跳短绳教案.doc

学习
内容
1、 跳绳：并脚跳短绳
2、 游戏：换物赛跑
学习
目标
进一步掌握并脚跳短绳的动作，体会脚前掌轻轻跳的方法，培养学生上下肢协调配合的能力。在“换物赛跑”中，发展学生速度，灵敏等素质，并培养团队与合作意识。
部分
学习内容及要求
实施过程及提示
组织与教学
时间
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、韵律操：小苹果

1、体育委员整队，师生问好。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师学生同做韵律操。
4、教师小结导入。
组织：

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基本部分
1、 跳绳：
并脚跳短绳
要求:脚前掌落地轻巧
口诀：脚尖着地跳
两臂轻轻摇
跳时身轻松
落地要轻巧
1、 教师讲解方法和示范。
2、 引导学生手叉腰前脚掌原地轻轻跳。
3、 手划一圈1、2跳 （强调膝盖不能弯）。
4、 徒手练习摇绳跳(注意告诉学生先摇绳再跳)。
5、 完整动作练习。
6、 分组展示。
7、 师生共评。

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课课练：
原地高抬腿练习
要求：动作正确、协调
1、 教师讲解、示范。
2、 组织学生进行练习。
3、 教师讲评。

2、 游戏：
换物赛跑
要求：遵守规则
注意安全
1、 教师讲解游戏要求和规则。
2、 组织学生分组进行练习。
3、 组织学生分组进行比赛。
4、 师生共价。
结束 部分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师带领学生进行放松练习。
2、教师总结本次课的情况。
3、宣布下课。

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主要
器
材准备
跳绳：40根
录音机一台
场地设计补充或预计出现问题及处理方法

在换物赛跑游戏中，学生容易为了最求快而放弃规则，教师一定要告诉学生要遵守规则同时注意安全。
预计心率
120-130次/分
预计密度
40%
预计强度
中等
一年级跳短绳教案
课次：5-2 授课教师： 周 侃