左右脚长短的鉴定.pdf

左右腳長短的鑑定左右腳長短的鑑定(1)(1)左腳長癥候左腳長癥候-(1).用平面低桌來測，當雙手同時下放時，右手指尖先碰桌面(2).患消化、泌尿、腎臟、婦科系統疾病者(3).右肩比左肩高聳者 右腳長癥候右腳長癥候-(1).用平面低桌來測，當雙手同時下放時，左手指尖先碰桌面(2).患呼吸、心臟、循環系統、頭部疾病者(3).左肩比右肩高聳者 如何判斷自己左腳長或右腳長？如果雙腳相差很多，自己一定可以感覺，如果只是差一點點，就較難感覺到。不管怎麼樣，長短腳都有發生疾病的潛在危 險。你不要說現在好像沒甚麼大病，其實是沒有發作成大病，但可能已有微微的小病，只是未警覺罷了！一下子頭暈，好像血壓高了，過兩三天又好了，已經有那個病因，只是你現在可能還年輕，還沒到一發不可收拾的時候，因此有的人就會把它忽略，其實已經有那病因存在了。現在來教各位如何判定長短腳？左腳比較長其徵候是甚麼？用一低的桌面來測定，站於桌前，雙肩放鬆，彎腰，雙手很自然慢慢垂至桌面，哪一隻手指尖先碰到桌面，就代表相對另一邊的腳比較長。例如：右手指尖先碰到桌面，則表示左腳長。如果雙腳相差不多，做一次有時會不準，可連續測二、三次，方能確定哪隻腳較長。除 非是天生或曾經骨折造成兩手長短不一，一般而言，都是因為肩膀關節、腳關節的問題造成長短腳，這就是假性長短腳。如果是真性的，就是實際的骨頭較長，跟骨 關節沒有關係，而我們所說的假性是因為髖骨、股骨的關節轉位了，擴大了角度，所以就變成哪邊的腳比較長，如果把它推拿、調整一下，它就恢復一樣長了。當關節角度恢復到 130，這兩隻腳就會變成一樣長，這就是假性的長短腳，像假性近視一樣。總結：左腳比較長就是右手指尖先碰桌面，反之，右腳比較長就是 左手指尖先碰到桌面。另一種判斷哪一腳較長的方式，就是看自己已生病的症狀。礒谷先生根 據幾十年的診療統計診療統計結果結果，左腳比較長的人，常常會發生胃部以下的疾病，如泌尿左腳比較長的人，常常會發生胃部以下的疾病，如泌尿系統、消化系統及婦科疾病等系統、消化系統及婦科疾病等，而且是百分之百的正確。如果以後碰到你的親朋好 友，有胃腸常常不舒服，你就可以判定他的左腳比右腳長，要不然就請他測測看。這是力學關係造成脊椎彎曲，影響在脊椎的上半部或下半部，這一點他的理念不能說服我，為什麼左腳比較長的都是發生在身體的下半部，胸椎中間以下的泌尿、消化、婦科、生殖系統、腎臟毛病？右腳比較長，脊柱會往左邊靠，然後再彎回來，礒谷先生沒有講出一個道理來。我嘗試解說如下：右腳比較長為什麼都是上半身發生毛病？不是肺臟、心右腳比較長為什麼都是上半身發生毛病？不是肺臟、心臟臟、鼻子過敏，就是高血壓，、鼻子過敏，就是高血壓，如果說是因為壓迫上半部脊柱神經，所以才會產生這方面的毛病，那為什麼左右腳所影響不同，而產生上、下部位的毛病？我想不出來，但是從生理上來講，可能和腎臟的部位有關，我們常常講的左腎右命門，左邊的腎臟只有一般的重吸收功能，也就是只有重吸收營養、水份，其他會流失掉。右腎為什麼叫命門？所以如果損失右腎的話，這個人一定體內沒有真氣的，人很衰弱。左邊的腎臟如果被割掉，比較沒關係，因為右腎它也有重吸收功能，且它還有氣源。如果右腳長，因脊椎下半部側彎到左邊，影響到左腎，然身體下半部仍有右腎在保護，所以不會發生問題，此時身體要達平衡，故會將脊柱拉回右邊，而上半身右邊沒有屏障，故會發生在上半身的毛病，礒谷先生對這個問題講不出道理來，我的體會認為可能是這樣子。反過來，如果左腳比較長，左髖骨高左腳比較長，左髖骨高，脊柱從腰部往右邊傾斜，此時右腎相對的脊髓受到影響，下半部右腎的保護也沒用，所以毛病就會出現在身體下半部這裡，如大 小腸、直腸、降結腸的部位發生不正常，所以造成胃腸問題，我想是因為這邊腰部左邊空虛、沒有屏障，故先發生下部位的毛病。之後，就不見得只有發生這部位的 毛病，我相信上半部的毛病也會發生，只是大部分的人上邊的脊椎不會發生那麼大的變形，所以大部分都發生在下半身的毛病。如果是年紀大了，上半身、下半身就都一起會發生疾病了。因為年輕人雖脊椎不正常，但他活力還夠，所以，大部分都會發生下半身的毛病，如果是五、六十歲或七、八十歲的人，那連上半身的毛病也會來了。由已發疾病來判斷哪一腳比較長？剛剛講，如果是左腳比較長的，就會有消化、泌尿、婦科、腎的毛病；右腳比較長的，就會有上半身的毛病，主要是呼吸、肺、心臟、循環系統、鼻子過敏，甚至眼睛的毛病。你只要看已發生的疾病，95%以上的人可能會有這個現象。