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第十章 格式塔疗法
目录
第十章 格式塔疗法 1
第一节 概述 2
一、理论背景 2
二、代表人物及主要思想 4
三、特点 4
第二节 基本理论与概念 6
一、人性观 6
二、心理病理观 6
三、基本理论与概念 6
第三节 治疗技术 9
一、空椅子技术 9
二、完形梦境治疗 10
三、倒转技术 11
四、夸张技术 11
五、感觉留置 12
六、绕圈子技术 12
七、预演 12
第四节 治疗过程 13
一、咨询关系的建立 13
二、评估与诊断 14
三、咨询阶段 15
四、结束咨询 16
五、评价 16
小结 20
关键术语表 21
本章复习题 21
参考文献 23
资源链接 23

格式塔治疗属于存在主义取向的心理治疗方法，代表人物是皮尔斯夫妇（Fritz Perls, Laura Posner Perls）。格式塔疗法受到存在主义哲学、现象学和场论的影响，强调自我觉知，并通过增加来访者此时此刻的体验来帮助其完成过去的未完成事件，从而达到真正和谐的自我。本章要学习格式塔治疗的人性观、基本概念（包括完形、此时此刻、未完成事件等）、基本方法（包括空椅子、绕圈子、完形梦境治疗等）和基本治疗过程。

