第四课甩掉自卑的包袱.doc

甩掉自卑的包袱
学情分析：自卑心理是指一种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。引起小学生自卑心理有多种原因。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，遇到竞争就甘拜下风，遇到困难就不战而退，失去应有的勇气，失去许多展现自我的机会，可见危害极大。帮助学生战胜自卑早日走出自卑的阴影，才能让他们拥有健康的心理，拥有良好的社会适应能力，去迎接新的挑战。 
一、教学目标：
知识目标：了解自卑产生的原因以及自卑带来的影响
能力目标：克服自卑感，完善自我，重拾信心
情感目标：接纳不完美的自己，悦纳自己
二、教学重难点：了解自卑感的成因，克服自卑，重拾信心
三、教具准备：PPT课件
四、教学过程：
（一）、小故事
珍妮总爱低着头走路，因为她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰品店去买了一只绿色蝴蝶结，店主不断地赞美她戴上蝴蝶结有多漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，于是不由得昂起了头，急于让大家看见，连出门时与人撞了一下都没在意。   珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师。“珍妮，你的样子真美！”老师爱怜地拍拍她的肩说。   下课了，同学们纷纷围过来赞美道：“珍妮你今天真漂亮！”   那一天，珍妮得到了许多人的赞美，她想一定是蝴蝶结的功劳。珍妮蹦蹦跳跳地回到家里，来到镜子前，想再仔细地欣赏一下自己的蝴蝶结。但是她的头上根本就没有蝴蝶结！啊，一定是在饰品店门口被人撞掉了。从那以后，珍妮变成了一个总是昂着头、快乐的女孩。
这个故事告诉我们什么？
只要甩掉自卑的包袱，你就是最美的！
（二）、自卑感——你从哪里来？
第一、生理方面的原因。（外形）
第二、遭遇挫折和心理创伤。（争强好胜不过）
第三、性格因素。（内向的人更容易自卑）
第四、家庭教育问题。（父母对孩子要求太苛刻，达不到要求会子女会产生自卑感）
第五、需要得不到满足。（在集体中背忽视，冷落）
第六、家庭影响。（家庭不和，家境贫寒）
（三）、说出你对自己不满意的地方（身材、家庭、容貌、性格、学习、知识面、人际关系……）找出不可改变的地方/可改变的地方。
（四）、自卑感打扰了我（自卑感带来的的影响）
（五）、优点轰炸
请一位同学到讲台上，全班同学对其进行优点轰炸，帮助该生提高自信心。
（六）、用实际行动建立自信
1．突出自己，挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。
5.学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
课堂小结：金无足赤，人无完人。正是由于自卑，所以我们才会有更高的追求，更努力去完善自己，使自己成为更好的人。
板书设计：自卑感的原因