左左腳比較長的話，右肩就會高聳腳比較長的話，右肩就會高聳，我以前左腳是比較長，因為我從高中以後就是用如意座在打坐。而左右腳不等長跟打坐有什麼關係？就是說如果你打坐時，兩個膝蓋不能同時平放在一個平面上的話，那你也有長短腳的問題，如果你從開始會打坐的時候，雙盤盤起來老是有一隻腳膝蓋著不到地，就是有長短腳。我以前就是這樣，那時候也不知去管他，反正打坐就打坐嘛。你自己打坐時應該知道你的膝蓋有沒有同時著地，大概都是內側(下面)那隻腳可以著地，盤上來外側(上面)那隻腳都沒辦法著地，這就表示髖骨、股骨角度有問題，髖骨有問題就是你有長短腳的問題。如何從左右肩較高來判斷何腳較長？如果右如果右腳比較長，左腳比較長，左肩會高聳肩會高聳這個道理是一定的，這是力學平衡造成的結果。而右肩比較高聳，表示右肩比較高聳，表示您的左腳比較長。您的左腳比較長。左右長短腳的鑑定左右長短腳的鑑定(2)左腳長癥候左腳長癥候-(1).坐時習慣把左腿搭在右腿上 (2).向右側臥才易入睡(3).走路先邁左腿(4).右手提物，右肩放背包帶 (5).膝關炎痛風現於左腿(初期)右腳長癥候右腳長癥候-(1).坐時習慣把右腿搭在左腿上(2).向左側臥才易入睡(3).走路先邁右腿 (4).左手提物，左肩放背包帶(5).膝關炎痛風現於右腿(初期)再來怎麼繼續鑑定左腳比較長？就是從你的生活起居的行為來判斷，只要你一坐很自然不經意、不刻意翹二郎腿，就把左腳搭在右腳上時，就是左腳比較長，為什麼是左腳比較長?因為你這樣把左腳打開的時候，髖骨跟股骨已經外翻，角度加大，這樣經常外翻，這隻腳怎麼會不長呢?你不經意的時候翹二郎腿、跨腿或跨大腿，跨在上面的那一隻腳就是比較長，右腳比較長就會把右腳放在左腳上。再下來一個徵候：你睡的時候，喜歡右側睡覺，而且右側睡覺還喜歡左腳彎曲跨著，那就是左腳比較長。因此只要你一側臥的時候，一定一隻腳彎弓著，另一隻腳是直的，彎曲的那一隻腳就比較長。接下來看你走路的時候，哪一隻腳喜歡先邁出去，喜歡先邁出去的那隻腳一定比較長，你仔細觀察，我看 70左右的人大概都是左腳比較長。觀察時不僅看走路，上樓梯也是一樣，先抬腳上樓梯的那一隻腳，就是比較長的腳。觀察你自己一下，可從好幾個細節來判斷、來印證剛剛講的。再從生活的習慣觀察：你喜歡右手提東西的，那就是左腳比較長。喜歡右肩掛東西的，如書包、背包掛右邊，那也是左腳比較長。如果你是喜歡左手提物，左肩放背包帶的話，是右腳比較長的。另外關節炎、痛風發生初期，是在左腳的話，表示左腳較長，就是左腳發病，左腳就比較長，因為是比較長的腳，造成你不常去用它，讓它空閒著，為什麼？因為你身體的重量都是用另一隻腳(較短的腳)去撐，所以另一隻腳不用時血氣漸漸不通，就會慢慢發生問題。如果膝關節痛風初期發生在右腳，一定是右腳比較長一點，比較長就不用它。我們生活習慣之間，常常左腳長的人，左腳會輕輕的放在地上，而靠右腳(較短的腳)在撐身體的重量，所以從幾個細節就可以發現長短腳出來。如何調理、治療長短腳如何調理、治療長短腳-突破習慣領域，改變習慣動作突破習慣領域，改變習慣動作 現在經營管理上，有一個最熱門的名詞，叫做突破習慣領域，只要當主管的都要去上這個課。要加以改變，養成壞習慣才造成現在的疾病，要把壞習慣改過來，就能找回健康，這個原則要記住，也就是 突破壞的習慣。剛剛講的這六種不正常動作，失去身體平衡造成的毛病，此動作已經產生習慣了，現在你要把它轉回來。比如剛剛講的你喜歡用右肩去掛背包的，那你知道是左腳比較長，因右肩比較高，你就喜歡用東西去壓它，壓它也壓不下來，因為脊椎常常是彎的，怎麼壓也沒有用。而是要去轉髖骨、股骨的角度，那就只有轉過來改變習慣動作，不要用右肩來承擔重量，而是要用左肩，因為左腳比較長，造成右肩高聳，所以不去用左肩。你要反過來，改變習慣，把用右肩揹東西的習慣，把它轉到左肩來，提東西時都用左手，這就是改變習慣。所以從今天聽了以後，你要身體健康，以前先邁左腳的就要注意到改換先邁右腳，改變習慣掛背包的肩膀，隨時都要改變你自己，跟自己習慣性過不去，才會改進身體，改變心理也一樣，才能得到健康。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(睡時睡時)(1).睡眠時綁三節健康帶，筆直入睡最好(2).側臥時應以腹部向前突出，臀部向後突出，腰要伸直(3).當側臥睡醒來時，再仰臥躺 10 分鐘再起床(4).呈跪坐姿勢左(右)膝退後 3cm，上半身趴下約 3 分鐘 用很簡單的道具，就是健康綁帶。