宝宝常用的益生菌.doc

常用的益生菌
爱尔A（米雅利桑爱尔A）：含有耐酸性芽胞的益生菌。
妈咪爱：含有两种活菌：屎肠球菌和枯草杆菌。
培菲康：培菲康是由双歧杆菌，嗜酸乳杆菌及粪链球菌组成的三联活菌制剂。
金双歧：金双歧口服液中的双歧杆菌为严格厌氧菌，在打开瓶塞倒出药液后，应立即盖好瓶塞，并最好一周内用完。低温（最好 2-10 ）保存。
整肠生胶囊：每粒含主要成份地衣芽孢杆菌0.25克（2.5亿活菌数）。
乳酶生：活的乳酸杆菌

妈咪爱、合生元、培菲康、思连康。。到底用哪个？！
2011-09-28 7:34
妈咪爱、金双歧、培菲康、思连康及其其他的益生菌（如合生元儿童益生菌冲剂）都是同一类型的药物，也就是益生菌。    但妈咪爱是2联的，也就是内只含2种益生菌，金双歧、培菲康、合生元儿童益生菌冲剂都是3联的（但含3种不同的益生菌），思连康是4联的。
    因此，婴儿，早期吃妈咪爱效果都很好，但幼儿时服用妈咪爱时效果就不好，要用3联的或者4联的效果才更好。
　　各种益生菌所含的菌种归纳如下：
　　妈咪爱：粪链球菌、枯草杆菌
　　金双歧（必须冰箱冷藏保存）：双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌
　　培菲康（必须冰箱冷藏保存）：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球
　　思连康（双歧杆菌四联活菌必须冰箱冷藏保存）：口服双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、蜡样芽孢杆菌四联活菌片
　　合生元儿童益生菌冲剂：嗜酸乳杆菌 婴儿双歧杆菌 两歧双歧杆菌
   在功能主治上：这些益生菌可直接补充人体正常生理细菌，在肠道形成生物屏障，抑制肠道中某些致病菌或具有潜在危害的细菌，调整肠道菌群。因此，益生菌既有治疗腹泻的作用，也可以治疗便秘。换句话说：只要肠道不正常，都可以服用，调节到正常。
    蒙脱石散，比如肯特令、思密达等。主要是覆盖消化道粘膜，与粘液蛋白结合，保护消化道粘膜，只能治疗腹泻，过量服用却有便秘的副作用。服用时较为麻烦，一般服药前后各1小时不要吃东西，也就是介于2餐间服用。
    不管是益生菌、还是蒙脱石散，都可以治疗腹泻，服用这2种药期间若需要服用其他药物，都必须间隔一段时间。至于腹泻病人，还得看可能产生腹泻的原因、腹泻严重程度、个体情况来决定用药，不能一概而论。若严重腹泻，必须即时送医，给予补液（挂瓶），否则会导致脱水、水电解质紊乱等........

思连康片
思连康片适用于肠道菌群失调、长\短期习惯性便秘\腹泻、抗生素性腹泻、 急慢性肠炎/菌痢、溃疡性结肠炎、顽固性肠炎；小儿反复性腹泻、便秘、肠功能紊乱、儿童消化不良、腹痛、腹 胀、偏食、厌食、新生儿黄疸。 止泻药和泻药。。
药品名
思连康片
通用名
口服双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、蜡样芽孢杆菌四联活菌片
剂型
片剂
规格
0.5g*24s
生产厂家
吉林天三奇药业有限公司
批准文号

