该拿什么来拯救你,我刺痛万分的喉咙？.doc

该拿什么来拯救你，我刺痛万分的喉咙？
这几天，办公桌的香水百合花开了，为知念甜品运营中心办公室增添了一笔浓厚的春意，可是呢，花香闻多了不仅让人觉得头晕，还让身体尚属强壮的小编连连打了好几个喷嚏，这还不算，打完喷嚏之后喉咙突然一阵剧痛，一直痛到现在。正值春季，身旁的人都以为小编是换上流行性感冒了，可小编觉得就只有喉咙痛，身体的部分都安安稳稳的。秉承生病不乱投医的伟大传统，经过查阅相关医学资料，小编发现原来诱发喉咙痛除了是冷热交替之外，吸入过多空气中的粉尘也是主要诱因之一，除其之外还有几个事项是值得大家注意的！

一、好端端的喉咙怎么会痛呢？
春季气温骤升骤降，气候时干时湿，是慢性咽炎容易高发的季节。都市里汽车废气排放量大，空气中的微尘粒子增多，这就增加了咽喉炎发生的概率。其实人类的呼吸道是非常脆弱的，粉尘的进入会使得呼吸道内部承受不住，且温度温热适合病毒繁殖，引起发炎，所以痛，这也是呼吸道君向主人抗议的表现。
二、该如何预防喉咙痛？
正所谓“防患于未然”，虽然天气、环境等客观因素很难改变，但我们可以做一些应急措施，减少喉咙痛发生的概率。首先，增强身体免疫力，加强锻炼。生命在于运动不应只是一句空话，每天保持一定的运动量，摆脱“一生病就乱投医乱吃药”的惯性心理，对于减少咽喉炎等春季疾病有显著的功效。其次，注意保健养生。适当的进补可以为身体免疫力增加一层良好的保护墙。再者，食疗的作用不容小觑。注意少吃鸡肉多喝牛奶，一些排毒食物如芹菜、苦瓜等对于预防喉咙痛有显著的作用。

三、一不小心喉咙痛了怎么办？
金橘、梨子、绿茶和冰糖在治疗喉咙痛方面效果很好。金橘金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用；梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的亲们，最好饮用温热的梨子汁；绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。

事不宜迟，小编也要赶紧去弄杯百香果绿茶来润润喉咙，咱们下期再会！