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如何写学习心得体会 眼视光专业学习心得体会2014年3月1日至31日期间，我有幸参加了“xxx眼科医院视光中心”的学习，通过这次学习我进一步充实了xx专业知识，对于眼科临床和眼科教学有很大帮助。下面我结合自身情况，谈点粗浅的体会。 一、对眼视光专业的认知 眼视光专业是以注重眼睛的健康保健为主，提供视觉检查，屈光矫正眼镜的验配，角膜接触镜的验配，同时提供视觉训练，近视控制，低视力保健，公众视觉保健普及和咨询等服务的专业，而在大多数人眼里的眼视光专业就是毕业以后到眼镜店从事眼镜验配工作，就我们刚接触这专业的时候也是这样的，随着不断的学习，对专业的了解，眼镜店与专业的视光中心是完全不同的。眼镜店验光服务：光学矫正隐形眼镜的验配 视光学临床服务。医学验光、诊疗配镜、视力矫正、角膜接触镜的健康佩戴、青少年的近视防控、儿童斜弱视防治、诊疗、视功能训练及康复、非眼位异常的双眼视屈光矫正，双眼视训练、中老年视觉健康管理、视频终端症候群诊疗、干眼症、视疲劳预防和诊疗、角膜屈光手术后视觉健康管理、眼外伤和眼科手术后屈光异常的矫正、圆锥角膜诊断和治疗、角膜塑形术、硬性高透气性角膜接触镜（rgp）验配、低视力的屈光矫正，低视力的康复、眼病的诊疗和转诊。 二、视光学的原理视光学通过对眼睛的光学结构进行分析。在眼科临床工作中，一般对于近视、远视患者视力矫正需求，只是按照进行，对眼睛的光学结构不清楚，容易造成，用这种方式验配的眼镜顾客佩戴后常常反映不清楚、不舒服。 因此必须注重对视光学的原理的学习，它主要从方面对 医学验光对于正确配制眼镜具有重要意义：医学验光的管理体会 验光是检查光线入射眼球后的聚集情况，它以正视眼状态为标准，测出受检眼与正视眼间的聚散差异程度。由于很多人在一生中，几乎都会和眼镜结缘，因此，目前验光是眼视光学工作者最基础、最常用但又重要的工作之一。验光配镜已成为眼科医师的一项重要工作。验光的目的是通过检影等精确细致的屈光检查，准确的测出患者的屈光度，力求使患者达到清晰的视力、舒适地用眼、持久地阅读。由于经常规验光方法验光配镜后，部分患者经常出现戴镜不适症状。为了提高医疗服务水平和质量，高标准做好验光配镜，因此加强验光管理，强调使用医学验光就十分必要。现就我们加强验光管理的经验，谈一些心得体会。1强调医学验光的重要性 眼镜与眼屈光系统是一个整体，不正确配镜会造成头晕、恶心，容易出现视疲劳、视物模糊、视物变形等症状。10岁的小红半年前突然出现恶心呕吐、头痛头晕等症状，学习成绩也因此急剧下降，且不能上体育课。其家长携其四处求医，脑ct、核磁共振也没找到病因。细心的大夫发现小红小小年纪已经戴了度数较深的眼镜，就建议应该为其检查眼睛。小红在医院眼科验光配镜中心进行了医学验光后发现，仅仅-0.75的近视，却戴了半年-4.00的眼镜，头痛等一系列症状的元凶竟是这不合适的眼镜。小红妈妈说，在配这副眼镜时，某眼镜店仅仅给小红进行了电脑验光，不到半小时就配完了眼镜。小红在医院眼科的医学验光与其此前进行的传统的常规验光是两种截然不同的验光方式，眼镜店里常规验光只进行了医学验光的1/5。每年医院眼科配镜中心都会遇到不少像小红这样的病例，各种年龄段的人都有，最小的仅五六岁。他们最突出的症状就是配戴眼镜后出现头晕、恶心，容易视疲劳、视物模糊，有的人甚至因此休学、辞职。众所周知，当一位近视的患者，戴上-3.00d的矫正镜片后，矫正视力可达到1.0，此时，-3.25d、-3.50d、-3.75d以及-4.00d，这5个矫正镜片都可以使矫正视力达到1.0。若用常规验光，只能在这5个矫正镜片中任选一个作为验光处方，有一定的随意性。而在医学验光时则不然，它得根据被检者的眼位、调节、双眼单视以及集合功能等检查结果，只能选其中固定的一个镜片，甚至也可选择-2.75d作为最后的验光处方。由此看来，医学验光为配镜处方的科学性、合理性，提供了有力保证。2加强医学验光培训学习验光：用5分制打分的话，则1分：主觉插片法;2分：电脑验光仪+主觉插片法;3分电脑验光仪+他觉检影+主觉插片法;分3分+双眼调节平;5分分+眼位检查+双眼单视功能+调+屈光度状况+集合功能等，作出综合判断，给予验光处方。