参考价格
￥29.50元
单位
盒
思连康片说明书：
【通用名】口服双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、蜡样芽孢杆菌四联活菌片。
【商品名】片
  英文名：Combined Bifidobacterium,Lactobacillus,Enterococcus and Bacillus cereus Tablets(Live),Oral。
【成    分】婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌。
【性    状】本品为类白色奶味片剂。
【药理作用】可直接补充人体正常生理细菌，在肠道形成生物屏障，抑制肠道中某些致病菌，促进肠道蠕动，调整肠道菌群平衡；激发机体免疫力；参与维生素的合成，促进营养物质的消化和吸收。本品经口服进入肠道后，会在肠道内生长、繁殖、定植。其中蜡样芽孢杆菌不属于人体肠道正常菌群成员，在肠道中定植 48 小时后随粪便排出体外；而其余三种菌均是人体肠道中正常菌群，一般定植 10 天以上达到平衡。 
【药代动力学】本品经口服进入肠道后，会在肠道内生长、繁殖、定植、其中蜡样芽孢杆菌不属于人体肠道正常菌群成员， 在肠道中定植48小时后照粪便捧出体外；而其余三种曹均是人体肠道中正常菌群，一般定植10天以上达刊平衡。
【适 应 症】肠道菌群失调、长\短期习惯性便秘\腹泻、抗生素性腹泻、 急慢性肠炎/菌痢、溃疡性结肠炎、顽固性肠炎；小儿反复性腹泻、便秘、肠功能紊乱、儿童消化不良、腹痛、腹 胀、偏食、厌食、新生儿黄疸。
【用法用量】
    1、 成人：口服，一日3次，一次2—3片，重症可加倍服用或遵医嘱。
    2、 儿童：口服。
      ① 六个月内婴儿一日2次，一次1片； 
      ② 六个月至一岁幼儿一日2次，一次2片； 
      ③ 一岁至六岁幼儿一日2—3次，一次2片；  
      ④ 六岁至十二岁儿童一日3次，一次2—3片； 
      ⑤ 婴幼儿可将片剂溶于50℃以下温水或牛奶中服用。
【注意事项】
    1 于2—8"C保存。   
    2 本品真空封装，开袋后应尽快服用。 
    3 避免与抗菌药同服。
    4 铋剂、鞣酸、药用碳、酊剂等能抑制、吸附或杀灭活菌，不应合用。
    5 当本品性状发生改变时禁用。 
    6 儿童必须在成人监护下使用。 
【不良反应】未见不良反应。
【活菌含量】婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和粪肠球菌分别不低于0.5×107CFU，蜡样芽孢杆菌不低于0.5×106CFU。
【包    装】袍罩、真空铝塑袋包装。0.5g×12片/盒；0.5g×24片/盒；0.5g×30片/盒。
【贮    藏】阴凉、低温、避光保存。 
【有 效 期】在4—8℃冷藏条件下保存有效期为18个月。
金双歧
金双歧简介：金双歧用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及便秘。

【商品名】金双歧
【金双歧通用名】金双歧
【金双歧剂型】片剂
【金双歧规格】0.5g*24s
【金双歧生产厂家】内蒙古双奇药业股份有限公司
【金双歧批准文号】国药准字S19980004
【金双歧价格】￥29.00/盒
【金双歧说明书】
通用名:乳杆菌嗜热链球菌三联活菌片
商品名称：
英文名:Live Combined Bifidobacterium,Lactobacillus and Streptococcus Thermophilus Table
汉语拼音:Jinshuangqi
主要成分：主要组成成分：长型双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌。
【性状】本品为乳白色或微黄色片剂。
【药理作用】本品可直接补充人体正常生理细菌，调整肠道菌群平衡，抑制并清除肠道中对人具有潜在危害的细菌。
【药代动力学】本品所含三种菌，长型双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，皆为健康人肠道正常菌群，可在人体肠道中生长、繁殖。
【适应证】用于治疗肠道菌群失调引起的、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻及。
【用法用量】口服，1日2～3次，1次4片。温开水或牛奶冲服。
【不良反应】未见不良反应。
【注意事项】适宜于冷藏保存。本品真空封装，开袋后应尽快服用。
【相互作用】本品对青霉素、氨苄青霉素、氯洁霉素、先锋霉素等敏感。如同时使用请错开用药时间。
【儿童用药】6个月内婴儿一次1片，一天2～3次；6个月至3岁小儿一次2片，一天2～3次；3～12岁小儿一次3片，一天2～3次。温开水或温牛奶冲服，婴幼儿可将药片碾碎后溶于温牛奶冲服。
【剂型】片剂
【贮藏】2～8℃避光保存。
【规格】0.5g
【批准文号】 国药准字S19980004
【生产企业】 内蒙古双奇药业股份有限公司

正确添加离乳食
循序渐进，不能操之过急
添加离乳食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，按照月龄和实际需要添加。
从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。
从最容易被婴儿吸收、接受的离乳食开始，一种一种添加。添加一种离乳食后，要观察几天，如果拒绝吃，就暂时停止，过几天再试，不要把宝宝弄烦了。
如出现呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等不适，暂时停止添加，也不要添加另一种新的离乳食，可继续添加已经适应的离乳食。1周后，再重新添加那种离乳食，但量要减少。

