投掷教案.docx

西夏区第七小学原地侧对持轻物掷准教案
学科：体育 年级：水平一 执教：禹飞龙
课题
1、投掷：原地侧对持轻物掷准 2、奔跑游戏：小松鼠运松果
教学目标
1、学习侧向持轻物掷准技术动作，能用蹬地、转体、挥臂经肩上的技术动作练习掷准。
2、提高命中率和控制投掷方向的能力，提高学生的上肢力量，促进关节、韧带及身体素质的发展。
3、在投掷活动中培养学生遵守纪律和顽强拼搏的意志。
教学重点
投掷准确
教学难点
蹬地、转体、挥臂，动作协调、连贯。
教 学 流 程（第 3 课时）
教学顺序
教学内容
教学方法
时间

开
始
部
分

基
本
部
分

一、课堂常规
学生在指定地点，由体育委员指挥成四路纵队集合，体育委员向教师报告人数，师生问好。
教学要求：认真听讲，善于思考，积极回答教师提出的问题。

二、队列练习：向后转
动作要领：以右脚跟和左脚掌为轴，转体180º，转动时两腿不外张，上体保持正直。
教学要求：转动时两腿挺直，两臂不外张，上体保持正直。

三、素质练习：小松鼠快长大
动作要领：两脚分开自然站立，上体稍前倾抬头，两臂后摆同时屈膝脚跟离地，然后两臂向前上方用力，蹬地迅速向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，落地
脚跟先着地，同时屈膝缓冲，维持平衡。
教学要求：双脚用力蹬地向远处跳出，轻巧落地。

四、投掷：原地侧对持轻物掷准
游戏：打果子
动作要领：侧对投掷方向，两脚左右开立，左（右）脚在前，身体左（右）侧对准投掷方向。右（左）手持轻物向侧后方引伸。右（左）脚微屈，然后右（左）腿蹬地、转体、挥臂将轻物经肩上向前上方掷准。
游戏方法：将学生分成两队，分别站在排球场的底线上，中间拉高度为2.5米的横绳，绳上挂8个篮球，发令后学生将手中的沙包投向小篮球，比一比谁投得准，谁投准的次数多，谁获胜。

五、游戏：小松鼠运果子
游戏方法：画两条相距10~15米的平行线，将学生分成人数相等的4组，每组分甲、乙两队，面对面站。游戏开始4组排头各持“松果”听
一、对话教学开课
师：同学们，你们知道松鼠吃什么吗？有同学回答：松果······。师：那我们今天做一个松鼠打松果的游戏好吗？生······
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☆☆☆☆☆☆
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二、队列练习
1、教师讲解向后转动作要领，并示范。
2、学生听教师的口令和手势向后转4~5次。
3、教师评价队列练习情况。

三、游戏：小松鼠快长大
1、教师讲解小松鼠快长大游戏的要求并示范。
2、教师指导学生分四组进行练习，引导学生学练小松鼠跳。
3、教师对游戏进行评价。

四、原地侧对持轻物掷准
导入：松鼠看到树上又大又甜的果子肯定会口水直流，要想吃到嘴里面，必须把它砸下来，这可不是一件容易的事情。同学们，你们今天就来当一当小松鼠，看谁最先打中果子。
1、复习持轻物正面掷准的练习（2~3次）
2、教师讲解示范侧对持轻物掷准动作要领。
3、近距离地对准标志物侧向分组掷准练习（3~4次）。
4、教师巡视、纠正学生在练习中出现的错误。展示完整动作，激发学生的练习热情。
5、各组进行交流、教师评价比赛结果。

五、游戏：小松鼠运松果
导入：看到树上的果实落下来了，馋嘴的小松鼠怎么能放过呢？可是果子只有一点点，只有跑得最快的小松鼠才能得到。今天就让我看看谁才是跑得最快的小松鼠吧！

3
分
钟

5
分钟

20
分
钟

7分钟
教学过程
教学内容
教学方法
时间

结
束
部
分
到发令后，运送果子给对面的乙队，然后排头队员站到乙队的排尾，依次进行，直到全队运完，先送完果子的组获胜。

六、放松活动：
1、教师带领做放松操。
2、课后小结。
3、布置家庭作业。
4、师生再见。
5、归还器材。
1、教师讲解游戏的具体方法并示范。
2、学生熟悉游戏方法1次
3、学生分组比赛（3~4次）
4、针对比赛情况进行评价，并鼓励其他队伍。

六、课后小结：
同学们今天在课堂上表现的非常好，老师觉得你们持轻物掷准的技术有了很大的提高，希望你们再接再厉，把投掷技术练习的更好。

5
分
钟
器 材：
沙包每人一个 小篮球8个
预计密度
45%
预计心率
130次/分钟
预计问题及处理办法：
问 题：未经转肩直臂将投掷物甩出。
处理办法：侧向站立，徒手反复做投掷臂向后引伸、蹬地转体翻肘、挥臂练习，体会发力的顺序。
教学反思：