排球错误纠正.doc

分析错误方法
１、              从动作错误的本身分析
当动作出现错误时，首先从错误的本身找原因。比如，排球传球刚开始教学时，可采用正误比对的方法，将带有普遍性易犯的错误动作指出来，简明的分析其因果关系，以便学生自觉地进行检查，起到防止再次出现错误的作用。同时教师对排球的教学步骤也要进行层次化，在每一阶段中拎出典型的错误进行分析，比如传球教学开始时，应着重于正确手型和两臂向前上方伸送动作，这一阶段容易出现的错误是学生的手型没有很好地掌握，不能主动的向前上方送伸，以及身体的协调用力。
２、              相邻的动作环节分析
有许多情况是某一错误是相邻环节错误的影响造成的，分析时应该确定何为主要错误，先改正什么。如在没有掌握基本传球手型前提下，让学生体会手指、手腕击球的技巧，这肯定以失败而告终。因此在传球教学中，要注重徒手练习和辅助练习的作用。特别是在传球手型和移动传球的练习中，应多穿插徒手或辅助性的练习，使学生产生正确的动作概念，形成规范的技术定型。
相邻环节的分析必须是两个以上环节均出现错误时进行相关分析，分析时应注意：一是紧邻环节的互相分析，如手型与指、碗击球动作的关系一例，两臂向前上方送和全身协调用力一例；二是连锁错误的分析，如垫球教学中，有时学生总是接不好来球，或高或低，或左或右，它存在的错误有可能是移动不及时，对不正来球，或者是身体动作不协调，抬臂动作过大而造成的。
３、              错误类型的相关分析
动作形态是技术的表现，身体机能活动是完成动作的动力，人的意识又是完成动作的支配。做动作时出现了各种错误，许多情况还要从形态、技能、意识三方面的相互关系中，进行全面、综合地分析，达到更深层次地揭示错误实质的目的。下面笔者归纳了在平时排球教学中学生容易犯的错误、形成原因以及纠正方法（见表）。
表１　水平四排球传球教学常见错误动作与纠正方法
错误动作　　　　　　　　　　表现　　　　　　　　　　　　　　　　　　纠正方法
手型不正确大　　　手型不呈半球型，五指并拢，控制球能力差　　一抛一接小实心球，检查手型；近距
拇指朝前。　　　　两手手指接触球僵硬。　　　　　　　　　　　对墙传（两手距离墙３０厘米）。
击球点过前、　　　击球点过前，传不出高弧度球；过高传出的　　击球点过前者多练自传；过前者多做
过高　　　　　　　球弧度大，用不上手臂送伸的力。　　　　　　向前传平弧度球。
上体后仰　　　　　身体用力不协调，传球不远　　　　　　　　　多做徒手动作，上体向前送的动作
身体用力不协　　　臀部后坐，用不上蹬地动作　　　　　　　　　体验蹬地协调用力的方法，形成用力
调　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　顺序概念，两人一组，同伴可以压住
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　球做蹬地送伸用力动作。
教师在传球教学中要多采用集合球和接触球次数多的练习。学生接触球机会多，兴趣就大，手指手腕对球的控制能力提高就快。开始教学时，可多传些近距离、力量小、速度慢的球，而后再逐步加大距离和增加传球的难度。这样有利于学生形成正确的手型和击球动作。
　　　　　　表２　水平四排球垫球教学常见错误动作与纠正方法
错误动作　　　　　　　　　　　　　表现　　　　　　　　　　　　　　　　　　纠正方法
手型不正确，两臂不　　两小臂有高低，来球打在一只手臂上　　　徒手练习两臂夹紧动作；垫固定球或
并拢，垫击面不平。　　击球不准。　　　　　　　　　　　　　　抛球；原地自垫。
移动不及时，对不正　　判断启动慢，步法不熟练，腰部肌肉　　　徒手做准备姿势身体前倾；各种步法
来球。　　　　　　　　紧张，准备姿势臀部后坐。　　　　　　　练习，接移动抛球。
身体动作不协调，抬　　先蹬地后抬臂或先抬臂后蹬地，动作　　　徒手模仿垫球协调动作；垫击固定球；
臂动作过大。　　　　　脱节，球离身体太远，抬臂动作过大。　　墙垫球
垫球不抬臂，身体向　　垫球不远，抬臂和蹬地用力向上，而　　　徒手模仿抬臂垫球的全身协调动作、
顶，耸肩或上体后仰。　不向前上方，肩部肌肉太紧张。　　　　　两臂前插动作；穿过网下垫固定球。
正面双手垫球是一切垫球技术的基础，练习中应以正面双手垫球来带动其他垫球的学习。在水平四教学中，一般常见的垫球都是双手胸前垫球（自垫），有些省市也用作体育中考的项目，一般学生掌握的情况还是比较好的。但是对于实战练习，或者３——４人之间的简单练习，就较为困难，主要存在移动接球上，特别是女生，上体总是笔直，膝关节没有下去，所以移动总是慢一拍，导致接球点在手上。因此在垫球教学中，教师首先必须强调基本姿势的掌握上，多注意徒手模仿练习，在初步掌握原地和移动垫球的基础上，即学生两人一组，相距４——５米，能正确熟练的对垫２０次以上时，一般才可过渡到网上练习。
发球我简单的介绍一下，主要错误在于学生一般抛球偏前、偏后，击球时手腕无推压动作，没有用上全身力量来击球（正面上手发球）；抛球太高，距离身体太近，击球点过高，未用上转体力量，手臂弯屈，击球部位不准（侧面下手发球）。教师在发球技术教学中，都应抓好抛球和击球两个环节，其中抛球是前提，击球是关键。有些学生往往认为抛球容易，不重视抛球练习，导致不能固定击球点，影响发球技术的掌握，教师应要求学生做到抛球和击球“三固定”。抛球“三固定”，即：用力固定、高度固定、位置固定；击球“三固定”，即：击球手法固定、击球点固定、击球部位固定。
发球教学中，教师可让学生用不同的发球手法来进行游戏，排球可以用纸球、沙袋、气球、小皮球等来代替，以提高学生的练习兴趣，体会身体的发力与挥臂动作。对于女生我们可以减低动作的难度，要求掌握正面下手发球即可。