第一节 概述
格式塔疗法是基于场理论和现象学的存在主义取向的心理疗法，它是由皮尔斯（Perls）于20世纪40年代创立，采用许多具体技术，如对话演习、双椅技术、责任心训练、梦的分析等。这些技术的目的是强化病人的直接经验，即“此时此地”经验，促进情感释放，面对冲突和矛盾，提高病人的意识性，使他们了解自己所运用的心理防御机制。
作为存在主义取向的一种疗法，它强调要从环境中看待一个人，要在个体与环境的实时关系背景下去了解个体。它重视个人此时此地的感受，并且它要求心理咨询工作者与来访者之间建立良好的对话关系及对生活和治疗过程的创造性和试验性态度。它认为心理治疗中发生的治愈是来访者和心理咨询工作者之间有质量的会面的结果。心理咨询工作者以对话的方式进行治疗，努力充分投入，让来访者了解他们理解和接受对方的体验，注意每一个干预的影响。
一、理论背景
（一）社会背景
我们现在已经知道从十九世纪七十年代冯特的心理学延续到二十世纪七十年代斯金纳心理学的心理学史的发展线索。我们也知道了机能主义是怎样在构造主义之后接踵而起，而行为主义又怎样在反对前面两个学派中发展起来的。
当这些主要的运动在美国形成和发展时，另一运动——一场革命——正在德国兴起。这场革命是对构造主义的另一对抗，并进一步证明了前一个思想学派的重要性，因为它鼓动和激发出相反的观点，它是产生心理学新体系的有效基础。
为了了解这场革命——格式塔心理学，我们必须追溯到1912年前后，正如吴伟士和希恩（1964）说过的，1912年对于心理学的旧理论来说，是一个“烦恼的年头”：当时，行为主义对冯特体系发起猛烈抨击，同时也反对新起的机能主义。桑代克和巴甫洛夫的新的动物研究工作已有十年。1911——1913年桑代克为他的观点已开始作出充分的说明，巴甫洛夫的条件反射对心理学的重要意义已迅速得到人们的承认，另一种新颖的研究途径精神分析也已经出现十多年了。
格式塔心理学家在欧洲攻击构造主义，虽然是独立进行的，但和美国的运动同时发生。开始时，这两种运动都反对冯特的构造主义，到后来，它们便逐渐互相对立起来。格式塔学者和行为主义者之间存在着尖锐分歧：前者承认意识的价值，只是不同意试图把意识分析为元素；反之，行为主义则完全拒绝讨论意识，甚至不承认它。格式塔心理学正是在这种背景之下，反复挣扎、辩论、斗争而产生的
（二）科学背景
　　19 世纪末20世纪初，科学界出现了许多思想潮流，对格式塔派心理学家产生了很大影响。特别是物理学界在这一时期抛弃了机械论的观点，承认并接受了场的理论。场可以用磁力现象加以解释：把铁屑撒到一张纸的上面，当纸下放有一块磁铁并移动时，铁屑会随着磁铁向同一方向移动．并排列成特殊的形状。铁屑很明显地受到了磁铁周围磁力场的影响，这个场不是个别物质分子引力和斥力的总和，而是一个全新的结构。格式塔心理学家试图用场论解释心理现象及其机制问题。考夫卡（Koffka）在《格式塔心理学原理》中提出了一系列新名词：“行为场”、“环境场”、“物理场”、“心理场”、“心理物理场”等。普朗克（Planck）是现代理论物理学家，对场论有过重大贡献，他强调事件的自然属性及对量的测定背后特殊过程的探讨，他反对经验论和对量的测定的过分倚重。苛勒（Kohler）在1920年出版的《静止状态中的物理格式塔》一书的序言里专门向普朗克致谢。苛勒在此书中采用了场论，认为脑是具有场的特殊的物理系统。他试图说明物理学是理解生物学的关键，而对生物学的透彻理解又会影响到对心理学的理解。
（三）心理学背景
就心理学本身而言，对格式塔心理学产生直接影响的主要有马赫（Mach）和厄棱费尔（Ehrenfels）这两个人物。而格式塔心理学的学术渊源可以追溯到上个世纪末的 “形质学派”。
格式塔疗法理论源自格式塔心理学，格式塔的含义即“完形”，强调人的完整性和整体知觉：即个体有追求完整的倾向，一个不完全的完形就会引起注意直至完形出现和稳定为止；个体会依照其当前之需要，完成其完形。皮尔斯认为要满足需要，就必须形成完形；个体的行为是一种整体，大于部分的相加总和；个体行为含意要由其生活整体的内涵中去了解。如对人的认识，不能将人抽离环境（整体）来看。
此外，由于现象学上所指的现象，是指“个人凭感官所知觉到的立即经验”，而格式塔疗法深信“来访者对环境立即的觉察，而不去推论一些形成某一行为的原因。”所以，格式塔疗法是现象学取向的。又因为该治疗法的基础是此时此地，因此也是存在取向的。在格式塔疗法中，“觉察”、“责任”、“自由、选择”是很重要的三角关系，即察觉力愈强，自由的可能性愈大，而自己应为自己所做的决定，行为负责。此即存在主义的味道。而在格式塔疗法中，所采用的一些名词，诸如“投射”、“内化”、“压抑”等，是源自精神分析的，故格式塔疗法可说是受到许多学派的影响。
　　格式塔心理学虽然与构造主义和行为主义有诸多的分歧和争论，可是在心理学的研究对象方面却不谋而合。它既不反对构造主义把直接经验作为心理学的研究对象，也不反对行为主义视行为为研究主题，声称心理学是“意识的科学、心的科学、行为的科学”。格式塔心理学家的研究对象主要是直接经验和行为。格式塔心理学家不反对把意识作为自己的研究对象，并认为行为主义不用意识建立一种心理学是荒谬绝伦的，但为了避免误解起见，他们尽量不用“意识”一词，而是用“直接经验”代之。行为也是格式塔心理学的主要研究对象。
　　由于格式塔心理学家把自然观察到的经验作为研究对象，所以知觉结构原则就成了他们早期研究的重点。韦特墨（Wertheimer）早在1923年就指出人们总是采用直接而统一的方式把事物知觉为统一的整体，而不是知觉为一群个别的感觉。后来，苛勒又进行了进一步分析，指出华生的刺激——反应理论易使人产生误解。他认为反应很明显地依赖于组织作用，于是他提出了一个新的公式：刺激丛——组织作用——对组织结构的反应。格式塔心理学家通过大量的实验，提出了诸多组织原则，它们描述了决定我们如何组织某些刺激，以及如何以一定的方式构造或解释视野中某些刺激变量。
二、代表人物及主要思想
弗雷德里克·皮尔斯（Friedrich Salomon Perls，1893－1970），德国心理学家，格式塔疗法的创始人。他出生于德国柏林一个中产阶层犹太家庭，因心脏病逝于美国芝加哥。皮尔斯对心理学的主要贡献是发展了一种心理治疗的新方法，他称之为“格式塔疗法”。格式塔疗法（Gestalt therapy）又称完形治疗法，是自己对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我治疗方法，其基本前提是：如果人要达到成熟，就必须寻找在本身的生活方式中，自己所应负起的责任。

三、特点

一般认为，有效的格式塔治疗必须具备以下四个特征：1. 通过觉察力（awareness）、现象学探索（phenomenological enquiry）和转变的悖论原则（paradoxical principle of change）聚焦于此时此地的体验；2.提供一种对话式关系（dialogic relationship）；3.基于场理论（field theory）和整体论（holism）的观点；4.对生活和治疗过程的创造性和试验性态度。
（一）聚焦于此时此地的体验

格式塔疗法强调来访者“此时此地”的感受，心理咨询工作者不是只与来访者抽象的谈论情境及事件，而是会以更加生动的方式，如把当时的情境带到现在的情境中来促进来访者更加直接的体验。它强调人应该将精神集中在现实的生活与感受当中，而不要对过去的事情念念不忘。人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡，以逃避现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。这严重阻碍了一个人的健康成长。使人积极面对现实健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心中的那些未完成情结(unfinished business)。这通常指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验(如懊恼、悔恨、内疚、愤怒等)。它们犹如一个个心结系住了人在现实生活中的自由活动。而要使人全心全意地投入现实生活，就必须排除这些心结的干扰。来访者通过与心理咨询工作者的对话会不断懂得自己是如何感受和体验情境的，并且会创造性改变自己，因此格式塔疗法是经验性疗法。
（二）提供一种对话式关系

