教师心理压力较大的原因及解决方法.docx

教师心理压力较大的原因及解决方法由于工作、生活中烦恼、委屈、挫折等消极因素的积累，导致出现心理问题，从而影响教师产生这种心理问题的原因包括以下几个方面：老师平时工作压力大，工作繁忙。导致情绪不好，表现为焦虑、沮丧、失望、绝望、痛苦等，产生心理问题。由于自身不良个性，导致缺乏社会知识，好面子，不与人交流，情绪低落。由于工作生活中心理失衡，长期得不到缓解，心理出现障碍。最重要的一点是成就感低落。比如评职称，没有评上，没有一个好心态，产生自卑感。导致心理问题和职业倦怠。个人认为，以上种种都是由于长期负性情绪导致的结果。由于教师恶劣的情绪以及心理失衡、成就感低落导致种种心理问题。教师的心理健康和教师的职业道德又密切相关，由于教师的心理问题，教师很容易出现违反职业道德的现象。我们要从以下几个方面做起：1、学校领导层面要注意及时缓解教师压力，教师出现不好的行为，校长不要惩罚教师，校长要了解出现问题的原因，是不是教师的心理出现了问题，要多关心教师心理。知道盛怒之下，一定犯错。帮助教师克服心理障碍。并且在关注教师工作的同时，还要注意教师待遇、教师职称、教师的家庭生活等等方面。避免教师出现心理失衡等不良反应。2、教师本人方面要学会心理健康调节，其中认知调节最重要。教师要认可自己的工作价值，不认可自己的工作，成就感就会降低。教师心理健康的第一条规定：教师要正确认知和愉快接受教师的角色。说明教师要把自己的工作当成事业去做，不要做为谋生的手段，而且对教师的收入要有一个合理的期待，不然就会产生对工作不认可，出现许多心理问题，出现歧视、讨厌学生的现象。3、教师要有一个良好的心态。学生出问题是正常的，不出问题也是正常的。教师的工作是一个良心的工作。一名好教师要有耐心和信心。4、学校方面要关注教师心理健康。要定期开展心理健康讲座，开展一些活动，让教师懂得一些心理保健知识。让我们每一名教师都学会调控自己的心理，做一名心理健康的教师。