這個帶子是經過改良的，以前礒谷先生是用普通的布條，我們台灣民俗也有這種廣腳(台語)、O 字型腳，在綁的時候，用嬰兒揹帶(巾)來纏腳；現在科學比較發達，有些工具可被用來綁腿，購買材料回來製造健康綁帶。這個綁帶是用魔術氈，只要這一段碰到那一段自然就會黏住，而且很緊不會掉。這綁帶有二長一短共三條(見圖七)，兩條長的綁在膝蓋上下部位，短的綁在靠近腳踝部位。我們東方人體格比較小，有人建議說我們節省布料可以做短一點，我說那碰到大胖子怎麼辦？人家工廠不可能給你做長長短短不同的規格，如果小孩子要用我們可以訂做給他，做短一點的。但有幾位是腿比較粗，他使用時可能剛剛好。圖七圖七 回過頭來，從睡眠開始講調理的幾個方向。睡眠的時候要綁三節健康帶，膝蓋上2-3cm 處一節，膝蓋下 2-3cm 處一節，兩腳足裸上方綁另一節(短的)。綁帶綁好三個節點後，要筆直的入睡才好。綁得太鬆效果沒有，氣起不來；綁得太緊又會很痛，鬆緊度要如何拿捏？綁得緊後筆直躺著睡，真氣起來時不很痛就可，另當側臥的時候也不會鬆掉為佳。若人從來不側臥，都是正面筆直的睡，醒來也是筆直的，這樣很好，如果治療病也能夠像這樣最好。1.綁三節然後筆直躺時，手放在胸前或肝臟部位(見圖八)。長短腳沒關係，你左腳長也好，右腳長也好，反正你就是要綁三節點睡覺。不是說左腳長綁一節，右腳長綁三節，反正你左右腳不管哪一腳長，你要調理，一定要綁三節睡覺。除小孩有 X 型腳時，只要綁膝蓋上一處及足裸處一處即可。小孩的兩腳有 O 字型時，還是要綁三節的。圖八圖八 2.側臥時應以腹部向前突出，腹部突出來，然後臀部可往後翹，往後突出，腰部能伸直。如此做後等於是胸部突出，臀部往後翹，腰部自然的成身體的生理曲度。這樣躺 著後，這三個部位要稍微注意一下，知道胸挺起來，臀部往後翹、腰伸直。把姿勢擺出來，就這樣躺著睡覺，側臥之間，就在調理你的背脊，讓它回到身體的生理曲 彎度。有氣感的人，此姿勢擺對後，身體上下氣機就會動，氣會上行或順下，實在是不可思議的，同學要體會一下。3.再下來，睡覺醒來時不要馬上下床，側臥醒來的時候，還要再回過來正面躺著，躺個十分鐘，這是在調理側臥的姿勢轉到正直時，讓它適應一下再起來。起來後以第四點方式跪三分鐘，你跪著時可以念主耶穌。4.跪姿就像剛剛我示範的日式跪姿一般，如果你右腳比較長，那右腳膝蓋處就往後退三公分。左腳比較長，以左腳膝蓋往後退三公分，然後這腳跟擺法就是後退的腳跟靠 在另一隻腳上面。假如我的左腳比較長，我以日本跪姿的話，這叫踡跪。踡跪時左腳比較長膝蓋要退三公分左右，然後就這樣跨下去(如圖九)。圖九圖九 總結，在睡覺之間和起來的時候要做什麼動作？第一、睡覺當然是很簡單，綁好就筆直的睡。但若要側臥的話，須注意姿勢-胸部要挺、臀部要翹、腰椎伸直。如果你可以筆直睡到天亮，可直接做第三個動作，否則在起來之前記得先進行下一個回復動作。第二、如果你發覺是側臥醒來的時候，就要倒回第一個筆直入睡的樣子，然後再躺 10 分鐘。第三、起身後，做上述所講的第四個動作-跪姿，把跪的姿勢擺好，那一隻腳比較長就將其膝蓋往後退三公分，且把該腳搭在另一隻腳的腳底上。你可以想像日本的跪法那樣，然後身體再趴下去，這樣跨趴臥三分鐘。健康板或枕頭的調理方法健康板或枕頭的調理方法 另外有木製健康板木製健康板(見圖十)。健康板從側面看(如圖所示)，底邊到頂邊大概 56公分，當枕頭睡是很好的當枕頭睡是很好的，我現在已經用它睡習慣了，不睡一般的枕頭了。你如果要調整脊椎前後彎曲的話，要使用較高的瓷器枕頭，以前不知道睡姿要正確，都是胡亂睡的，現在懂得睡姿與脊椎很有關係，故不喜太高的枕頭，像這樣 6公分是不會太低了，睡習慣也是蠻舒服的。健康板翻過來的平板當枕頭，這麼高，睡得很好，不然你試試看。圖十圖十 再來這個道具就是瓷器健康枕頭(見圖十一)，這個健康枕頭有很多功用，不是只有睡覺用而已，另有很多治療的功用。它每一面都有專門的功用，如感冒時候頭部後腦勺常常會漲會痛，頭昏腦漲，高血壓就來了，此時可睡刀面上左右搖搖，就可化解掉高血壓。它每一面都有它的功用，功用等一會再講，那道具就是三樣東西(健康綁帶、木製健康板、瓷器健康枕)，這三樣有不同的功用。圖十一圖十一 現在講調理的方法，如果說你右邊的髖骨比較高，表示右腳比較長，這種情形之下，你要怎麼調？首先，要找一個軟硬適中差不多 35 公分厚的東西，這東西是用來墊在你腳較長那邊的臀部處。矯正動作如圖十二，膝蓋上面先綁一條健康綁帶，再把將上述軟硬適中的東西墊在臀部下面，準備好了之後，有人將綁好的腳推起，往你自己胸襟這邊來靠，同時慣性式地晃動壓下。這樣經由墊那個 35公分的落差，就會把髖骨逼得差不多一樣高了。