夏季、患病、不良反应怎么办
到了该添加离乳食的月龄恰好赶上夏季，宝宝消化能力降低，要慎重添加离乳食，等到天气凉爽些再添加不会影响宝宝营养。
当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的离乳食。
在添加离乳食过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来减少，然后逐渐增加。

更换宝宝拒绝吃的离乳食
宝宝把喂到嘴里的离乳食吐出来，或用舌尖把饭顶出来，用小手把饭勺打翻，把头扭到一旁等等，都表明他拒绝吃“这种”离乳食。妈妈要尊重宝宝的感受，不要强迫。等到下一次该喂离乳食时，更换另一品种的离乳食，如果宝宝喜欢吃了，就说明宝宝暂时不喜欢吃前面那种种离乳食，一定先停一个星期，然后再试着喂宝宝曾拒绝的离乳食。这样做，对顺利过度到正常饭食有很大帮助。

大便改变源于离乳食
从这个月开始添加离乳食的宝宝，大便会有些改变，可能会呈黑绿色或黄褐色，还可能会带些奶瓣，大便次数增多，有些发稀。这都不算病态，是添加离乳食的正常结果。
宝宝大便变稀，妈妈就不敢再喂宝宝离乳食了，只吃母乳或牛乳。把已经适应的离乳食停了，母乳或牛乳又不足，宝宝出现饥饿性腹泻，妈妈还自己蒙在鼓里，不知道宝宝腹泻正是妈妈造成的。

其他需要注意的问题
·和父母同桌吃饭，是婴儿最高兴的事情，不要怕孩子捣乱。
·如果孩子喜欢自己用勺，就不要怕孩子把饭撒出来，也不要怕弄脏了衣服。
·孩子不想吃，不要逼着孩子吃。不可能每天都能吃同量的食物。
·天气炎热，孩子食量可能会减少，父母要理解。
·有病不舒服，食量会减少。
·腹泻并非要控制饮食，如果孩子能吃就让孩子吃。

宝宝生理发育与离乳食添加

准备期（3~4个月的宝宝）

这个时期，宝宝的舌头只能前后活动，主要是吸吮。用汤勺喂果汁或菜汁，让宝宝练习从汤勺中吸取离乳食。是否能够喂进离乳食不重要，主要是让宝宝熟悉离乳食，以及喂离乳食的餐具。不要因为喂离乳食影响宝宝喝奶。

整吞整咽期（5~6个月的宝宝）
这个时期，宝宝的舌头只能前后活动，当给宝宝喂离乳食时，宝宝会把小嘴闭紧慢慢地咀嚼。宝宝几乎是把离乳食（流状食物）囫囵吞咽下去，这个时期最重要的是让宝宝习惯母乳、牛乳以外的味道。喝浓汁状的、糊状的、容易吞咽下去的离乳食。待宝宝习惯后，逐渐减少水分。

整吞整咽前半期
每天吃一次，以每天增加一勺为好，母乳、牛乳宝宝想喝多少就喝多少。喝和吃的比例是90：10
宝宝有时不吃了，不是不爱吃，或吃饱了，而是吃累了，要喝奶了，这时妈妈切不可硬喂，这会使宝宝不再喜欢吃离乳食。

整吞整咽后半期
每天吃两次，妈妈对离乳食的量不要过于敏感，宝宝仍然从母乳、牛乳中摄取主要营养。喝和吃的比例是80：20。选择宝宝状态好的时候喂食。

用舌捣碎期（7~8个月的宝宝）
这个时期，宝宝舌头不仅在前后运动，还会上下活动，用上唇把食物弄碎后再吃下去，能看到上下活动的嘴唇。把颗粒状或有形态的食物，用舌头磨碎后吞咽下去，这个时期宝宝开始真正吃离乳食了。

用舌捣碎期前半期
宝宝吃离乳食的食粮慢慢出先个体差异，妈妈要根据宝宝食量，给宝宝吃最爱吃的离乳食。喝和吃的比例是：70：30。如果宝宝在吃离乳食时，想吃母乳，可以给宝宝以汤代之。宝宝出现对食物的偏好，喜欢吃的就吃很多。

用舌捣碎期后半期
这个时期宝宝很容易吃到一半就不好好吃了，如果宝宝吃得不多，但身体状况很好，就不要担心，如果宝宝吃得实在很少，想办法刺激宝宝食欲，如让宝宝和爸爸妈妈一同进餐。喝和吃的比例是60：40