格式塔疗法采用马丁·布博（Martin Buber）的关系对话哲学，以体现心理咨询工作者和来访者的我/你关系这一精神。在咨询手法上，强调帮助来访者由依赖环境转向自我支持，以使来访者从一开始就不依赖他人，尽量挖掘个人的潜能。格式塔心理咨询工作者十分关注来访者的肢体语言，这些肢体语言会提供极其丰富的信息。在来访者的语言信息方面，也十分注重来访者的深层含义。例如当来访者用“它”来取代“我”，来访者用否认或语言中增加修饰词来拒绝自己的力量等等。有效的心理咨询工作者应该从来访者的各种信息中挖掘其重要的情节，并通过提问题来帮助来访者找到主线，从而使来访者更加生动、清晰的体验此时此刻的感受。

（三）基于场理论和整体论的观点

格式塔疗法的理论基础是场理论、现象学和对话关系。场论的基本原则是，我们必须在有机体所处的环境、背景中来对其加以理解，要将有机体视为一个不断改变的场中的组成部分。基本原则是：有机体在场（field）中是相互联系、不断改变、相互关联且不断发展的。
心理咨询工作者首先要将注意力放在探索个体和环境之间的边界（borderline）的变化上。在当今格式塔疗法中，场已经成为了最为常用的术语之一。场是心理咨询工作者、来访者以及他们之间发生的治疗关系、治疗过程的总和。而且场总是处在不断被制造并修改的过程中。现象学强调感知世界，我们的经验和认识都要来自于对世界的直接感知而不是通过解释或其他手段来推断。其次，要鼓励来访者描述其感受，而不是解释其感受，对来访者的感受保持时刻关注。心理咨询工作者要来访者描述其主观感受主要是要帮助来访者关注自己此时此刻的感受，而来访者的变化就在不断的感受中不知不觉的发生。其疗法称之为现象学就是因为他聚焦于来访者对现在的知觉。该疗法还认为人们总是不断处在成为、重塑以及发现自己的过程中。同时，从存在主义的角度来看，这一方法聚焦于此时此地，聚焦于“什么”和“怎样”的答案以及“我/你”的人际关系（Brown,2007;Yontef & Jacobs,2008）。

（四）对生活和治疗过程的创造性和试验性态度

格式塔疗法属于人本主义/存在主义范畴，它认为每个人都有积极向上的潜能，人们天生具有与他人建立互惠关系的能力，自我实现是人类基本的动机，人们可以通过人际关系和领悟的过程而获得成长和自我治疗的能力（Yontef,1995）。人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来访者充分认识到自我在现实中的存在和感受。由此，心理咨询不求为来访者的困难做解释与指导，而是鼓励来访者主动承担责任，促进自我的治疗与改善。然而，在人们的童年阶段，人们这种自我实现的能力受到了父母或他人的阻断，久而久之，人们就习惯于用这种受阻断的能力或方式来看待问题。但是正是这种受阻断的能力和方式导致了人们产生了心理问题，格式塔疗法就是要揭露和探寻这些依然在影响来访者生活的受阻断的能力和方式，并且帮助来访者找到新的或创造性的方法来解决其目前遇到的问题或困难。
复习巩固10-1
1、格式塔疗法的理论背景是什么？
答
：格式塔心理学产生有深刻的社会背景。德国自1871年实现全国统一后，资本主义工业经过二、三十年的迅速发展，到20世纪初迎头赶上并超过了老牌的英、法等资本主义国家，一跃成为欧洲最强硬的政治帝国。德国以最新崛起的力量，要求重新划分势力范围，积极参与瓜分世界的活动。后来更是妄图称霸世界、征服全球，使全世界归属于德意志帝国的整个版图中。
19 世纪末20世纪初，科学界出现了许多思想潮流，对格式塔派心理学家产生了很大影响。特别是物理学界在这一时期抛弃了机械论的观点，承认并接受了场的理论。就心理学本身而言，对格式塔心理学产生直接影响的主要有马赫（Mach）和厄棱费尔（Ehrenfels）这两个人物。而格式塔心理学的学术渊源可以追溯到上个世纪末的 “形质学派”。

2、格式塔疗法的特点是什么？
答：
一般认为，有效的格式塔治疗必须具备以下四个特征：1. 通过觉察力（awareness）、现象学探索（phenomenological enquiry）和转变的悖论原则（paradoxical principle of change）聚焦于此时此地的体验；2.提供一种对话式关系（dialogic relationship）；3.基于场理论（field theory）和整体论（holism）的观点；4.对生活和治疗过程的创造性和试验性态度。

