五年级体育教案.doc

年级 五 年 级 教者：吴政权教 学 内 容 投垒球和小篮球教 学 目 标1、 进一步巩固交叉步及鞭打动作2、 学习单手肩上投篮动作3、 培养协调性，发展上肢力量4、 培养认真学习、刻苦练习的精神教学重点教学难点重点：用力蹬地、转体、挥臂动作协调难点：助跑和出手动作的衔接教 学 过 程运动负荷时间次数强度 一.开始部分1、 体育委员整队，常规检查，汇报出勤情况。2、 师生问好，宣布本课任务。3、 处理见习生4、 慢跑一圈5、 准备操（1）肩部运动 （2）肘部运动 （3）体转运动（4）腰部运动 （5）髋部运动 （6）下肢各关节（7） 手、踝二基本部分：（一）投垒球6、 徒手练习交叉步师：示范讲解要领：步幅、节奏、重心生：分组向前连续交叉步7、 小跑几步接交叉步练习注意：方向，有90度转体，手臂和握球姿势8、 持球练习 注意：统一口令，安全第一；行动一致，令行禁止。师：（1）巡回指导，及时纠错 （2）请动作好的，动作差的分别示范、讲解9、 分组比赛(二)投篮:单手肩上投篮练习前的球性练习（1）左右手弹拨球练习（2）向上正手投篮，体会拨指动作动作要领：投篮时蹬地后上抬大臂，肘关节向前上方送，左手随之放，右手伸小臂，拨指把球投出易犯错误：（1）动作不连贯 （2）左手放得太慢 （3）像放铅球1、 师示范、讲解 脚 膝 肘 手 左手蹬伸拨2、 分组练习（角度、力量、方向） 师：巡回指导，及时纠错3、 小比赛：看谁投得准 三结束部分a) 师小结本课学习情况b) 放松：手臂、腰c) 归还器材，师生再见3558332832484-52-32次/人481048小小4848中小小4848小场地：操场 篮球场器材：篮球20只 垒球25只预计练习密度30%-32%预计平均心率110-120