快速跑-教学设计.doc

快速跑
指导思想与理论依据：
指导思想：依据新课程标准的要求，贯彻课程标准，注重知识与技能、过程与方法、情感与态度的融合，以学生为主体，通过练习，促进学生健康发展，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
理论依据：快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。快速跑的特点在于距离短，速度快，是人体在大量缺氧条件下完成的高强度运动；它具有极大的表现性和竞争性，是少年儿童非常喜爱的一种运动形式。
教学背景分析
1、教材分析：本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。快速跑，就练习的形式而言是较为枯燥的，但是与生活实际有很大的关联，本课利用身边随处可见的报纸作为主要教学教具，“变废为宝”，通过练习让学生体会跑步快慢对报纸的影响、让学生明白生活中的很多寻常物品都是进行体育锻炼的好器材，既节约又有效；通过游戏和竞赛式的练习，提高学生的身体素质，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的技术动作。
2、学生分析：本节课授课年级是七年级学生，七年级的学生身体形态开始发生显著的变化，身体技能逐步的健全，体力增强、精力旺盛；由于到一个新的环境，利用他们对新环境的新鲜感和紧张感，使他们对初中体育生活充满好奇和憧憬，让学生能全面的得到锻炼。
3、教学方式与教学手段说明：本课依据新课程标准的要求，通过游戏及竞赛等方式，运用直观演示法、心理暗示法、巡回法等教学方法学习素质练习，让学生发现一种新的练习方法，激发学生的运动兴趣，掌握练习技能，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

七年级体育与健康快速跑课时教案
课时：2
学习
目标
1. 通过快速跑的练习，发展学生的爆发力、柔韧性；提高速度力量素质及发展快速跑的能力
2.通过学习使同学们能够掌握练习方法
3.培养学生团结、艰苦奋斗的精神

场
地
器
材

田径场
报纸

学习
内容

快速跑

学习重点：学生掌握快速跑练习的要领
学习难点：能够规范完成练习
顺序
时
间
达成目标
负荷
学习内容
教师指导
学生学习

一

5

1.学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲认真练习
2.慢跑时注意两个两个对齐徒手操使学生运动达到热身目的

小

课堂常规
1.体育委员集合整队向教师报告人数、师生问好。
2.教师宣报课的任务、安排见习生。
3.徒手操
头部运动、肩部运动、扩胸运动、膝关节运动、正压腿、侧压腿、手腕踝关节运动

1.上课前检查上课场地、准备上课的器材
2.宣报体育课内容，安排见习生、强调运动中注意安全
3.叫口令带领学生做徒手操

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集队图；体操队型散开是徒手操练习图

二

8

通过反应速度游戏锻炼学生的反应能力以及爆发力

中

游戏：反应追逐赛
规则：两排同学在教师规定的区域内，面对而站，两排各代表数字1、2，如当听到教师喊到1的时候，代表2的同学变可成为追逐方，1成为躲避方，在规定的区域内追到，则游戏结束

示范游戏并讲解游戏要领、调动学生进行游戏，注意学生安全，掌控游戏节奏

1.认真听教师讲解掌握游戏规则
2.服从老师安排游戏
3.游戏过程中遵循游戏规则，避免出现推、拉、撞人情况，提示学生注意安全

三

24

通过快速跑练习发展学生的爆发力，以及腿部力量，为提高速度做好准备

大
1、压肩（两个或者三个同学互相协作）
2、放松上体（两个同学背靠背互相背起）
3、行进间高抬腿，听到哨音20米加速跑2次）
4、30米报纸贴身快速跑（将报纸打开铺在胸前，如速度不够报纸即会跌落，要求学生快速）2次
5、30米追逐跑（每个学生将报纸折叠在后腰位置，后面同学拔出报纸即追逐成功）2次
6、30米迎面接力（分为四个小组，同时进行比赛，每个学生报纸碰击之后才能出发）

1.讲解练习方法
2.提示学生注意安全
3.留心观察，提示指导
4.师生交流，总结经验

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练习图

四

3

1.集合要快齐静
2.愉悦身心

小

放松活动
（兔子舞）

1.使学生跟随教师一起放松
2.集合小结

1.认真听教师评语
2.积极参与点评
3. 认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领

课后小作业：让学生去发现更多可以在课堂利用的日常用品（以后课堂展示），创造它们的另外一个价值；就像习主席阐述的一样，中国梦，不论梦是大是小，只要能为人民造福就行；懂得节约、懂得发现，就是一种正能量。