站立式起跑.doc

小学体育与健康课教案教师: 时间：2016年4月26日 班级：一年级五班 人数：42人教学内容自然站立式起跑器 材鼓、口哨教学目标技能目标：通过本次课的教学，使学生掌握自然站立式起跑的基本方法和技术要领，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。情感目标：培养学生仔细听、认真看、积极模仿、勇于创新的能力，加强学生团队意识和自我保护能力的培养。教学重难 点教会学生起跑的方法，发展学生起跑的敏捷性课的部分教学内容组织形式时间课的准备部 分 教师整队集合，清点人数 安排见习生 师生问好宣布课的内容与安全教育队列练习 注：“”表女生；“”表男生；“”教师；8分钟一路纵队跑-正踢腿-后踢腿-开合跳-还原徒手操：头颈运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 正压腿 腹背运动 踝腕关节 注：在老师的指挥完成各种姿势的慢跑，课的基本部分导入： 同学们，春天里野外特别的漂亮，花开了，小草长出了嫩芽，小树也在不停地向我们招手，那么老师今天就带大家到郊外去上一堂体育课，希望同学们按照老师的要求完成每一次练习，有没有信心完成好呀！一、 练一练 （模仿秀）1、 学生模仿大象走-爬着起跑2、 模仿青蛙跳-半蹲起跑3、 原地坐下打花掌-全蹲起跑4、 仿机器人走-站立式起跑二、 比一比1、提问：同学们刚才做了四种不同的姿势的起跑，你们说一说当灰太狼来的时候，那一种方法跑的最快呢？2、生回答！3、师，那请同学们集中注意力和老师一起来学习一种最简单、最容易跑的起跑方法-自然站立式起跑！三、 学一学1、师，讲解示范技术要领：口令，“预备”-“跑”当听到“预备”时站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体稍前倾，两腿委屈，听到“跑”的信号后，迅速向前跑。2、分解练习 3、集体练习 预备跑来指挥4、不同信号指挥练习 哨声 鼓声5、 对比，纠错6、 巩固练习1、练习： 注：分成人数相同的四个小组，其中男生组扮演喜洋洋，女生组扮演美羊羊，找出四个男同学来扮演灰太狼并躲在树的后面，听到信号后快速到场地上去抓喜洋洋和美羊羊，而此时的喜洋洋和美羊羊要快速的反应跑到规定的线上，被抓到的原地5个下蹲。2、技术动作口诀化(以左脚在前为例) 左脚右手靠前面 左腿弯弯右脚踮 两眼注意看前面 认真仔细听信号3、练习队形 注：男女生面对站，男生每次完成20米，女生每次完成15米加速跑，每次均跑到指定的点上站好。27分钟课的结束部分1、 放松 拍打练习深呼吸2、 教师总结 3、 宣布下课 收还器材要求：放松自然轻快，积极主动，相互帮组，尊重队友。5分钟