如何预防咽喉炎.doc

预防咽炎，要做到如下几点：
    1、养成良好生活习惯  

    预防咽炎，平时就要养成良好的生活习惯、不吸烟、不喝酒、避免会感染咽喉的任何刺激物。
    2、排除其它疾病的诱发因素 

     当病毒或细菌感染你的喉咙时，会导致喉咙肿大、疼痛和吞咽困难，严重的会出现呼吸困难、咽喉膜内层发炎、咽喉里出现多余的薄膜或流脓、发烧、颈部出现淋巴腺结点肿大等现象。如：慢性胃炎、经常返酸、鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些患者大量用药后，症状依然得不到缓解。因此，预防咽炎还要排除一些器官疾病的诱发。
    3、空调房不宜久留

   由于室内空气流动性较差，室内温度、湿度适合病菌的繁衍、生存。因此，空调房间不宜久留，应多到室外走走，活动一下身体
    4、多吃水果蔬菜，注意口腔卫生   

    多吃含维生素C的水果、蔬菜；每餐后注意口腔清洁。
    另外，一旦发现咽喉不适症状，就需要及时就医，避免咽炎的发生和向慢性咽炎方向发展。