体育与健康教学案例.doc

体育与健康教学案例

教学
内容
快速跑-----快速起跑技术

教学目标
· 学生基本掌握起跑后的加速跑技术，培养学生学习快速跑的兴趣。
· 通过快速反应的练习，提高学生快速起跑的能力，发展学生速度素质。
· 培养学生拼搏进取，勇于战胜自我，团结协作的品质，在游戏中体验与同学合作的乐趣。

重点
难点
1、快速起跑接加速跑的动作技术     2、快速反应能力的培养

教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
过程目标

导
入
与
热
身
（8-10
分
钟）

一、课堂常规

二、明确学习目标

三、1、身心准备
重点腰、膝、踝关节活动

2、“躲避纸球”游戏

1、接受体委报告，向学生问好。

2、宣布本课内容与目标。

4、学生自主做身心准备，教师利用此时间讲解“躲避纸团”游戏。并示范、组织、指导学生练习。

5、教师强调游戏规则，使学生明确规则自觉遵守。

6，游戏结束，了解学生在游戏中的感受，提出如何成功躲避纸球问题。

1、体委报告，
检查人数、服
装，向教师报告

×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△

2、向教师问好

3、男女生分别在篮球场两个半场进行练习。

4、

1、组织：四列横队

2、队列整齐、精神饱满，服装整齐，注意力集中，明确目标，培养学生组织纪律性。

3、带着思考，充分活动身体各部分，调动学生练习兴趣，为进入本节课核心部分做好准备。

实
践
部
分
（30
-32
分
钟）

一、学习快速起跑技术

· 游戏：“你掷我跑”

· 游戏：“人球赛跑”

起跑动作：

· 教师讲解你“掷我跑”的游戏方法和规则
· 教师提出问题学生边练习边思考
①起跑后第一步步幅应该大还是小？为什么？
②起跑后身体应立即抬起还是逐渐抬起

游戏方法：两人一组，站在相距2米的线后，后面的人手持纸球并发令“预备
——跑”立即用球掷击前面的同学，前面的同学听到动令跑后立即快速起跑逃离避开球的追击
3、游戏：人球赛跑
方法：两人一组站在起跑线后，一人持纸球发令，同时向远处掷球，另一人站立起跑与纸球赛跑，争取跑得比球快。并超过纸球（注：掷球的同学要尽能力把球掷远）

