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新学期，心态很重要
海逸园区小一班

面对即将到来的新学期，不少孩子缺乏必要的心理准备。在度过了一个轻松安逸的假期之后，想到开学后紧张的学习生活，有些孩子甚至产生了焦虑恐惧的情绪。
开学前夕 烦躁不安
因为即将开学而出现的烦躁不安比较普遍，更多地发生在新入学和毕业班的中小孩子身上，因年龄差别及产生原因不同表现也有所不同。专家说，低年级孩子常常表现为突然出现焦虑或惶恐状态，粘人爱哭、惶恐不安、入睡困难、睡眠不安、易惊醒、多梦魇，还可能伴随头痛、头晕、食欲不振、腹泻等躯体症状。而高年级孩子多有逆反、行为问题及焦虑症，常表现为烦躁不安、唉声叹气、发脾气、对家人不满、与人冲突甚至逃学，还有各种身体上的不适感觉。
专家提醒，如果家长只关注孩子在身体上出现的不适，而忽视了孩子的心理问题，则会延误治疗。

厌学表现 五花八门
假期里无忧无虑的日子和想到开学后紧张的学习生活形成鲜明反差，从而对开学存在心理阴影，专家分析说，放假“心放野了”面临开学“一时难收心”是导致“厌学”的一个基本原因。但具体分析起来，每个孩子产生的原因也不完全一样。常见的情况有：
适应障碍：假期生活无规律，常常熬夜看电视，早上贪睡不起床，而幼儿园生活作息有规律，游戏强度大，如果心理状态没有充分调整，开学后很难迅速适应学习生活。
分离性焦虑：主要是不愿意离开父母而拒绝上幼儿园。
社交性焦虑：有些孩子因为怕见老师和同伴而对幼儿园产生恐惧情绪。
恐惧症：常发生在个性脆弱、性格敏感、在幼儿园受到挫折的儿童，表现为拒绝上学，但在家就可以正常玩乐。

心理阴影 如何摆脱
要战胜开学前的“恐惧”，需要家长、孩子和老师的多方面配合，在开学前及时帮孩子调整好，以适应新学期的学习生活。
首先要逐步调整生活习惯，家长与孩子共同制订作息时间表，引导孩子逐渐恢复到正常的学习生活。如果孩子一时无法适应，则需要家长循循善诱，予以适当监督。
同时，家长在开学前应与孩子多交流、勤沟通，及时掌握他们的心理状态，多和他们聊聊对幼儿园活动内容的期盼，激发其学习热情。家长还可以鼓励孩子主动邀请同学来家做客，教他们与人沟通交往的技巧。 
一旦家长发现孩子苗头不对，还可以求助老师，请老师在适当时机对孩子给予肯定和表扬，增强信心。
专家忠告，要避免这些心理问题的发生，预防工作要从放假开始时做起。合适的文体活动要比抱天看电视和上网更适合孩子。家长要帮助孩子学会积极的放松方式。对于将要上幼儿园的孩子，家长应注意，我们要给的是动力，而不是压力。平时注重培养孩子开朗乐观、积极向上的性格，锻炼他们的综合能力，如生活自理能力、社交能力和抗挫折能力等
2016/2/22