德县(一)跳远.doc

互动效能——青岛·市南
单元教学计划（跳跃）
执教
彭昕
年级
一
课时
8
单元目标
1．通过游戏，发展学生跳跃的能力，使学生掌握正确的跳跃的姿势。
2.提高学生灵敏、速度、力量和协调等素质，提高跳跃能力。
3.培养学生勇敢、果断和用于克服困难的意志品质
课次
课时目标
教学内容
重、难点
学 习 策 略
1
1．学会简单的单脚、双脚跳跃的正确姿势和方法。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
各种方式的单双脚跳
重点：动作协调，起跳有力，落地轻巧
难点：跳得轻松自然
1.进入情境，模仿各种动物跳跃的动作。
2.自主尝试单脚跳、双脚跳
3.学生展示表演
4.分组进行跳格子的练习
2
1.巩固单脚、双脚跳跃的正确姿势和方法。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
多种方式的跳
重点：起跳后，协调摆臂向前上方助跳的方法
难点：跳得轻松自然
1、教师引导学生利用小垫子1人垫进行多种跳的练习：
⑴前后左右的跳
⑵利用垫子跳上跳下
⑶分腿、并腿跳
⑷单踏双落的跳
2、体验摆臂在多种跳跃中的作用练习。
3、分组跳房子的练习。
4、分组循环跳的练习。
5、创设生活小情景的练习。
3
1.  学生掌握双脚用力蹬地轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。
2. 提高学生灵敏、速度、力量和协调等素质和能力，发展思维的敏捷性和有序性。
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
1.双脚跳上、跳下20cm高的物体。
2.跳单、双圈。
重点：蹬地有力、蹬摆结合
难点：动作配合协调，轻巧落地
1.练习向左向右单脚跳
2.练习双脚跳过40——50厘米的平行线
3.练习跳过高10厘米的横绳
4.练习跳台阶
5.以游戏的方式跳单、双圈
4
1.  在游戏中体验双脚跳跃时的身体动作感受，发展双脚跳跃能力。
2.在活动中享受到成功的乐趣。
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
小青蛙跳荷叶
重点：蹬地有力、蹬摆结合
难点：动作配合协调，轻巧落地
1.原地摆臂弹性屈伸向上站体跳起
2.原地连续纵跳练习
3.小动物的跳跃游戏
4.小青蛙跳跃练习
5. 青蛙跳荷叶比赛
5
1. 初步学习立定跳远的动作，体验并运用快速用力摆臂、双脚同时用力蹬地、收腹屈膝、双脚屈膝脚后跟着地的技术方法。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
双脚跳过海绵垫游戏
重点：两脚用力蹬地起跳
难点：起跳后，屈膝向上收腿的动作。
1．教师讲解示范“三拍法”。
2．原地半蹲姿势，快速向上纵跳练习
3.两脚夹小沙包跳起向前抛出结伴练习
4.将海绵垫折叠，做双脚跳过海绵垫练习

6
1. 复习立定跳远的动作，提高跳得远渡
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
立定跳远
重点：两脚用力蹬地起跳
难点：动作配合协调
1.利用废报纸进行各种跳跃的创想练习。
2. 探索跳得更远的方法。
3.进行立定跳远练习
4. 跳得好的学生展示表演
7
1. 改进立定跳远技术，能够连贯做出双脚快速蹬地、摆臂、收腿、双脚同时屈膝落地动作。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
立定跳远
重点：两脚用力蹬地起跳
难点：动作配合协调
1.一人一垫跳过折叠的垫子
2.一人一垫垫跳过打开垫子的练习
3.二人二垫连续立定跳远的互评练习
4. 分组多人的互评、自评的练习
8
1.通过检测，了解学生动作掌握情况及能力情况，检验教学效果，提出改进意见。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
检测立定跳远
重点：尽力向远处跳
难点：动作配合协调
1.学生散点练习立定跳远的动作
2.教师提出练习要求，学生体验落地平稳
3.引入跳远争霸赛引导学生进行考核
4.教师记录考核成绩并进行小结。
评价标准
运动技能评价：
优秀：身体充分伸展，双脚蹬地用力，双脚落地屈膝缓冲，上体前倾
良好：身体较充分伸展，双脚蹬地较用力，双脚落地屈膝缓冲，上体前倾
达标：基本完成跳远的各个技术动作，但不够稳定，动作不协调
待达标：跳远中各个技术动作都存在明显的问题，完成质量差
体能评价：
单位：米
男生：达标：（1.07——1.27） 良好：（1.30——147） 优秀：（1.49——1.56）
女生： （0.99——1.18） （1.20——1.36） （1.38——1.47）

