跳单、双圈.doc

体 育 实 践 课 教 案2课
教材
1、跳跃 2、游戏
教
学
目
标
1、 了解跳单、双圈的方法，能说出迎面接力游戏的传接棒方法和规则。
2、 能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作。
3、 相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神；能积极参与游戏，与同伴密切配合。
重点、难点
落地轻巧
课
的
顺
序

教 学 内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

学 习 成 效

开

始

部

分

1． 教师整队，检查人数。
2． 师生问好，宣布课的内容和要求。
3． 准备活动。
组织：
○○○○○○○○○
○○○○○○○○○
×××××××××
×××××××××

　　　　△
1． 教师讲解并作简单示范。
2． 用口令指挥学生练习。
1． 队列练习：
原地转法：向左、右、后转
2． 小游戏：
学生在教师的组织下进行游戏，可与教师一起进行。
3． 小动物模仿操：
小青蛙、小白兔、小马、小熊、小猴、小鱼、小猫跳。
动作正确

形象生动、逼真。

基

本
1． 跳跃：
跳单、双圈。
1． 组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。
2． 讲解并示范跳单、双圈动作（单、双圈的距离要按学生的跳跃能力定；单、双圈可画在场地上，也可用胶圈放在场地上）。让学生佩带青蛙头饰练习，要求前交帐蹬地起跳，轻巧落地。
3． 组织学生分组进行跳单、双圈的接力比赛。提示学生前脚掌蹬地起跳，动作连贯、协调。
1． 自由结成友伴群体，集体拉成圆圈或搭成一路纵队练习单脚连续向前跳。
2． 通过观察教师的示范，分散模仿练习，体验单脚跳双脚落和双脚跳单脚落的连贯动作。
3． 按能力分组，戴上头饰，在指定场地由小组长带领练习跳单、双圈。
4． 通过竭力比赛和互相观摩，进一步掌握用前脚掌起跳动作。

动作协调、连贯。

能够分组合作。

部

分
2． 游戏：
迎面接力
1． 复习游戏的方法，着重练习右手传递接力棒的两人配合动作。
2． 游戏中重点提示两人传接棒的动作配合和跑的规定路线。
3． 游戏前，在注意各组力量强弱搭配时，还要教育学生正确对待胜负。
1． 在小组长的带领下，按跑的规定路线，反复进行两人右手传接棒的配合练习。
2． 游戏中能正确对待胜负，作到胜不骄、败不锐。

积极争先、勇夺第一。

分析失利原因，为以后准备。

结

束

部

分
1．放松练习：

2．小结。
组织：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
○○○○○○○○
○○○○○○○○
△
1． 教师带领学生进行“抛接物”的小游戏，教师做，学生配合。
2． 作课堂小结，布置课外作业。
3． 安排收拾器械，安放到指定地点。
1． 学生在教师带领下进行小游戏，注意力要集中，培养自己的快速反应能力。
2． 学生与教师一起回顾本课内容，并能讲出学习的主要内容。
3． 帮助教师收拾器材。
轻松活泼。

爱护公物。

预
计
负
荷
练 习 密 度

场地器材

小沙包8个。

课
后小结

36%
平 均 心 率
127次/分
强 度 指 数
2+