笑对人生直面挫折.doc

《笑对人生 直面挫折》主题班会
桓台县世纪中学 伊善宝
一、主持人开幕词：
男：成功不是赢了某一次，而是任何时候不放弃追求下去的信念。
女：成功者是需要坚韧的毅力和非凡的勇气的。
男：一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”
女：在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷；有鲜花，也有荆棘。
男：在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。　
女：　成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是遍体鳞伤，至少也可以证明——我们曾经奋斗过。
男：在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。我们不是挫折的奴隶！没有赢但也没有输，让我们笑傲挫折，笑对人生。

合说：初四二班《笑对人生，直面挫折》主题班会现在开始。
二、具体流程：
1、让同学们齐读班会目的：让同学们笑对人生，直面挫折，通过这一次的主题班会，让同学们更容易地战胜挫折。
2、观看《感动中国》年度人物获奖者 ——洪战辉的事迹。然后，小组进行讨论，一分钟后，每组派代表发言。
3、女主持人总结所受启示：当他还是一个孩子的时候，就对另一个更弱小的孩子担起了责任，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强，生活让他过早地开始收获，他由此从男孩开始变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强，今天他看起来依然文弱，但是在精神上，他从来就是强者；苦难的经历并不是我们博取别人同情的资本，奋斗才是最重要的；贫穷也不是什么大不了的事，关键是通过我们自己的努力，去改变贫穷，去改变自己的劣势，这才是最重要的。
4、男主持人引出巴尔扎克的话：
“苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。”并给同学们做一解释。
5、让小组前后四人进行讨论“造成挫折的因素是多方面的，到底有哪些方面呢？”一分钟后，每组派代表发言。
6、小组同学发言。
7、主持人做总体概括，友情解答：有自然因素、社会因素、家庭学校的因素、个人因素等，人们不可能完全避开这些因素的作用，因此挫折是难免的。那么遇到挫折时，我们只有认真地分析出现挫折的原因，才能有针对性的，用正确的态度和方法面对挫折、经受考验，最终战胜挫折，走向成熟。
8、同学们讨论“遇到挫折时，你会如何做？”小组进行讨论，一分钟后，每组派代表发言。
9、根据同学们所说的方法，应用到以下事例中：这些天父母不和，闹得正凶，他一面安慰父母，一面在痛苦中学习，常常走神，常常身不由己。早上他迟到了，在老师责备的目光里，走入班级。语文课，默写结束，他又是最低分，被老师当众斥责批评，尽管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼泪还是忍不住哗哗地流了下来，老师带着怒气下课离开了。他该怎么办呢？如果你是他，你该如何做？
10、主持人概括遇到挫折时的有效解决做法
男：1.正视挫折，认真分析。分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
女：2.学会宣泄，摆脱压力。分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
男：3.情绪转移，寻求升华。转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
女：4.学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
男：5.寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
女：在同学们的殷切的努力之下，相信在20年之后，等这些挫折都战胜了，梦想都实现了，那时候，我们二班同学，再欢聚一堂，那该是读么惬意啊！下面请欣赏，有我们班陈潇威，陈晓虎，刘乃文等同学带来的小品《二十年后来相会》，大家掌声有请。
男：小品很感人，在这里，也衷心的祝愿，大家的梦想，在自己的努力之下，将来都能实现。
女：班会即将接近尾声，希望这次的班会能够深刻的烙在大家的心中，能够真的给大家提供帮助，掌握克服困难的有效方法。
男：下面有请班主任为我们带来最后的班会总结，大家掌声有情。
三、班主任总结：同学们，人生不如意事十之八九。在学习中遇到挫折也是难免的，我们就该正视挫折，永不言败，努力走向成功。林肯不也是经过九次沉重的打击，最后才当上总统的吗？同学们，我们要对成功说：你不要来得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我们要对挫折说：让暴风雨来得更猛烈些吧！面对成功，请一笑置之；面对挫折，请绽放从容的笑脸，挺直坚强的腰板吧！人间没有永恒的夜晚，世界没有永恒的冬天，真正的勇士怎会畏惧失败与挫折！我相信，经过这次主题班会，我们班的每一位同学一定会直面挫折，笑对人生的！谢谢！
四、主持人致闭幕词，并向评委老师和其他老师问好、致敬！