壓住你的腳要做什麼呢？這樣盡量往胸部靠然後放、然後再壓、再放、再壓、再放，這樣就在調理脊椎的幅度，這是第一個校正方法。圖十二圖十二 如果你現在上半身有駝背或腰部有怎麼樣，但沒有上述所講軟硬適中的東西怎麼辦？可以用兩三條毛巾綁成一紽就放在你比較長那一隻腳的臀部底下，左腳比較長就墊 左邊，右腳比長就墊右邊，墊在臀部這裡，然後做剛剛的動作，起碼要做一兩百下，做拉下來然後伸開，拉下來伸開，累了就休息一下，我看大家如果是有很大的毛 病時，更要有恒心去做此校正的工作。如果是說毛病不是很大，那無所謂反正你少做一點也沒關係，這是第一個校正脊椎的方法。再來是校正腰椎校正腰椎的，骨盆腔剛剛校正脊椎跟骨盆腔，我們說髖骨的部位，現在再校正腰椎，腰椎這裡要注意。這個健康枕頭反過來有八個乳突的，這一部份就是在墊腰椎的。腳綁三條以後腳要曲起來，然後臀部翹起來，這個枕頭才塞到腰部下面去，然後被綁的雙腿伸直，如此躺著(如圖十三)。圖十三圖十三 使 用這個枕頭要注意腰椎起初不要刺激得太厲害，要以漸進的方式刺激它。剛開始的時候做三分鐘就好了，墊在腰際時會恢復到生理彎度，但開始不要太久，原則上第一週每次墊三分鐘，過了一星期以後你覺得腰比較堅硬比較強，可再加一分鐘。有腰酸背痛的，你不要繼續去做，覺得腰比較不酸痛了，可以再加一分鐘，加一分鐘 後共 4 分鐘。每次 4 分鐘做一個禮拜後，再以 5 分鐘做一個禮拜。如此每週加 1 分鐘，到 8 週時約可增加到 12 分鐘，以後就不要再增加了。每次用八個乳突的枕頭墊完後，再轉用四個乳突那面，再墊 23 分鐘，兩者合計約1415 分鐘，這是最大值，時間不要再增加了，再刺激它的話會太過份。這個健康枕頭比健康板要高出一點(約 8 公分)，使用時脊椎彎曲的角度較大，若是四乳突的可能有 12cm，故不要用太久。再來說明枕頭墊好後，注意一個重點，身體躺好後，腳端及胸部端可要用點力撐著，而腰部墊枕頭處這裡不要用力。健康枕頭塞下去以後，全身僵直的結果下面臀部有 力量，腰的上面這邊有力量，就是墊的這裡不用力。第一週時三分鐘一到，腳彎起來然後拿起轉成四乳突那面，然後再將腳伸直，做 12 分鐘，完後將枕頭拿到頭部，利用正面有許多小乳突面當枕頭，這樣躺著休息到 10 分鐘左右為止。若老參同學身體有氣感，做完躺著時就有氣在身體經絡中走動了。圖十四圖十四 接下來是龍骨校正長短腳的方法龍骨校正長短腳的方法，這裡幾個重點講一講，你站在牆壁，最好離牆壁這邊 3-40 公分左右，那一隻腳比較長，那一隻腳要退後一點，如圖十四。原則是哪一隻腳比較長，則那一隻腳要往後退 3-5 公分，面牆時兩隻腳盡量夾緊一點，手肘放成 90 度，然後胸部盡量往前靠，脊椎這裡形成生理彎曲，胸部自然 就會靠到牆壁，然後手就放在牆壁，像在按摩一樣的先往下移再上來。剛開始不要一下子就要彎到最下面，重要的是要慢慢來。如果你這樣做腳會痛的話，剛開始不 要太勉強自己，但要超越你痛的忍受力，去做校正的工作，不然不會有進步。然後這樣慢慢進展，也許你做了三個月以後，可以輕鬆的下去，輕鬆的上來，角度也很 大、很深，這樣做兩、三百下都無所謂，總是這個量要大。在坐的人若沒有大疾病，不必做得那麼辛苦、用功；如果真正有小兒麻痺或大毛病甚至癌症等重病者，就 要不厭其煩的天天治療，不厭其煩的去做這些，都會有幫助的。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(洗刷穿著洗刷穿著)(1).洗臉刷牙時左(右)腳退 35cm，臉盆放在身體左(右)前方。(2).穿襪時穿左(右)腳抱膝彎下穿，穿右(左)腳從右(左)腿裡側穿。(3).穿鞋、穿褲時先右(左)後左(右)，脫時先左(右)後右(左)。(4).穿上衣時先左(右)臂後右(左)臂，脫時剛好相反。生活習慣動作的改進，要繼續講有關刷牙穿著方面的。如果你方便稍為記一下，反正一個原則就是說，你的習慣要反過來，改變你的習慣領域。刷牙的時候如果你的左腳比較長的話，站著時左腳要退 3-5 公分，反之，亦然。頭自然往右邊轉的，現在要讓它反過來由左邊轉。這樣洗臉時上述姿勢站好後，臉盆要放在身體的左邊。左腳比較長者，如果有人叫你喂！，你馬上答應嘿！然後一定習慣頭轉右邊，往後要頭往左轉。身體這樣配合校正於無形中，不是只有綁腿。經介紹健康綁帶給同學後，他拿到這三條綁帶綁得睡不著，或效果比較緩慢，就輕易地放棄。矯正時不是只有綁帶子，生活起居也要配合調整，這部份的影響才是最大的。你睡覺只佔七、八小時，其餘十幾小時在活動中，十幾小時都不去注意，光注意躺下的，注意做治療的，忽略平時習慣性動作的調理，這樣是不對的，所以平時 的起居生活都要注意。