牙床咀嚼期（9~11个月的宝宝）
这个时期，宝宝舌头能前后、上下、左右灵活地活动，用舌头无法弄碎的食物，会用舌头左右来回搅动，再用牙床咬碎后吃进去。开始用牙床咬碎食物，然后再把食物吞咽下去。宝宝能很好的吃离乳食了。

牙床咀嚼期前半期
宝宝大了，能吃的食物种类越来越多，一天可以吃三餐，可以让宝宝和爸爸妈妈进餐时间一致，宝宝能吃多少吃多少离乳食，奶量减少很正常。喝和吃的比例是40：60

牙床咀嚼期后半期
在前一段时期，宝宝吃离乳食一直都很顺利，到了这个时期，如果宝宝表现不如从前，没关系，可以放慢脚步，再回到以前状态，不意味着宝宝有什么问题，营养也能供应得上。过一段时间宝宝又开始爱吃离乳食，不爱喝奶了，就继续按照离乳食添加方法添加。喝和吃的比例是30：70。这个时期的宝宝，对离乳食和奶的选择似乎比较随意。有的宝宝吃完自己的食物，还想吃成人的饭菜；有的宝宝对食物比较敏感，爱吃的能吃很多，甚至妈妈做多少吃多少，不爱吃的几乎一口也不吃。
自由咀嚼期（12~15个月的宝宝）
宝宝的舌头可自由活动，牙床也变得坚固起来。宝宝能够用牙齿很好地咀嚼食物，几乎能够吃所有的食物了，预示着离乳期结束。

自由咀嚼期前半期
这个时期的宝宝，吃完离乳食后，几乎不再要奶喝了，宝宝已经能够用杯子喝奶，宝宝几乎可以吃所有种类的食物了，每天的奶量可减少到300毫升。喝和吃的比例是25：75。这个时期，宝宝饮食量，饮食偏好越来越明显，有的妈妈为宝宝吃的少担心，有的宝宝却担心宝宝吃得太多。有的宝宝只吃几种食物，有的宝宝什么都想吃。妈妈不要过于敏感，宝宝的饮食习惯，需要慢慢建立起来。

自由咀嚼期后半期
这个时期宝宝饮食结构几乎接近成人了，但还要充分考虑到营养平衡。喝和吃的比例还是25：75。这个时期，宝宝除了一天三餐外，还可以给宝宝添零食，在两次餐之间给宝宝吃点喜欢吃的零食，不要给宝宝吃太多的甜零食。

如何防止缺铁性贫血
4个月以后的宝宝开始添加含铁高的离乳食，这是预防缺铁性贫血的重要环节，不能怠慢，如果妈妈不在乎含铁食物的添加，宝宝缺铁是难免的，尤其是纯母乳喂养的宝宝，从第4个月开始添加含铁高的离乳食是非常重要的，肝粉和强化铁米粉是含铁高的离乳食，妈妈应充分认识到添加含铁离乳食的重要性。

宝宝对钙的需求量
0~6个月宝宝每日钙的生理需要量为400mg、6个月以上为600mg、上述供给量系指元素钙而言，已包括钙的吸收利用较差因素在内。需要量：即生理需要量。指能够维持身体正常生理功能所需的营养素数量，低于这个数量将对身体产生不利影响。

获得维生素D主要途径有三个：从食物中直接获得，日光中的紫外线照射皮肤产生，药物和保健品补充。维生素AD是脂溶性的，与水溶性维生素相比不容易吸收，有油脂情况下容易吸收，婴儿进食食物种类有限，很少吃油脂食品，通过食物摄取AD量很小，不能作为主要摄取途径，如果宝宝接受光照时间不足，奶量小，就需要通过额外补充AD。北方宝宝普遍光照不足，大多数宝宝需要常规补充AD。

