公开课跆拳道教学设计.doc

跆拳道横踢教学设计
一、 指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，注重学生的主体地位。把新型体育项目跆拳道带进学生的课堂，让学生在主动参与锻炼身体的同时学会如何自我防卫，培养学生克服困难的坚强品质和尊敬他人与他人合作的精神。
二、 教材分析
跆拳道是一项新型体育运动，目前在全世界非常的火热，深受广大学生的喜爱。而横踢技术是跆拳道的基本腿法之一，在竞技比赛中使用率非常高，是比赛的分的一个重要手段，也是自我防卫的常用腿法。
练习跆拳道横踢技术可以使学生的宽关节，膝关节和踝关节的到充分的锻炼，增加韧带的柔韧性和身体的协调性，提高腿部力量，为后期跆拳道其他的动作学习奠定良好的基础。
三、 学情分析
本次授课的对象是高三（1）班，共32人，男生21人，女生11人。高三的学生抽象逻辑思维已经发育成熟，对语言有很好的理解能力和对动作的判断能力，为学习横踢技术打下了很好的基础。由于高三的学生又要面临高考的学习压力，平时的锻炼时间非常有限，而体育课练习跆拳道能使学生得到很好的锻炼，增强体质，为后期的学习打下了强健的身体条件。

四、本次课的设计思路：
学习跆拳道是一个循序渐进的过程，一定要把最基本的动作技术打下坚实的基础才能为后期更好地提高技战术，切忌急于求成，所以本节课从跆拳道的基本技术横踢开始教学。
练习跆拳道对人的身体条件要求很高，必须使人的各个关节活动开可以进行，所以在准备活动中我安排了游戏“叫号跑圈”，让学生得到了充分的热身，同时也增加了学生的学习激情。
由于横踢动作非常重要且动作比较复杂，对学生学生的协调性要求很高，为了便于掌握，采用了挂图法，讲解示范法，分解练习法，预防错误与纠正法和比赛法，由易到难，由简到繁，循序渐进的进行教学。同时对练习者的力量、速度、协调性、反应灵敏性都有很高的要求，安排游戏“不倒翁”使学生的各个方面都得到了充分锻炼，避免了枯燥的专项身体素质练习，活跃了课堂的气氛。
最后进行肌肉的牵拉练习，使肌肉得到很好放松，降低学生的兴奋性。

五、教学目标：
认知目标：95%的学生能完整的说出横踢的动作路线和发力点，对横踢有个初步的了解。
技能目标：1、复习前踢动作
2、90%的学生能在老师的带领下完成横踢动作，80%的学生的独立的做出横踢动作。
情感目标：学生能在完成动作的同时克服自身的困难，学会与同学之间的合作，以礼相待增加友谊。
六、 教学重、难点
重点：横踢动作的正确路线和发力点
难点：髋关节的充分打开与前送
七、教法与学法
教法：
1、挂图法：利用挂图让学生了解动作的路线与发力点
2、讲解法：用简明、生动的语言让学生了解动作的要领。
3、示范法：让学生对横踢动作有个感官上认识，激发学生的学习兴趣。
4、.帮助和纠正错误动作法：在学生练习过程中，通过运用集体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

学法：
1、 分解练习法：理解动作的要领和正确的路线
2、 完整练习法：体会动作的完整性
3、 比赛法：通过比赛调动学生们的学习积极性，培养学生们的竞争意识和竞争能力。
八、教学流程图：
热身→游戏：“叫号跑圈”
↓ 教：引导、提问、讲解、示范、巡回纠错
教材 → 学：论、看、听、练、演
（横踢技术、游戏”不倒翁”）
队形上课集合
准备活动
基本部分
结束部分
横踢教学
游戏“不倒翁”
变化： 整理 →放松练习
↓
下课 →回收器材
九、 教学过程：
a) 准备部分：通过游戏“叫号跑圈”让学生在跑动中热身，提高神经系统的兴奋性，克服生理惰性，预防运动损伤，同时还提高学生的注意能力与反应能力。
b) 基本部分：（1）、复习前踢技术
（2）、学习横踢技
采用的组织形式是教师通过设置问题，学生思考，引入横踢，示范讲解与挂图结合、师生共同完成、集体练习、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成横踢技术动作。具体教学步骤如下：
教师：（1）挂图演示 （2）讲解示范 （3）分解练习（4）鼓励、纠正 （5） 评价
学生：（1）；了解动作要领 （2）领悟动作路线（3）跟随老师口令集体练习 （4）学生示范 （5）比赛
c) 结束部分：（1）游戏：“不倒翁”提高学生的速度耐力与反应灵敏性（2）韧带拉伸（3）总结安排课后作业，师生再见！
八、教学效果预计
学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生
感情融洽。预计平均心率为115—125次/分，最高心率140次/分，课堂练习密度为：45—50%，练习强度为中。

横踢动作挂图：

口 诀：提起膝盖快鞭打，小腿朝着大腿弯。
脚背绷着鞭打快，落地还原稳又轻。

简 称：一提二转三鞭打，四收五落六还原。

快乐跆拳道横踢教案

教学内容
横踢技术
课型
新授课
器材
哨子 竹竿3根

教
学
目
标
认知目标：95%的学生能完整的说出横踢的动作路线和发力点，对横踢有个初步的了解。

技能目标：1、复习前踢动作
2、90%的学生能在老师的带领下完成横踢动作，80%的学生的独立的做出横踢动作。

情感目标：学生能在完成动作的同时克服自身的困难，学会与同学之间的合作，以礼相待增加友谊。

教学重、难点
重点：横踢动作的正确路线和发力点
难点：髋关节的充分打开与前送
教学过程
1准备部分（10′）2基本部分（30′）3结束部分（5′）
课的部分与时间
教 学 内 容
时
间
次
数
组织教法与学法