2、教师提出问题

3、教师归纳总结

· 学生明确学习内容，明确规则
规则：①先发令再掷②跑者听到动令后才能跑③必须跑直线并跑过安全线后才能停下

· 自愿结合二人一组

学生自主学练，教师巡察指导学生进行游戏练习。

3、小组讨论探究教师提出的问题

4、根据投掷能力，跑的能力实力相当的可以重新结伴，进行练习。

5、同学间相互观察交流

1、游戏激发学生学习兴趣

2、提出问题学生自我探究如何起动的快。

3、学生两个人一组养成相互观察评价的意识，他们会积极提出自己的见解，互相帮助分析动作，共同提高。

4、一个学生练习快速起跑，另一个学生可以练习投掷能力，同时发展了学生的上、下肢力量以及协调性。

5、学生练习突破难点

二、游戏：折返跑接力赛。

· 教师讲解游戏方法和规则。

方法：四路纵队，二路女生、二路男生进行比赛，利用纸球做折返线，折返三次，重点练习折返时的快速起动。

1、学生分四组，采用比赛形式练习
比赛图：

2、学生相互加油鼓劲

1、培养学生竞争意识和团队精神在游戏中体验与同学合作的乐趣。

2、培养学生遵守规则的习惯

3、发展学生奔跑能力

调
节
与
评
价

（5分钟）

一、随音乐做放松活动

二、总结讲评

三、收回器械

一、教师示范指导教师把纸球展开，学生和老师一起随音乐将纸张向空中抛，也可以呼气将纸张向空中吹，在欢快的音乐中和纸张一起飞

二、教师点评，表扬鼓励。

1、学生随音乐做放飞放松练习。

· 静听教师总结

1、在宽松愉悦的氛围中放松身心

2、纸张收回，培养了学生的环保意识。

2、客观评价
器械

学生自做纸球50个       录音机一台    

负荷

1、密度：32%。2、平均心率：125-130次/分。

一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主能动性、增强学生在合作中学习，在合作中创新的能力。
二、教材分析：
跑是人的基本活动能力之一，是人重要的基本活动能力，也是发展人的速度、灵敏、身体协调的最有效方式之一，短跑分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段，快速反应能力是短跑中一个重要的生理指标，起跑后的加速跑是短跑的非常重要的一个环节，直接影响短跑的成绩。
三、学情分析：
初一学生无论在生理还是心理上正处在一个快速变化和快速发展时期，在心理渴望求新、求异、求趣，希望获得他人的注意与肯定。特别在兴趣方面，兴趣和爱好比较广泛，兴趣极不稳定，带有明显的情感色彩。他们精力充沛，求知欲高，争强好胜，爱表现自我，做任何事都想试一试，特别是对富于挑战性的游戏有独钟。由于快速跑动作较为单一，学生会感到枯燥无味，陈旧的教学设计和练习方法很难调动学生的学习积极性，本节课利用多种“游戏”，以“竞赛”的形式提高学生的学习兴趣，满足学生的表现欲望，从而达到本节课过程目标。
四、设计思路
本节课是快速跑的第一节课，重点是提高学生的反应速度以及起跑后的加速跑技术。如果按照传统的模式—教师示范、学生模仿、学生分组练习、教师巡回指导，那么学生的学习欲望、练习密度、目标达成等方面的效果是不理想的。因此，我利用纸团（纸团利用废纸握成一个团）做辅助教具，就可以很好地解决这一问题。
五、教学过程
1、导入与热身部分:结合初一学生好动的心理，教师宣布课的内容后，带领学生做身体上的准备，主要活动一下腰、膝、踝关节，然后学生利用手中的“纸团”做“躲避球”游戏，以这种形式热身，充分调动了学生参与运动的积极性，激发了运动兴趣，并且通过这种游戏能使学生自主的思考如何才能把纸球躲避过去。热身结束后，教师提出如何能成功的躲避纸球问题，学生会不约而同的回答：“需要快速反应能力”。通过此游戏学生明确了本节课学习任务，为实践部分的学习做好身心方面的准备。
2、实践部分:在练习之前教师提出问题，然后利用两种游戏：“你掷我跑”“人球赛跑”让学生边练习边思考。（1）起跑后第一步步幅应大还是小？（2）起跑后上体要马上抬起还是要逐步抬起来，学生带着这两个问题练习时，他们会用不同的起跑方法去体验如何才能快速启动，从而提高了学生主动参与意识，充会发挥学生主体作用
在教学分组上，我为了更好调动学生主观能动性和积极性，在学生自由练习的时间、空间、练习形式等方面，实行全开放、动态分组，自己找活动伙伴。他们很快结合成了友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型、竞争型等多种伙伴。利用两个游戏：“你掷我跑”“人球赛跑”给学生提供一个宽松、愉快的活动氛围，在乐中学，学中乐。
当学生对起跑后加速跑技术了解后，教师再总结分析什么样的技术动作最为合理，并鼓励学生进行自主、合作，探究的学习热情，使学生真正达到了学习技能与身心锻炼的目的。
利用折返跑接力比赛完成情感目标，培养学生团结、拼搏、进取，勇于战胜自我的意志品质，在游戏比赛中体验与同学合作的乐趣。
 3、结束部分在《超越梦想》音乐的伴奏下做放松练习，同学可以把手中的纸球展开，抛向空中，仰望美丽的天空，张开双臂象燕子、象雄鹰与空中的纸张一起飞……在宽松愉悦的氛围中放松身心。课结束，由小组长把学生用过的纸张收回，培养学生的环保意识。