，我感恩大自然的无尽美好，感恩上天的无私给予，感恩大地的宽容浩博。生活的每一天，我都充满着感恩情怀，我学会了宽容，学会了承接，学会了付出，懂得了回报。所以，每天，我都有一个好心情，我幸福的生活着每一天。我懂得，学会了感恩，才会在生活中发现美好，
用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。宽容和感动可以化腐朽为神奇，化冰峰为春暖，化干戈为玉帛。
对于生活心存感恩，你就不会有太多的抱怨，世上没有十全十美的事物。比抱怨更重要的是自己为改变这一切做了哪些努力。感恩之心足以稀释我们心中的狭隘和蛮横，还可以帮助我们度过最大的痛苦和灾难。常怀感恩之心，我们就可以逐渐原谅那些曾和你有过结怨甚至触及你心灵痛处的那些人，会使我们已有的人生资源变得更加深厚，使我们的心胸更加宽阔宏远。因此，感恩，是一条人生基本的准则，是一种人生质量的体现，是一切生命美好的基础。感恩是生活中的大智慧，能使我们感受到大自然的美妙、生活的美好，能保持我们的积极、健康、阳光的良好心态。怀有感恩之情，对别人、对环境就会少一份挑剔，多一份欣赏和感激。感恩，是一种美好的情感，是病入道义上的净化剂、事业上的原动力和内驱力，是人的高贵之所在。感恩将使你的心和你所企盼的事物联系得更紧，感恩将使你对生活、对一切美好事物的信念，从而一生被美好的事物包围。常怀感恩之心，我们便能够生活在一个感恩的世界，这个世界一定是非常美好的，我们的人生也会变得更加美好。
第四篇：调节心灵，你的生活才会更加美好调节心灵，你的生活才会更加美好
美味源于心境
面对同样的一朵玫瑰，悲观者会哀叹花下有刺，而乐观者会赞叹刺上有花。可见，一个人的人生是苦是乐，并不是由外境决定的。
前不久，与一位十分投缘的朋友一起聊天，从佛法到人生，从分前别后到大江南北，可谓包罗万象、无所不谈。不知不觉，午饭的时间到了，有人送来了面条。一看汤色，便令人垂涎欲滴，一尝味道，更令人叫绝。世人说：“酒逢知己千杯少。”没想到，遇到好朋友，连面条也变得可口起来。心的力量真是不可思议。
记得在我几岁时，一次，父亲带我去炉霍，途经真都小镇，在镇上一间破烂不堪的小面馆，吃了一碗面。实在是太好吃了。如今几十年过去了，在那以后，我品尝了许多世间美味，却再也找不到那碗面的滋味。
其实我也清楚，一碗小镇上的面不可能有什么与众不同的味道，一切皆由心情所致。当时也许是因为难得出门，兴致很高，或者是因为在那个年代实在没有什么美味可尝。
拼爹拼不过实力
古人说。“秀才不怕衣衫破，就怕肚里没有货。”只要有真才实学，去哪里都能闯出一片天。否则，处处依赖他人的话，“靠山山会倒，靠河河会干”，到了最后，什么都是靠不住的。
现在有些人，靠父母的地位而谋得一官半职。但父母不可能跟自己一辈子，终有一天会撒手西去，更何况，父母的地位也不是恒久的，怎么可能成为永远的依靠呢。
从前，有两只天鹅和一只乌龟，共同生活在一个惬意的水池里。一年夏季，久旱不雨，眼看水池即将干涸，三个伙伴愁眉不展，急得团团转。
两只天鹅商量。“我们不能在此等死，应该飞往远方的湖泊。”乌龟听后，怒容满面，责骂天鹅无情无义。
天鹅说。“我们有翅膀能飞，你不能飞，有什么办法呢。”
乌龟灵机一动，说。“你俩口衔木棒各居一端，我口含木棒中间，这样就能跟你们一起飞了。”两只天鹅觉得有道理，点头同意。于是，它们用木棒带着乌龟，飞往远方的湖泊。