是否保证充足钙源
一是要保证钙绝对摄入量。不同年龄的宝宝每日需要钙量不同，6个月以下宝宝每天需要400毫克元素钙，6个月以上宝宝每天需要600毫克元素钙。通过食物不能保证宝宝每日所需的钙量，就意味着宝宝钙绝对摄入量不足，原料不足，其他辅助措施再好也无济于事，所以必须保证宝宝每日所需钙的绝对摄入量。
二是要考虑摄入钙的是否被吸收和利用。宝宝每日所需钙的绝对量保证了，并不意味着宝宝不会发生缺钙，宝宝吃进去的钙只有被吸收和利用了，才能发挥起生理作用，否则就是“酒肉穿肠过”了。决定钙吸收利用的因素有很多，主要包括：维生素AD的参与，宝宝是否缺钙，肠道是否健康，食物的影响，含钙食品等。没有AD的参与，钙不能被吸收和利用。如果宝宝不缺钙，对钙的吸收和利用大大减低，额外补钙不但对宝宝不利，还会增加宝宝肠胃负担。钙主要通过肠道吸收，如果宝宝肠道不健康会直接影响钙的吸收。钙的吸收受某些食物影响，含有植酸的食物影响钙的吸收，钙广泛存在于食物中，但不同食物中的钙吸收率相差甚远，骨含钙量高，但食物从骨头中摄入钙难以做到。虾皮含钙量很高，但婴儿进食虾皮数量极其有限，奶是宝宝获取食物中钙的主要来源。
早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。

建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。

钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。 鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。

另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。

补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！

有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。
孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。
如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。
如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。其实主要看宝宝肠胃吸收好不好（若宝宝爱长湿疹也表示肠胃功能不好），我的宝宝就是吸收不好，我每天都给他吃钙加鱼肝油，并且好天都带他出去晒很久太阳的。

注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。

母乳喂养的宝宝
灿灿4个月，纯母乳喂养，母乳充足，宝宝生长发育正常。初步估计宝宝每天喝母乳约800毫升。
每100毫升母乳含钙34毫克，母乳钙磷比例适宜，钙的吸收率可达70%。
1000毫升母乳含钙340毫克，宝宝大约可吸收钙240毫克。
4个月宝宝每天所需钙量400毫克。补充碳酸钙，每袋含钙元素150毫克，按40%吸收率计算，宝宝每天需要补充钙元素400毫克（2袋半）。
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。

最先添加的辅食应是蛋黄。
新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。

添加蛋黄的方法如下：
将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃；也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥。

小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。

米粉的添加方法
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂完米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

蔬果汁的添加。
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。还可自制蔬菜汁。方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效 ,胡萝卜汁对腹泻有效。

通常来说，婴儿在满3个月后，也就是第4个月时可以吃辅助食品，因为在前三个月里，小宝宝的唾液腺分泌非常少，我们知道，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，当淀粉酶相当少时，小宝宝吃了淀粉以后，就不容易消化。所以，我们主张满3个月后，才给宝宝添加辅助食品。

添加辅助食品的原则
辅助食品的添加应该是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到浓。针对不同月份的宝宝，添加的品种是不同的，以便于宝宝的吸收消化。如3个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。
比方常见的辅助食品——米粉。当宝宝为4个月到6个月时，我们给他添加第一阶段营养米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，当宝宝到了7个月的时候，就可以吃荤的了。我们可以选第二阶段米粉，米粉的成分可以是鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等。也就是我们要按照小孩子的月份来选择米粉不同的配方，是以添加胡萝卜为主的，添加蔬菜为主的，还是肝、鱼、肉为主。当宝宝的牙齿长出来了，就可以吃粥和面条了。我们可以把粥熬得软一些，把面条煮得烂一些，便于宝宝吸收消化。

辅助食品的常用品种

常见辅食主要有鱼肝油等维生素D制剂、钙粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黄、肉泥、稀饭等。
鱼肝油等维生素D制剂：在宝宝满月以后，可以每天给鱼肝油丸半粒，在3个月后，可以给鱼肝油丸1粒，连服1-2年。
钙粉：每一小包钙粉可做2-3次冲饮，每天吃一次。注意，喝钙粉时，应该同喝奶时间互相隔开。另外，喝完钙粉后，还应保持每天2小时晒太阳，以促进钙的吸收。

米粉和米糕：宝宝在3-6个月时，唾液腺还没发育完全,而应选择米粉、米糕比较软的东西。
蔬菜汁、果汁：可以为宝宝专门做一些清淡的蔬菜汁，或是榨新鲜的果汁混在米粉中给宝宝吃。
水果泥：在两餐之间，可以买现成的水果泥，或是自已做的喂给宝宝吃。
蛋黄和肉泥：在米粉中可加入蛋黄，或是肉泥。
稀饭：当宝宝开始长出牙齿时，可以给宝宝喂一些稀饭，但稀饭要比较均质，软。
添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。
注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病。。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。

