学生上课经常犯困怎么办？学会这三个小妙招帮助你时刻保持清醒 .doc

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学生上课经常犯困怎么办？学会这三个小妙招，帮助你时刻保持清醒
　　相信有很多的学生，平时的精神状态特别好，思维也特别活跃，但是到了上课时间就昏昏欲睡，这到底是怎么回事呢?其实学生上课犯困受很多因素的影响，比如饮食或者作息时间等等，下面小编就教大家这3个小妙招，帮助你时刻保持清醒!

　　1. 养成良好的作息时间，睡觉前不玩手机

　　学生上课犯困，有一点原因是因为昨晚没有睡好，或者昨天的睡眠质量比较差，就会直接影响到第二天的学习，平时不上课的时候还没有什么感觉，等到老师上课的时候，就开始昏昏欲睡。

　　那么这一类学生就要养成良好的作息时间，早睡早起身体好，同时睡觉前也不应该玩手机，如果晚上没有什么睡意，可以提前半小时上床躺着，这样你的困意也会提前出现，明天的课程上才能时刻保持清醒。

　　2. 主动培养学习兴趣，主动回答问题

　　学生上课犯困的原因，还有一点原因是因为对老师讲课内容感到无聊，所以一听到这些课程，就会昏昏欲睡。那么知道了这个原因，大家就可以好好培养对这门课程的学习兴趣，在课堂上可以主动跟老师互动。

　　当然并不是让学生在课堂上捣乱，而是主动回答老师提问的问题，从而培养自己对这门课程的兴趣。一旦你对这个课程感兴趣了，那么你在课堂上也能时刻保持清醒，学习感兴趣了，自然就不会犯困了。

　　3. 利用午休跟课间时间休息

　　学生上课实在很困的话，可能是昨晚没有休息好，那么在课堂上就容易犯困，其实学生可以坚持一堂课，在课间的时间里，可以稍微眯一下眼，或者闭目养神，这样是可以让你清醒过来的。

　　尤其最重要的一点，那就是中午这段时间特别重要，还是要好好休息，下午的上课时间才不容易犯困，中午好好休息才能帮助你下午时刻保持清醒。上面这3个小妙招。不知道你们学会了吗?

　　本文编辑：小明

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