当它们飞到一个村庄上空时，被几个顽童看见了，觉得非常有趣，便拍手大喊：“天鹅真聪明，带着乌龟天上飞""”
此时，乌龟感到万分委屈，心想。“这个飞行的主意是我乌龟想出来的，怎么归功于天鹅呢。”虽然乌龟心怀不满，却不敢张口分辩，只好忍气吞声，随着天鹅继续飞。
到了另一个村庄上空，它们又被一群小孩看见，欢蹦乱跳地追着边跳边喊，称赞天鹅聪明。乌龟听了，再也按捺不住心中的不平，不顾一切地张口大喊：“这个聪明的主意是我乌龟想出来的。”随着喊声，它飞落直下，“啪”地一声摔死在地上。
依靠他人生存的人，就如同这只乌龟一样，终究是要遭殃的。所以，任何人都应独立自主，努力提高自己各方面的能力。
没有苦难，人生就像空船
有些人觉得，苦难是安乐的障碍，因而不愿意接受它。这是一种肤浅的看法。实际上，对将苦难转为动力的人来讲，苦难会显露出功德和利益的一面。
一次在成功实业家的聚会上，英国前首相丘吉尔听到有位富翁诉说童年的苦难经历，并讲道：“苦难，到底是财富还是屈辱。当你战胜了苦难，它就是你的财富；当苦难战胜了你，它就是你的屈辱。”
这句话虽然很简短，却深深打动了丘吉尔。依靠精神鼓舞，他最终成为英国政界的首脑。
人生需要一些苦难，才能激发自己抵御逆境的潜力。对坚强的人来讲，苦难可以转为前进的动力，可以成为成功的助缘。否则，没有丝毫苦难、整天安逸过度，这种人生就像大海上没有载货的“空船”，往往一场突如其来的“狂风巨浪”便会轻易把它打翻。
在我们的人生中，唯一不变的就是什么都在变。位高权重的，会一落千丈；生死相许的，会势同水火；合家欢聚的，会曲终人散；寿比南山的，会撒手人寰。所以，变化就会带来痛苦，这才是“人生皆苦”的真谛。只有认识痛苦、正视痛苦，才是迈向快乐的第一步。
第五篇：“节能环保，让生活更美好”中队主题队会节能环保，让生活更美好
三（1）中队主题队会
队会目的：
1、通过本次主题队会，让学生了解我们面临着严峻的资源形式，使学生们懂得节约资源，保护环境的重要性。
2、让学生理解，节约资源必须从我做起。从现在做起，从身边的小事做起，在平时的点点滴滴中应注意减少污染，关注环境、关注生命、善待自然。
3、培养学生利用现代信息技术查找资料，发现问题和解决问题的能力。激励队员积极行动起来，投身到环保队伍中去，使他们体会到保护环境的重要性。队会过程：
一、队仪式：中队主席：全体起立，亲爱的同学们，“抬头、挺胸、微笑”你们准备好了吗。全体：准备好了。
中队主席。全体立正，各小队汇报人数。
中队主席：（小跑步）报告中队辅导员，三（1）中队应到45人，实到45人，我们的准备工作已经就绪，请允许我们召开中队主题会。辅导员：接受你的报告，预祝本次队会圆满成功。全体：谢谢中队辅导员。
中队主席。全体立正，出旗、敬礼、礼毕、唱队歌。
我宣布。节能环保，让生活更美好，三（1）中队主题队会现在开始。
二、队内容：a：无论你走到天涯海角，b：无论你穿过山山水水，合：最终——我们还会再次相会。
【出现背景图。绿色的地球，蓝色的海洋，可爱的动物。】
a：因为我们拥有同一个地球，b：因为我们拥有共同的环境。a：一个地球就是一个家庭。b：一同生存，共济命运。
a。看，多美的画面啊。没错地球是我们人类的家园，但是，我们的家园正在遭受破坏，地球上的空气、水、土壤，正在受到严重的污染。
b。是啊，地球妈妈生病了，二十一世纪人类将面临十大全球性问题。大家知道吗。————
（幻灯显示“全球十大问题内容”。）我们小队知道，我先说。【一人说一个】