3、格式塔疗法的治疗规则是什么？
答：
在格式塔疗法中有一套常用的规则，包括以下几点：1.现在的规则：心理咨询工作者要求来访者使用现在时；2.我和你的规则，让来访者直接与别人交谈而不是对心理咨询工作者谈起别人；3.使用“我”的语言规则：来访者在谈到身体及其行为和动作时用“我”代替“它”；4，使用意识统一体规则：注重来访者正体验到什么和如何表现，而不是为什么使来访者处于此时此地之中；5.不说闲话规则：当某人在来访者面前时直接找他交谈，而不是在背后议论他；6.要求来访者把问句改成陈述句。

第二节 基本理论与概念
一、人性观
完形治疗法的人性观主要以存在哲学与现象学为基础。认为真正的知识是由知觉者的立即体验而产生。治疗的目的并不在分析，而是在于整合一个人不时存在的内在冲突。”重新拥有”个人曾经否定的部分，以及整合的过程需要逐步渐进，直到当事人坚强得足以继续自己的成长为止。而通过察觉，一个人可以作决断，并且因而生活得更有意义。
完形治疗法基本上假设个人能有效地处理生活上所发生的问题，特别是能够完全察觉发生在自己周遭的事情。人们经常用种种不同的方式去逃避某些可能面临的特定问题，因此，在其成长过程中往往会形成一些人格上的障碍。对此，完形治疗提供了必要的处理方式与面对挑战的技巧，它帮助当事人朝着整合、坦诚，以及更富有生命力的存在迈进。

二、心理病理观

格式塔疗法把心理障碍的主要原因归纳为以下几点：第一，以假定的“必须如此”的思想对待生活。第二，以固执、僵化的思维代替行动。第三，拒绝现时的实际，回味过去，憧憬未来。第四，怨天尤人，认为自己和别人不应如此，而不承认自己和别人的现实情况。第五，对自己的决策缺乏责任感。
皮尔斯认为，如果人要达到成熟，就必须寻找在本身的生活方式中，自己所应负起的责任。来访者的基本目标是去察觉他们正体验到什么及自己做些什么。通过这种察觉达成自我了解，并得到足以修正自我的知识，从而学习到如何对自己的情感、思维和行为负责换言之，此刻的存在，牵涉到一个人之过去与未来的过渡阶段。因此，该治疗法要求来访者将其有关的过去与可能的未来带入此刻，然后直接去体验它们。
三、基本理论与概念

（一）完形
完形，即“格式塔”，是德语词汇之音译，也有意译为“完形”，本意是统一或者一致的整体，或者说是一种不能被分割成部分的形式。格式塔疗法重视的是完整的图形（即在当下个体所经历、体验到的那部分最为显著的前景)，同时还要强调背景（常常是个体知觉体验范围外的部分，与“图形”或者“前景”相对应的部分）。格式塔心理咨询工作者会关注那些最为显著的部分，同时关注个体的各个部分是如何组成一个整体，个体如何以整体的形式与外部环境相互作用，又是如何整合的。尤其注意来访者的想法、感受、行为、记忆以及梦境等。格式塔疗法重视的是图形（即在任何情况下个体经历中那些最为显著的部分）或背景（往往是个体知觉范围外的体验部分）。通过个体的身体姿势、音调、态度以及其他非言语内容来获得有关背景的表面线索。

（二）未完成事件
“未完成事件”（unfinished business），系指未表达出来的情感，包括：悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。虽然这些情感并未表达出来，但却与鲜明的记忆及想象联结在一起。由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验，因此就在潜意识中徘徊，而在不知觉中被带入现实生活里，从而妨碍了自己与他人间的有效接触。未完成事件常会一直持续存在着，直至个人勇于面对并处理这些未表达的情感为止。
心理咨询工作者重在帮助来访者经历未完成事件而不是解救或解释它们，通过对情境的感知，来访者可以自己体验到那些被自己排斥的感受，并且接纳它们。这样人们就不再是努力成为想要成为的那个人，而是成为了真实的自己。当人们能够完全接纳真实的自己而不去评判自己时，人们就能够达到内外部的协调一致，拥有自我实现的内驱力，能够和谐成长。
未完成事件是由于过去未被认知的情感所衍生的一些非必要性的片断情绪，扰乱了以现在为中心的察觉。根据皮尔斯的观察，悔恨是未完成事件中最常见、最恶劣的一种。依照他的看法，当人们悔恨时就把自己给困住了，既不愿让悔恨就此算了，也不能做坦诚的沟通，除非把悔恨发泄出来。因此，皮尔斯主张把悔恨表露出来是必须的，未表露出来的悔恨经常会转变成罪恶感。换句话说：无论何时，当你有罪恶感时，就去找出悔恨的原因，并把它表达出来，简化原来纷乱的要求，则问题自可迎刃而解。