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
欢乐的动物园
教学目标
1．学会简单的单脚、双脚跳跃的正确姿势和方法，
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
教学内容
各种方式的单双脚跳
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
㈠跑火车
1.开火车
2.师生问好

㈡小动物乐园
1.动物模仿操
⑴狮子
⑵猴子
⑶大象
⑷白兔
⑸公鸡
⑹小花猫
⑺小白兔
⑻小花鹿
2.游戏：
动物的朋友
1.教师设置情境，引导学生了解要求

2.组织学生进行慢跑练习

3.带领学生随音乐的提示进行动物模仿操

4.讲解游戏的方法与规则，指导学生进行游戏

5.适时进行评价
1.随教师的讲解进入情境，自由结伴组成火车
2.按要求认真练习。

3.积极参与，认真模仿

4.领会游戏方法与规则，积极参与

5.正确对待教师的评价，及时纠正不足。
组织：散队形

要求：精神饱满，队列整齐

组织：散队形

要求：动作逼真、形象
找朋友迅速
3’

6’

3’

储备
阶段
一．欢腾跳跃：
1.模仿各种小动物跳
猴子轻巧跳
袋鼠跳
青蛙跳
兔子跳

1.教师引导学生模仿各种小动物跳，体会有什么相同的地方和不同的地方
2.请几名同学进行展示，讲出自己的体会
3.引导学生进行交流，分别进行尝试性练习
4.教师着重讲解轻并示范轻巧落地的方法。
1.根据教师的引导，积极参与练习，体会动作
2.敢于大胆展示自己的动作，表述自己的体会
3.进行交流，体会别的小朋友的动作。

4. 两人一组学生分散练习，相互纠错，互评。
组织：散队形

要求：注意安全，释放自我。
10’
2

2
储
备
阶
段
2.游戏：森林运动会

1.讲解游戏方法与规则，指导学生进行游戏。

2．根据学生的练习情况记性评价，评出优秀。
1.学生进行个体比赛与群体比赛相结合的形式
2．正确对待教师的评价
领会游戏规则
组织：

要求:跳得轻松自然
8’

2

释放阶段

游戏：跳格子
1．启发学生大胆想象，在场地上画出“格子”，每个格子表示是一间房子。
2.引导学生进行尝试性的练习
3．教师给与肯定、表扬。

4．教师提示要领，学生进行练习

1. 分组合作、探究。发挥想象力，学生运用跳绳拼格子

2.学生分组进行尝试性练习
3. 交流成果、参观各小组的成果。
4. 尝试跳越练习、分散练习。
组织：

7’
4

身心恢复
一、 放松活动
放松操
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放松

2.认真积极
组织：

要求：动作舒展
3’
’

器材
跳绳 录音机
课
后
巩
固
回家将今天所学的内容展示给爸爸、妈妈，并请他们进行跳格子游戏。
课
后
反
思

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
快乐的小垫子
教学目标
1.巩固单脚、双脚跳跃的正确姿势和方法。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
教学内容
各种方式的跳
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
㈠跑火车
1.开火车
2.师生问好