全球气候变暖臭氧层的耗损与破坏生物多样性减少酸雨蔓延森林锐减土地荒漠化大气污染水污染
海洋污染危险性废物越境转移
男：啊。我们的地球怎么会变成这样。让我们敲响警钟，共同拯救我们的地球。女：是呀，我们稍不警惕，环境就将受到污染，我们的生活就没有安全，爱护环境，环保节能刻不容缓。下面请听环保小队的世界地球日介绍。
（一）了解世界地球日
1）伙伴们上场了。大家知道4月22日是什么日子吗。
2、
3、
4、5）世界地球日。
1）世界地球日是一项世界性的环境保护活动。该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森发起，随后影响越来越大。2009年4月22日，第63届联合国大会一致通过决议，决定将今后每年的4月22日定为“世界地球日”。
2）世界地球日的活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识，促进资源开发与环境保护的协调发展，进而改善地球的整体环境。联大主席布罗克曼说，人类不拥有地球，而是属于地球。呼吁各国把爱护地球和保护日渐稀少的自然资源作为共同的责任。3）地球之旗
地球之旗的主要图案是美国国家航空太空总署的阿波罗17号飞船在太空拍摄的地球照片《蓝色弹珠》，放置在深蓝色的背景上，它是由麦克尼尔于1969年为首届地球日活动设计的，这面旗帜是环境保护运动的象征。4）世界地球日标志
我来介绍一下世界地球日的标志吧，它是白色背景上绿色的希腊字母。整个标志像个眼睛，寓意要想爱护眼睛一样爱护我们生存的地球。
5）今年是第44个地球日，主题是“多样的物种，唯一的地球，共同的未来”，我们中国的主题是“珍惜地球资源转变发展方式——促进生态文明共建美丽中国”。
【同学们，让我们一起（齐）爱护地球，保护地球，珍惜资源，共创未来。】
a：是呀，地球资源再也不能任意浪费了，否则，不久的将来，我们见到的最后一滴水将是我们的眼泪。b：如果我们每个家庭每个月节约1吨水，1度电，日久天长，我们不同样为保护地球资源做出贡献了吗。a：让我们一起来做环保小卫士。
b。首先，让我们一起来做一个游戏，游戏的题目是“垃圾分类”。请减排小队上场。
（二）环保小卫士
1、垃圾分类小游戏
队长：在我身边有四个垃圾箱，请大家跟我一起读认识他们——，这是——【可回收物箱】
，这是——【厨余垃圾箱】
，你们认识我吗。——【有害垃圾箱】
；那我呢——【不可回收垃圾箱】
现在就请他们来介绍一下自己。
1）我是可回收物箱，在我的身体里，放的都是那些回收后经过再加工可以成为生产原料或者经过整理可以再利用的物品，主要包括废纸类、塑料类、玻璃类、金属类、电子废弃物类、织物类等。
2）我是厨余垃圾箱，是有机垃圾的一种，来自家庭生活饮食中所需用的来源生料及成品（熟食）或残留物。分为熟厨余包括剩菜、剩饭、菜叶；生厨余垃圾包括果皮、蛋壳、茶渣、骨、贝壳。
3）我是有害垃圾箱，在我身体里放的是对人体健康有害的重金属、有毒的物质以及潜在危害的废弃物。包括荧光灯管、水银温度计、过期药品，过期化妆品等。4）我是其他垃圾箱，除了我身边的这三种垃圾之外的，如砖瓦陶瓷、渣土等难以回收的废弃物，采取卫生填埋，可有效减少对地下水、地表水、土壤及空气的污染。
队长：看看通过刚才的学习，同学们掌握了多少。我要出题考考大家了，准备好了吗。开始：【出示：废报纸、这是我吃剩下的鱼骨、废瓷砖、瞧，我的毛衣穿坏了，应该把它放在哪个垃圾箱里呢。最后一题：废电池】