其中13分的验光称为常规验光，也可称为初级验光;45分则可称为医学验光。从5分制中我们可以看到：医学验光相当复杂，首先要具有高精密高成本的综合验光仪，其次对验光师要求严格，必须是熟知临床眼科和眼视光学知识的眼视光医师，熟练掌握和使用综合验光仪，是提高验光水平的关键措施。从内容上看，医学验光是常规验光内容的5倍以上，仅验光病历的内容就有21项之多，其中包括确定屈光性质、验屈 光度、散光轴位、调节力、双眼单视功能、辐辏功能、双眼调节平衡、主视眼的辨别、眼位、集合（辐辏）功能、ac/a比值即调节性集合与调节的比值等，最后综合上述情况出具科学的验光处方，达到配镜的清晰舒适且能阅读持久和医疗保健的目的。我们从5分制验光中还可以了解到：掌握他觉检影和综合验光仪使用是实现医学验光的2个重要的技术。他觉验光是通过检影镜，对被检者瞳孔中的光影移动进行判断，比较客观，特别适合幼儿或散瞳情况下的验光。一般来说，15岁以下少儿配镜首先应做散瞳验光。这是因为少儿眼睛调节能力超前，容易产生视觉紧张，因此屈光度数不能只以静态屈光度为标准，应先进行散瞳充分放松眼睛后，再进行医学验光，才能得出孩子真实的屈光度数。电脑验光仪曾被过分宣扬，但通过大量的资料分析，电脑验光仪虽然是高科技的结晶，但它只能对屈光状态作出初步筛选，而绝不能以它的结果作为验光的标准。综合验光仪集多种检查功能于一体，自20世纪初期诞生后，不断得到改进与发展，它不但能检查球镜屈光度，还能正确查出散光度数和散光轴向，此外，还能对眼位、调节情况以及双眼单视功能等作出正确的判断。熟练掌握和使用综合验光仪，是提高验光水平的关键措施。加强对验光师的培训，提高他们的验光水平是提升验光配镜服务水平的关键。我科对验光师如何使用综合验光仪进行了重点培训。3强调及时记录验光过程，为患者建立屈光不正的档案如同病程记录一样具有十分重要的意义。它是：（1）正确判断屈光不正和决定治疗方案所不可缺少的重要依据（2）进行临床科研和临床医学验光教育的重要资料;（3）患者屈光不正的档案，也是预防保健事业的原始资料;（4）处理医疗纠纷等的重要法律依据。4实现岗位责任制，建立监督管理机制目的在于提高验光师的技术水平，责任到人，更好地为患者服务。随着我国视光学理论的逐步完善，技术水平不断提高，传统的屈 三、视力矫正的程序 对于患者必须按正确的程序进行检测，过去在接待患者后，这是一种误区。正确的程序应当是： 验配眼镜的一点体会 配好一副眼镜，不单单是解决瞳距的水平互差和垂直互差的问题，有许多注意不到的方方面面，容易产生不适感觉，下面就多年配镜的体会，与大家切磋一下： 1、验光前首先要测量瞳距，找出相应的试镜架进行验光。 2、对低度数（不超过-2.00ds）的初戴者，要考虑戴镜后像差反应，屈光度最好不要超过-1.00ds，对假性近视要慎重减半或减-0.50ds0.75ds；对中、高度患者，复光时在能接受的情况下，给予适当度数，待23周后，适应后再加强-1.00ds1.50ds，以此类推，直至配到位。 3、对原先戴过眼镜的患者，由于换镜间隔时间较长，且增长度数过大者，应适量降低，在能接受的情况下，适应23周后，应继续增加屈光度，直至到位，但要掌握近视眼的配镜原则：最佳视力最低度数。 4、如遇患者原先的旧镜瞳距过大，比如在70mm，而实际瞳距很小，比如在60mm，验光时就使用大于实际瞳距的试镜架试戴十几分钟，如未有不适感觉，可更换接近或与实际瞳距一致的试镜架重复试戴1015分钟，出现不适时，选择最佳瞳距试镜架，戴按此瞳距配装的眼镜12个月后，重新调整瞳距，直至符合本人实际瞳距为止。 5、对有散光的患者，减少部分散光仍能接受者，用相应的球镜代替部分散光。如：-0.50dc散光，可换算为-0.25ds球镜加到近视度数里，这样能减少残余散光带来的不适现象。 6、对配戴眼镜的屈光度、瞳距及其它参数符合国标，但仍产生不适现象（排除以上几条症状）者，应考虑隐斜视检查。 7、对高度近视，且年龄在50岁以上的患者，因调节机能下降，劝其到医院进行检查，还可近早发现白内障或眼底疾病的病灶。 