一个月减肥计划表格.doc

日期
餐数
饮食量
体重kg
运动量
目标体重
早
晚
第一天
2017-5-8
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二天
2017-5-9
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第三天
2017-5-10
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第四天
2017-5-11
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第五天
2017-5-12
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第六天
2017-5-13
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第七天
2017-5-14
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第八天
2017-5-15
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第九天
2017-5-16
早餐

上午

午餐
下午
晚餐
第十天
2017-5-17
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十一天
2017-5-18
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十二天
2017-5-19
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十三天
2017-5-20
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十四天
2017-5-21
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十五天
2017-5-22
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十六天
2017-5-23
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十七天
2017-5-24
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十八天
2017-5-25
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第十九天
2017-5-26
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十天
2017-5-27
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十一天
2017-5-28
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十二天
2017-5-29
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十三天
2017-5-30
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十四天
2017-5-31
早餐

上午
午餐
下午
晚餐

第二十五天2017-6-1
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十六天
2017-6-2
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十七天2017-6-3
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十八天
2017-6-4
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第二十九天
2017-6-5
早餐

上午
午餐
下午
晚餐
第三十天
2017-6-6
早餐

上午
午餐
下午
晚餐