刘鸿翥，请你来说一说你为什么要把废电池放在有害垃圾箱里。（刘鸿翥）据有关资料显示：电池中含有大量的重金属，据专家测试，一粒纽扣电池能污染600立方米水。一节一号电池烂在地里，能使一平方米的土地失去利用价值。你们看看，乱扔一颗电池的危害大不大啊。【呼应：大，真大。】
说得对，废旧电池如果与生活垃圾混合处理，电池腐烂后，其中重金属溶出会污染地下水和土壤，再渗透进入鱼类、农作物中，破坏人类的生存环境，威胁人类的健康。
队长：乱扔垃圾的危害可真大呀。在今后的生活中，我们一定要做到：（齐）垃圾分类，节能减排。
2、金点子征集会（快板）
a。那么，怎样做到节能减排呢。同学们，让我们一起开动小脑筋，为我们的节能减排出出主意吧，瞧，我们的金点子征集会开始了。有请节能小队。伙伴们，上场喽。来啦。
伙伴们，上场喽。来啦。请听快板。《争做环保小卫士》打竹板，笑开颜，我是环保宣传员，说环保，道环保，人人参与少不了。水龙头，随手关，一点一滴不浪费。要清洗，多用盆，一水多用是窍门。咦，什么是一水多用啊。
让我来告诉你吧。一水多用就是——洗脸水，可洗脚，养鱼的水儿来浇花，淘米水，洗碗筷；洗衣洗菜废水多，留着还可冲厕所；
哦，水资源，要保护，节约用水记心间。记心间【呼应。记心间】
小学生，讲环保，你我从小要做到。关电源，来节能，小处节电有效益。离教室，环四周，随手关灯不忘记。用纸张，要节约物尽其用要学会。作业本，要用完多余纸张打草稿。木头铅，要少用节约木材护资源。用餐时，不浪费，爱惜粮食要做到。
餐巾纸，要少用，小小手帕大作用。大作用。【呼应。大作用】
小学生，人虽小，环保宣传我最行。小手牵，大手拉，环保知识传万户。少开车，乘公交，低碳生活少不了。有垃圾，不乱扔，便于分类好再生。节能灯，来照明明亮省电效果好。用空调，高一度每年节电30亿。齐来唱，文明歌，环保旋律大家说。勤宣传，重实践，争做环保小卫士。小卫士。
【呼应。勤宣传，重实践，争做环保小卫士。小卫士。】
3、校园光盘行动
a。大家说得都很好，节能环保从我做起，从小事做起。我们学校在节能环保这一块早就起步了，三月份，校长就向大家提出了倡议“光盘行动”，今天就来看看，我们是怎么做的吧。有请“光盘小队”
袁晨逸1）光盘小队来报到啦。请听我们的介绍“光盘行动，从我做起”。何欣妍2）“全世界饥饿人口超过10亿。全球平均每年，因饥饿死亡的人数达1000万，每6秒钟就有1名儿童因饥饿而死亡。如果我们每天的食物只要减少浪费5%，就可救活超过400万的饥民。”
翁佩祺3）2013年1月16首先由腾讯微博发起“光盘行动”，就是吃完盘里一口菜，吃光碗里一粒米，吃不完的饭菜打包带走。极倡导节约粮食、从我做起。袁晨逸1）2013年1月20日，习近平主席作出批示，“要求严格落实各项节约措施，坚决杜绝公款浪费现象。快乐公益就此展开行动，宏星校园积极响应：同学，你今天光盘了吗。
翁佩祺。看，我们光盘小队是怎样来践行的。【三个学生在吃饭，一个阿姨】
张川宇4）【好吃，真好吃。没了。阿姨再来一碗。【一副兴高采烈的样子】
何2）给，要吃完啊，千万不能剩饭。张4）没问题，光盘行动，我劳记在心。【站在一边继续吃】
王嘉铖5）今天这菜，唉，都不是我喜欢的，怎么办。【装出愁眉苦脸的样子】
袁晨逸1）小明，你怎么不吃啊。5）我""我胃口不好，吃不下。袁晨逸1）是吗。哪儿不舒服。5）我""我心里不舒服。
4）我看不是心里不舒服，是看到蔬菜不舒服吧。
