乒乓球社团活动方案.doc

乒乓球社团训练计划指导思想：通过社团活动的开展，丰富学生的第二课堂，拓展学生的运动视野，展示学生自身的才华，激发学生积极向上，奋力拼搏的良好品质。活动宗旨：以学好基本技术为主线，以刻苦磨练为根本，加强技术动作的教学，夯实基本功，为以后的发展打下坚实的基础。 具体步骤： 1 直拍快攻型握拍法 2弧圈球型握拍法3 直拍削球型握拍法 4 横拍握法 5 单步6 跨步 7 并步 8 侧步 9 交叉步 10 小碎步 11. 发球练习 12. 接发球练习 13. 左推右攻练习 14 . 对抗性练习 镇江实验初中乒乓球社团 201531