（三）此时此刻
格式塔疗法认为：除了“此时此刻”，没有东西是存在的。因为往者已矣，来者则尚未来临，只有现在才是最重要的。完形治疗法的主要理念之一就是：强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受现在这一刻，留恋过去就是在逃避体验现在。
对许多人而言，“现在”这股力量已丧失。他们不知把握此时此刻，却把精力虚掷于感叹过去所犯的错误，苦思冥想该如何变化生活，抑或虚掷精力于未来无止尽的抉择与计划中。当他们把精力投向追忆过去或冥想未来时，“现在”的力量便消失无踪。为了有效帮助当事人接触现在，完形治疗者常会问“是什么”和“如何”的问题，而很少问“为什么”的问题。为了增进当事人对现时的察觉，治疗者鼓励以现在式对谈。

（四）接触与拒接
在格式塔疗法中，接触是个体改变和成长的必要条件，也就是个体要通过看、听、嗅、触摸、移动等方式与外界接触，感受内外部世界。然而这种接触是十分自然的，个体也是真实的自己，不受到任何评判和期待的影响。这时的个体意识是清晰的，充满活动的以及自我表达能力。当个体充分、自然的与外界接触，个体也就有了真实自己的感受，同时个体会根据情境进行持续的、创造性的改变，个体的成长也就开始了。当然，这需要个体的兴趣、想象力和创造力。
同时，还有一个边界（borderline）的概念。格式塔心理咨询工作者认为边界存在两种功能：一是接触，二是回退。接触和回退是个体与外界联系的正常表现，对个体健康机能非常重要。在格式塔治疗中，心理咨询工作者十分注重个体与外界的拒接过程。因为人们常常用这些方式来逃避外界情境，这也正是人们不能正视当下并积极解决问题的关键所在。人们的这种拒接往往是无意识的，可是这种无意识又会引发很多机能不良的行为。当然，这种拒绝也会发生在咨询过程中，也就是我们所说的阻抗。

（五）能量冻结
在格式塔疗法的理念当中，特别注意能量(energy)的问题，包括：它在何处？如何使用？以及如何被阻碍等。能量冻结是在咨询过程中的另外一种阻抗行为。这可能表现为来访者某个部位的紧张（如姿势和身体的紧张）、呼吸短促、说话时为避免眼神接触而将眼神聚焦到远处、感觉麻木、音调异常等。当来访者出现这种情况时，心理咨询工作者要帮助来访者关注其当下的感受，找到其能量冻结的焦点。也就是心理咨询工作者要帮助来访者觉知到自己是用怎样的能量冻结来阻抗咨询的。当来访者觉知到了自己的能量冻结点，心理咨询工作者要协助来访者用自然的、恰当的方式来取代能量冻结。心理咨询工作者要让来访者体验到其能量冻结带来的机能不适行为，这可以让来访者描述其当时的感受，或是心理咨询工作者用夸张的方法激发来访者觉察其不适应的行为。

复习巩固10-2
1、格式塔疗法认为心理障碍的原因是什么？
答：
格式塔疗法把心理障碍的主要原因归为：1.以假定的“必须如此”的思想对待生活。2.以固执、僵化的思维代替行动。3.拒绝现时的实际，回味过去，憧憬未来。4.怨天尤人，认为自己和别人不应如此，而不承认自己和别人的现实情况。5.对自己的决策缺乏责任感。

2、简述格式塔疗法对人的看法是什么？
答：
格式塔疗法的人性观植根于存在主义哲学、现象学及场论。现象学认为经验来自于感官，而不是分析和内省，要促进个体知觉及和环境联系的能力。关注过去或未来可能会导致个体逃避现在。场论强调要从环境中看待个体，这个环境既包含外部环境（例如，他我部分）又包括内在坏境（例如，曾被自己否认的自我部分）。
格式塔疗法要求人们接纳原有的、真实的自己，人们原有的、真实的自己往往被他人的评价、期待、判断所操纵，慢慢变成“他人”的自己，而这个自己常常与真实的自己发生冲突。在一个人的人格发展阶段中，孩子在成长中不断发现自己，承认自己、欣赏自己，然而由于受到父母或他人的评价或期待，孩子慢慢改变那个原本真实的自己，从而成为“他人”的自己。皮尔斯提出，在人的内心存在两股对抗的势力，一个是理性的、完美的自己，这个自己遵从“应该”、“必须”原则；另一股势力是非理性的、真实的自己，这个自己要求按照自己的意愿和感受来行事。这两股势力不断抗争，不论哪股势力占据上风，都会使一个人的内心存在冲突，从而产生各种各样的心理问题。而格式塔疗法就是帮助来访者自己实现协调内心的两股势力，找到解决方法，达到身心统一。