2.游戏：
抢占位置

3.热身操
垫子操
1.教师设置情境，引导学生了解要求

2.组织学生进行慢跑练习

3. 讲解游戏的方法与规则，指导学生进行游戏

4.带领学生随音乐的提示进行动物模仿操
5.适时进行评价
1.随教师的讲解进入情境，自由结伴组成火车
2.按要求认真练习。

3. 领会游戏方法与规则，积极参与

4. 积极参与，认真模仿

5.正确对待教师的评价，及时纠正不足。
组织：散队形

要求：精神饱满，队列整齐

组织：散队形

要求：反应迅速
组织：

要求：认真练习
3’

5’

3’

储备
阶段

多种方式的跳
1.利用小垫子1人垫进行多种跳的练习：
⑴前后左右的跳
⑵利用垫子跳上跳下
⑶分腿、并腿跳
⑷单踏双落的跳

1.教师引入情境，讲解练习要求
2.将学生分组进行练习，教师巡回指导

3. 2.请几名同学进行展示，讲出自己的体会
3.引导学生进行交流，分别进行尝试性练习
4.教师引导学生体验摆臂在跳跃中的作用
5.指导学生进行巩固练习

1.随教师的讲解进入情境，了解练习要求
2进行探究练习，利用手中的垫子进行多种形式的跳跃
2.敢于大胆展示自己的动作，表述自己的体会
3.进行交流，体会别的小朋友的动作。
4.根据自己的体验，将出体会
5.在练习中合理的进行摆臂

组织：

要求：发挥想象积极练习

12’

2

2

释放阶段

2.游戏：全运向前冲
⑴.跳房子的练习。
⑵创设生活小情景设置障碍进行循环跳的练习
1.教师引导学生利用手中的跳绳摆小房子，利用小垫子摆障碍。
2.引导学生进行尝试性的练习
3．教师给与肯定、表扬。

4．教师提示要领，学生进行练习
5.进行教学比赛，并按要求评优
1. 分组合作、探究。发挥想象力，学生运用跳绳拼格子

2.学生分组进行尝试性练习

3. 交流成果、参观各小组的成果。
4. 尝试跳越练习、分散练习。

5.积极参与比赛，发挥自己最好水平
组织：

要求：在各环节合理运用跳跃动作

14’

2

身心恢复
一、 放松活动
放松操
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放松

2.认真积极
组织：

要求：动作舒展
3’

器材
跳绳 录音机
课
后
巩
固
回家将今天所学的内容展示给爸爸、妈妈，并请他们进行跳房子游戏，你利用跳绳和爸爸、妈妈还能编出哪些活动的方式。
课
后
反
思

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
快乐的小垫子
教学目标
1.  学生掌握双脚用力蹬地轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。
2. 提高学生灵敏、速度、力量和协调等素质和能力，发展思维的敏捷性和有序性。
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
教学内容
各种方式的跳
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
㈠跑火车
1.开火车
2.师生问好

2.游戏：
抢占位置

3.热身操
垫子操
1.教师设置情境，引导学生了解要求

2.组织学生进行慢跑练习

3. 讲解游戏的方法与规则，指导学生进行游戏

4.带领学生随音乐的提示进行动物模仿操
5.适时进行评价
1.随教师的讲解进入情境，自由结伴组成火车
2.按要求认真练习。

3. 领会游戏方法与规则，积极参与

4. 积极参与，认真模仿

5.正确对待教师的评价，及时纠正不足。
组织：散队形

要求：精神饱满，队列整齐

组织：散队形

要求：反应迅速
组织：

要求：认真练习
3’

3’

4’