括弧內紅色字是另一隻腳較長的現象，動作要反過來。你洗臉刷牙的時候，如果右腳比較長右腳就退 3-5 公分，然後你的臉盆就擺在右方。這個句子在說明兩件事情：你自己看看腳那一邊比較長，如果左腳比較長，就把”右”字塗掉；如果右腳比較長，就把”左”字塗掉，免得你看了礙眼，也較不會迷糊。再來講天天做的動作，穿襪子、穿衣服。穿襪子時，左腳長的不能讓左腳再往外張，我們左腳長一定是腳與臗骨角度分開，現在一個原則就是你穿襪子，不要再將左腳張開這麼穿，張開穿不是角度又更開了嗎？最好是彎下抱著左腳膝蓋處穿。你知道這個原理，要達到目的，腳就不張開。因為左腳比較長，右腳就比較短一點，你要 讓右腳長一點，就可以將右腳張開這麼穿，右邊寬一點沒關係，因為右邊沒有不健康。左腳不要讓它加大角度，只要能達到此目地就好了，我要怎麼穿都可以。我們 知道原理後能不能改，不能改知道要幹什麼，一定要去做到。你有較短的右腳，穿右腳從右腳裏側去穿，即是右腳彎到左大腿處來穿。你要穿的那腳比較長就不要從 裏側穿，裏側穿時這角度不是又大了嗎？外側穿也好正面穿也好，只要不把髖、股骨角度弄大就好。再下來脫的時候，穿脫襪子、鞋子的時候，如果你左腳比較長的話，先穿右腳後穿左腳，脫時先脫左腳後脫右腳。有時候我在研究這個動作的道理，若不遵照左右時有那麼嚴重嗎？看你的智慧啦！我只要抓住一個原則，那一隻腳角度較大，你就讓它不要加大，把握住這個原則就對了。穿衣服的時候，左腳比較長的人，左臂先穿，右臂後穿，脫的時候剛好相反，脫的時候右邊先脫，再脫左邊。這個跟力學的平衡有關係，這個動作時，無形之中就在改變你的習慣，跟校正你的脊椎問題。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(站立站立)(1).站立時右(左)腳稍前邁出，右腳放鬆膝部，左(右)腳繃直伸展，骨盆稍向左(右)扭，左(右)臀部向後突出，左(右)腿分攤體重 2/3。(2).疲勞時右(左)腿收回，左右腿平均分攤體重，疲勞過後，仍要伸出右(左)腿，把體重盡量放在左(右)腳。站立的時候，一個原則很重要，體重要讓他分攤在長腳的那邊。如果你左腳比較長，你站著時一定是左腳前伸虛點地這樣，不喜歡用左腳來支撐身體，因為他比較長，不好用當然就讓它突出。這時候你要反過來，把左腳往後站一點，可支撐身體，同時把力量分給兩腳，左腳要多分一點力道。左腳既然比較長，是長子就要多負點責 任，可以把重量壓下去，這樣壓，左邊髖骨的角度才會慢慢調整回來。以後習慣常常站著講話時出左腳的，這左腳不能再伸出去，左腳比較長拉到後面來，然後左腳 這邊 2/3 重量給他，右腳給他 1/3 重量，這樣站著跟人家講話，要抓住這個原則。還有一個重點，你既然左髖骨，左比較高左腳比較長，左髖骨會比較高，要矯正這角度，站的時候高的髖骨邊要往後退一點，胯部稍微後轉一下，右邊胯部再前面一點，如果左右髖骨這樣平的話，即是矯正成功。在坐車、坐馬桶、開車理念也都一樣。這樣高的髖骨下降，低的髖骨才會慢慢升高，兩邊寬骨高度才會平行。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(步行步行)(1).前進先邁右(左)腳，第 1 步要邁大步為要。(2).行時右(左)側骨盆向前突出，身體略斜向左(右)，不考慮腳尖，右(左)腳邁大步些。(3).拐彎時一定要向左(右)拐彎，需右(左)拐彎時要先側轉一下後拐過去。(4).注意禁止右(左)轉彎，若忘記而右(左)轉時，當場左(右)轉 2、3 圈矯正回來 現在講步行的動作，步行時要反方向操作，前進的時候，若左腳比較長，要先邁右腳，第一步比較重要，要踏大步一點。之前，因左腳比較長，常常先邁出左腳這一步，現在要改過來，先大步邁出右腳這一步。第二步、第三步後，就可邁出正常的距離。第一點慢慢的先用第六意識告訢自己，因起心動念都是由第六意識功用來提醒自己這麼做；第二點在走的時候髖骨右側擺向前突出，你既然左腳比較長，走路時，右邊髖骨要先微突前方，慢慢的右肩會下降，脊椎會回復正直。因 為左腳比較長，故要轉彎時，盡量轉左彎，若遇到要向右轉怎麼辦？先左轉一點然後再右轉，即需右拐轉的時候，身體先往左邊傾側一下，然後身體再轉右邊過去，這個以力學來講是有其必要性。因為我們常慣性左轉很簡單就轉過去，現在要右轉，右轉身體稍微斜左傾一下，然後再轉向右邊這樣子。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(回頭手提物回頭手提物)(1).