袁晨逸1）小明，多吃蔬菜可以给我们补充植物纤维，还能促进新陈代谢，让我们增强体质。
4）吃光盘中最后一口菜，吃光碗里最后一粒米，真香啊。瞧，我，长得多结实。5）【看看自己】
是呀，我吃饭尽挑食了，所以长得这么瘦弱，还动不动就生病。4）知道就好，让我们一起来实践光盘行动吧，从我做起，今天不剩饭。齐）从我做起，今天不剩饭。
袁晨逸1）从今天午饭开始，让我们一起（齐）。不剩饭，不浪费，加入光盘族，一起对“浪费”说不。”
【呼应：：不剩饭，不浪费，加入光盘族，一起对“浪费”说不。”】
b。对，自从校园光盘行动开展后，全校上下积极响应，节约粮食，从我做起。现在来听听每个小队的进步吧。
爱心小队在行动：（齐）吃多少，拿多少，光盘行动，我先行。我先行。雏鹰小队在行动：（齐）不挑食，不浪费，营养均衡身体强，身体强。成功小队在行动：（齐）吃光饭，吃完菜，粒粒粮食要爱惜，要爱惜。我们是文明小队，校园光盘行动，我们一起来践行，一起来努力。【全体呼应：一起来践行，一起来努力】
（三）节能我先行
a。在校园环保行动中，我们除了要积极参与光盘行动，其实只要弯一弯腰，伸一伸手，随手捡起一片垃圾，随手拧紧水龙头，随手关上电灯，我们就在为校园环保献力，为我们的校园创造美丽。
b。从身边的小事做起，献出自己的一份力量，为我们的校园，为我们的家园，重建一片绿色的天地。
a：小周，你知道吗。在节能方面，其实我们能做的还有很多，很多。b：是吗。说来听听。
a。还是让我们的妙招小队来给你介绍吧。
1、节能小妙招（小品）
1）立正，稍息，请坐。“节能环保小妙招”十分钟队会现在开始。妙招小队的队员们，你们有没有想过自己可以为节能环保做些什么吗。
2）有啊，有啊。我先来说一说。空调调高一度节电百分之七。夏天空调温度过低，不但浪费能源，还削弱了人体自动调节体温的能力。只要把空调调高一摄氏度，全国每年节电33亿度。
3）我也有妙招。点亮节能灯，省电看得清。一只11w节能灯的照明效果，顶得上60w的普通灯泡，而且每分钟都比普通灯泡节电80%。如果全国使用12亿支节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量。
4）我也来说说。用完电器拔插头，省电又安全。看完了电视和dvd，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度，相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和呢。
5）现在我们每家每户都有电脑了，科学用电脑也能达到节电的作用。1——4）哦，快说说。
5）暂时不用电脑时，可以缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，记得拔掉插头。坚持这样做，每天至少可以节约1度电，还能适当延长电脑和显示器的寿命。（齐，这个办法真好，一举两得）
6）我家用的双键马桶，节水又好用。与传统单键马桶相比，用双键马桶每家每天至少节水一半。还能减少污水的排放。生产自来水和处理污水都需要耗费大量能源，所以节水也可以节能。
7）装修房子的时候，我建议爸爸妈妈用节能门窗，保温超强。整个建筑的热量损失中，约50%是在门窗上的能量损失。中空玻璃不仅把热浪、寒潮挡在外面，还能隔绝噪音，大大降低建筑保温所需的能耗。
节能环保无小事，我倡议：（齐）低碳生活一小步，节能减排一大步。【呼应：低碳生活一小步，节能减排一大步。】