8、年龄超过30岁（大约在35岁左右），由于晶状体硬化，睫状肌收缩随年龄增长而减弱，调节能力变差，视轴相应也在改变，所以要注意半年测一次视力。在可能的情况下，逐渐减少屈光度，以保持正确的用眼环境和改善过调的不适感。 9、近视-3.00ds以内的屈光患者，看近的远点距离正好是2530cm，所以看近时可不戴眼镜。 10、配制老花镜，近用瞳距应小于远用瞳距约45mm，如本人有高血压、心脏病，最好不要过矫。 11、镜腿及镜圈的倾斜度要保持100150；各位置齐正误差不大于0.20.4mm，尤其是两腿正、反落地要均匀；镜腿弯钩处，应向内自然弯曲，不要打死弯；托叶要根据每个人的鼻梁高低进行调整。 作者单位：XX市聚光源眼镜店 怎样进行检影验光与配镜 测定屈光不正的类别及其程度，叫作验光。其方法可分两大类： 1.他觉检查法。有直接检眼镜检查法、检影镜检查法、超声波检查法等。 2.主觉检查法；有显然验光法、云雾法等。 在医院对验光过程按顺序包括检影镜检影法、试镜片法及复查三个重要环节，分述如下： 一、检影镜检影法 （一）光学与检影法的原理： 1、光源与眼底被照区的关系 2、平面镜移动与光源移动的关系 3、将眼底照明区当作光源 4、检影法与视远点 5、反转点的定义 （二）检影前的准备：1需要验光配镜者有下列人员：（1）近视眼及远视眼或散光的病人为了增进视力者；（2）远视眼和散光的病人为了解除视力疲劳症状者；（3）为了防止近视眼及废用性弱视眼继续发展者；（4）调节型斜视的儿童；（5）为了要配双焦点（双光）眼镜的老年人；（6）白内障术后三个月的病人等。2选择适宜于验光的病人：医师要将上述要求验光的人，全面检查双眼的情况（包括远视力，近视力，试镜片的视力，调节近点，角膜，晶状体，玻璃体，眼底及眼压等检查），尤其要注意有无角膜浑浊疤，玻璃体浑浊，眼球震颤，斜视和弱视等，做到验光前心中有数。3散瞳药的选择：12岁以下儿童，用1%阿托品眼水，每日三次，验光前连续滴三天后方可检影。12岁以上者可用托品卡胺眼水或美多丽p眼水，每10分钟一次，共34次，1小时后方可检影。 （三）检影操作方法。检查者在一公尺距离，面对病人而坐，病人戴上试镜框，要将框圈的中心放在被检影眼瞳孔中心处。另一眼前用黑色片遮住，让病人眼注视检影镜上这面平光镜的上缘。然后将光源射入病人的瞳孔区，从检影镜中央小孔的背后窥视病人瞳孔的反光，并向上下或左右轻微且缓慢地转动检影镜，此时可见红黄色或淡黄色的映光在瞳孔区移动。如果瞳孔反光移动方向与检影镜转动方向相同者称为顺动，就是眼底像所见到的正像；如果二者移动方向相反者为逆动，就是眼底像见到的为倒像；如果瞳孔反光看不出明显移动情况者称为不动。 顺动用正镜片去中和它，逆动用负镜片去中和它。边看镜片，边看影动，直至由顺动变为不动，或由逆动变为不动，算是找到了反转点。也可说是检影工作到此结束。找到反转点所用的镜片，叫作中和镜片。 如果检查距离为一公尺，就是造成 1、00屈光度的人工近视。如果相距半公尺，就是造成 2、00屈光度的人工近视。那末，只要将反转点时的中和镜片和造成人工近视的屈光度相加的代数和，即求出了病人的被检查眼实际的屈光度。 （四）检影时的注意点： 1、检影距离 2、被检查眼注视方向 3、影动的方向（顺动即表示为远视眼、正视眼扩一屈光以下的近视眼。逆动表示为一屈光度以上近视眼。不动表示为一屈光度的近视眼）。 4、影动的速度与屈光不正的高低有关 5、影动的形式 6、顺动较逆动容易识别 7、检影结果的度数是否准确的证实法。 （五）检影时遇到的困难： 1、剪动在瞳孔区见到两个光带，一个顺动另一个逆动如剪刀在开合，由于被检眼有晶状体倾斜、角膜疤痕或不规则散光所致。 2、球面差与负球面差（圆锥角膜所致）。 二、试镜片法 （一）操作及联合镜片的方法 1、试圆柱镜的轴位是否正确 2、试圆柱贸镜屈光量能否增减 3、试能否增减球镜片的屈光度 4、试有无散光 5、试能否增减与圆柱镜轴一致的径线上的屈光量 6、试能否增加一个径线上的屈光量，同时又减少与之呈直角径线上的屈光量。 （二）试镜片法的注意点：向病人说明试镜的目的以求得配合，要求视力能达到最好的矫正视力或在 1、0以上。 三、复查 （一）复查的意义与必要性。复查后方能写给眼镜处方。 （二）复查时间。用阿托品者要二周后，用托品卡胺者次日即可复查。 （三）复查方法。按散瞳检及试镜片法所决定的校正镜片插在镜框上，分别将远视力矫到最好的视力为止，再试带1020分钟，看近处及地面远处无不适症状或变形现象就可开处方；45岁以上的老年人分别写给远、近用处方或双光镜处方；如矫正后仍有不适症状因另找原因或需治疗；对双眼无晶体病人要分别写近远用眼镜处方。 （四）复查时镜片屈光度增减的原则： 1、远视眼的年青者或高度者多不能接受散瞳检影直后镜片，一般要减少些屈光而写给处方，戴用一年后可再配中屈光度；在近视眼低度或中等度者可按散瞳检影直后之镜片写给眼镜处方，对高度者要适当减低屈光度。 2、原则上复查时只能在正负球镜上有所增减，而柱镜的屈光度通常是不减的，如屈光度太高有视物变形者可适当减低或将柱镜度一半加到球镜为宜。 3、远视眼要配最好视力的最强正镜片，近视眼要配戴最好视力的最弱负镜片为原则。 4、凡有各类斜视合并屈光不正者，宜戴用完全矫正镜片。 5、屈光参差复查时只要适当减低屈光度较高眼的镜度，使其戴之双眼视物能忍受最高镜度为宜。 6、单眼无晶体而另一眼为失明可配完全矫正眼镜，如另一眼视力佳者应配接触镜。 （五）写眼镜处方的要点： 1.根据病人的要求写给远用镜、近用镜、两用镜、或双光镜的处方。 2.填写瞳距、三棱镜底、移位毫米数3.瞳孔距离测量法一般看远的瞳距比看近时约大2毫米，远用镜按看远瞳距，近用镜按33厘米的近用时瞳距。斜视可按两角膜上的反光点来测量；单眼者在病人看33厘米处目标，将尺对准瞳孔中心，然后再看尺横过鼻梁的正中处的测量。 4.散光轴位的写法。目前我国大多采用tabo标记法（即左右眼都采用逆时针方向之度）。 一、远点惯用眼位测量 （1）在原镜度数基础上进行远点眼位测量，没有戴镜者或在裸眼上进行眼位测量。 （2）在一只眼前加入垂直棱镜，6bu，视标会被分离成上下两个；若视标不能分为两个，则先检查头位，次 之加大棱镜度到9bu（3）在另一眼前加入12bi，视标会被分位两个并且左右错开。 （4）此项检查所用视标为远点视标，最大单个视标e字或c字均可。 （5）此项检查与顾客沟通方法：“您是否看到上下两个视标，现在您是否看到上下两个视标左右错位分开的， 我会调整仪器，当您看到上下两个视标垂直对齐时告诉我。” （6）检查结果，当顾客告诉上下两个视标上下对齐时，停止棱镜调整，此时棱镜数值纪律下来，极为结果。 （7）此项正常值。0.51bi。 二、近点惯用眼位测量 （1）在原镜度数基础上进行近点眼位测量，没有戴镜者或在裸眼上进行眼位测量。 （2）此项检查所用视标为近点视标，近用交叉视标。 （3）近用瞳距，打开近点光源 （4）在一只眼前加入垂直棱镜，6bu，视标会被分离成上下两个；若视标不能分为两个，则先检查头位，次之 加大棱镜度到9bu（5）在另一眼前加入15bi，视标会被分位两个并且左右错开。 （6）此项检查与顾客沟通方法：“您是否看到上下两个视标，现在您是否看到上下两个视标左右错位分开的，我 会调整仪器，当您看到上下两个视标垂直对齐时告诉我。” 检查结果，当顾客告诉上下两个视标上下对齐时，停止棱镜调整，此时棱镜数值纪律下来，极为结果。（7）此项正常值：56bi。 三、检影验光 （1）距离50cm综合上用r片 （2）检影光带宽度0.8-1cm（3）可以把雾视后二次计算机度数放上在检影。 （4）检影视让顾客注视远方5m以外红绿视标，关闭近点光源。 （5）根据光带亮度，动向判断度数。调整方法。逆动时，加负球镜；顺动视加正球镜，直到中和，影向不动。 （6）先测水平屈光力，再调整光带测量垂直屈光力。 （7）中和标准。无论远视还是近视都让顺动终止。 四、单眼红绿检查 （1）单眼检查，先右眼后左眼 （2）先看绿色视标再看红色视标，比较那边更清楚，只看颜色不看数字。 （3）无论远视还是远视，结果都让绿色偏清楚。 五、单眼视力检查 （1）从0.5行开始打开单个视标，直到1.0行，换成单行视标 （2）记录视力、 六、针孔视力检查 （1）针孔视力有提高，则重新检查度数。 （2）针孔视力不变或下降，则此项结束 七、远点融合力测量 （1）右眼放红片，左眼放绿片，打开worth4点视标，让顾客说出看到几个画，（2）正常看到4个，两种颜色。 （3）对于不能看到两种颜色者，确定为单眼被抑制。只看到红色，说明左眼抑制，只看到绿色，说明右眼抑制。单眼抑制者，后面的视功能检查项目不再进行。篇二：眼镜片学习资料 眼镜片培训资料 一前言眼镜片的历史与发展 在眼镜发明以前，人们生活方式和职业受其视力能力的制约。随着印刷术的发明，人们阅读时间的增加，对良好视力的需求更加强烈。 镜片科技的发展反映了消费者需求的不断提高 最早的镜片为平凸镜片，外形如扁豆，故称为lens。（在英语中lenticular的意思是“小扁豆似的”，后来演变成lens）。13世纪，人们开始用玻璃滴注的镜片来矫正视力，当时将玻璃溶化后滴入模子制成。关于矫正视力的最早记录是在1268年由罗格贝肯（rogerbacon）做出的。他写到：将水晶的凸面靠近眼睛，字母会显得更大也更清楚。 自约翰古登伯格（johangutenberg）发明了打字机，大量涌现的印刷品增加了对视力矫正的需求。当时主要镜片为凸镜，用以矫正老视。很快发现凹镜有助于近视患者看清远处物体，自此镜片开始根据度数分类，而不再根据年龄分类。最早的眼镜将镜片用绳子栓在眼前。18世纪中国人发明了“耳撑”。英国配镜师爱德华斯凯莱特（edwardscanlett）制作了眼镜的边架，成为现代眼镜的雏形。1784年本杰明富兰克林用两副镜片制作了第一副双光镜片。19世纪是眼镜和镜片发展的重要时期： 为“隐形双光”在此之后，镜片在材质和功能方面有了飞速的发展：1978年，发明了折射率为1.7的玻璃镜片1986年，发明了折射率为1.8的玻璃镜片20世纪50年代，塑料材料的镜片出现了。今天，树脂镜片已经成为镜片领域的“主 角” 在镜片发展的同时，生产商也在不断搜索新的产品，以满足不同消费者的不同需求。 今天，镜片在我们的销售工作中扮演怎样的角色 消费者的各种屈光不正都可以通过配戴适宜的框架眼镜得到正，不受年龄和屈光状态等因素的限制，所以在眼镜零售业的日常销售中，框架眼镜占了很大的比例，接近70%。框架眼镜由镜片与镜架组成；近年来，眼镜行业不断地开发和引进高品质的镜片；而消费者出于对自身视力健康和屈光矫正效果的考量，对镜片有着较高的要求。由于以上的因素，镜片在眼镜零售业的销售中扮演日益重要的角色。 本次培训将从一些名词解释入手，让你了解与镜片相关的专业知识并学习如何向顾客推荐镜片。作为一线销售人员，除了仔细学习以下的内容，还必须对贵公司所销售的各类镜片之品牌、品种、特性、品质特征、光度范围作充分了解，才能够灵活自如向你的顾客推荐镜片。 影响顾客购买镜片的因素 二相关名词解释 在了解镜片之前，让我们先一些有关的名词解释吧。屈光度 光学中心： 光线投向这一点时，不发生曲折。 焦点： 平行光束通过透镜后汇聚于一点，或反向延长线汇聚成一点，这一占称为焦点。.屈光度：1899年，科学家gullstrand提出以焦距为倒数作为透镜折射力的单位，称为“屈光度”。以d为单位，1d等于通常所说100度。 眼镜片为由前后两球面组成的透镜，其屈光度等于前后透镜球面屈光度的代数和。 如：d=d1+d2=+2.00+（-1.00）=+1.00d书写方法： 近视200度，近视散光150度标准-2.00ds-1.50dc简写-2.00-1.50-200-150符号原则，尽量使球镜符号与柱镜符号相同，当出现符号不同时可以进行变换：s-2.00c+1.00s-1.00c-1.00s+3.00c-2.00s+1.00c+2.00a，b（a+b），-b口诀：加和，变号，加减90镜片直径 指未加工之圆形镜片的直径，一般有以下几个规格：50毫米55毫米多数为远视镜片（凸透镜）60毫米65毫米多数玻璃镜片，包括近视和远视70毫米部分玻璃镜片以及多数树脂镜片75毫米高级树脂镜片80毫米一些特种树脂镜片，如渐进多焦点镜片 镜片直径越大，加工师越容易把顾客的瞳距作准。