如何上好冬季体育课.doc

如何上好冬季体育课

1、注意加强宣传教育。
   教育学生冬季户外活动，不仅可以多接触阳光，呼吸新鲜空气，增加热量，加快血液循环，减少或避免疾病的发生，而且可以锻炼人们的勇敢精神和顽强意志。以此正确引导学生加强冬季体育锻炼，培养对体育活动的浓厚兴趣。
2、注意做好准备活动。
   由于冬季天寒地冻，表皮血管收缩使肌肉僵硬，关节粘滞性增强，内脏器官的惰性较大。因此，应根据循序渐进的原则，选择有兴趣的游戏，激发学生的练习情绪，充分地做好准备活动。
3、注意保暖。
   冬天，应根据户外寒冷变化来增减衣服，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，应经常搓、擦以促进局部血液循环，防止冻伤。
4、注意教学内容的选择。
   在寒冷的冬季体育课的内容，我们可以选择运动量较大和对抗性较强的体育活动，如活动性游戏、耐久跑、足球、跳绳、踢毽子等。
5、注意场地的选择。
   尽量选择无风或风小的地方、操场中有草坪的地方、沙坑等相对较松软的地方来进行活动。
6、注意合理安排见习生。
   我们可以在活动的过程中，让他们充当啦啦队；在考核中充当教师的帮手做做小裁判；帮助教师进行场地布置、调动队伍等；另外，在学生活动的过程中，教师给可以给他们布置一些他们力所能及的小游戏、运动量较小的活动等。
7、注意合理的安排运动量。
   在冬天上体育课，运动量一般要比天暖季节大些。准备活动后应及时转向基本项目练习，不要较长停练，以致于使得学生长久的伫立在寒冷的风中；讲解示范要简明扼要，不过多地重复，把充分的时间留给学生，使学生多练多动；在活动中分组轮换不要过于的频繁，如果的确需要时，要抓紧与练习的衔接。
8、注意教师的参与。
   在课堂上教师应积极的参与到学生的活动中，以自己坚强的意志、优美的动作、熟练的技术，促使学生由羡慕想学到培养起浓厚的学习兴趣。在教学过程中，老师可以时而进行讲解、指导，时而和学生一起练习，一起游戏，师生同做，师生同乐，这样教学质量将会大大提高。