3、如何理解未完成事件？
答：
当图形从背景中凸显出来，而个体由于各种原因没有解决这个图形，这个图形就会成为未完成事件。这个未完成事件也会不断的寻求机会来使个体解决它，当个体迟迟不解决，未完成事件就会一直积蓄能量。当未完成事件的能量积累到一定程度，个体就被其影响从而产生认知扭曲、强迫行为等心理问题。只有个体面对并解决了未完成事件，未完成事件才会停止阻滞个体机能。完成该事件可以促使个体把时间和精力投入到当前的事物和生活中去。格式塔疗法中的心理咨询工作者重在帮助来访者经历未完成事件而不是解救或解释它们，通过对情境的感知，来访者可以自己体验到那些被自己排斥的感受，并且接纳它们。这样人们就不再是努力成为想要成为的那个人，而是成为了真实的自己。当人们能够完全接纳真实的自己而不去评判自己时，人们就能够达到内外部的协调一致，拥有自我实现的内驱力，能够和谐成长。

4、来访者出现能量冻结的反映是什么？

答：
能量冻结是在咨询过程中的另外一种阻抗行为。这可能表现为来访者某个部位的紧张（如姿势和身体的紧张）、呼吸短促、说话时为避免眼神接触而将眼神聚焦到远处、感觉麻木、音调异常等。当来访者出现这种情况时，心理咨询工作者要帮助来访者关注其当下的感受，找到其能量冻结的焦点。也就是心理咨询工作者要帮助来访者觉知到自己是用怎样的能量冻结来阻抗咨询的。当来访者觉知到了自己的能量冻结点，心理咨询工作者要协助来访者用自然的、恰当的方式来取代能量冻结。心理咨询工作者要让来访者体验到其能量冻结带来的机能不适行为，这可以让来访者描述其当时的感受，或是心理咨询工作者用夸张的方法激发来访者觉察其不适应的行为。

第三节 治疗技术
一、空椅子技术

空椅子技术是帮助来访者将其内射机制具体化的方式之一，皮尔斯对这种技术可谓情有独钟。先摆放好两张椅子，然后心理咨询工作者可以要求来访者坐到其中一张椅子上扮演自己人格中的受迫害者，接着，来访者可以换到另一张椅子上扮演自己人格中的支配者，来访者可以让双方“对话”。本质上讲，这是一种角色扮演技术，只不过所有的角色都有来访者一人扮演。通过这种方法，来访者的内在机制也就浮出水面，来访者也将能更加充分的体验自己的内在冲突。当来访者能够将这两者加以整合和接纳时，来访者的冲突也就得到了解决。这一练习可以帮助来访者接触深处的情感，并触及自己曾经否认的那一面。当来访者意识到这些感受也是自己不可分割的一部分时，来访者就不会再尝试去和这种感受撇清关系了。
让来访者体验两个相对势力间的对话，目的在于使他们内在的对立与冲突获得较高层次的整合，即学习去接纳这种对立的存在并使之并存，而不是要去消除一个人的某些人格特质。皮尔斯认为其他治疗法过于强调改变，来访者也才能根本地去除自我折磨的困扰。由于来访者内心存在着许多冲突，导致他们不时地进行自我对话的游戏。就此，下列有一些冲突可试着加以突破：内在父母对抗内在儿童；受压迫的一方对抗压迫的一方；纯真的一面对抗性欲的一面；“好孩子”对抗“坏孩子”；进取性的自我对抗被动性的自我；自主乐观的一方对抗懊悔非乐观的一方；努力工作对抗游手好闲者。
　　空椅子技术亦可用于个别和团体的咨询中，并能以胜利者和失败者间常见的冲突为例，这种冲突其实是一个强有力的诱因，可帮助来访者更敏锐地觉察到其内在分裂，以及分裂的双方中哪一方较占优势。例如，假设来访者是一个懦弱、无助的妇女，她可能一味地抱怨自己是个可怜人，她不满她的丈夫，但却又怕他离开她，怕因此而变成一个不完整的人。这位妇人把他丈夫的存在当作自己无能的藉口，同时不断地压抑自己，对自己一直说：“我不能”、“我不知道怎么回事”、“我没办法”等。如果她认定自已是一个极为不幸的人，那么她想改变的意念就十分小，心理咨询工作者此时或可安排她坐在其中一张椅子上，让她去扮演一位完全的失败受难者角色，并任其夸大她自己的这一面。直到她开始厌恶这一面，这时再要求她扮演另一面，即被压抑的胜利者角色，然后去跟先前的失败受难者谈话。心理咨询工作者可要求她假装为成功、强壮及具独立性者，然后问：如果你是强壮、独立的，那将会发生什么事？如果你放弃了原有的依赖性又将如何？通过这种技术的运用，常可增强来访者的力量，在真正体验他们一直所扮演的角色后，其结果常使自我重新展现出自主风貌。
在团体咨询过程中，如果来访者反映，“我觉得团体做的事非常无聊”、“这里似乎没有一个人在乎些什么”、“我很愿意与你接触，但却怕被拒绝(或接受)”、“我很难去接受美好的事物；我总是觉得别人给我的赞美是在敷衍我”、“我总是难以对别人怒言相向，我喜欢永远表现和善”、“跟别人接触与亲近，会让我觉得舒服些”时，不妨要求团体成员适当地予以配合反应。即心理咨询工作者会要求来访者在每个陈述之后加上“而且我会为它负责”。例如，“我觉得无聊，但我会为我的无聊负责”、“我现在不知道说些什么才好，但我会为我的不知道负责”、“我觉得受到排斥及孤独，但我会为此种受排斥感负责”等。此种技术的运用可有效拓展个人的感觉领域，同时帮助个人接纳和认识本身的情感，以代替把自己的情感投身到他人身上。