远视镜片直径越大，镜片中心越厚镜片的光线透过率（透光率） 镜片的透光率是指光线通过镜片而没有被反射和吸收的光的总量。一般镜片的透光率与镜片的折射率有关，折射率越高，透光率越低。这主要是因为折射率高的镜片表面反射较高，三如何向顾客推荐镜片 引导一位顾客选择镜片我们应该如何入手呢。 首先，需要掌握顾客的相关信息篇三：宝岛眼镜实习心得体会 实习心得体会 时光匆匆，岁月不在。转眼间实习的时间就过了半年，大学三年的生活也接近了尾声。在实习这段时间里面，自己学会了很多东西，也了解到了很多在学校里面无法知道的事情。对于人生又有了新的了解和规划。 我所实习的公司是“宝岛光学有限公司”公司是销售光学眼镜和太阳眼镜的。我所在的岗位是公司成都事业部后勤人员，主要负责是公司成都事业部和各个单店上的电脑相关设备与网络的通畅。在这个岗位上我通过师傅的指导，学习到了非常多的与电脑有关的知识。比起自己原来自学的电脑知识，实在是小巫见大巫。公司实行的是朝九晚六的上班工作制度，每周双休，工资是2000块。比起别的工作确实是算比较轻松的，我能有更多的时间来做自己的事，学习别的东西。想把各项工作做好，就必需要不断的学习，不断的充电，也只有不断的学习、充电，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、学到老”，这句话是很有道理的。 我和公司的职工甚至领导都相处得很是融洽，大家对我也关怀备至，时常给我鼓励和帮助；我工作的时候也是兢兢业业，不仅顺利完成工作任务，工作之余还经常总结经验教训，不断提高工作效率，虽说工作中我也会犯一些错误，从而受到领导批评，但我认为这些错误和批评是能极大的促进我的工作热情，让我能在以后的工作中谨慎小心，提高工作效率。在和大家工作的这段时间里，他们严谨、认真的工作作风给我留下了很深刻的印象，我也从他们身上学到了很多自己缺少的东西。在这几个月底实习期间，我每天都跟着带我到老师傅一起出去处理事故，了解和学到了一些处理基本事故的方法，从中也得到了以下几点宝贵的社会经验。 第一。在与别人打交道时一定要主动积极。我自己本身是个相对比较内向的，不擅长主动和别人交流打交道，在此次实习中我也发现了自己的不足。比如在刚开始实习的几天内，我比较怯生，和办公室的几位同事打过招呼后就不敢说什么了。虽说我是怕影响他们工作，也因为不了解工作环境不能顺利交流，但我也认识到了自己的不足，面对沉默不语的尴尬，自己有责任和义务去与别人主动交流。在公司里一个新的职工到来时很平常的，老师傅们也没有必要主动和一个新职工主动打交道，这时候你就应该主动去和别人交流，介绍介绍自己啊，拉拉家常，关心一下工作啊，都会让大家认识你，了解你，对你留下良好的印象。在后来的实习中我已开始能和大家愉快的交流，就是出于自己的积极主动。在工作的时候同样也要积极主动地和别人交流。在今后的社会工作中，工作不再是一个人所能完成的，那是几个人或是一个团队的工作，而且你还必须去帮助别人或是接受别人的帮助已完成工作。因此你不能期望你自己一个人就能完成任务，或是看到别人有困难也不去帮助。虽然此次我是来实习的，由于对业务的不了解以及专业知识的不熟悉，只能够在领导的安排下进行一些相对简单的工作，但是我也很积极地去帮助别人完成自己力所能及的工作。就比如在实习中，在领 导没有分配任务的空暇里，我就常主动询问周围的工作人员有没有需要帮忙的，有时候别人也不好意思麻烦我，我就主动承担他们的工作。这样子不仅锻炼了自己，帮助了他人，还融洽了你与别人之间的关系，在今后的工作中人家也更乐意与你交往了。第二：工作时一定要一丝不苟，认真仔细。一个职员在公司的大部分时间都是在工作的，这就要求他在这段时间内一定要小心谨慎，一丝不苟，不能老是出错。有时候一个失误不仅仅使你自己的工作进程受阻，还会影响他人，甚至受老板批评责备，因此认认真真地做每一件事情就显得尤其重要。为了不使自己前功尽弃，我们在刚开始工作的时候一定要慎之又慎，对自己的工作要十分重视，如果有必要一定要检验自己的工作结果，以确保自己的万无一失。在你对工作开始了解并熟练后，你会发现自己已能不用检验就能保证工作的质量了。而此时你也许不需要总是重复检验工作结果，但还是要对自己的工作认真对待，以免失误。