4～6月辅食食谱：菜泥、蛋黄羹、果汁、苹果泥、牛奶香蕉糊、香蕉乳酪糊、糖水樱桃、蔬果薯蓉、红枣泥、鸡肝糊、西红柿肝末、鲜虾肉泥、鱼泥、牛奶马铃薯泥。

如果你不想自己做的话，可以买婴儿米粉给他吃，比较有营养，而且可以搭配奶粉等给他吃。

4个月后，在吃奶的基础上，每天添加一顿泥糊状食品。每种吃3-4天，用勺喂，量就由少到多，由稀到稠，由淡到浓，仍不加盐和糖。制作时可以用电动搅拌器，既可节约时间又能作出细腻的食品。

米汤
原料：大米1勺水1杯
制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。
提示：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

米糊
原料：营养米粉1勺奶/水6勺
制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

菜泥
此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。
原料： 绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。
制作：
1、 绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。
2、 胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。
3、 注意制作时，必须将菜煮烂。
特点： 软烂，鲜香。

蛋黄羹
蛋黄含有卵磷脂，有营养大脑作用。婴儿食用，有利大脑的发育。此菜适宜4个月以上婴儿食用。
原料： 煮鸡蛋黄1个，肉汤40克，精盐少许。
制作：
1、将熟蛋黄放人碗内研碎，注意蛋黄要研碎、研匀，不能有小疙瘩。加入肉汤研磨至均匀光滑为止。
2、将研磨好的蛋黄放火锅内，加入精盐，边煮边搅拌，混合均匀。
特点： 软嫩，鲜香。

果汁
此果汁可以补充母奶、牛奶内维生素之不足，增加抵抗力，促进生长发育，防治营养缺乏病，特别是预防坏血病有特效。此果汁可喂4个月以上婴儿。
原料： 柳丁、番茄、橘子（或其他水分多的水果）各适量。
制作：
1、 先将水果外皮洗净，备用。
2、 柳丁、橘子切成两半，取干净容器，将果汁挤于容器内，再加入等量的冷（温）开水。
3、 番茄选择外皮完整而且熟透的，用热开水浸泡2分钟后，去皮，再用干净纱布包起，用汤匙挤压出番茄汁。
4、 将柳丁、橘子、番茄汁兑在一起即成。如果孩子喜甜味，也可加入少许糖。
特点： 香鲜适口，儿童喜喝。

胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/8根水2勺
制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
提示：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

茄子泥
原料：嫩茄子1/2个
制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
提示：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

土豆泥
原料：土豆1/4个水1勺
制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

菜花泥
原料：菜花1小朵水/奶1/3勺
制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶调匀。

油菜泥
原料：油菜叶5片米汤2勺
制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

南瓜泥
原料：南瓜20克米汤2勺
制法：将南瓜削皮，去籽；淋点油洒一点点盐清蒸（不加油会影响胡萝卜素的吸收），不要加水，蒸好后研成泥加汤调和，也可将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
提示：或刚加辅食的宝宝吃这较好，不会轻易过敏，安全，且营养全面，含有丰富的叶酸，胡萝卜素等，还有润肺的作用哦，春天吃点很好的，对呼吸道好

蛋黄泥
原料：鸡蛋1个水/奶2勺
制法1：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟；放入凉水中，剥壳取出蛋黄；加入水/奶，用勺调成泥状。
制法2：鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用小勺碾碎，加入煮好的排骨汤或鸡汤，牛奶或蔬菜汁或米汤中，反复搅拌成泥状即可
提示：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。鸡蛋要煮十分钟，煮的汤要把上面的油打掉，盐在一岁前按成人的三分之一来调，蛋类含高铁高钙，磷等。

香蕉泥
原料：香蕉1/5根(最好是香蕉的中段)
制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
提示：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。吃太多会拉肚肚
水果泥提示：简单，味道也比较好，宝宝会很爱吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2-4勺比较合适。

苹果酱
苹果1/8个，白糖或蜂蜜少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

苹果泥
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。
原料： 苹果100克，凉开水适量。
制作：
1、 将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。吃太多会便秘
特点： 泥香，易消化，美味可口。

牛奶香蕉糊
牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称。婴儿食用此糊有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长。
原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。
制作：
1、 将香蕉去皮后，用勺子研碎。
2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。制作时一定要把牛奶、玉米面煮熟。
特点： 香甜适口，奶香味浓。

香蕉乳酪糊
牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等；香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。