二、完形梦境治疗

精神分析疗法强调理智的顿悟，强调梦境是可以解析的，并会运用自由联想技术去探索梦境的无意识意义。格式塔疗法并不主张对梦境进行分析或解释。相反，格式塔疗法旨在把梦境带进现实生活中。就好像这种梦境发生在此时此地一样，这便是完形梦境治疗。梦境将会在当前得以实现，做梦者也会成为梦境的组成部分。对梦境的处理方式有：将梦境中的细节列举出来，回忆起梦境中的每一个人、每一个事件以及其中的所有情绪，要求个体通过改变自己而成为梦境的各个组成部分，要求个体尽可能的活跃起来并创造出对话。梦境的每个部分都将被认为是个体的一种投射，来访者将会为梦中不同人物或不同部分的遭遇创造出剧本来。梦境中的所有部分都是来访者自身矛盾的、不一致的层面的体现。通过卷入到这些不同层面的对话中，来访者将逐渐知觉到自身的感受世界。
投射观念是皮尔斯梦境理论的核心，依其所见，梦里的每个人、物都代表做梦者投射的对象。皮尔斯曾做这样的建议：从不可能的假设开始，而假定所有我们从他人处所见到的都只是一种投射而已(皮尔斯,1969,P67)。他认为，对感觉和投射两者的了解是一体的。因此，不必去解析梦境、不用去玩那些益智性的猜谜游戏，或告诉来访者梦境代表的意义。来访者不需要去对梦境作探索，而是要把梦当作一个剧本，然后以梦里各部分的对话来做实验。来访者若能表演出内在对立的冲突面，亦就能吸收它们的差异并整合这些对立的力量。按弗洛伊德的看法，梦是通往潜意识的捷径，但皮尔斯却认为它是通往整合的捷径(皮尔斯,1969,P66)。
皮尔斯同时也认为，梦是人类最自发性的表现，它不仅代表未完成的事件，但也可能远超过这些末完成的事件或未实现的愿望。其实每个梦都代表着一个人存在的信息和内心的挣扎，如果梦境的全部都能被了解与同化，则梦里的每件事物都可很容易地被察觉。事实上，在梦里所完成的每件工作都能导致某程度的同化。皮尔斯认为，如果能适当地处理梦境，存在的信息就会愈清楚。在梦境中藉着显露出遗漏的部分及逃避的方式，最能发现人格的缺失。如果不愿去想起梦境，等于是拒绝面对生活中的问题。因此格式塔心理咨询工作者者会要求来访者谈论他们所遗漏的梦。
以下所举的例子，即来访者在心理咨询工作者的辅导下，以现在式说出的梦境，其情境就像他们仍在梦中一般：笼里有三只猴子，一大二小，虽然它们显得极为吵闹，但他们却很吸引我，大小猴子后来彼此打架，最后竟然跑出笼子爬到我身上，我把它们推开，它们在我周围继续争吵，简直令我无法忍受。我转身想去告诉妈妈，我需要帮助，因我已无法再控制这些猴子，它们简直快要令我发疯。我感觉非常悲伤、疲倦和泄气，我离开笼子，同时也想我的确爱这些猴子，但我必须放弃他们。我告诉自己，也像别人一样在平常喜爱宠物、而当情况变化时就想弃他们而去。我极力地想寻找解决的办法以保留这些猴子，不使这些可怕的结果发生。我决定把猴子继续关在笼子，我想这也许是保住它们的方法。
心理咨询工作者接着要求来访者变成她梦里的每个部分。也就是要来访者变成笼子、变成猴子，并且跟每只猴子说话，再变成它妈妈等。此项技术最具效力的地方就在于当来访者在敍述他的梦境时，就好像这梦正在进行一样。她迅速地察觉到她梦里所表现的挣扎正代表著他和丈夫及两个小孩间的斗争。从对话中，来访者也发现她既喜欢又怨恨她的家庭。她知道若让家人体察到她的感受，就必须与他们一起去改善长久以来紧张的生活步调。实际上，这些并不需要靠心理咨询工作者的解释来帮助她去了解梦境里所有显示的信息（科里，2012，p145）。