輕物用左(右)手拿(2).書包、袋子背在左(右)肩上(3).禁止向右(左)回頭，一定要向左(右)回頭 再來講提物的方法，此方法比較簡單，左腳長的一定會用 右手提物，用右肩背帶子，此後要用左手、左肩就對了。反正你以前用那一手提物、扛物，都變換過來就好了。提物本來用右手拿的，書包帶子揹在右肩上時，因為重力壓下去的話，右邊力量會彈回來，所以右邊這裡還是會突升上來。現在改用左手拿，突破此種習慣。現在講 回頭 的矯正，左腳長的人習慣以右邊回頭，現在禁止向右回頭，一定要向左回頭。如果右腳比較長的人，有人叫你，你習慣都左邊回頭看。你既然右腳比較長，你就不要向左回頭，一定要向右回首，改變習慣。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(坐椅面桌坐椅面桌)(1).臍部貼向左(右)腿內側，骨盆稍扭向左(右)，伸腰，兩肩挺後張以擴胸，呈左(右)前斜位面向桌子。(2).伸展頸部，使整個身體向前傾，把椅子向後拉。(3).用綁帶把兩腿的膝蓋上綁住。上班族要注意一下，我們常常坐著面對桌子在辦公，要怎麼坐法比較正確？平時花很長的時間在打電腦，做文書工作，故要特別注意一下坐姿。左腳比較長的話，左腳還是要往後退擺，退 3-5 公分，坐時臍部要盡量往前坐，因為盡量往前坐的話，你這腰椎自然成生理彎度。若左腳較長時，臍部向左側這裡靠，也就是坐的時候臍部往左邊，骨盤(盆)這裡稍微向左，整個骨盤(盆)稍微向左。然後伸腰兩個肩擴胸，胸部成傾斜面對桌子。然後伸展頸部，不要縮頸要伸展，整個身體往前傾(如圖十五)。然後把椅子盡量往後拉，椅子不要太靠前面桌子，椅子太靠前會造成彎腰駝背。你把它拉長距離，你這姿勢才能擺得出來，這個動作隨時都要做。圖十五圖十五(左腳較長之坐法)我自從用帶子以後，天天都在綁腿，一到電腦桌前就綁起來，直到有人來找，不得不起來時，才把它撤開再站起來。如此你沒有機會讓兩個腳張開，隨時都綁著，如果上班 8 小時來講，起碼綁個 5 小 時在那裡，這樣加緊你肌肉固定的角度。此法重要是在固定，不是在注重短時間的矯正。固定什麼呢？因為髖骨、股骨角度轉回來以後，這個肌肉筋腱都還不聽你的 話，所以要長期固定。縱然矯正師給你矯正到兩個腳長短一樣，但第二天老毛病來了，還是又轉回去了。現在我綁兩個禮拜以上，這兩腳的長度就很接近，這是什麼 意思呢？這表示肌肉已經慢慢配合你，現在矯正過來的肌肉在生長，筋腱也是聽話了。最重要的在這裡，要綁幾個月、幾年？要看你的症狀來決定，如果養成坐著即綁腿也無所謂的。這是剛剛睡醒的時候，這圖不是搭配得很好，拉下來一點。剛睡醒的時候他叫你躺10 分鐘，正直以後再起來這樣跪著，如果是左腳比較長這膝蓋要往後退一些，然後就跟著跪下去三分鐘以後再起來。右腳比較長的，相同的我們就不講，只要注意把這右腳拉到背後來，然後這種姿勢跟剛剛一樣，右腳比較長，所以右腳要往後退一點。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(看電視或對談看電視或對談)(1).取對方或電視在左(右)方或正前方的位置。(2).踡腿坐時兩腳放在左(右)側。(3).伸展小腿及腳尖。(4).左(右)膝蓋不要比右(左)膝蓋外出。左 腳比較長的話，看電視時喜歡往右轉，現在要將電視擺在左邊，就這樣轉向左來看，不然就是正直的看。跟人講話時，你請朋友坐在你左邊，你會轉左邊跟他講話。你不要站在右邊講話，這樣老毛病又犯了。不是正前，就是站在你的左邊。如果你的右腳比較長那他當然要站右邊，因為你喜歡往左邊看。這個原則抓住的話，你就知道有道理的。總之，左腳較長者，取對方或電視在你左方或正前方的位置，看電視或你要講話的對方在你左方。現在講踡跪法，踡跪不是正面跪，兩個腳在側面擺，左腳比較長時，兩腳要擺向左腳這邊，所以左腳就會在外側。兩隻腳踡跪了以後，兩腳的小腿跟腳板就放在左側，既然左腳比較長，左邊比較長也比較高，踡跪時左腳在外較長，左腳板搭放在右腳底面(如圖十六)。圖十六圖十六(左腳較長之踡跪法)我們很難看到這種跪法，正襟跪坐比較好坐。總之，這兩個寬骨的高度慢慢調整過來，脊椎也會反方向成直柱狀。因為這樣跪時，脊椎明顯會向另一邊側回來，久而久之，會回復正常。左左(右右)腳長的調理重點腳長的調理重點(坐椅或馬桶坐椅或馬桶)(1).把左(右)腿拉後至另腿長度的一半，左(右)臀也稍後拉，深靠裡坐。腰椎要向前彎曲。(2).左(右)腳尖稍轉向左外側，左(右)大腿靠向裡側。(3).