五一香草伴你过养生.doc

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五一香草伴你过养生
　　五一小长假即将来临，趁着百花盛开的春天，把握赏花的大好时节，调节一下身心。下面，范文网小编为大家介绍的是花都香草世界的香草养生,欢迎阅读。

　　花都香草世界介绍

　　广州最大的香草世界——花都香草世界，香草世界主题定位为香草王国、缤纷乐园，在这里你不仅能见识到数十种浪漫可爱的香草植物，更可以品尝到用香草炮制的款款美食。这里收集和引种了世界各地著名香草，这些香草中堪称世界著名美味蔬菜的极品有香罗勒、迷迭香、百里香、鼠尾草、薰衣草、香蜂草、柠檬香茅、洋甘菊，全力打造香草世界生态农业基地。

　　悠闲的假日里，徜徉在大片大片或紫或白的薰衣草丛中，或者流连在上百亩色彩缤纷的玫瑰花、鼠尾草、百里香、迷迭香、天竺葵以及数十种香草植物里，是件浪漫的事。到广州花都区花山镇的香草世界去，你就能看到以上的美景。这里是国内首家以香草为主题，以香草育苗、种植、食用、观光、科普教育为一体的生态农业基地，也是华南地区最大的香草主题公园。

　　“常在花间走，能活九十九。”当人满怀忧愁时，步入花的世界，花香沁人心脾，忧愁自然烟消云散;当人怒火中烧之际，来到百花丛中，香气袭人，也会令你心平气和，并有“观赏百花，怡心养性”之感。春天到城郊野外去踏青赏花，不仅领略了大自然的美，又能祛病疗疾，乐事一桩!

　　花卉的四大养生效用

　　我国人民自古以来就有赏花的习俗，并把赏花与养生结合起来看待。有人曾总结出花卉的四大效用：

　　一曰花可开颜。

　　花态美艳绝伦，当您劳累烦闷之际，或漫步公园花丛，或一瞥案几盆景，看到如鸟似蝶，如钟似管，如杯似盏，形态各异、五彩缤纷的花朵往往会精神一振，烦恼顿失。

　　二曰花能解语。

　　花香馥郁，花亦如人，观之闻之似能解人苦乐。淡香仿佛在轻轻地诉说，浓香犹如在欢愉地歌唱，芳香恰似在唤起美好的回忆，幽香好像在安抚烦乱的思绪。千姿百态，在和人们进行情感的交流。

　　三曰花可治病。

　　凡花多入药，如杏花美容，荷花消暑，菊花疏风，桂花止咳，丁香花理气，豆蔻花和中，茉莉花爽神，水仙花除热，金银花解毒，牡丹花活血，杜鹃花平喘,木兰花通窍，腊梅花生津，合欢花舒郁等等。

　　四曰花能健身。

　　花还能食用或它用，诸如传统茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及用花为佐料所作的食疗药膳，从花色中研制的色素作为食品添加剂等。预防保健用的各种药袋、药枕、香囊、药物衣饰等都与花结下了不解之缘。

　　香气为何对人的情绪有如此明显神奇的作用和功效呢?科学界有关专家认为，香味分子经人的呼吸道粘膜吸收后，刺激了人体嗅觉细胞，进而影响大脑皮质的兴奋作用或抑制活动，调节全身新陈代谢，平衡神经功能等。当芳香油的气味和人鼻腔内的嗅觉细胞相接触时，会通过嗅觉神经传递到大脑皮层，使人产生“沁人心脾”之感，使血脉调和，气顺意畅，这样也就自然而然地调节了人的各种生理机能。

　　另外，许多花卉的香气能够抑制病菌，能预防感冒和减少呼吸系统的疾病。近些年来，一种名叫“花粉”的天然食品，由于具有使人体健美的功效，在国内外受到人们的普遍关注和欢迎。

　　因为花粉里含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、植物脂肪，碳水化合物、各种维生素、矿物质、氨基酸等。临床实验证明，花粉对糖尿病、肝病、贫血、失眠、胃酸过多、胃炎、便秘等症都有一定的疗效;用来治疗皮肤过敏、雀斑、黄褐斑等也有作用。它的食用方法也简便。只要将少量花粉混入鲜奶、果汁、茶水等饮料中即可饮用。
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