第三：在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都会比较繁琐，而且几天下来也会比较枯燥，就是需要你多动脑筋，不断地想方设法改进自己的工作方法，寻找或是设计简捷的流程，提高工作效率，减少工作所需时间。实际上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同时，自己也能够学到更多的知识，掌握更多的技能。当你在较短的时间内就完成了自己的工作，你将留下更多的时间去放松，去学习，去和别人打交道，这对你来说是百利而无一害的。我个人是一个比较喜欢创新的人，在工作的时候不喜欢单调、枯燥、机械的处理任务，因为本来这类任务的处理是有规律的，完全不需要重复地做，如果动一动脑筋使用批处理或是其他方法就能大大减少处理的过程和步骤，从而减少工作时间，提高工作效率。 第四。要有丰富的专业知识和专业技能，这会使你的工作更加得心应手。一个人在自己的职位上有所作为，一定要对自己职业的专业知识有所熟悉，对自己业务所在范围内的业务技能也要熟练掌握，这样你才算是一位合格的工作人员。在工作的时候，拥有丰富专业知识和业务水平的你将会发现自己在工作时左右逢源，在处理各种难题和困难都能很顺利地去应付。 在学校学的东西本来就不是很全，现在接触了社会才发现自己还有很多不足的地方，所以在接下来的时间里，我将付出更大的努力去学习、去历练，为自己的人生创造更丰富的色彩。 张文好2013年6月1日篇四：眼镜店前台接待学习总结 眼镜店前台接待学习总结在眼镜店学习的这段时间，我学到了很多。非常感谢老师的悉心指导，也感谢上天安排我与各位相遇、相识、相知于这样一个舞台。对于眼睛店前台接待，我想，主要便是需要做到以下几方面。 首先，便是专业。我们需要了解的不仅仅是关于眼睛方面的相关知识，除了能够区分最基本的远视近视等以及他们的临床表现之外，而且还要充分的去了解顾客的心理。很多时候，顾客都有觉得价格太高、需要重新考虑之类的问题存在，这个时候，我们需要以非常专业的眼光让顾客知道，他的钱花的值得，而且为了自己应该花。 其次，我们还需要做到自信，不但要对我们的产品有自信，无论是镜框还是镜片，都要有足够的信心，而且还要对自己有信心，有自信。让顾客相信我们能够为他们提供独一无 二、足够好的服务。 最后，我们还要懂得一些技巧。像是如何巧妙的打消顾客的顾虑，告知顾客一些基本的眼睛疾病及症状以及保养知识等，让顾客从心底相信我们的专业。 因此，在整个前台接待的过程中，要尽心尽意做到专业、自信以及用心服务。篇五：学习专业前沿课之心得体会 学习专业前沿课之心得体会 为了更好的开拓我们的视眼，让大家更好的了解本专业最新的国内外研究进展及研究热点，在宁老师的指导下，我们开展了物理专业前沿课程。课程内容涉及广泛，有凝聚态物理、理论物理、光学、无线电物理等物理研究方向。各授课老师，就他们的主要研究内容对我们作了重点的介绍，使我们在接下来的学习中能准确的找准方向，跟随导师，有针对性的就自己方向的前沿问题做更深入的研究，不至于走太多的弯路，让我们真正的做到充实研究生三年的生活，有思想的去做些本方向的研究课题。 通过本课程的学习，我感触很深，认识到物理世界的广阔，内容的丰富多彩，可以应用到生活的各个方面，给我们带来无穷的乐趣。现在就感触最深的凝聚态物理专业和光学专业说说自己的所学。凝聚态物理学是一门以物质的宏观物理性质作为主要研究对象的学科。所谓“凝聚态”指的是由大量粒子组成，并且粒子间有很强的相互作用的系统。自然界中存在着各种各样的凝聚态物质，它们深刻地影响着人们日常生活的方方面面。在最常见的三种物质形态气态、固态和液态，后两者就属于凝聚态。低温下的超流态、超导态、超固态、玻色-爱因斯坦凝聚态、磁介质中的铁磁性、反铁磁性等，也都是凝聚态。 凝聚态物理学是当今物理学最大也是最重要的分支学科之一。研究由大量微观粒子（原子、分子、离子、电子）组成的凝聚态物质的微观结构、粒子间的相互作用、运动规律及其物质性质与应用的科学。它是以固体物理学为主干，进一步拓宽研究对象，深化研究层次形成的学科。