搭腿時右(左)腳在上，左(右)腳擺法與 2.同。(4).搭腿不宜太長，能不搭就不搭。講到坐馬桶與坐椅子一樣，左腳長者左膝蓋跟左腳要往後拉，如果左腳比較長，髖骨要轉向左側這樣，左臀部這邊比較後面，右臀邊比較前面，所以右邊的髖骨比較前面，這就是個原則，理論都一樣。另要注意一點，左腳尖稍微右轉向，並拉回一點點。坐好以後，腳往後退一點，髖骨處不能讓他張開致讓左腳尖往外，不要你左髖 處這裡張開。搭 腳的時候要反過來，左腳比較長，要用右腳搭上左腿去，總之，反向操作。現在知道以後，那一隻腳喜歡翹二郎腿時，搭在上的就改過來。我從知道這理論以後，我自己就隨時都在改變，改回過去的習慣動作。若左腿比較長的人，右腿一直反搭在上，搭一年以後，糟糕了反而右腿變得比較長那怎麼辦？你要校正回來。所以正直的時候就盡量不要搭腿了，正坐就正坐嘛！雙腿併坐。健康板與綁帶健康板與綁帶 現在用我們的健康木板和帶子來說明，正睡時要綁三節，要先綁那一節比較好？我以前曾介紹，有打坐的人一綁的話，氣就會從腳直衝上來，所以先綁足踝這個地方，綁的時候不要兩隻腳緊密地綁，緊密著綁到最後會很痛，綁的時候上面膝蓋微張開，下面足踝不張開，因為上面是張開的，所以你再怎麼綁也不會緊到那裡去。這要預防什麼？因為打坐的人，腳會膨脹、氣會走，所以你如果這樣綁緊的話，待腫脹時會痛得受不了。如 果在坐的人沒有打坐過，只是為了健康，就另當別論，可以從上面綁下去。有打坐的人最好從底下綁上來，底下綁鬆開一點，但如果你微鬆綁後，覺得腳底沒有真氣上來，那就是太鬆了，還是要加緊一點。反正一個原則就是綁得緊才有氣，血氣才會起來。你如果綁太鬆那是沒有用的，是在浪費時間而已，綁太緊會比較痛，在可以忍受的程度內忍受一下。我有一次經驗，兩個腳尖脹得快抽筋似的，這氣從下邊起，打坐從來氣不到腳板這裡，腳板也沒有這麼撐過。綁健康帶後腳板撐開來，脹得好像要抽筋似地，好在沒有抽筋，氣就這樣衝過去了。所以光是這三條綁帶可以讓你的腳筋絡都會通，真是不可思議。所以你如果要先綁下面，大腿膝蓋處要微張開。尺度如何才是最恰當？還 是以你躺下來之後，氣有沒有上來，來調整鬆緊最重要。綁帶與氣機的關係綁帶與氣機的關係 礒谷先生從來不打坐，所以不知道氣是什麼？他只是提到說綁了以後不怕冷，而我們打坐的人用這個來實習，我覺得實在是不可思議，氣就這麼開發出來。因為他沒有打坐的經驗，所以這一部份一片空白，其實這一部份才重要，尤其對我們打坐的人來說，這一部份更重要。一般來說，第一節先綁在膝蓋上 3 公分處，第二節綁在膝蓋下 3 公分處，都是離膝蓋 23 公分左右。綁了以後，側睡一下，如果鬆掉那就表示你綁得太鬆了。你不可能一晚都這麼睡，我們很少人有這種能耐的；所以睡久了，你難免要側翻，側翻的時候如果鬆掉，就表示綁得太鬆了，那是沒有用的，一定要綁得緊。如果躺下過了 20 分鐘，覺得沒有氣上來，一點感覺都沒有，表示綁太鬆了，要調整緊一點，如果夠緊，氣上來了，覺得這裡痛、那邊也痛，則能忍受就忍受，忍受不了就鬆開帶子。最可能會痛的地方，是兩隻腳踝骨頭相碰靠的部位。如果想綁緊一點又怕痛，可以找一柔軟的東西(如sponge海綿體)隔在相碰靠的兩骨之間，如此再綁緊一點也可以。我只是這樣想而已，但還沒有去試，每樣事都要自己用一點智慧。人家跟你講一個原則，你要知道怎麼去變通，但原則不變就對了。健康板與健康枕頭健康板與健康枕頭 現在我要講這健康板及健康枕怎麼用，先綁好後綁帶後，你要把板或枕頭塞在腰下以前，一定要先把腳彎弓起來，再抬起腰部，臀部這樣翹起來，翹起來以後腰部就虛 空了，然後用手把這個健康板或健康枕推進去，放在腰部的部位。塞下去以後，再來腿膝蓋這裡要用微力，胸部亦要微用力，就是懸空的腰部不要用力道，手就放在 小腹部位或肝臟部位這裡，自然就好。我們普通睡覺都把雙手 45度斜出放好，手掌心向上，做攤屍時也都是這樣。但這樣姿勢是挺不好。根據經絡走法來說，手掌要反過來，手背向上為佳。但要手背向上很彆扭，然氣這樣才會走，氣走過時會很強。若身體沒有氣，手背向上會很舒服；有氣在走，就會覺得痛，其實手背向 上這樣才對，你就放在身體中下部位最舒服的地方即可。再下來談健康板，你剛開始用健康板有乳突面來墊在腰部下，墊完了，就要用平板面當枕頭睡覺。墊的時間跟上面講的一樣，墊腰部的時間不要太長，太刺激它不好，由 3 分鐘開始慢慢增加。健康板乳突面可壓你頭部各個部位，如果這邊在痛，你就這樣墊在痛處下睡在上面，5 分鐘或 10 分鐘。這裡不痛了，就再換一處睡 5 分鐘、10 分鐘就不痛。