a。同学们，你们说的都很好。在生活中，我们用各种方法节能减排，达到了环保的效果。科学家们也同样想出了许多办法，还创造了很多奇迹呢。瞧，今天给大家请来了一位科学小博士，请他来给大家介绍一下吧。
2、环保新科技
（科学小博士）大家好，我是科学小博士，今天我要给大家介绍很多很多的科学新产品，大家想不想知道。【呼应：想啊，快说说】
科技总能让我们有意想不到的惊喜。手洗时代，洗衣机的发明解放了无数人的双手。但现在讲求节能环保的今天，这样的洗衣机已经不那么适合了。瞧——
1）我是无水免洗衣粉洗衣机的，我的诞生再度给人们带来无限惊喜。我是lg推出的一款全新概念洗衣机，最大的特点就是不用加水或者洗涤剂就可以清洗衣物，节能又环保。【呼应：哇，真棒】
2）我叫太阳能路灯，以太阳光为能源，白天太阳能电池板给蓄电池充电，晚上蓄电池给灯源供电使用，亮起的是“太阳光”，安全节能无污染，节省电费免维护。而且基本不会“停电”。【呼应：好，了不起】
3）手电筒在黑夜里给了我们一丝光亮，是生活必不可少的家用小电器，但是它用完的电池，却是令人头疼的有害垃圾，处理起来很麻烦。于是科学家发明了我——水能手电筒。我可是一款新型时尚的环保实用产品，终身不需更换电池，只要有水循环就可以使用，经久耐用；既安全，又方便，更有利于环保。【呼应：哇，真厉害】
5）大家看我手中拿着的可口可乐瓶有什么不同。【呼应。没有，没有】
让我来告诉你们吧，我从外观上看与普通的塑料瓶没有直观差别，但是却是以植物为原料做成的，回收后100%可循环利用。可口可乐公司在全球已投放使用超过140亿个植物环保瓶包装，新包装材料帮助节省了30万桶石油，相当于减少了近13.5万吨二氧化碳排放量呢。【哇，太神奇了】
6）纸张的浪费一直是一个社会问题。再生纸的诞生，让这个问题不再困扰人们。我就是环保再生纸，是以废纸做原料，打碎、去色、制浆，经过多种工序加工生产出来的纸张。被誉为低能耗、轻污染的环保型用纸。环保再生纸的生产过程的工序工艺和科技的含量很高呢。
7）智能手机飞速发展的今天，许多人都在为了无法在户外充电而感到遗憾，而现在全新的太阳能充电器问世了，无论你走到哪里，它都将成为你最好的伙伴。这款太阳能充电器，可以吸附在窗户或玻璃之上，随时随地通过太阳能进行充电，可接usb的任意电子产品，iphone手机更不在话下。它在任何空间均可使用，飞机、火车、汽车都没有问题。【呼应：好，鼓掌】
（科学小博士）同学们，科学改变世界，我倡议。（齐）学习科学，绿色环保，拥抱未来。
【呼应：学习科学，绿色环保，拥抱未来】
（四）变废为宝小制作
a。是啊，环保从我做起，我们都是环保一员。心动不如行动，让我们立即投入到节能环保的行动中去吧。
b：四月份，我们学校积极开展了以小队为单位的“变废为宝”小制作活动，不但锻炼了我们动手，动脑的能力，还充分展示了我们的聪明才智，也让我们小队的合作精神得到了发扬。a：瞧，他们带着作品来了。
1）光盘。看，这是我们用废旧光盘做成的茶杯垫。/我们先找来已经过期的光盘和一些零碎的布头，把布头剪成圆形的两片，把光盘放置其中，然后把四周缝合，再嵌上一条花边，瞧，一个既美观又实用的茶杯垫就做成了。/我们小队的创意，不错吧。
2）纸杯。这是我们精心制作的学习用品。/一个漂亮的笔筒，瞧，多精致呀。/它是用废旧的纸杯做成的，稍加装饰就可以帮助我们把凌乱的桌子整理得干干净净，很实用吧。