储备
阶段

多种方式的跳
1.利用小垫子1人垫进行多种跳的练习：
⑴前后左右的跳
⑵利用垫子跳上跳下
⑶分腿、并腿跳
⑷单踏双落的跳

。

1.教师引入情境，讲解练习要求
2.将学生分组进行练习，教师巡回指导

3. 2.请几名同学进行展示，讲出自己的体会
3.引导学生进行交流，分别进行尝试性练习
4.教师引导学生体验摆臂在跳跃中的作用
5.指导学生进行巩固练习

1.随教师的讲解进入情境，了解练习要求
2进行探究练习，利用手中的垫子进行多种形式的跳跃
2.敢于大胆展示自己的动作，表述自己的体会
3.进行交流，体会别的小朋友的动作。
4.根据自己的体验，将出体会
5.在练习中合理的进行摆臂

组织：

要求：发挥想象积极练习

12’
2

2

释放阶段

2.游戏：全运向前冲
⑴.跳房子的练习。
⑵创设生活小情景设置障碍进行循环跳的练习
1.教师引导学生利用手中的跳绳摆小房子，利用小垫子摆障碍。
2.引导学生进行尝试性的练习
3．教师给与肯定、表扬。

4．教师提示要领，学生进行练习
5.进行教学比赛，并按要求评优
1. 分组合作、探究。发挥想象力，学生运用跳绳拼格子

2.学生分组进行尝试性练习

3. 交流成果、参观各小组的成果。
4. 尝试跳越练习、分散练习。

5.积极参与比赛，发挥自己最好水平
组织：

要求：在各环节合理运用跳跃动作
14’

2

身心恢复
一、 放松活动
放松操
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放松

2.认真积极
组织：

要求：动作舒展

4’

器材
跳绳 录音机
课
后
巩
固
回家将今天所学的内容展示给爸爸、妈妈，并请他们进行跳房子游戏，你利用跳绳和爸爸、妈妈还能编出哪些活动的方式。
课
后
反
思

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
美丽的荷塘
教学目标
1.  在游戏中体验双脚跳跃时的身体动作感受，发展双脚跳跃能力。
2.在活动中享受到成功的乐趣。
3．培养学生勇敢、果断的意志品质
教学内容
小青蛙跳荷叶
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
1.教师设置情境引导学生模仿各种小动物的走和跑
2.小动物听口令

3.游戏：小动物找朋友

1.教师设置情境，引导学生模仿各种小动物的动作

2.引导学生体会令行禁行的要求
3..讲解游戏的方法与规则，指导学生进行游戏

4.适时进行评价
1.随教师的讲解进入情境，积极模仿
2.按要求认真练习。

3.积极参与，认真模仿

3.领会游戏方法与规则，积极参与

4.正确对待教师的评价，及时纠正不足。
组织：散队形

要求：精神饱满，队列整齐

组织：散队形

要求：动作逼真、形象
找朋友迅速

5’

3’

储备
阶段

一．荷叶嬉戏：
1.模仿青蛙律动

2.自创跳跃练习

3.合作中的跳跃练习

1.教师引导学生利用手中跳绳摆荷叶
2.引导学生模仿小青蛙的动作
3.教师将学生分成若干个小队，引导学生利用荷叶进行多种形式的个人跳与合作跳
4.请几名学生进行展示，教师评价。
5.指导学生进行尝试多种的跳法
1.根据教师的引导，积极参与练习
2.随音乐的节奏积极模仿小青蛙的动作
3.分组积极进行练习体会动作要求。
5.敢于尝试别人的跳法
组织：散队形

要求：注意安全，释放自我。
12’
2

2

储备阶
段
2.游戏：小青蛙过荷塘
1.讲解游戏方法与规则，指导学生进行游戏。
2.引导学生进行踩单圈过河的练习
3．引导学生进行踩双圈过河的练习
4.引导是学生能够进行展示，讲出自己的体会
5.教师进一步提示跳单、双圈的动作要领，引导学生进行练习
6．根据学生的练习情况记性评价，评出优秀。
1.学生进行个体比赛与群体比赛相结合的形式
2.在练习中体会单脚跳的动作要领
3. 练习中体会双脚跳的动作要领
4.敢于大胆展示自己的动作描述自己的体会。
5．领会动作要领，游戏中巩固动作
组织：