准
备
部
分

一、课堂常规
1集合整队，报告人数

2师生问好，宣布内容

3检查服装，安排见习生

2
分
钟

一组织：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▲
要求：体育委员整队
快 静 齐

课的部分与时间
教 学 内 容
时间
次数
组织教法与学法

准

备

部

分
二、游戏：“叫号跑圈”
规则：学生按集合队形站好，从第一排排尾开始1-4 S形报数，然后一路纵队圆形跑步，当听见老师叫出的号，其他同学站在原地，被叫到好的同学立刻出列，后面的同学追前面的同学快跑一周后站在原来的位子站好，被抓到的同学，男生5个俯卧撑，女生抱头蹲起5个，然后继续游戏 。
要求：队伍整齐，学生注意力集中

8
分
钟

5
次
二、组织：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▲

▲

教法：1、教师讲解游戏规则
2、将队形组成圆
学法：1、认真听老师讲解游戏的规则
2、在老师的口令调动下跑成圆形
要求：保持安静，注意力集中

课的部分与时间
教 学 内 容
时间
次数
组织教法与学法

基

本

部

分

一、 复习前提技术

重点：弹踢小腿

难点：往前送髋

口决：
一提：提起膝盖夹紧小腿
二踢：以膝关节为轴快速弹踢小腿，脚绷直背
三收：小腿迅速回收夹紧
四落：小腿落地还原

4
分
钟

6
次
▲

一、 组织：

↘
＊ ＊
＊ ▲ ＊
＊ ＊

教法：1、教师先做完整动作示范，简单讲解动作要点
2分解口令带领学生练习
3、老师巡回观察，纠正错误
学法：1、观看老师的示范动作，记住动作的要领
2、听老师的口令进行分解动作练习
3、在老师的指点和帮助下改正自己的错误动作

课的部分与时间
教 学 内 容
时间
次数
组织教法与学法

基

本

部

分

基

本

部

分
二、学习横踢
1、实战姿势站立 图（1）

（1）
2、提膝 图（2）

（2）
动作要领：右脚蹬地，身体重心移至左脚；同时，右腿小腿夹紧向正前方提起。
3、转体 图（3）

（3）
动作要领：以左脚前脚掌为轴脚跟内旋，身体向左侧旋转。转体时右膝关节内扣下压上体微侧倾

4、重点：横踢动作的正确路线和发力点

5、难点：髋关节的充分打开与前送

6、解决方法：
看图→观察示范动作→分解练习→纠正错误→合作学习→比赛PK

7、易犯错误：
A、大小腿折叠角度不够，没有制动，没有鞭打的效果。
B、没有向前提膝，动作的隐蔽性和突然性较差。
C、转体时支撑脚的脚跟没有外展，从而导致上下肢配合协调，动作脱节。
D、动作不连贯。

8、纠正方法：
A、手扶同伴肩，反复做提膝、转体、弹踢动作，待动作熟练后脱离支撑物，由慢到快进行完整练习。
B、在同伴的帮助下进行观摩纠正。

要求：注意力集中，积极模仿，声音洪亮。

20
分
钟

左
右
腿
各
15
次
二、组织同上
教法：1、提出问题：如何用脚背横着击打目标？
2、利用挂图讲解：提起膝盖快转腰，小腿朝着大弯腿，脚背绷着鞭打快，落地还原稳又轻。
3、教师示范完整动作，讲解动作要领
4、分解练习：一提二转三鞭打，四收五落六还原。
5、巡回观察，纠正错误动作
6,、学生示范，教师评价动作存在的问题
7、合作练习，两人一组手扶肩练习
8、比赛：各组推荐一名学生代表进行比赛
学法：1、小组讨论，认真思考老师的问题，积极回答
2、集中观察挂图，理解每句话的意思
3、仔细观察老师的示范动作，注意听讲要领
4、听老师的分解口令，集体练习
5、在老师的提示帮助下改正错误动作
6、认真观看示范生的动作，找出存在的问题
7、前后两人一组互相帮助练习
8、各组的代表进行PK
要求：练习时精神饱满，声音洪亮

课的部分与时间
教学内容
时间
次数
组织教法与学法

基

本

部

分

三、游戏：“不倒翁”
规则：各组从排头开始报数，然后逆时针跑圆，圆中心一位同学手扶一根竹竿，当该同学喊出号时，对应号的同学快速与扶杆杆交换位置，扶住竹竿，竹竿不能倒地，失败者收到惩罚，男生屈膝跳3个，女生蹲跳3个。
要求：扶杆者松手时，不能故意将竹竿推到

6
分
钟

10
次
三、组织：
●
●
●

教法：1、讲解游戏规则
2、将各组队形调成圆形
3、巡回观察各组进行的情况
学法：1、认真听老师讲解游戏的规则
2、听老师的口令将队形变成圆形
3、遵守游戏规则，认真完成游戏

课的部分与时间
教 学 内 容
时间
次数
组织教法与学法

结

束

部

分

一、 放松活动
1、深呼吸，调整气息
2、牵拉腿部肌肉韧带
3、牵拉肩部韧带
4、轻拍手臂与大小腿

二、教师进行本节课的总结
三、送还器材

四、下课，师生再见！

3
分
钟

2
分
钟

2
×
8
拍
一、 组织：
＊ ＊
＊ ▲ ＊
＊ ＊
＊ ＊ ＊
教法：教师领做
学法：学生积极模仿老师动作
二、组织同上
要求：集合队形，保持安静，认真听老师的总结

公
开
课
教
学
设
计