其研究对象除了晶体、非晶体与准晶体等固体物质外，还包括稠密气体、液体以及介于液体与固体之间的各种凝聚态物质，内容十分广泛。 其研究层次，从宏观到微观，进一步从微观层次统一认识各种凝聚态物理现象；物质维数，从三维到低维和分数维；结构从周期到非周期和准周期，完整到不完整和近完整；外界环境从常规条件到极端条件和多种极端条件交叉作用，等等，形成了比固体物理学更深刻更普遍的理论体系。经过半个世纪的发展，凝聚态物理学已成为物理学中最重要、最丰富和最活跃的分支学科，在诸如半导体、磁学、超导体等许多学科领域中的重大成就已在当代高新科学技术领域中起关键性作用，为发展新材料、新器件和新工艺提供了科学基础。前沿研究热点层出不穷，新兴交叉分支学科不断出现，是凝聚态物理学科的一个重要特点；与生产实践密切联系是它的另一重要特点，许多研究课题经常同时兼有基础研究和开发应用研究的性质，研究成果可望迅速转化为生产力。凝聚态物理学的研究领域广泛有：凝聚态理论、金属物理学、半导体物理学、电介质物理学、晶体学、非晶态物理学、软物质物理学、薄膜物理学、超导物理学、低温物理学等近20年来凝聚态物理的研究热点： 1、准晶态的发现（1984年） 2、纳米科学（1984） 3、高温超导体的发现ybacuo2（1986年） 4、材料的巨磁阻效应（1992年） 5、新的高温超导体材料mgb2（2001年） 当今凝聚态物理学已经成为物理学最活跃的前沿领域，它不仅突破了传统固体物理学，使研究对象日益多样化和复杂化，又由于许多有价值的发现出现在相互交叉的学科领域。它的实验手段、理论概念与技术不断地向着化学物理、生物、地球物理、天文、地质等领域渗透，从dna晶体结构到地球板块驱动力的研究，从量子电子器件的机理到新材料的研制，无一不与凝聚态物理学有关。凝聚态物理学在物理学乃至整个自然科学中，正在显示出日益 强大的影响。 光学是研究光的行为和性质，以及光与物质相互作用的物理学科。主要有几何光学，物理光学以及量子光学。近代光学的研究领域涉及内容广泛有：晶体光学、光纤光学、全息术、集成光学、非线性光学、光学涡旋、光电子学、统计光学、薄膜光学等。光学的应用：光学仪器、相机、眼镜、望远镜、显微镜、光通信等。尤其是石建平老师介绍的光刻技术，使我脱离了传统意义上对光学应用的认识，他重点介绍了目前我国光刻技术的热点问题。他认为，目前我国光刻技术面临的问题可以用四个字进行概括：小、大、硬、精。 1、“小”微小型光学元件 微小型光学元件包括小透镜、小型非球面透镜（玻璃和塑料材质）、微小棱镜、微小平面镜及透镜阵列板、棱镜阵列板等。我国光电信息产业的产品设计及软件和国际水平相差不远，差距较大的是材料、工艺和制造水平，我们应该在这三个方面加大投入进行重点研究。其中，小透镜的下摆机加工工艺与成像塑料非球面透镜的注射成型工艺应该是重中之重。 2、“大”大型玻璃平面、大透镜和大型非球面镜 电视液晶屏幕或等离子屏幕、“神光iii”、航摄镜头、空间相机、光刻镜头、大天区面积多目标光纤光谱天文望远镜（lamost）及将来可能制造的20m自适应光学天文望远镜中都有很多高要求的大玻璃平面和大镜面。针对这些领域，我国有不少单位引进了大型平面、球面和非球面数控机床。例如，南京天文仪器研制中心引进了美国3.2m环抛机；成都精密光学工程中心引进了俄国500mm大平面金刚石飞切铣床及多台三轴、四轴和五轴数控光学研磨机；筹建中的上海现代先进超精密制造中心正在引进一系列400mm超精加工与检测光学平面、球面与非球面设备，这些机床都是制造大型光学元件的必要设备。 尽管如此，我国目前的大型精密光学元件、镜面与光学镜头仍不能满足需要。例如，“神五”载人人造卫星中的空间相机采用的是俄制碳化硅镜面，此外我国光刻镜头也没有达到国际水平，仍需要较大的投入。 3、“硬”硬质光学晶体 碳化硅（sic）的莫氏硬度为9.5，密度低、膨胀系数低，是各向同性的六角晶体，为新兴的航天光学材料。蓝宝石/红宝石（al2o3）的莫氏硬度为9，是各向异性的六方晶体，为贵重的光学材料。红宝石是固体激光器发光物质，蓝宝石与红宝石是红外窗材料，蓝宝石同时又是很好的衬底材料。蓝宝石的折射率高、硬度高、