三、倒转技术

倒转技术的潜在理论是：心理咨询工作者要求来访者参与到那些会给他带来焦虑的事件中，从而让来访者和那些自己曾经否认或拒绝的部分取得接触。这项技术可以帮助来访者结束那些之前被自己否定的个人特质。来访者的症状和行为时常是其潜在行动的倒转表现。因此，心理咨询工作者可以让过于羞怯和腼腆的人倒转扮演爱表现的人。例如在一个团体中，有个成员只会保持温暖和蔼的态度。心理咨询工作者要求她倒转自己的行为模式，成为一个尽可能消极的人。倒转的过程进行的十分顺利，很快她就能扮演自己新的行为模式并乐在其中了，并且她就能够同时认可并接纳自己的“消极面”与“积极面”了。

四、夸张技术

格式塔疗法的其中一个目的在于让来访者能够知觉到自己的身体语言所传达出来的微弱的信息和线索。动作、姿势以及姿态往往能够传达极其重要的意义，然而其中的线索可能并不完全。在这个练习中，心理咨询工作者会要求来访者重复的夸大其动作或姿势，这将可以加强个体与行为相关的感受并可以使内在的意义更为清晰，这便是夸张技术。夸大练习对某些行为而言十分合适，比如：颤抖（手或腿的抖动）、无精打采、弯腰缩肩、攥拳、皱眉、面部扭曲、交叉双臂等等。如果一个来访者告诉心理咨询工作者说自己的腿在颤抖，那么心理咨询工作者可能会要求来访者对这种动作进行详细的表述。

五、感觉留置

大部分来访者都希望能从那些令人恐惧的刺激以及不愉快的感受中逃离出来。在来访者谈及自己希望逃离的那些不愉快的感受或情绪的关键时刻，心理咨询工作者可以促使来访者停留在自己的感觉中并可以鼓励他们深入到这些他们希望回避的感受或行为中。学会面对并体验感受不仅需要一定的勇气，同时也是个体愿意去忍受必要的痛苦，为新的成长铺平道路的一种标志。

六、绕圈子技术

在绕圈子技术中，团体领导会要求团体中的某位成员走到其他成员面前，然后要么和这位成员交谈，要么和这位成员一起做点什么。其目的在于帮助个体去面质、冒险、表达自我、尝试新的行为进而获得成长和改变。当心理咨询工作者觉得成员们需要就某个主题面对其他成员时，他就会使用绕圈子技术。还有当来访者出现下列想法或话语时，也适合采用绕圈子技术，例如“我希望更多的与他人交流”、“这里似乎没有人在乎我”、“我很希望能和你交流，但我却害怕被你拒绝、接纳”、“我不会面对他人的赞美”等。

七、预演

人们时常会在内心默默的预演自己的角色以便他们能够获得认可。而当人们需要付诸实践时，他们时常会因担心自己无法扮演好自己的角色而感到羞怯和焦虑。内在的预演练习耗费了我们过多的能量，时常会抑制人们实验新行为的主动性和意愿。当来访者和心理咨询工作者分享可被用来支持其社会角色的众多方式时，他们还将逐渐认识到自己是如何迎合他人的预期的，他们又是如何希望获得他人的赞许、接纳、喜爱的，他们又为获得他人的接纳付出了多少。

复习巩固10-3
1、什么是倒转技术？
答：
倒转技术的潜在理论是：心理咨询工作者要求来访者参与到那些会给他带来焦虑的事件中，从而让来访者和那些自己曾经否认或拒绝的部分取得接触。这项技术可以帮助来访者结束那些之前被自己否定的个人特质。来访者的症状和行为时常是其潜在行动的倒转表现。因此，心理咨询工作者可以让过于羞怯和腼腆的人倒转扮演爱表现的人。例如在一个团体中，有个成员只会保持温暖和蔼的态度。心理咨询工作者要求她倒转自己的行为模式，成为一个尽可能消极的人。倒转的过程进行的十分顺利，很快她就能扮演自己新的行为模式并乐在其中了，并且她就能够同时认可并接纳自己的“消极面”与“积极面”了。

2、什么是空椅子技术？
答：
空椅子技术是帮助来访者将其内射机制具体化的方式之一，先摆放好两张椅子，然后心理咨询工作者可以要求来访者坐到其中一张椅子上扮演自己人格中的受迫害者，接着，来访者可以换到另一张椅子上扮演自己人格中的支配者，来访者可以让双方“对话”。前述让来访者体验两个相对势力间的对话，目的在于使他们内在的对立与冲突获得较高层次的整合，即学习去接纳这种对立的存在并使之并存，而不是要去消除一个人的某些人格特质。皮尔斯认为其他治疗法过于强调改变，来访者也才能根本地去除自我折磨的困扰。由于来访者内心存在着许多冲突，导致他们不时地进行自我对话的游戏。就此，下列有一些冲突可试着加以突破：内在父母对抗内在儿童；受压迫的一方对抗压迫的一方；纯真的一面对抗性欲的一面；“好孩子”对抗“坏孩子”；进取性的自我对抗被动性的自我；自主乐