要求:跳得轻松自然
11’
2

释放阶段

游戏：追捕害虫
1．教师引入情境，讲解游戏方法与规则
2.指导学生进行游戏

3．教师按游戏规则评优

1. 仔细听了解游戏方法与规则
2.利用学过的跳法积极进行练习
3.正确的对待胜负关系。
组织：

要求：合理运用动作
6’
2

身心恢复
一、 放松活动
放松操
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放松

2.认真积极
组织：

要求：动作舒展
3’

器材
跳绳 录音机
课
后
巩
固
回家与爸爸、妈妈进行跳单、双的游戏，体会轻巧落地的动作
课
后
反
思

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
小兔子回家
教学目标
1. 初步学习立定跳远的动作，体验并运用快速用力摆臂、双脚同时用力蹬地、收腹屈膝、双脚屈膝脚后跟着地的技术方法。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
教学内容
立定跳远
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
1.教师引入情境与学生问好

2.小游戏：《遵守交通规则》
师生驾驶着汽车，在音乐《我是汽车小司机》伴奏下走成圆形进行跑跳步的练习。

3.兔子舞
1. 教师引导：“来来来，孩子们，今天天气格外晴朗，妈妈带你们去森林游玩，好吗？”
2.兔妈妈领队，带着小兔们上汽车。
3.兔妈妈出示红灯小兔们原地停下；出示黄灯原踏步；出示绿灯继续前行。
5.随着音乐节奏，在兔妈妈的带领下，齐跳欢乐兔子舞。．
1.随教师讲解进入情境，了解本课内容

2.进入角色领会游戏方法。

3.积极进行练习

5. 小兔们积极模仿，展开想象。

组织：

要求：精神饱满、队列整齐
组织：

要求：1.记住游戏规则　　　
2.注意力高度集中

3’

5’

储备
阶段
游戏1：采蘑菇
游戏规则：听音乐采蘑菇，音乐起，小兔开始采蘑菇，音乐止，原地休息.。
2：拍皮球

1．教师引入小白兔的情景，讲解游戏方法
2.指导学生
3.评选菜蘑菇的小能手。
4. 兔妈妈按儿歌的内容节奏边说边练
5兔妈妈追四处逃散的小兔
1.随教师的讲解进入情境，了解游戏方法与规则
2.积极参与游戏
3.争当小能手
4.小兔们随着兔妈妈的节奏进行练习
5.在游戏中得到放松
组织:散点

要求：遵守规则听音乐，
进行采蘑菇。
组织：

要求：
遵守规则，认真游戏。

储
备
阶

段
一、学习《立定跳远》
设计情景：小兔们继续往森林里走，突然发现道口一只熟睡的大灰狼挡住了去路。
教学重点：两脚同时用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧平稳。
1、兔妈妈设疑：怎样跳过才不会惊醒大灰狼？（引导学生思考，跳跃时落地轻巧平稳）。
2.兔妈妈巡回
观察，对需要助
的给予指导
3.引导学生展示自己的动作，进行交流
4.教师讲解归纳总结如何轻巧落地，讲解立定跳远
5. 兔妈妈巡回
观察，对需要帮
助的给予指导
1.小兔探疑：
讨论：自由结合5人一小组思考，讨论怎样跳，才能落地起，落地远。
2.尝试：各小组
利用海锦垫进行尝试。
3.交流：请做的最好的个人和小组带领大家练习互相评价交流。
4.师生解疑：师生共议归纳总结如何轻巧落地的结论。
5.集体验证：组织学生进行验证练习。
组织：五人自由组合自选场地进行学习