3）可乐瓶。这是我们小队的创意作品——美丽的花篮。/这是用可乐瓶纸做成的，我们把瓶口剪开，沿着三分之二处画一条线，然后把上面的部分剪成条形，这样，一个简单而美观的花篮就做成了。/这个花篮把我们的家装点更加温馨。
4）废旧盒。平时，同学们一定会发现家里有很多废旧的纸盒吧。/如果扔了，太可惜；不扔的话放在家里也很占地方。因此我们小队可动足了脑筋。/瞧，经过我们小队巧手的加工，这个废旧的纸盒就成了一个小小垃圾盒，平时看电视吃零食的时候放一个在手边，又方便，又干净，多好呀。
5）瓶盖。听了你们这么多的介绍，我真是大开眼界。不过，我们小队环保作品也很有创意。/瞧，这是一副象棋。它是用矿泉水瓶盖做成的。/我们按颜色进行重组，然后分别贴上象棋的名称，用一张废旧的白纸做成了棋盘，丰富了我们的课余生活，怎么样。很棒吧。
b。听了这些小队的介绍，大家一定心动了，让我们行动起来，（齐）变废为宝，让我们的生活更美好。
【呼应。变废为宝，让我们的生活更美好。】
a：请欣赏：诗歌朗诵《节能环保，让生活更美好》1）轻轻地打开地球画册，2）山山水水都会在问我
（合）少先队员，未来地球的主人，你想给未来的地球留下什么。1）是留下一棵树，2）还是留下一朵花。3）是留下一个生命的春天，4）还是留下一片永恒的绿沟。
（合）啊，给未来留下一个更美的地球，和一首绿色和平的歌。
1）伸出我们的小手，2）请随手关灯
3）一度电的光能转瞬即逝，4）但它却能与太阳并驾齐驱。1）伸出我们的小手，2）请随手关掉水笼头3）一滴水的意义微不足道，4）但它确是蕴藏能量的载体。1）用剩的本子，2）请把白纸留下3）一张纸的价值虽小，4）但它却能衡量一个人的素养
1）深情地挥动七彩画笔，2）蓝天大海都会欢迎我
（合）小天使，大自然的小天使，你想给未来的世界画些什么。1）是画出青山长春，2）还是画出绿遍沙漠。3）是画出常开不败的花季，4）还是画出永不退失的春色。
（合）啊，给世界画出一个更美的未来，和一首爱护地球的歌。
1）用过的电池请丢入回收桶里，2）生活垃圾也请按类别放好，3）举手之劳岂能随意抛弃，4）电脑游戏还是少玩为妙。1）会学爱学才是学生本色2）闲时多读读课外书，3）开阔开阔自己的视野4）胸怀天下才能身挑重担
1）距离近的地方就用我们的双脚走吧，2）我还想在地球妈妈的怀里，3）看着北极熊和小企鹅跳舞的身影。4）我不想以后只能在博物馆里看到他们的标本
合）为了以后能幸福的生活，请大家做好地球妈妈的小卫士。1）从小事做起，2）从我做起，3）从现在做起，
4）给未来创造一片更浓更厚的绿色。
合）低碳生活，保护环境，节能环保让我们的生活更美好。
a。我们生存在地球上，善待地球，是一种时尚。
b：地球母亲把我们抚育，善待地球，是一种回归，一种报答。a、b：让我们一起善待地球母亲，节能环保，共创美好明天。b：我宣布：《节能环保，让生活更美好》三（1）中队主题队会到此结束。请中队辅导员讲话。
中队辅导员活动总结：通过这次班会活动，相信同学们都有了自己独特的体会，对于“节能、环保”这一话题也有了更深刻的理解。只要我们弯一弯腰，伸一伸手，随手捡起一片垃圾，随手拧紧水龙头，随手关上电灯，我们就在为环保献力，为我们的校园创造美丽。希望大家都能从身边的小事做起，献出自己的一份力量，为我们的校园，为我们的家园，重建一片绿色的天地。b：呼号。
中队辅导员：准备着为共产主义事业而奋斗。呼应：时刻准备着。b：退旗。
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