原料： 香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黄1/4只，牛奶适量，胡萝卜少许。
制作：
1、鸡蛋连壳煮熟，取出用冷水浸一会儿，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥状。
2、香蕉去皮，用羹匙压成泥状。
3、胡萝卜去皮，用滚水烫熟，磨成红萝卜泥。
4、把蛋黄泥、香蕉泥、胡萝卜泥混合天然乳酪，再加入牛奶调成浓度适当的糊，放在锅内，煮开后再煮一小会儿即成。
特点： 鲜香，软烂。

糖水樱桃
此食品含有丰富的铁和胡萝卜素，樱桃含铁比苹果、橘子高20倍，居水果之首；含胡萝卜素也比苹果、橘子高4-5倍。另外还含有钙、维生素B、维生素C等多种营养素。婴儿食用能补充钙铁的需求，有利生长发育。
原料： 成熟樱桃100克，绵白糖15克。
制作：
1、 将樱桃洗净，去把、去核，放入锅内，加入白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。
2、 将锅中樱桃搅烂，倒人小杯内，晾凉后喂食。
3、 注意制作中一定把樱桃核和皮去净。
特点： 酸甜适口，色泽红艳。

蔬果薯蓉
吃奶的孩子易发生缺乏维生素的营养缺乏症，经常喂一些果汁，可以补充维生素，防治营养缺乏病。4个月以上婴儿即可食用此品。
原料： 马铃薯1个，胡萝卜数片，香蕉1段，木瓜1片，苹果1片，梨1片，熔化的牛油1茶匙。
制作：
1、将马铃薯、胡萝卜都去皮，洗干净，切成极薄片，分别加入两碗水上锅用文火煮至软烂。煮红萝卜水可给婴儿作蔬菜汁喝，马铃薯水可用来调制果糊。
2、把马铃薯沥水后，压成薯茸，加入牛油拌匀。将胡萝卜、香蕉、木瓜分别压成泥状，苹果、梨用小匙刮出果茸，然后分别混和薯茸同吃。
特点： 此品全是果类，清香微甜，适合婴幼儿口味。

红枣泥
大枣含有丰富的维生素C（尤以鲜枣含量最高）、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用。婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。
原料： 红枣100克，白糖20克，水适量。红枣3-6枚
制作：
1、 将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。
2、 去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。
3、 注意红枣在制作时要去净皮和核。
特点： 甜香可口，营养丰富。 甜适口，奶香味浓。

鸡肝糊
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B1和尼克酸等多种营养素。尤以含铁和维生素A较高，可防治贫血和维生素缺乏症，适宜4-6个月婴儿食用。
原料： 鸡肝15克，鸡架汤15克，酱油、蜂蜜各少许。
制作：
1、 将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎。
2、 将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
特点： 味甜咸，呈糊状。

西红柿肝末
猪肝富含铁等多种营养素，有补肝养血、明目的作用；西红柿含维生素C丰富。此菜适于5个月以上的婴儿食用，以补充铁、维生素C的需求，防止缺铁性贫血和坏血病的发生。
原料： 猪肝20克，西红柿20克，葱头10克，精盐0.7克。
制作：
1、 将猪肝洗净切碎；西红柿用开水烫一下，剥去皮切碎；葱头剥去皮洗净，切碎待用。
2、 将猪肝、葱头同时放火锅内，加入水或肉汤煮，最后加入西红柿、精盐，使之有淡淡的咸味即成。
3、 注意猪肝、葱头下锅不要煸炒，要立即加肉汤或水煮，味不应太咸，略有咸味即成。
特点： 色泽美观，味道鲜美。

鲜虾肉泥
河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等，有补肾益气等作用，有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。
原料： 鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1克，精盐适量。
制作：
1、 将鲜虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净，虾肉一定要蒸熟蒸烂。
2、 加入适量精盐、香油，搅匀即成。
特点： 软烂、鲜香。

鱼泥
此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。适宜5个月以上的婴儿食用。
原料： 净鱼肉50克，白糖、精盐各少许。
制作：
1、将收拾干净的鱼放入开水中，煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。
2、将鱼肉放入锅内，加入白糖、精盐搅匀，再加入100克开水，直至将鱼肉煮软即成。
3、注意用新鲜的鱼做原料，一定要将鱼刺除净，鱼肉要煮烂。
特点： 软烂，味鲜。

肉泥
原料：取里脊肉或排骨肉，每次10－20克就足够，
制法：洗净，锅内放少许水煮五分钟，然后取出，切成小丁，放在打汁机内打成泥，（可以加个