三课余活动.docx

初一年级支撑跳跃——分腿腾越单元计划
年级
七年级
学期
一
课次
5
执教教师
陈玲
单元学习目标
1、基本掌握起跳支撑后分腿提臀并推手腾越横箱的动作方法，能在帮助下完成分腿腾越。
2、发展力量，弹跳，协调等体能，提高支撑和腾越障碍的能力。
3、培养勇敢，果断和自信心，促进互相合作，增强自我保护意识和责任感。
教学
重点
1、克服心理障碍
2、分腿提臀和及时推手的方法
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
分腿腾越的推手及提臀分腿动作

初步掌握分腿腾越的推手及推手后提臀分腿动作。通过辅助练习发展学生上肢力量。培养学生克服困难的意志品质。
重点：提臀分腿
难点：快速推手

1、教师进行安全教育
2、教师示范、讲解
3、学生分组练习，寻找、发现、解决问题
4、教师指导、巡视，引导学生解决问题
5、学生展示、评价
6、分组、分层俯卧撑练习
2
分腿腾越：助跑与起跳

基本掌握“横箱分腾越” 助跑、起跳、分腿挺身跳的动作。培养学生勇敢、顽强的意志品质。

重点：助跑有节奏，积极踏跳分腿挺身
难点：踏跳、挺身

1、教师进行安全教育
2、教师示范、讲解，指导巡视
3、学生认真观察，互相发现问题、纠正错误动作
4、学习保护与帮助的方法
5、保护与帮助下学生分组练习
6、教师指导参与
7、学生展评
3
分腿腾越，辅助练习

基本掌握“横箱分腿腾越”完整技术，消除学生的恐惧心理，让学生在练习中体验成功的快乐，激发学生的锻炼兴趣。

重点：推手快、分腿直、落地稳
难点：推手快

1、教师示范讲解“横箱分腿腾越”完整技术动作（激发学生学习兴趣）
2、保护与帮助下学生分组练习
3、教师指导参与
4、比一比，赛一赛
5、学生展评
6、分组自主循环“学与练”
4
改进
“分腿腾越”

继续巩固“分腿腾越”
动作，培养学生积极主动
参与练习。不断提高安全
练习的意识及学生的身
心素质。

重点：学会分析
比较，动
作连贯、
顺畅
难点：学会分析
比较

1、安全教育
2、教师示范“横箱分腿腾越”和“横箱
屈腿腾越”动作
3、提出问题：两个动作有何区别？哪个
难度大？
4、保护与帮助下学生分组练习，讨论，
得出结果
5、教师指导参与，组织评价总结
6、启发、诱导下学生创想练习（注意保
护与帮助）
7、学生展评
8、师生互动评价
5
“分腿腾越”
考查

通过“横箱分腿腾越”
的考查，了解学生掌
握动作的情况和存在
的问题。通过考查，
培养学生在互相评价中建立和谐的人际关系。
重点：“横箱分
腿腾越”
的评价，
动作连
贯、协调，姿态好
难点：姿态好
1、教师讲述评价方法和计评标准
2、分组练习，组内互评
3、考查

安全保障
1、安全教育
2、保护与帮助
3、场地、器械等安全防护措施到位
4、量力而行
5、思想集中
6、准备活动充分、到位
评价
与
方法
评价方法：自我评价，学生评价，教师评价
计评标准：
优：助跑节奏好，积极起跳，推手快，落
地稳，动作协调
良：能独立完成，动作连贯、协调，能自
我保护意识好
合格：在帮助下完成动作
有待提高：完成动作困难