要求：
积极思考
大胆尝试
动作协调
练习认真。

释放阶段

游戏：
小白兔过森林比赛
1.兔妈妈讲解比赛的方法

2.教师组织学生进行比赛
3.对游戏及时进行讲评，并评出优胜
1.小白兔们认真听讲，领会游戏方法与规则
2.进行小组比赛

3.正确的对待胜负关系。
组织：

要求：
保持正确姿势

身心恢复
一．放松活动
放松操
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放松

2.认真积极
组织：

要求：动作舒展
3’
︱
4’

器材
跳绳 录音机
课
后
巩
固
复习立定跳远的动作，重点领会轻巧落地的动作，并叫妈妈帮助量一下距离，看你能跳多远。
课
后
反
思

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
小兔子过陷阱
教学目标
1. 复习立定跳远的动作，提高跳得远度
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
教学内容
立定跳远
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
1.教师引入情境与学生问好
2.小游戏：大风吹，小风吹

1. 教师引导学生进入情境了解本课内容与具体要求
2.教师用语言引导学生进行游戏
3.对学生的练习情况及时讲评
1.随教师讲解进入情境，了解本课内容
2.学生想象大风、小风的特点，用身体表现出来
3.正确对待教师的评价。

组织：

组织：

要求：1.记住游戏规则　　　
2.注意力高度集中
3.跳得轻松自然
’

3’

4

储备
阶段
游戏：放鞭炮
教师发出点火口令后，学生用身体做鞭炮，进行跳跃练习
1.教师运用语言讲解游戏的方法与规则
2.教师指导学生进行游戏
3.教师进行及时评价
1.随教师讲解进入情境，扮演鞭炮
2.利用身体与自己的想象进行多种方式的跳的练习
3.正确对待自己的不足，及时调整自己的动作
组织：散点站位

要求：动作形象，跳得轻松。
5’

8

储备
阶段
小白兔练本领
立定跳远

1．教师引入小白兔的情景，讲解练习方法
2.小组之间进行交流，讲解创想意图
3.小组之间进行交叉练习
4.教师对个别学生进行指导
1.随教师的讲解进入情境，分小组利用手中的报纸进行创想练习
2.敢于大胆的进行展示，讲解自己的意图
3.积极的参与练习，把握重点。
组织:散点

要求：
两脚同时用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧平稳。
16’
6

释放阶段

游戏：
小白兔过陷阱
1.教师讲解游戏的方法2.学生分组根据自己的能力设置陷阱
3.指导学生进行游戏
4.对游戏及时进行讲评
1.认真听讲，领会游戏方法与规则
2.根据自己的能力，利用手中的报纸设置陷阱
3.积极参与游戏
4.正确的对待胜负关系。
组织：

要求：
保持跳得轻松自然
10’
4
身心恢复
一．放松活动
兔子舞
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放松
2.认真积极
组织：

3’

器材
跳绳 录音机
课
后
巩
固
复习立定跳远的动作，重点领会轻巧落地的动作，并叫妈妈帮助量一下距离，看你能跳多远。
课
后
反
思

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
有趣的垫子
教学目标
1. 改进立定跳远技术，能够连贯做出双脚快速蹬地、摆臂、收腿、双脚同时屈膝落地动作。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
教学内容
立定跳远
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
1.教师引入情境与学生问好

2.小游戏：大风吹，小风吹

1. 教师引导学生进入情境了解本课内容与具体要求
2.教师用语言引导学生进行游戏
3.对学生的练习及时讲评
1.随教师讲解进入情境，了解本课内容
2.学生想象大风、小风的特点，用身体表现出来

3.正确对待教师的评价。

组织：

组织：

要求：1.记住游戏规则　　　
2.注意力高度集中
3.跳得轻松自然

3’

4

储备
阶段
游戏：放鞭炮
教师发出点火口令后，学生用身体做鞭炮，进行跳跃练习
1.教师运用语言讲解游戏的方法与规则
2.教师指导学生进行游戏
3.教师进行及时评价
1.随教师讲解进入情境，扮演鞭炮
2.利用身体与自己的想象进行多种方式的跳的练习
3.正确对待自己的不足，及时调整自己的动作
组织：散点站位