剛開始睡時都很痛，很痛就表示你這邊氣不通，有血壓升高的症狀，要用健康板乳突那面壓睡，鼎住頭部痛的地方會引發更痛，痛就讓他痛。很奇怪，痛過以後就很舒服，痛到不痛了。然後乳突面左右兩邊各個地方都可睡壓看看，壓睡完後，頭痛最後沒事了，頭痛都好了。等到真正要睡的時候把它倒過來，這平面板可當枕頭睡，現在已睡習慣了，改睡枕頭反而不行。因為這高度只有 6 公分，跟我們生理的頭部頸椎差不多高度，睡習慣後會覺得很舒服的。以前要睡很高才覺得舒服，那是不合人體工學的，現在習慣了反而覺得這個舒服。只有 6 公分高睡起來會舒服嗎？會！你用它睡一個月看看，會很舒服的。礒谷先生礒谷先生力學療法補遺說要點力學療法補遺說要點(1).全身脊椎、神經、臟腑系統健康無病，還要內氣運行系統正常。(2).要達到此目的，就要暢通經絡以氣，運輸營養以血行。綜而言之，氣血運行無滯，百病無所從生，此是力學療法除矯正脊椎外，可治病的另一重點。(3).內氣的運行，用健康綁帶，確可誘發出內在真氣，此可由禪修者、氣功師來印證之。(4).綁帶的綁法要正確，且要綁得住，綁得久。(5).大病時要有恆心及信心，若能配合經絡運動及食療，應無病不治。(6).營養素補充，可幫助力學療法，對營養缺乏所誘導的疾病，得到輔助治療功效。(7).營養疾病定要配合補充特定營養素與力學療法同時進行，可得良好治療效果。不是只有脊椎正常就好了，一定還要血氣運行正常。如果脊椎都是正直很好，但是為什麼身體還會不好，那可能是你的血氣不夠所造成的。要達到血氣運行的目的，那就要靠暢通經絡，而暢通經絡就要靠氣，運輸營養就要靠血行。所以血氣不通達不到健康，不是脊椎正直就好了，還要血氣正常來配合。綜而言之，除了脊椎正直以外，還要血氣能運行無滯，才能百病不生。這也就是力學療法除矯正脊椎外，可治病的另一重點。礒谷先生沒有講清楚，他只提一句話:綁了會不怕冷，不怕冷就是血氣運行良好。用健康綁帶，確可誘發出內在真氣。一般沒有打坐的人，他們綁的效果很緩慢只覺得有好一點、好一點，但沒有氣的感覺。在座的都有打坐的基礎，大家可以綁綁看，第一次就會有感覺氣動的現象。若請禪修者、氣功師來綁，第一次他們一定會有感受氣血在運轉、腳在痛。我第一次綁時就覺得很不可思議，我切身的體驗確實就是這樣。綁帶的綁法要正確，且要能綁得住，綁得久。這裡所謂綁不住的，不是剛剛講的鬆跨的意思，而是說像綁了一小時，不耐煩就想扯掉，這種綁不住的情形就是心還定不住。有的人拿了這三條綁帶，懷疑僅三條就可以治那麼多的病嗎？奇怪！那有可能？有的人就不相信。但是如果你有讀過解剖生理、生化生理。的，都會認同這一套。問題是底下我要講的，你有沒有信心、恆心、慧心。如果真的綁不住，有這想不綁的念頭就喊主耶穌，心想我一定要綁下去，睡著了也就忘記了。如果有打坐的人，有關經絡這一部份很簡單的就可以體會；不是打坐的，他們有病時也不會想到這一些道理。關於後者，我建議他們先練氣功、練丹田，然後再配合力學治療這一套方法，才會更有療效。有一些不是真正由於脊椎彎曲引起的疾病，也就是說非百病皆由脊椎不良而引起，也有因內臟營養不良引起的。雖然礒谷先生的方法不錯，但也不是神到什麼病都可以治得好，不要像老王賣瓜，自賣自誇，說是自己的東西最好。我們應該有智慧去研究分析它的優點在哪裡，缺點在哪裡。如果像我們常常在講的營養慢性病，礒谷先生的方法是有幫助的，但不是絕對可以治療，它必須藉用營養方法去治療。譬如我們知道糖尿病是因缺少維他命 B6引起色胺酸代謝不全，所造成的胰臟 細胞的破壞。如果不去補充 B6，而只是用礒谷先生的方法來綁腳，你說會好嗎？由道理上就講不通了。綁腳可按摩內臟，但是胰臟 細胞的破壞會復原嗎？不可能的，所以就需要靠食療這部分來配合。由於營養缺乏所誘發出來的疾病，如果能補充特定的營養素，同時再使用礒谷先生這套力學治療輔助，那效果將會更好。礒谷先生礒谷先生力學療法治病的效期力學療法治病的效期(1).矯正長短腿得到固定，要有矯正長短腿得到固定，要有 2 2 週時間週時間，往後還要注意不新患。(2).治療一般慢性病，約需要一般慢性病，約需要 2323 月月。(3).治療嚴重慢性病，約需要嚴重慢性病，約需要 6767 月月，還得配合培氣、營養、食療法。(4).治療疑難雜症宿疾，約需要疑難雜症宿疾，約需要 2323 年年。用礒谷先生力學療法治病的療程需要多久呢？以我的經驗和他們的資料，向大家提出一個報告。如果要校正長短腿並使它得到固定，兩週就夠了。我在 89.4.25網上寫了一篇回答問題的文章，我的經驗是做了兩週之後，腳板會正前，但是站時會有一錯覺，因為以前的腳外傾而站，現在調整