体育教学挂图和动作图解.docx

体育教学挂图和动作图解

                                            行进间运球

篮球运动图解

各种预备姿势和突发信号的起跑

追逐跑

牵手追逐跑

二人三足跑

负重跑

跳绳跑

跨栏步
障碍跑

传接棒方法

接力跑

跑的技术动作

短距离全程跑

跳跃练习与游戏

跨越式跳高

蹲踞式跳远

跳远辅助练习 

各种投掷练习

推铅球完整技术

投掷垒球

各种掷、推、抛实心球

               侧手翻

             鱼跃前滚翻

 发展柔韧性练习

      发展力量练习

各种锻炼方法

                                             单杠成套动作

单杠成套动作

利用技巧动作做游戏

由低向高或由高向低做鱼跃前滚翻

       分腿慢起头手，倒立—前滚翻

支撑跳跃

双杠支撑摆动

双杠支撑前摆下

双杠成套动作