要求：动作形象，跳得轻松。
5’

8

储备
阶段
快乐的垫子
立定跳远

1.一人一垫跳过折叠的垫子
2.一人一垫垫跳过打开垫子的练习
3.二人二垫连续立定跳远
1．教师引入情境讲解要求
2.小组之间进行交流，讲解创想意图
3.小组之间进行交叉练习
4.引导学生进行跳垫子练习
5.教师注意对个别学生进行指导
1.随教师的讲解进入情境，分小组利用手中的垫子进行创想练习
2.敢于大胆的进行展示，讲解自己的意图
3.积极的参与练习，把握重点。
4.用垫子摆成不同的图形，积极参与练习
组织:散点

要求：
两脚同时用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧平稳。
16’
6

释放阶段

游戏：
立定跳远接力
1.教师讲解游戏的方法
2、生分组根据自己的能力设置垫子的距离
3.指导学生进行游戏
4.对游戏及时进行讲评
1.认真听讲，领会游戏方法与规则
2.根据自己的能力，利用手中的垫子设置距离
3.积极参与游戏
4.正确的对待胜负关系。
组织：

要求：跳得轻松自然
10’
4
身心恢复
一．放松活动
放松舞蹈
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放
2.认真积极
组织：

3’

器材
小垫子 录音机
课
后
巩
固
复习立定跳远的动作，重点领会轻巧落地的动作，并叫妈妈帮助量一下距离，看你能跳多远。
课
后
反
思

课 时 计 划
年级： 执教教师： 课次：
课
题
跳远争霸赛
教学目标
1.通过检测，了解学生动作掌握情况及能力情况，检验教学效果，提出改进意见。
2．发展跳跃能力，提高力量和身体的协调性
3．培养学生勇敢、果断意志品质
教学内容
立定跳远
结构
教学内容
教师指导
学生活动
组织形式与要求
时间
次数
启动阶段
一、情趣导入、科学热身
1.教师引入情境与学生问好
2.韵律活动：
兔子舞

1. 教师引导学生进入情境了解本课内容与具体要求
2.教师用语言引导学生进行韵律活动
3.对学生练习情况及时讲评
1.随教师讲解进入情境，了解本课内容
2.学生发挥团队的精神进行练习

3.正确对待教师的评价。

组织：

要求：
1.精神饱满、队列整齐
2．注意力高度集中
3.跳得轻松自然

3’

4

储备
阶段
快乐的跳绳
立定跳远

1.教师讲解练习的方法
2.教师指导学生利用手中的跳绳，设置自己的练习目标进行练习
3.请几名同学进行展示4.指导学生进行巩固练习。

1.随教师讲解进入情境，了解练习要求
2.利用手中的跳绳，自己调整练习目标进行立定跳远练习
3.敢于大胆展示自己的动作，领会动作要领。
4.进行巩固练习把握动作重点
组织：散点站位

要求：两脚同时用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧平稳。
16’

8

释放阶段

跳远争霸赛
测查立定跳远
1.教师讲解考核的方法一起哦求

2.指导学生进行考核，记录考核成绩
3.对考核情况进行总结，指出改进的方向
1.认真听讲，领会考核方法与要求

2.在教师的指导下进行考核

3.正确对待教师的评价，了解自己改进的方向。
组织：

要求：
保持跳得轻松自然
15’

身心恢复
一．放松活动
放松操
二．课后总结
课后总结
1、语言引导
2、与学生一起进行放松练习
3、总结评价
1.随音乐进行放松

2.认真积极
组织：

要求：动作舒展
3’

器材
跳绳 录音机
课
后
巩
固
复习立定跳远的动作，重点领会轻巧落地的动作，并叫妈妈帮助量一下距离，看你能跳多远。
课
后
反
思

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